Dans din buric. Lecții de dans din buric Există grupuri de dans pentru copii pentru începători

Au trecut vremurile în care dansul oriental în cultura noastră era un fenomen exotic și relativ rar. Astăzi, multe școli de dans oriental oferă lecții de dans din buric publicului larg din Moscova. Chiar și majoritatea competițiilor de dans prestigioase includ acum o nominalizare la „Dansul buricului” în programul lor. Cu toate acestea, nu mulți oameni au o idee clară despre ce este dansul din buric.

Lecțiile de dans din buric sunt foarte populare în întreaga lume.

Școala de est a dansului din buric este răspândită în multe țări și este populară în rândul publicului sub mai multe nume. La noi, acest gen de artă a dansului este cunoscut sub denumirea de dans din buric. În legătură cu extinderea activă a integrării în comunitatea mondială în ansamblu, se pot întâlni adesea termenii dans oriental sau dans din buric atât aici, cât și în străinătate. Pentru a obține o imagine mai completă a lecțiilor de dans din buric, trebuie mai întâi să înțelegeți că, în ciuda faptului că până și termenul de dans din buric, tradus în rusă este dans din buric, numele este condiționat. Acest nume vine din faptul că, spre deosebire de majoritatea celorlalte clase de dans oriental, dansul oriental implică utilizarea activă și sofisticată a acestei părți foarte seducătoare a corpului feminin în dans.

Belly Dance vindecă și face întregul corp grațios

Totuși, ar fi o greșeală să considerăm bellydance ca o tehnică a abdomenului, întrucât, de exemplu, există și multe mișcări în acest dans, nu mai puțin seducătoare, cu șoldurile. De fapt, lecțiile de dans din buric, la fel ca multe școli de dans oriental, implică în mod activ toate grupele musculare ale corpului dansatorului, inclusiv munca intensivă a articulațiilor. Mai mult decât atât, foarte rar lecțiile de dans oriental au astfel de mișcări în arsenalul lor, unde mușchii interni lucrează. După cum știți, aceste grupe musculare nu sunt supuse unor sarcini regulate în condiții naturale, așa că munca lor la lecțiile de dans din buric este foarte utilă și importantă pentru sănătate. Dacă luăm în considerare dansul din buric în ceea ce privește exercițiile ritmice ale muzicii, atunci influența sa pozitivă, care aduce sănătate și frumusețe unei femei, cu greu poate fi supraestimată.

Dansul oriental este o adevărată magie în mișcare

Dansul din buric nu este singura direcție dintr-o gamă largă de soiuri de școli de dans oriental născute din culturile Orientului Mijlociu și Apropiat. Este adesea nerealist să se determine sfera și limitele în tehnica de realizare a anumitor domenii, unde baza se află în implementările individuale. mișcări de bază. Prin urmare, după ce stăpâniți clasicii școlii de dans oriental, puteți improviza destul de liber, jongland practic pașii de dans cu orice muzică.

Cu toate acestea, în direcția dansului oriental, au apărut deja stilurile lor individuale, care în general pot fi împărțite în două categorii: popular și clasic. Variațiile populare ale dansului din buric sunt direcțiile lui Saidi, Alexandria, Beledi și Khaliji, în timp ce stilurile egiptene și libaneze pot fi atribuite celor clasice. Visul fiecărei femei adevărate - frumusețe și atractivitate, a devenit motivul nașterii dansului din buric, a cărui istorie este calculată de mii de ani. Se crede că în Occident, interesul pentru lecțiile de dans din buric a fost trezit ca urmare a activităților scandaloasei spion Mata Hari.

De la teorie la lecții practice de dans din buric

Lecțiile de dans din buric pentru începători sunt construite de la simplu la complex. În acest caz, simplu înseamnă studiul elementelor tehnice de bază ale dansului din buric, precum și diverse complexe și combinații de mișcări de dans. În procesul de antrenament, fiecare dansator își dezvoltă treptat propriul stil, mișcări care funcționează mai bine și apar combinațiile preferate. Pentru a face acest lucru, în școala noastră de dans din buric din Moscova, sunt predate o varietate de tehnici, care aparțin nu numai clasicilor dansului oriental, ci uneori împrumutate de la o altă școală de dans oriental. O varietate interesantă în lecțiile de dans din buric pentru începători este introdusă prin tehnica cu diverse subiecte. Lecțiile de dans oriental cu eșarfă, baston sau chimvale sunt larg răspândite. Astfel de elemente ale dansului buric necesită percepția obiectului ca parte a corpului propriu, ceea ce devine un antrenament excelent și adaugă varietate lecțiilor de dans din buric.

Oportunitatea de a-ți surprinde și chiar de a-ți ucide prietenii și rudele pe loc nu este singurul bonus de la cursurile de dans oriental. Lecțiile regulate de dans din buric construiesc un corp frumos și îl mențin într-o formă fizică excelentă, precum și saturează mișcările cu plasticitate și grație. Există o credință larg răspândită că numele de dans din buric provine de la al doilea sens al cuvântului „burtă” - viață. Astfel, lecțiile de dans din buric de la Moscova se transformă în lecții de viață, iar dansul din buric - în dansul ei.

Dansul din buric este un dans al unui suflet misterios, constând din mișcări armonioase ale mușchilor abdominali, șoldurilor și umerilor. Încă nu există un consens cu privire la originea direcției, dar se știe cu siguranță că are rădăcini turcești, nord-africane și estice. Pentru prima dată, „dansul buricului” a fost interpretat la începutul secolului al XX-lea de către actrița și dansatorul libanez Badi Masabni.

În centrul coregrafic ZAVOD se țin cursuri de dans din buric pentru începători, precum și interpreți cu experiență.

Stilul tribal diferă de alte tipuri de dans din buric în improvizație. Dansul constă nu numai din coregrafie, ci și din mișcări de improvizație. Dansatorul se mișcă grațios, ca o pană în aer. Fiecare fată visează să învețe mișcările dansului din buric. Mișcările dansului tribal pot fi repetate de orice fată care vrea să-și arate corpul partea mai buna. Școala noastră de dans tribal din Moscova vă va ajuta să vă simțiți corpul din cealaltă parte. Grăbește-te să te înscrii la cursuri la școala noastră profesională de dans, unde dansul tribal va deveni distracția ta preferată!

Dansul din buric / Belly Dance are o serie de avantaje:

Majoritatea grupelor musculare sunt activate;

Coloana vertebrală și articulațiile devin mai flexibile;

Îmbunătățește circulația sângelui;

Silueta capătă un aspect sportiv și atractiv;

Stoop este eliminat;

Datorită mișcărilor ritmice, se dezvoltă grația și mersul grațios;

Starea de spirit se ridică.

Dans din buric

Lecțiile de dans din buric ajută și la pierderea în greutate, relaxarea și menținerea pielii tinere, deoarece mușchii feței sunt implicați în procesul de dans.

Instructorii noștri experimentați vă vor învăța tehnici de bază, cum ar fi valuri sau figura de opt, și vă vor arăta cum să vă mișcați mâinile pentru a hipnotiza și hipnotiza publicul cu frumusețea lor.

Gesturile, expresiile faciale și talentul artistic sunt de mare importanță pentru dansul din buric, ale cărui secrete îți vor fi arătate și de profesorii noștri profesioniști.

Cele mai atractive mișcări ale direcției sunt: ​​scuturarea pieptului, feselor și abdomenului. Pe lângă frumusețea lor, au un efect benefic asupra sănătății dansatorului - vibrația externă trece la organe interne, eliminând organismul de toxine, precum și permițând pătrunderea unei cantități mari de oxigen. Belly Dance normalizează respirația, se pregătește pentru naștere, așa că lecțiile sunt grozave pentru viitoarele mămici.

Cursurile noastre vă vor ajuta să vă relaxați, să vă îmbunătățiți corpul și să vă armonizați greutatea. Mișcările calme, irizate contribuie la dezvoltarea plasticității, flexibilității, grației și duc la libertatea interioară.

Caracteristici de dans tribal

Dansul tribal servește ca dans al puterii și independenței feminine. O atenție importantă este acordată esteticii mișcărilor tribale. Școala noastră este deschisă pentru începători în Moscova. Predarea este efectuată de profesori profesioniști. Fata nu seduce cu acest dans, ea își arată forța și rafinamentul corpului. Dansul tribal este o tradiție țigănească cu detalii flamenco. Trăsăturile caracteristice sunt o postură dreaptă, brațele puternice, o bărbie, un flux expresiv de mișcări.
Dansul tribal este executat de un grup de oameni. Acesta este de asemenea caracteristică direcții de dans tribal. Fiecare fată dornică și puternică poate studia la Moscova în această direcție la școala noastră de dans. Cu noi vei învăța nu doar să-ți asculți corpul, ci și să te miști feminin și frumos.

Îmbrăcăminte care caracterizează stilul tribal

Stilul tribal diferă nu numai prin prezentare, ci și prin îmbrăcăminte față de alte tipuri de dans din buric. Dansul tribal este caracterizat prin costume populare sau tribale.

Ținuta tradițională din această direcție este considerată:

• flori late;
• fusta lunga;
• centura;
• batiste pe solduri;
• choli cu burta deschisă;
• corset impodobit.

În dansul tribal, un turban decorat este înfășurat în jurul capului. Importante în stilul dansului tribal sunt decorațiunile. Școala noastră de dans tribal din Moscova va învăța orice fată această direcție. Dansul tribal (stil tribal) vă va ajuta să vă dezvălui natura puternică și să vă arătați frumusețea corpului.
Această ținută este cea care caracterizează dansul tribal. Cel mai bine este să studiezi la Moscova cu noi, așa cum predau profesioniștii din direcția tribală. Școala noastră este deschisă pentru începători în Moscova. Îi așteptăm pe toți, vino la noi și învață să dansezi frumos!

Dansul din buric la Moscova

Antrenamentul Belly Dance se desfășoară într-o sală modernă și complet echipată, cu muzică de calitate, o atmosferă confortabilă și prietenoasă. Așteptăm fete de orice vârstă și nivel de calificare care doresc să învețe acest dans misterios, seducător. În procesul de antrenament, fiecare interpret începător își va forma treptat propriul stil unic, care vă va permite să vă arătați individualitatea și caracterul special.

Dansând Belly Dance, veți învăța să vă respectați și, de asemenea, să vă iubiți corpul. O varietate de mișcări și utilizarea diferitelor elemente suplimentare fac această direcție interesantă și incitantă. „Bellidance” face posibilă angajarea în munca mușchilor interni, care în condiții naturale sunt practic inactivi. Astfel, beneficiile sale cu greu pot fi supraestimate.

Dansul din buric nu numai că promovează vindecarea și formarea unui corp frumos, ci îți permite să devii mai încrezător în tine, să dezvălui sexualitatea și să menții greutate ideala. Mișcările mâinilor, întoarcerile moi ale corpului ajută la creșterea energiei feminine, devin mai vesele, mai vesele, inspirate către noi începuturi și să le realizeze.

Școala noastră de dans din buric este situată la Moscova, pe teritoriul Uzinei Badaevsky: Kutuzovsky Prospekt 12, clădirea 3, stația de metrou Kiev.

Dansurile orientale au încetat de mult să mai fie doar o direcție de artă, elementele dansului din buric au stat la baza direcției moderne de fitness.

Care este frumusețea acestor activități? Lecțiile de dans din buric vă permit să ardeți calorii suplimentare, să restabiliți tonusul muscular pierdut, să dezvăluiți feminitatea și sexualitatea. Antrenamentul de dans poate fi urmat de toate femeile, indiferent de vârsta și nivelul lor de fitness.

Desigur, cel mai bine este să vă înscrieți la cursurile de dans din buric în grup sub îndrumarea unui instructor cu experiență, dar pentru cei care nu au o astfel de oportunitate, este recomandat să se antreneze acasă. Despre caracteristicile dansului din buric pentru începători - mai departe.

Bellydance necesită abilitatea de a învăța cum să relaxezi acele grupe musculare care nu sunt implicate în dans într-o anumită perioadă de timp.

Fiecare femeie trebuie să-și creeze propria imagine unică de dansator, să-și găsească propria poftă. Componentele importante ale imaginii sunt machiajul, costumația, bijuteriile. Toate aceste atribute sunt concepute pentru a se concentra pe sexualitatea, feminitatea și atractivitatea interpretului de dans din buric.

Bellydance pentru începători este mai bine să danseze într-un top scurt care expune stomacul și jambierele (pantaloni). Ulterior, ținuta este completată de o cârpă cu monede care țingăie.

În ceea ce privește pantofii, în cadrul acestei culturi a dansului, a existat de multă vreme o tradiție de a efectua mișcări desculțe. Pentru acele femei care, dintr-un motiv oarecare, nu vor să-și dezgolească picioarele, sunt potrivite pantofii cehi, balerinii sau șosetele din bumbac.

Elemente de baza

Dansul din buric pentru începători include următoarele mișcări de bază:

• "Balansoar". Pentru a realiza acest element, este necesar să stați pe jumătate de degete, să vă îndoiți genunchii, să trageți condiționat o linie verticală prin buric. De-a lungul acestei linii drepte, este necesar să se deplaseze șoldurile înainte și înapoi și în sus și în jos (adică în planul orizontal și vertical).
• "Pendul". Coapsa dreaptă se ridică în sus și în lateral, după care cade în jos simultan cu ridicarea coapsei stângi.
• Mișcări circulare ale șoldurilor. Spatele trebuie menținut drept. Este necesar din punct de vedere mental să desenați un cerc orizontal pentru dvs., de-a lungul liniei căruia ar trebui să fie mutate șoldurile (partea inferioară a spatelui se îndoaie cât mai mult posibil).
• Resetați cercurile. În timp ce pelvisul descrie un cerc în punctul maxim din spate, ar trebui să resetați șoldul în direcția de sus în jos. Mișcările circulare pot fi orizontale, verticale, frontale.
• "Val". Partea superioară a corpului este nemișcată, lucrează doar șoldurile. Este necesar să stai pe jumătate de degete, o jumătate de întoarcere către privitor. Desenați mental un cerc vertical care trece prin femur. De-a lungul liniei acestui cerc imaginar merită să miști șoldurile. Completați elementul deplasându-vă înainte sau în lateral. Valul în dansul oriental poate fi frontal sau lateral.

Videoclipul „Mișcările de bază ale dansului din buric”:

Beneficiile cursurilor

Avantajele dansului din buric cu greu pot fi supraestimate:

• plăcere estetică;
• Îmbunătățirea bunăstării generale;
• Antrenarea mușchilor presei, brațelor, feselor, picioarelor;
• Dezvoltarea simțului ritmului, muzicalității, plasticității, flexibilității, grației;
• Dezvăluirea feminității și sexualității;
• Formarea unei posturi frumoase;
• Creșterea stimei de sine;
• Lupta împotriva excesului de greutate.

Trebuie remarcat faptul că dansurile orientale pot fi (și în unele cazuri chiar recomandate) să fie combinate cu antrenamentele în sală. Bellydance, mai degrabă, este un instrument auxiliar pentru construirea unui corp frumos în relief. Femeile care urmăresc acest scop, fără antrenament de forta insuficient.

Videoclip „Dansul buric pentru începători”:

Fetele cu vârsta de 5-8 ani pot fi luate în siguranță la cursuri de dans din buric. Antrenamentul de dans le va aduce beneficii neprețuite:

• Ajută la dobândirea încrederii în sine;
• Fetele care iau dansuri orientale devin mai coordonate, grațioase, flexibile;
• Copiii dezvoltă gustul estetic;
• Bellydance crește rezistența, dezvoltă ritmul și muzicalitatea;
• Dansul învață disciplină și responsabilitate.

Dansul din buric este un dans al unui suflet misterios, constând din mișcări armonioase ale mușchilor abdominali, șoldurilor și umerilor. Încă nu există un consens cu privire la originea direcției, dar se știe cu siguranță că are rădăcini turcești, nord-africane și estice. Pentru prima dată, „dansul buricului” a fost interpretat la începutul secolului al XX-lea de către actrița și dansatorul libanez Badi Masabni.

În centrul coregrafic ZAVOD se țin cursuri de dans din buric pentru începători, precum și interpreți cu experiență.

Stilul tribal diferă de alte tipuri de dans din buric în improvizație. Dansul constă nu numai din coregrafie, ci și din mișcări de improvizație. Dansatorul se mișcă grațios, ca o pană în aer. Fiecare fată visează să învețe mișcările dansului din buric. Mișcările dansului tribal pot fi repetate de orice fată care vrea să-și arate corpul din partea cea mai bună. Școala noastră de dans tribal din Moscova vă va ajuta să vă simțiți corpul din cealaltă parte. Grăbește-te să te înscrii la cursuri la școala noastră profesională de dans, unde dansul tribal va deveni distracția ta preferată!

Dansul din buric / Belly Dance are o serie de avantaje:

Majoritatea grupelor musculare sunt activate;

Coloana vertebrală și articulațiile devin mai flexibile;

Îmbunătățește circulația sângelui;

Silueta capătă un aspect sportiv și atractiv;

Stoop este eliminat;

Datorită mișcărilor ritmice, se dezvoltă grația și mersul grațios;

Starea de spirit se ridică.

Dans din buric

Lecțiile de dans din buric ajută și la pierderea în greutate, relaxarea și menținerea pielii tinere, deoarece mușchii feței sunt implicați în procesul de dans.

Instructorii noștri experimentați vă vor învăța tehnici de bază, cum ar fi valuri sau figura de opt, și vă vor arăta cum să vă mișcați mâinile pentru a hipnotiza și hipnotiza publicul cu frumusețea lor.

Gesturile, expresiile faciale și talentul artistic sunt de mare importanță pentru dansul din buric, ale cărui secrete îți vor fi arătate și de profesorii noștri profesioniști.

Cele mai atractive mișcări ale direcției sunt: ​​scuturarea pieptului, feselor și abdomenului. Pe lângă frumusețea lor, ele au un efect benefic asupra sănătății dansatorului - vibrația externă trece la organele interne, eliminând organismul de toxine și, de asemenea, permițând pătrunderea unei cantități mari de oxigen. Belly Dance normalizează respirația, se pregătește pentru naștere, așa că lecțiile sunt grozave pentru viitoarele mămici.

Cursurile noastre vă vor ajuta să vă relaxați, să vă îmbunătățiți corpul și să vă armonizați greutatea. Mișcările calme, irizate contribuie la dezvoltarea plasticității, flexibilității, grației și duc la libertatea interioară.

Caracteristici de dans tribal

Dansul tribal servește ca dans al puterii și independenței feminine. O atenție importantă este acordată esteticii mișcărilor tribale. Școala noastră este deschisă pentru începători în Moscova. Predarea este efectuată de profesori profesioniști. Fata nu seduce cu acest dans, ea își arată forța și rafinamentul corpului. Dansul tribal este o tradiție țigănească cu detalii flamenco. Trăsăturile caracteristice sunt o postură dreaptă, brațele puternice, o bărbie, un flux expresiv de mișcări.
Dansul tribal este executat de un grup de oameni. Aceasta este, de asemenea, o trăsătură caracteristică a direcției de dans tribal. Fiecare fată dornică și puternică poate studia la Moscova în această direcție la școala noastră de dans. Cu noi vei învăța nu doar să-ți asculți corpul, ci și să te miști feminin și frumos.

Îmbrăcăminte care caracterizează stilul tribal

Stilul tribal diferă nu numai prin prezentare, ci și prin îmbrăcăminte față de alte tipuri de dans din buric. Dansul tribal este caracterizat prin costume populare sau tribale.

Ținuta tradițională din această direcție este considerată:

• flori late;
• fusta lunga;
• centura;
• batiste pe solduri;
• choli cu burta deschisă;
• corset impodobit.

În dansul tribal, un turban decorat este înfășurat în jurul capului. Importante în stilul dansului tribal sunt decorațiunile. Școala noastră de dans tribal din Moscova va învăța orice fată această direcție. Dansul tribal (stil tribal) vă va ajuta să vă dezvălui natura puternică și să vă arătați frumusețea corpului.
Această ținută este cea care caracterizează dansul tribal. Cel mai bine este să studiezi la Moscova cu noi, așa cum predau profesioniștii din direcția tribală. Școala noastră este deschisă pentru începători în Moscova. Îi așteptăm pe toți, vino la noi și învață să dansezi frumos!

Dansul din buric la Moscova

Antrenamentul Belly Dance se desfășoară într-o sală modernă și complet echipată, cu muzică de calitate, o atmosferă confortabilă și prietenoasă. Așteptăm fete de orice vârstă și nivel de calificare care doresc să învețe acest dans misterios, seducător. În procesul de antrenament, fiecare interpret începător își va forma treptat propriul stil unic, care vă va permite să vă arătați individualitatea și caracterul special.

Dansând Belly Dance, veți învăța să vă respectați și, de asemenea, să vă iubiți corpul. O varietate de mișcări și utilizarea diferitelor elemente suplimentare fac această direcție interesantă și incitantă. „Bellidance” face posibilă angajarea în munca mușchilor interni, care în condiții naturale sunt practic inactivi. Astfel, beneficiile sale cu greu pot fi supraestimate.

Belly Dance nu numai că promovează vindecarea și formarea unui corp frumos, ci îți permite să devii mai încrezător în tine, să dezvălui sexualitatea și să menții o greutate ideală. Mișcările mâinilor, întoarcerile moi ale corpului ajută la creșterea energiei feminine, devin mai vesele, mai vesele, inspirate către noi începuturi și să le realizeze.

Școala noastră de dans din buric este situată la Moscova, pe teritoriul Uzinei Badaevsky: Kutuzovsky Prospekt 12, clădirea 3, stația de metrou Kiev.

DANSURI ORIENTALE, DANSUL PENTRULUI, DANSUL PENTRULUI

Artă arabă fascinantă!

Un dans exotic și misterios din lumea celor o mie și una de nopți...

Oferă-ți un basm oriental!

Locul de naștere al dansului oriental este Egiptul, deși dansul în sine a fost adus din India în secolul al X-lea de către țigani și apoi răspândit în întreaga lume. Țiganii sau, așa cum sunt numiți în Egipt, Ghawazee, călătorind prin lume, au absorbit tradițiile și cultura locală.

De la mijlocul secolului al XIX-lea, spectacolele orientale au început să capete amploare în Europa și America. În 1889, la Paris a fost prezentat primul spectacol cu ​​participarea dansatorilor orientali. Apoi au apărut dansatorii în Chicago, mișcarea publicitară pentru care a fost sintagma „Danse du Ventre” („dansul buricului” tradus din franceză).

În anii 40 și 50, Hollywood a început să folosească dansul oriental în filme. În perspectiva Occidentului, costumele arătau astfel: un corset, o curea și o fustă decorată cu mărgele. Această imagine a fost preluată de dansatorii orientali și reelaborată.

VEDEȚI CUM SE DECORĂ CURILE:

PROGRAMUL CURURILOR DE DANS ORIENTAL

*Utilizați TABS pentru a selecta o ramură!

* Pentru cetăţenii din categoriile preferenţiale (studenți, pensionari, persoane cu dizabilități) Există o reducere de 10% la abonamentele de bază și la cursurile unice.

Dans din buric subliniază feminitatea figurii şi cel mai bun mod corespunde naturii feminine! Lecții de dans din buric fără complexe și cleme corporale, formează un mers feminin cu o balansare lină a șoldurilor, dă încredere în sine!