خطوط ماساژ توسط بانک های خلاء. ماساژ ضد سلولیت توسط بانک ها یک درمان خانگی عالی برای مبارزه با سلولیت است.

بانک های ضد سلولیت. آیا شما اسطوره را فکر می کنید؟ نه واقعیت این یکی از راه های موثر برای خلاص شدن از پوسته ناخوشایند در بدن است. این روش توسط بسیاری از زنان انجام می شود. در مورد کاربرد آن ساده و ارزان با قیمت است. باقی مانده است که یک زمان کمی اختصاص دهید و یک مبارزه واقعی علیه سلولیت شروع کنید. به شما بگویم که چگونه به درستی ماساژ ضد سلولیت توسط بانک ها، در مورد اثربخشی آن، موارد منع مصرف و قوانین روش شناسی، انجام دهید.

بانک یک جسم است که به نظر می رسد کمی شبیه شیشه شیشه است. این از مواد الاستیک (سیلیکون یا لاستیک) ساخته شده است. با توجه به شکل و مواد آن، بانک قادر به ایجاد یک خلاء است. خلاء در پوست تساوی می یابد. جریان خون در بدن افزایش می یابد. در نتیجه، اثر ضد سلولیت در عمق پوست شروع می شود.

همچنین شیشه شیشه ای از سلولیت وجود دارد. آنها از خود می تواند و گلابی است، فشار که باعث ایجاد فشار داخلی می شود. فشار در این قوطی ها می تواند تنظیم شود. به گفته زنان، استفاده از بانک های سیلیکون راحت تر است.

"بانکهای سحر و جادو" را می توان تقریبا در هر داروخانه خریداری کرد. هزینه آنها حدود 150 روبل است.

سیلیکون و لاستیک برای باسن و باسن مناسب هستند، و شیشه های آن برای مکان های شلوغ (معده، دست) است.

عمل قوطی ها نه تنها به حذف پوسته خشن، بلکه همچنین به طور کلی سخت شدن بدن (خطوط متمایز تر) می شود. علاوه بر این، بانک های معجزه، مبادله پوست را نرمال می کنند، الاستیسیت را افزایش می دهند، استون و سموم نمک به خوبی قابل تحمل می شوند.

قوانین استفاده از قوطی ها

لازم است ماساژ توسط بانک ها به شدت پس از گرم شدن بدن انجام شود. علاوه بر این، شما باید نکات زیر را در نظر داشته باشید:

1. ماساژ با روغن یا کرم مخصوص اعمال می شود. این اثر کشویی است.
2. ماساژ باید با دقت انجام شود. حرکات شارپ غیر قابل قبول است.
3. موارد منع مصرف با استفاده از قوطی ها را دقیق مطالعه کنید. از این روش استفاده نکنید اگر به طور جدی بیمار هستید.
4. ممنوع است ماساژ مناطق پاپیتیال، ران داخلی و ناحیه کشاله ران توسط بانک ها.
5. پاها با گلدان از پایین به بالا ماساژ می شوند. در جهت مخالف آن غیر ممکن است.
6. معده رو به عقب در حال حرکت است.
7. هنگام ماساژ قسمت پشت، "مکش" را روی ستون فقرات انجام ندهید.
8. ماساژ باسن را می توان در جهت های مختلف انجام داد.
9. به یک ترتیب معین از ماساژ بروید. جبهه: ابتدا سینه، سپس ران و سپس معده و دستها را ماساژ دهید. سمت پشت: دستهای اول، سپس پشت، سپس عقب و پای پا.

مراحل ماساژ

روش انجام ماساژ از سلولیت شامل مراحل زیر است:

1. انجام فعالیت های آماده سازی: آماده سازی برای استفاده از قوطی، کرم (روغن)، اسکراب.
2. شستشو (بخار دادن بدن در یک سونا یا حمام اختیاری است)، پوست را بر روی بدن بمالید و روی سطح آن مالش دهید.
3. شستشو و کرم آماده برای ماساژ یا روغن. توجه داشته باشید: کرم ضد سلولیت برای این روش کار نمی کند. به سرعت در پوست جذب می شود. بانک ها نمی توانند بر روی سطح اسلاید شوند. لازم است که تمام وقت آن را در بدن قرار دهیم. بهتر است از یک کرم یا روغن استفاده کنید که برای ماساژ طراحی شده است.
4. در دست جارو برای ماساژ قرار دهید، آن را فشار دهید، آن را در برابر ناحیه ی مشکل قرار دهید و بدون شیشه یخ بزنید. شروع به رانندگی با یک شیشه (به آرامی فشردن آن) با توجه به توصیه های ما. اگر قوطی احساس درد قوی و غیر قابل تحمل داشته باشد، ماساژ را متوقف کنید. چنین حرکات ساده باعث نفوذ خون، تقسیم سلول های چربی و "جوان سازی" پوست می شود.
5. ماساژ را با یک نوازش منظم کامل کنید. این اقدام به «اصلاح» اختلالاتی که از ماساژ منجر شده است کمک می کند.
6. باقی مانده روغن روی پوست بافت.
7. پوشش را با یک پتو بپوشان
8. دراز بکشید و 20 دقیقه بمانید
9. بعد از ماساژ، یک تزریق از گیاهان یا چای با دارچین بنوشید.

البته، اگر ماساژ ضد سلولیت توسط بانک توسط متخصص انجام شود خوب است. خود ماساژ کل بدن کار نخواهد کرد. شما می توانید تنها بخشی از آن را ضبط کنید.

ماساژ ضد سلولیت نمی تواند یک روش دلپذیر نامیده شود. در طول جلسه، درد رخ می دهد. پس از عمل، اغلب تورم و کبودی وجود دارد. برای کاهش این پدیده ها و رگه های پیشانی، پزشکان توصیه می کنند از داروهای خاص استفاده کنید: لیوتون، تکسوآسین.

شما باید هر روز دیگر ماساژ دهید. البته یک ماه است. مدت زمان ماساژ: از 5 دقیقه تا 25. برای بهترین اثر در روزهای استراحت از ماساژ، به سونا بروید.

روغن ماساژ

روغن های کارائی خوبی دارند. آنها به علت خواص ضد سلولیت آنها بر روی پوست تاثیر مثبتی دارند. در اینجا لیستی از روغن های ضروری استفاده می شود که می توانند ماساژ دهند:

1. روغن نارگیل. خواص: بازسازی پوست و کشش، سلولیت کمتر قابل توجه است.
2. روغن نعناع. خواص: فعال شدن روند تخلیه لنفاوی، مبارزه با پدیده های راکد در بافت های بدن، کاهش آب و بدن را کاهش می دهد. استفاده از روغن باعث افزایش کشش و تنگ شدن پوست می شود.
3. روغن سدر خواص: اشباع سلول ها با اکسیژن، تورم را از بین می برد، رکود کاهش می یابد، میزان جریان خون در سلول ها و بافت ها افزایش می یابد.
4. کره نارنجی خواص: سدیم با ویتامین ها و اکسیژن، شیلنگ ها را از بین می برد و در بازسازی پوست کمک می کند.
5. روغن زغال اخته خواص: مبارزه با سموم، تورم را کاهش می دهد، متابولیسم بدن را بهبود می بخشد.
6. روغن گریپ فروت خواص: دارای اثر دیورتیک، خروج از لنف را فعال می کند. با درجه روشنایی سلولیت کمک می کند.

ماساژ لغو از سلولیت در خانه می تواند با کره تهیه شده به صورت مستقل انجام شود. روغن شامل یک پایه پایه و روغن های ضروری می باشد.

دستورالعمل "درمان خانگی":

1. مواد اولیه زیر را مصرف کنید: روغن زیتون (100 میلی لیتر)، روغن انگور (100 میلی لیتر)، روغن هسته زردآلو (100 میلی لیتر)، روغن دانه هلو (100 میلی لیتر). مخلوط کن این اساس خواهد بود.
2. 20 قطره روغن های ضروری (6 عدد) را بردارید. بهتر از موارد ذکر شده در بالا مخلوط با پایه پایه ضروری است که مخلوط شود: روغنهای ضروری به صورت پایه ریخته شوند.

طرفهای مثبت و منفی ماساژ

همانطور که با هر تکنیک، می توانید ماساژ دارای نکات و مزایای آن است.

مزایای استفاده از ماساژ:

• روش ارزان است؛
• تکنیک آسان برای استفاده است؛
• نیاز به زمان کمی دارد
• آماده سازی سختگیرانه نیست
• محدودیت سنی ندارد
• نتیجه بسیار قابل توجه است؛
• خود سازمانی (در خانه خود زن زمان مناسب ماساژ را انتخاب می کند).

معایب ماساژ:

• نیاز به یک "وظیفه" دارد. اگر رویه ها ضعیف باشند، اثر در همه جا قابل مشاهده نیست.
• پس از عمل، ظاهر قرمزی و حتی کبودی. بنابراین، شما برای مدتی نمی توانید چیزهای باز کنید؛
• بزرگ شدن ونوس ممکن است بر روی بدن ظاهر شود؛
• تمام قسمت های بدن نمی تواند توسط خودتان کار کند، بنابراین شما باید با متخصصین تماس بگیرید.

درگیری ها

قوطی ضد سلولیت خلاء در صورت عدم وجود بیماری های زیر استفاده می شود:

• فشار خون بالا (فشار خون بالا)؛
• سل؛
• درجه حرارت بالا؛
• بیماری های قارچی؛
• بیماری های نابالغ؛
• واریس
• استئوكندروئید؛
• شبکه مویرگی پیشانی؛
• بارداری؛
• شیردهی؛
• رگهای شدید بیرون ران؛
• وجود کاهش، سایش و رنگدانه روی پوست؛
• تومورها؛
• انباشت مول؛
• حساسیت پوستی؛
• گرایش به آلرژی؛
• تشدید هر گونه بیماری مزمن

در خانه یا در کابین

دو گزینه برای برگزاری یک ماساژ ماساژ وجود دارد:

• در دیوارهای خانه؛
• در کابین

کدام گزینه را انتخاب کنید، تصمیم می گیرید لازم به ذکر است که متخصصان یا حرفه ایانی که در سالن کار می کنند، این روش را سریع تر، بهتر و مطمئن تر می کنند. علاوه بر این، دست خود را با اقدامات با بانک ها سازگار می کنند که می توانند احساسات ناخوشایند خود را تنظیم کنند. درد کمتری خواهید داشت. نکته مهم: جلسه ارزان نیست، حدود 800 روبل.

اگر شما پول ندارید یا فقط نمی خواهید آنها را بپردازید، سعی کنید این روش را در خانه انجام دهید. البته، شما نمیتوانید تمام قسمتهای بدن خود را بسازید (مجبور خواهید شد که خیلی زیاد بچرخید)، اما همچنان مکانهای مشکوک مانند باسن و شکم شما هستند.

چرا ماساژ موثر است؟

آگاهانه روش با بانک ها ماساژ نامیده می شود. با ماساژ معمولی متخصص پوست را به شدت می سوزاند و می کشد با می تواند - این عمل توسط بانک ها به دلیل خلاء ایجاد شده انجام می شود.

با استفاده منظم، مشاهده زمان جلسه و حرکات صحیح، پوست پرتقال ابتدا کمتر قابل توجه است و سپس به طور کامل عبور می کند. اثر بعد از جلسه سوم برای چشم قابل مشاهده است.

اثر قوطی ها به عوامل زیر بستگی دارد:

• مرحله یا سن سلولیت؛
• منظم و کامل بودن استفاده از قوطی ها. این بدان معناست که اعمال ظالمانه تضمین زیبایی پوست است؛
• به روش های مختلف تاثیر می گذارد یعنی، برای حذف سلولیت باید یکپارچه شود. با استفاده از یکی از بانک ها، شما یک اثر موقت و کوتاه مدت به دست خواهید آورد.

چگونه طول مدت اثر ماساژ را طولانی کنیم

البته روش ماساژ، البته موثر است. اما اگر مشکل را ریشه کن نکنید (علل ظاهر را حذف کنید)، می توانید پوست مرطوب نارنجی خود را دوباره در بدن خود مشاهده کنید.

دلایل ظاهر سلولیت عبارتند از:

• سوء تغذیه؛
• عدم فعالیت حرکتی
• اختلالات رایج: ارگانیزم بیمار؛
• نقض پس زمینه هورمونی؛
• پیری بدن؛
• اختلالات در پانکراس؛
• بدتر شدن گردش خون؛
• وزن اضافی بدن
• استرس دائمی، درازمدت؛
• سرباره ارگانیسم؛
• نقض متابولیسم آب-نمک؛
• عادت های بد

برای رفع موفقیت حذف سلولیت، این توصیه ها را دنبال کنید:

1. رژیم را مرور کنید از غذاهای چرب، آرد، دودی، شیرین استفاده کنید. لیموناد و الکل گازدار نوشیدن نکنید. آنها حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند. علاوه بر این، این محصولات باعث ظهور تورم و سلولیت می شود.
2. پیگیری مقدار مایع مست را نگه دارید. حجم کمتر از 1.5 لیتر در روز نیست.
3. غذای خود را به حداقل ممکن بسپارید.
4. حرکت بیشتر لازم نیست ثبت نام کنید و مثل تناسب اندام و شنا باشید.
5. پیاده روی، دوچرخه سواری و بیشتر راه رفتن.
6. یک دوش کنتراست بگیرید
7. عصبی نباش
8. پاشنه بلند را نخورید
9. از دست دادن وزن

بانک های ماساژ از سلولیت نه تنها با پوسته نارنجی مقابله می کنند. آنها به طور موثر تمام بدن را ترمیم می کنند، خطوط زشت بدن را مسطح می کنند و پوست را سفت می کنند. ترکیب خوبی است ماساژ خلاء   با رژیم غذایی و ورزش

763

در اینترنت، فیلم های زیادی با کلاس های استاد برای انجام ماساژ از سلولیت وجود دارد. اما آیا این کمک می کند؟ ماساژ توسط بانک ها از سلولیت در خانه مؤثر است؟ شاید بهتر است این روش را به متخصصان اختصاص دهید؟ نظرات زیادی در مورد این موضوع وجود دارد. ماساژ از سلولیت در خانه - بهترین انتخاب برای کسانی که می خواهند برای صرفه جویی در هزینه، به دلیل یک دوره مشابه در کابین ارزان نیست.

چرا سلولیت وجود دارد

ماساژ مناسب علیه سلولیت در باسن و باسن ممکن است نه تنها برای زنان با وزن بیش از حد، بلکه برای کسانی که چنین مشکلی ندارند مورد نیاز است. این آسیب شناسی به عنوان یک نتیجه از پدیده های رکود در چربی زیر جلدی می شود. در مقابل روند فرآیندهای منفی، خروج خون و لنفاوی مختل می شود، که منجر به تورم بافت ها می شود. این خود را در قالب تورم های کوچک نشان می دهد، که اغلب در قسمت های مختلف بدن یافت می شود - بر روی باسن، باسن، شکم، دست.

علل مشکل عبارتند از:

• خرابی های هورمونی؛
• عدم فعالیت موتور کافی
• در دسترس بودن عادت های بد;
• سوء تغذیه

ماساژ

اثربخشی این روش بر اساس ایجاد شرایط ویژه ای است که منجر به تحریک گیرنده های پوست می شود. اگر با کوزه ها ماساژ دهید، یک شکل خلاء روی سطح ایجاد می کند که منجر به پارگی چربی زیر جلدی می شود.

اگر علاوه بر استفاده از کرم ها، روغن ها و یا لوسیون ها در طی این روش، می توانید نتایج حتی بهتر را بدست آورید.

اثر روش خلاء

ماساژ موز از سلولیت در خانه یا با کمک دستگاه خاصی در کابین به شما امکان می دهد تا نتیجه زیر را بدست آورید:

• گردش خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد؛
• کاهش تورم و مایع اضافی از بافت؛
• ذخایر چربی موجود تخریب می شود؛
• تحریک سوخت و ساز در مناطق تحت درمان؛
• یک ماساژ خوب یک اثر تونینگ را بر روی بدن ایجاد می کند؛
• درد در عضلات ناپدید می شود، elasticity آنها افزایش می یابد؛
• باعث تولید کلاژن می شود که برای تسریع فرآیندهای تعمیر بافت ضروری است.
• یک اثر بالاتری انجام می شود؛
• بهبود تخلیه لنفاوی؛
• پاکسازی منافذ از آلودگی؛
• از بین بردن سلولیت بر روی پوست (سلولیت).

درگیری ها به روش

استفاده از ماساژ خلاء از سلولیت در خانه برای یک زن مفید است، اما در بعضی موارد این روش منع مصرف:

• در حضور پوست حساس، که در معرض تحریک و واکنش های مختلف آلرژیک است؛
• اگر نشانه ها یا سازند های دیگر در مناطق تحت درمان وجود داشته باشد؛
• با توسعه فرایندهای بدخیم در بدن؛
• در دوران بارداری؛
• اگر مشکلات پوستی وجود دارد؛
• اگر یک زن مبتلا به واریس واریس یا سایر بیماریهای عروقی رنج می برد؛
• در حضور فرآیندهای التهابی که روی پوست رخ می دهد؛
• در فشار شریانی افزایش یافته است.

ماساژ کانال یا سخت افزار از سلولیت بر روی سطح داخلی مفصل ران، بر روی سینه، کمر یا در امتداد ستون فقرات انجام نمی شود.

کدام بانک ها باید انتخاب کنم

در صورت خرید دستگاه های خاص، ممکن است یک ماسک از سلولیت در خانه استفاده شود. آنها در داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین تخصصی فروخته می شوند. بانک ها می توانند از روش زیر استفاده کنند:

• لاستیک؛
• سیلیکون؛
• شیشه ای

کوزه هایی که از لاستیک یا سیلیکون ساخته می شوند، بهتر است به پوست متصل شوند. آنها به طور گسترده ای برای سلولیت در پاها و پاپ استفاده می شود، زیرا با کمک آنها ایجاد خلاء قدرتمند آسان است. به نوبه خود، بانک های لاستیکی از دست داده اند. آنها قادر به جذب روغنهای باقی مانده هستند که منجر به تشکیل یک ماده مغذی برای انتشار پاتوژن ها می شود.

بهترین گزینه برای خانه، قوطی های سیلیکون است. آنها نه تنها ارزان، بلکه آسان برای تمیز کردن، کاملا با دوام.

برای قسمت داخلی ران ها، توصیه می شود از شیشه های شیشه ای برای پا در نزدیکی کشاله ران و دست ها استفاده کنید. آنها معمولا با یک گلابی کامل می شوند که به تناسب اندام پوست کمک می کند. خاصیت شیشه های شیشه ای این است که درجه مکش آنها می تواند در هر زمان در طول روند تنظیم شود. این احتمال کبود شدن و کبود شدن را کاهش می دهد.

آماده شدن برای ماساژ

چگونه می توان یک ماساژ برای رسیدن به بهترین نتیجه انجام داد؟ توصیه می شود به درستی آن را آماده کنید:

تکنیک اعدام

1. فنجان در دست ها فشرده و به پوست اعمال می شود. این نباید پوست را عمیق تر از 15 میلیمتر نفوذ کند.
2. اگر پس از نصب شیشه یا در طول حرکت زیاد درد ایجاد شود، لازم است تمام دستکاری ها را متوقف کنید.
3. شما باید به آرامی درایو را بچرخانید. ماساژ پا را به صورت عمودی (از بالا به پایین)؛ باسن - در یک دایره، و سپس از ساقه تا دو طرف؛ شکم - در اطراف ناف، و سپس به طرف.
4. مدت زمان تمام دستکاری ها نباید بیش از 10 تا 25 دقیقه باشد. هنگامی که پوست قرمز است، شما می توانید قوطی ها را حذف کنید.
5. پس از اتمام تمام دستکاری ها، بدن با روغن باقی مانده پاک می شود. توصیه می شود که زیر پتو گرم استفاده کنید.

این روش را می توان بعد از 2 روز تکرار کرد. برای به دست آوردن نتیجه، توصیه می شود از طریق حدود 20 جلسه بروید.

ماساژ با عسل

ماساژ عسل از سلولیت در خانه کمتر از کنسرو موثر نیست. نتیجه مثبت توسط تحریک گیرنده های پوست فراهم می شود. همچنین ماساژ عسل علیه سلولیت باعث افزایش گردش خون، خروج لنف از بافتها، افزایش کشش پوست می شود. در بسیاری از موارد یک اثر بازسازی بر روی کل بدن دیده می شود. بسیار مفید است که پوست را با عسل بشویید، زیرا در نتیجه این اثر، عروق به طور قابل توجهی تقویت می شود و تغذیه بافت اضافی نیز فراهم می شود. اگر شما نمی دانید که ماساژ انتخاب کنید، اولویت این گزینه را انتخاب کنید.

برای این روش، بهترین انتخاب عسل از ساختار مایع است. توصیه می شود برای استفاده از گونه های گندم سیاه و یا گندم استفاده کنید. قبل از دستکاری، آن را کمی گرم برای دستیابی به یک مایع قوام مطلوب است.

چگونه برای ماساژ عسل برای یک مبتدی:

1. عسل به صورت نازک روی پوست پخش می شود. همچنین ممکن است از مخلوط با افزودن روغن های ضروری استفاده شود.
2. . لازم است به عنوان اگر مخلوط را به پوست رانندگی کنید.
3. مدت زمان عمل با عسل سلولیت حدود 5 دقیقه است. اول، حرکات نور، و سپس - شدید تر.

تکنولوژی خشک

ماساژ با یک پین نورد از سلولیت یا با کمک ماساژور، یک قلم مو، کمتر موثر است. در این مورد، شما نه تنها می توانید از پوست پرتقال خلاص شوید، بلکه سلامت خود را نیز بهبود می بخشد، پوسیدگی را از بین می برید و آرام می شوید. ماساژ دست به شما این امکان را می دهد که پوست صاف را دریافت کنید، اگر منظمی انجام دهید.

برای انجام این کار لازم است یک قلم مو کیفی از مواد طبیعی تهیه شود. در غیر این صورت نتیجه ای مثبت نخواهد بود. ماساژ با قلم مو از مواد با کیفیت پایین می تواند منجر به ظهور واکنش های آلرژیک شود. بهتر است یک ابزار را از یک کاکتوس استرالیا با یک مژه سفت و محکم خریداری کنید.

ماساژ با قلم مو در برابر سلولیت مستلزم انطباق با قوانین دیگر است:

1. این یک ماساژ خشک است، بنابراین قبل از تمام دستکاری شما نیاز به پاک کردن پوست به طور کامل.
2. چیز اصلی این است که منظم بودن. ماساژ با قلم مو خشک می تواند انجام شود دو بار در روز.
3. جهت حرکت - از پایین به بالا. اول، ماساژ پا، سپس مچ پا و پاها پایین، پس از آن ران و بالاتر. تکنیک ماساژ شامل رعایت این قاعده است که براساس ویژگی حرکت لنفی در طول بدن است.
4. لازم است ماساژ پوست به آرامی انجام شود. تمام حرکات صاف و در یک دایره است.

بانک از سلولیت، یکی از معنی موثر   در حل مشکل "پوست پرتقال".   بسیاری از دختران شنیده اند که ماساژ ضد سلولیت توسط بانک ها وجود دارد، اما همه نمی دانند که چگونه این روش می رود و چه کارایی بالا آن است. در این مقاله ما در مورد چگونگی ماساژ از سلولیت صحبت خواهیم کرد و تمام مزایای آن و معایب این روش را نقاشی می کنیم.

بانک ها و سلولیت، چگونه آنها با یکدیگر همکاری می کنند

ماساژ یکی از اینهاست به معنای بهتر است   در مبارزه با سلولیت. برخی از شما می توانید تکنیک را امتحان کنید و کسی با ماساژ ضد سلولیت ماساژ می کند. برخی از خانم های جوان به این روش ها کمک کردند، بعضی نتیجه ای ندیدند. در این تکنیک ها، یک روش مالش استفاده می شود که مؤثرترین آن نیست و ماساژ توسط می توان از سلولیت بر اساس اصل سایش، نفوذ عمیق به رسوبات چربی انجام می شود. در بانک یک خلاء ایجاد می شود که بلافاصله پوست شما را می سوزاند و می کشد. در این مرحله، روند گردش خون فعال ادامه دارد و به تدریج سلولیت شروع به از بین رفتن می کند. علاوه بر خلاص شدن از "پوست نارنجی" ضد سلولیت همچنین می تواند کمک به مقابله با تورم، کمک به تسریع خطوط بدن، حذف سموم نمک و استون.

نحوه انتخاب بانک ها

در قفسه های داروخانه ها طیف وسیعی از کوزه های ماساژ است. علیرغم چنین تنوع، بسیاری از شما تعجب می کنید: چیپس برای ماساژ ضد سلولیت - سیلیکون، لاستیک، شیشه ای، یک مکنده و ... را باید خریداری کرد؟ تمام این انواع فقط در تکنیک استفاده متفاوت هستند. اگر از سیلیکون یا لاستیک استفاده می کنید، می توانید آنها را در هر بخش از بدن استفاده کنید. اما با شیشه و قوطی ها با فنجان مکش می توان نیروی عمل بدن را تحت ماساژ قرار داد. این کوزه ها مناسب ترین قسمت های ظریف است که ممکن است ظاهر درد شدید باشد.

• یک می تواند از ماساژ ضد سلولیت در یک حرکت از پایین به پایین انجام شود یا شما می توانید حرکت را در جهت عقربه های ساعت انتخاب کنید.
• ماساژ در ناحیه کشاله ران، ران و در رحم بالا انجام نشود. در این مناطق گره های لنفاوی و ماساژ در این مناطق می توانند منجر به اختلالات جریان لنفی منفی شوند.
• جلسه بهتر است انجام شود "در بدن لغزنده است." برای لغزش استفاده از روغن ضد سلولیت خاص یا کرم های آرایشی.
• برای رسیدن به نتیجه مثبت، باید منظم جلسات را رعایت کنید. تعداد مراحل در یک دوره باید حداقل 10 تا 20 باشد. به طور طبیعی، مقدار آنها می تواند بسته به نتیجه مورد نظر تنظیم شود، مدت هر جلسه از 5 تا 20 دقیقه است. شکاف میان دوره کمتر از یک ماه نیست.

ما روغن های ماساژ را انتخاب می کنیم

برای دستیابی به کارایی بیشتر، شما نیاز به استفاده از روغن ماساژ خوب دارید، آنها را می توانید در یک فروشگاه تخصصی یا داروخانه خریداری کنید. فهرست بهترین اسانس های ضروری برای لغو ماساژ ضد سلولیت.

• اسانس ژرانیم. یکی از مؤثرترین روغن ها، استفاده از آن موجب فعال شدن زهکشی لنفاوی می شود و حتی قادر به غلبه بر پدیده های رکود در بدن است. روغن گرانیم به خشکی و سفت کردن پوست کمک می کند، به آن سفتی و نگاهی دقیق تر میدهد.
• اسانس فرنگی. این سلولیت "از پشت" را تحت تاثیر قرار می دهد، یعنی به بهبود سوخت و ساز بدن، مبارزه با سموم و ادم کمک می کند.
• اسانس کاپور کمک می کند تا پوست را بازسازی کرده، باعث انعطاف پذیری و سلولیت شود.
• اسانس سدر به این ترتیب گردش خون بهتر از این می شود، سلول های پوست را اکسیژن می کند، رکود و تورم را ترک می کند.
• اتریک دارای اثر دیورتیک و کمک به فعال کردن زهکشی لنفاوی. مبارزه با ضایعات پوستی ملایم با سلولیت.
• اسانس پرتقال. پوست پوست را با اکسیژن و همچنین ویتامین ها جذب می کند، بازسازی پوست و حذف سموم از آن را تسریع می کند.

شما می توانید روغن ماساژ خود را آماده کنید. برای انجام این کار، به 100 میلی لیتر نیاز دارید. روغن زیتون یا روغن هسته انگور، هلو یا زردآلو. این روغن برای ایجاد یک پایه ضروری است. بعد، شما نیاز به 6 نوع روغن اسانس، هر یک از آنها شما نیاز به اضافه کردن 20 قطره، اما نه بیشتر. مخلوط کردن همه چیز و مخلوط آماده است. چنین "آماده سازی" ساخته شده در منزل خواهد بود در هنگام انجام ماساژ ضد سلولیت توسط بانک ها. مهمترین شرایط روغنهای اساسی به روغن پایه ریخته می شود و نه برعکس.

گام به گام روش انجام ماساژ از سلولیت در خانه

ماساژ موز از سلولیت، انجام شده در خانه، به 3 مرحله تقسیم می شود. مدت زمان یک روش بستگی به منطقه انتخاب شده برای ماساژ دارد. در معده و ران، 20 دقیقه تخلیه می شود، ماساژ باسن به مدت 15 دقیقه.

مرحله 1 - آماده سازی. آرامش

یک روغن کوچک را به قسمت مورد نظر تزریق کنید و سپس با حرکات سبک و صاف شروع به ماساژ پوست کنید. چنین دستکاری عضلات و رباط ها را آرام می کند.

مرحله 2 ماساژ خلاء

در اینجا شما به بانک ها نیاز دارید.

1. اگر شما شیشه های سیلیکون را از سلولیت انتخاب کردید، آنها را فشار داده و آنها را در منطقه مورد نظر قرار دهید. اگر شما یک مدل شیشه ای را انتخاب کردید، آن را بر روی پوست خود قرار دهید و بر روی گلابی لاستیک فشار دهید، در این لحظه آن را خیس خواهد کرد. اگر احساس درد کمي داشته باشيد، گلدان به خوبي مايع مي شود.
2. رانندگی را شروع کنید حرکت آسان جار را در بخش های لازم، کشیدن خطوط مستقیم یا جهت عقربه های ساعت.
3. اگر بانک برقی خود را با سلولیت با صدای "chpok" پوست کنده، سپس پوست شما خشک است، از شما به شدت او آغشته یا کمی فشرده و بانک یک مکش تنگ ارائه نمی دهد.
4. پس از جلسه، ماساژ خلاء، شما ممکن است یک احساس سوزش و پوست تبدیل خواهد شد رنگ قرمز، پس از آن جلسه را به درستی و با موفقیت برگزار شد.

مرحله 3 ماساژ آرام بخش آسان

پس از اتمام جلسه خلاء ضد سلولیت خود، به آرامی در مناطق درمان شده ماساژ دهید تا آرام شود.

بانک ماساژ ضد سلولیت نمی توان به نام روش دلپذیر، زیرا در طول آن شما احساس درد، و بعد از جلسه ممکن است به نظر می رسد تورم و کبودی. برای خلاص شدن از شر این مشکلات، از جمله venotonic یا decongestants، لیوتون یا troxevasin دریافت کنید.

جوانب مثبت و منفی این روش

بانک هایی از سلولیت، مانند سایر داروهای ضد پوسته نارنجی، دارای طرفین مثبت و منفی هستند.

جنبه های مثبت

• تکنیک ارزان و بسیار ساده است.
• این کار را برای این روش انجام نمی دهد.
• هیچ آماده سازی خاصی لازم نیست.
• شما فقط یک مجموعه ای از قوطی ها و روغن ها نیاز دارید.
• محدودیت های سنی وجود ندارد.
• نتیجه بسیار سریع به دست می آید.

جنبه های منفی

• اگر جلسه ای "بر اساس وجدان" انجام دهید، می توانید بسیار دردناک باشد.
• با انجام این روش در تابستان، شما نمی توانید به دلیل قرمزی عظیم مناطق ماساژ، مینیسک، شلوار کوتاه را بپوشید.
• می توانید "رها" را بیرون بیاورید. آنها قطعا نمی روند، اما فقط طولانی تر می شوند.
• مناطق وجود دارد که به طور مستقل کار بسیار دشوار است، بنابراین شما باید به یک متخصص بروید و یا از کسی بخواهید برای کمک به شما.

درگیری ها

• ترومبوز عروقی
• رگهای واریسی
• فشار خون بالا.
• استئوکاندروز
• روماتیسمی حاد
• بارداری و شیردهی
• بیماری های عفونی (حاد).
• بیماری های جدی خون
• حضور رنگدانه پوستی گسترده.
• التهاب در مناطق پوستی به شکل زخم و ترومبوفلبیت.
• حساسیت به پوست، مستعد واکنش های آلرژیک است.
• حضور غضروف، برش ها و سایر آسیب ها بر روی پوست.
• وجود مول های بزرگ در یک منطقه ماساژ.
• تومورها

با دشمن "پوست پرتقال" مواجه نه تنها یک دختر با یک شکل انحنا خوشمزه است، بلکه باریک از جنس عادلانه، که ارقام هر گونه نقص قابل مشاهده باشد. بانک ماساژ سلولیت در خانه خواهد بود یک نجات دهنده واقعی و کمک به خود، پوست را در صدای زیر تر و الاستیک، صرفه جویی در او را از همه نشانه هایی از سلولیت.

برای خلاص شدن از شر همه بی نظمی های پوستی، زیبایی از آخرین تکنیک ها و تکنولوژی های منحصر به فرد ارائه شده توسط متخصصان در سالن های زیبایی مدرن و مراکز ماساژ تجربه می کنند. و چه چیزی برای زنان خانه دار مشغول است که حتی نمی توانند حتی یک ساعت یکبار بچرخند تا بدن خود را با روش های مختلف سالن خلق کنند؟ در این مورد، بانک ها کمک خواهند کرد.

از کجا پوست پرتقال کجاست؟

همه کسانی که مایل به آشنایی بیشتری با بهره برداری از ماساژ ضد سلولیت کنسرو آشنا، ارائه به شروع به بفهمید که دقیقا چه سلولیت است. ما به تعاریف مبهم پزشکی نمی رویم و سعی خواهیم کرد که این اصطلاح را تا آنجا که ممکن است توضیح دهیم.

سلولیت معمولا به عنوان یک اختلال متابولیکی در بافت چربی شناخته می شود و منجر به رسوب های زیر جلدی می شود. چنین تشکیلات چربی درون یک کپسول پروتئینی متراکم قرار دارد که مانع از تقسیم موثر چربی های زیر جلدی و هماهنگ کردن همه سلول ها می شود.

اگر فعالیت بدنی و محدودیت های شدید غذا نتایج قابل ملاحظه ای نداشته باشد، شما باید به صورت مکانیکی روی پوست پرتقال را با استفاده از خلاء خاصی تحت تاثیر قرار دهید.

مزایای ضد سلولیت می تواند ماساژ دهد

پیش از این ما قبلا اشاره کردیم که ماساژ با بانک های خلاء جایگزین خوبی برای تمام تکنیک های سالن می شود و زنان خانه دار مشغول می توانند از این روش بدون استفاده از خدمات متخصصان با تجربه استفاده کنند. بنابراین، مزیت اصلی این روش در دسترس بودن آن، و همچنین امکان انجام تجهیزات در هر زمان مناسب می باشد.

در حال حاضر دختران نیازی به محاسبه دقیق برنامه خود ندارند تا زمانیکه یک جلسه ماساژ برنامه ریزی شده باشند. علاوه بر این، شما مجبور نیستید ساعت ها را در ترافیک و یا در حمل و نقل ناراحت کننده رنج می برید، زمانی که می خواهید پس از انجام تکنیک خلاء به سرعت بیدار شوید و از استراحت کامل لذت ببرید.

• یک ماساژ ماساژ در سالن های زیبایی یک سرویس بسیار گران قیمت است که نیاز به سرمایه گذاری چشمگیر مالی دارد. پس از خرید تمام دستگاه های لازم برای یک روش خانه، می توانید بودجه خانواده خود را به درستی ذخیره کنید.
• در خانه، آموزش های مقدماتی بسیار ساده تر است، با دقت تمام مناطق مشکل را قبل از آماده سازی و مخلوطی از روغن های ماساژ معطر تهیه کنید.
• شما می توانید برای خودتان تصمیم بگیرید که کدام یک از مکان های مشکل ساز بیشتر توجه بیشتری را به خود جلب می کند و بعد از آن، قسمت های بعدی بدن را تحت آزمایش قرار می دهد.
• پس از ماساژ بدن قادر به کاملا آرام و بهبود می یابد و شما یک نتیجه موثر دریافت خواهید کرد که پوست را از همه ی ناهمگونی و سلولیت غیرتشنجی خلاص می کند.

مانع از ماساژ با قوطی های خلاء

قبل از تصمیم گیری در مورد ماساژ خلاء در خانه، لازم است که خود را با تمام موارد منع احتباس موجود آشنا کنید.

موانع اصلی مبارزه برای پوست صاف و الاستیک می تواند باشد:

• سوزش پوست حساس به واکنش های آلرژیک مختلف.
• حضور تولدها و مول های بزرگ در سایت هایی که تحت این روش قرار می گیرند؛
• سرطانی یا هر فرمول خوش خیم؛
• فرآیندهای التهابی پوست یا بیماری های عفونی؛
• همه سه ماهه بارداری؛
• رگهای واریس و سایر بیماریهای عروقی؛
• فشار خون بالا.

ماساژ را به ران های داخلی اعمال نکنید، و همچنین این روش را در سینه، کمر و ستون فقرات انجام دهید.

کدام ورق های خلاء را انتخاب کنید برای ماساژ در خانه؟

موثرترین کاسه های شیشه ای پزشکی است که چند دهه قبل برای درمان انواع سرماخوردگی استفاده می شد. با این حال، این روش نیز به عنوان ناخوشایندی درنظر گرفته شده است، زیرا برای ایجاد خلاء لازم لازم است که ظرف شیشه ای را با کمک یک "مشعل" تولید کنیم. بنابراین، علاوه بر همه، شما نیز نیاز به یک پلاگین، پنبه و الکل دارید. به محض اینکه گلدان گرم می شود، آن را بلافاصله در مناطق مشکل بدن قرار می گیرد، که اثر خلاء آنتی سلولیت را ایجاد می کند.

   این روش موثر ترین است، اگر چه نیاز به حرارت دادن شرایط بسیار ناامن برای ماساژ را در خانه ایجاد می کند.

برای یک روش امن، شما می توانید "زنگ های ماساژ" ویژه ای که شما فقط باید در دست خود فشار دهید تا فضایی خلاء ایجاد کنید را خریداری کنید. چنین بانک هایی از سیلیکون نرم ساخته شده اند، بنابراین برای انجام جلسه خانه ماساژ درمانی بسیار مناسب هستند. در فروش نیز محصولات شیشه ای و پلاستیکی وجود دارد که در اثر خلاء ساخته شده در گلابی لاستیکی خلاء ایجاد می شود.

قوطی های سیلیکون مناسب برای استفاده و کاملا امن هستند، آنها می توانند بدون هیچ گونه مشکلی با آنها در جاده ها گرفته شوند؛ زیرا آنها نور هستند و در شرایط شدید شکست نمی خورند. با این حال، بر خلاف محصولات شیشه ای، آنها مؤثر نیستند.

چه اتفاقی برای پوست در روند خلاء درمانی رخ می دهد؟

ماساژ با قوطی های خلاء در لایه های بالای پوست عمل می کند و موجب افزایش جریان لنفاوی می شود. با توجه به افزایش جریان خون ورید وریدی، تغذیه شدید لنفوی زیر جلدی توسط میکرولیت ها و مواد مفید رخ می دهد و سلول های بافت با مقدار لازم اکسیژن اشباع می شوند.

خلاء ایجاد شده موجب تخریب بیشتر رسوبات در مناطق مشکل بدن می شود. می تواند خلاء را نیز تحت تاثیر قرار تمام انتهای عصب، به طوری که حرارت در طول جلسه درمان در مناطق تحت درمان به طور مداوم احساس می شود.

   علاوه بر یک نتیجه موثر، خلاء درمان می تواند ظاهر کبودی ها در مناطق آسیب دیده را تحریک کند.

پس از دو روش ماساژ اول، می توانید ظاهر قرمزی شدید را مشاهده کنید. پس از آنکه جریانهای لنفاوی در بافتهای زیر جلدی تنظیم شده و گردش خون طبیعی می شود، لکه های ناخوشایند دیگر بر روی پوست حساس نیستند.

ماساژ ضد سلولیت خلاء به طور موثر تشکیل چربی در باسن، باسن و شکم را از بین می برد. متخصصین توصیه می کنند که این جلسات به منظور جوان سازی پوست نرم و ملایم فرو برود. همچنین می توانید در منزل ماساژ اجازه دهید ما را به تنظیم فرآیندهای طبیعی بازسازی پوست، از بین بردن مناطق مشکل از زخم ها و علائم کشش متنفرم.

تکنیک برای انجام ماساژ می تواند

برای درمان در خانه نتایج مثبت و پوست بیشتر و حتی الاستیک افزایش یافته است، ابتدا باید برای یک جلسه ماساژ خلاء آماده شوید:

1. در مرحله اولیه، کارشناسان با دقت بخوانند تا حمام گرم را بخورند. برای اثر بهتر در آب، می توانید یک نمک دریایی کمی و پنج قطره از هر اسانس ضروری اضافه کنید.
2. سپس، با استفاده از یک لووف سخت، تمام مناطق مشکل را بچرخانید تا قرمزی کوچک ظاهر شود. علاوه بر این، به ژل های ضد سلولیت و روغن های ضروری ویژه بدن اعمال می شود که گردش خون را در لایه های بالایی اپیدرم افزایش می دهد.
3. به جای روکش، هر لایه برداری یا اسکراب، که به صورت مستقل در خانه تهیه شده است مناسب است.

      مواد لازم، که مورد نیاز است، در آشپزخانه هر خانوار یافت می شود: نمک دریا، عسل، روغن زیتون و قهوه قهوه.

4. هنگامی که پوست به درستی آبدار شده و منافذ برای تأثیر بعدی روش جوش باز می شود، می توانید به تکنیک ماساژ کنسروی ادامه دهید. بعد از حمام بدن باید با استفاده از یک حوله توری خشک شود.

نحوه ماساژ ضد سلولیتی توسط بانک ها

رعایت خطوط ماساژ صحیح موجب اعمال موثر روی "پوست نارنجی" می شود و پوست در نهایت الاستیک و الاستیک می شود. به منظور ماساژ برای کمک به خلاص شدن از سلولیت نفرت، شما باید بدانید که چگونه روش خلاء را در خانه انجام دهید.

• قبل از نصب قوطی های سیلیکون یا لاستیک بر روی بدن، ابتدا باید به آرامی به کف دست خود فشار داده شود.
• به منظور ایجاد فضای خلاء، سطح کشش پوست باید حدود 1.5 سانتیمتر باشد.
• ماساژ بیشتر به دلیل سه نوع حرکات انجام می شود: دایره ای، زایگاگ و خط راست. برای حداکثر اثر، هر گونه گونه باید حداقل 5-6 بار تکرار شود.

چگونه می توان ماساژ (ویدئو)

جهت حرکات ماساژ

ماساژ دست از پشت مفصل شانه به ناحیه تحتانی انجام می شود. قسمت های پایین تر سینه باید با حرکات زیگزاگ در امتداد خط ریش داشته باشد.

سطح خلفی باسن در جهت های زیر ماساژ داده می شود:

• حرکات مستقیم از پشت زانو تا شکاف دهانی؛
• حرکات دایره ای از قسمت مرکزی ساق پا به سمت بیرون ران؛
• حرکات زایگاز از وسط عضله گلوته به سطح داخلی ران.

   جلو ران از قسمت بیرونی به سمت داخلی ناحیه پستان و از ناحیه کمر به سمت بالا ماساژ می شود.

شکم در مسیر جریان لنفاوی در چندین روش درمان می شود:

• حرکت مارپیچ از ناحیه به خطوط بیرونی کمر؛
• قسمت فوقانی توسط حرکات خطی از ناحیه به فضای سرسری پردازش می شود.
• قسمت پایینی در طول خط از ناحیه تا سطح داخل بدن بدن ماساژ می شود.

هر مسألۀ مساوی بدن برای حداقل 5 دقیقه ماساژ داده می شود و سپس چند دقیقه صاف کردن ناحیه درمان شده انجام می شود. مدت زمان ماساژ می تواند تقریبا 40 دقیقه باشد. در پایان جلسه، کارشناسان توصیه می کنند که 10 دقیقه در موقعیت خوابیدن آرام باشند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، دوره خلاء درمانی خانگی باید شامل 12 جلسه ماساژ باشد.

ماساژ ضد سلولیت روغن

پس از چندین روش، اگر شما از روغن های ماساژ با کیفیت بالا استفاده می کنید، می توانید پیشرفت های قابل توجهی و تغییرات قابل توجه پوست را مشاهده کنید. البته، شما می توانید از وجوه معمول خریداری استفاده کنید، طیف گسترده ای از آن در قفسه های سوپرمارکت ها و نزدیکترین داروخانه ها ارائه شده است. با این حال، به همه طرفداران روش های طب طبیعی طبیعی مراقبت از بدن، ما توصیه می شود یک مخلوط ویژه برای ماساژ در خانه.

ترکیب دستور العمل های ماساژ شامل روغن پایه و اسانس است. به عنوان ماده پایه، روغن دانه انگور و هلو عالی است که در آن بیش از 20 قطره از ترکیبات مختلف اتیل اضافه نمی شود.

برای ماساژ خلاء، بهترین انتخاب روغن با اثر ضد سلولیت است که جریان خون لنفاوی را تقویت می کند. به معنای زیر دارای این ویژگی است:

اگر می خواهید یک بار برای همیشه از شر سلولیت، و سپس به حل چالش های هیجان انگیز نیاز به یکپارچه، اقدام در بدن از داخل و خارج.

برای جلوگیری از چنین عواقب منفی، بسیار مهم است که عادت های بد را از بین ببرید و شروع به فعالیت در هر فعالیت ورزشی کنید. فراموش نکنید که هنجارهای تعادل آب را رعایت کنید و حداقل 1.5 لیتر آب آشامیدنی سالم بخورید.

ماساژ خلاء می تواند یک روش نسبتا جدید برای مبارزه با پوست پرتقال باشد که زمان خود را ثابت کرده است. او با این تظاهرات، به ویژه در مراحل اولیه، به خوبی رفتار می کند. و شما می توانید ماساژ ضد سلولیت را با بانک های هر دو در سالن و خانه انجام دهید.

یک می تواند از ماساژ ضد سلولیت استفاده کند؟

درمان با بانک ها در استفاده می شود طب سنتی   برای مدت زمان طولانی - برای مثال، در دوره شوروی، آنها اغلب بیماری های تنفسی را درمان کردند. کوزه پزشکی از داخل با استفاده از fitilya- "شعله" بداهه گرم، هوای داخل شدن آنها در rarefied - و به دلیل این که در حال "مکیده" به سمت عقب، افزایش گردش خون و "گرم کردن" از بدن بیمار.

ماساژ ضد سلولیت بسیار شبیه به این روش است. تفاوت این است که اثر قوطی های استاتیک نیست، بلکه پویایی (در طول ماساژ، بانک ها به مناطق مشکل انتقال می یابند). علاوه بر این، شیشه های شیشه ای دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند - صنعت مدرن تولید کننده مخازن سیلیکون یا لاستیک، و همچنین دستگاه های ویژه ای برای ماساژ خلاء می باشد. رطوبت هوا با فشار دادن یک نرم می توان قبل از اعمال آن به بدن، یا با استفاده از گلابی های لاستیکی و سایر دستگاه های مکش. این باعث می شود که روش ماساژ راحت تر و راحت تر باشد، به طوری که اجازه می دهد آنها نه تنها در مکان های ماساژ، بلکه به طور مستقل در خانه نیز انجام شوند.

در طول فرایند، "متصل" به بدن می تواند به آرامی در طول منطقه مشکل نقل مکان کرد. در هنگام حرکت بانک - در بخش ماساژ رخ می دهد سرعت در حال تغییر فشار، که اعمال یک اثر تحریک کننده به فعال و واقع در کنار اعصاب پوست، خون و غدد لنفاوی عروق. علاوه بر این، بانک خود مکانیکی پوست، عضلات و لایه زیر جلدی را تحت تاثیر قرار می دهد. نتیجه این است:

• لایه برداری از سلول های مرده پوست،
• تخریب سلول های چربی زیر جلدی
• بهبود میکروی سیکلوری خون،
• افزایش جریان خون شریانی، بافت اشباع با اکسیژن،
• فعال شدن خروج خون و لنفاوی وریدی، که مواد سمی را آزاد می کند،
• عادت دهی
• آرامش عضلات،
• شتاب متابولیسم و ​​روند بازسازی سلول
• افزایش تن پوست.

اگر از منظر بانک ها به طور مرتب استفاده می کنید، به زودی پیشرفت های بیرونی خارجی خواهید داشت. علائم خارجی پوست "نارنجی" کمتر قابل توجه است، رسوبات چربی ضعیف تر می شوند، حجم بدن در مناطق مشکل شروع به کاهش می دهد، پوست را مسطح و الاستیک می شود. به ویژه قابل توجه است اثر ماساژ کنسرو شده با مراحل اولیه سلولیت بر روی شکم، باسن و جانبی خارجی ران.

چگونه می توان در خانه ماساژ داد: آموزش

ماساژ توسط بانک ها در مناطق تحت تاثیر سلولیت انجام می شود. به طور معمول، این است:

• باسن
• منطقه شکمی (به استثنای بخش پایین مجاور آن به بلوک)،
• ساعد
• شلوار منطقه،
• پاها (به غیر از سطح داخلی ران).

در سطح داخلی ران ها و دست ها، در ناحیه قوزک و حفره های پاپیتیت، ماساژ خلاء نمی تواند به علت نزدیکی گره های لنفاوی انجام شود. علاوه بر این، "مناطق ممنوعه" برای خانه می توانند ماساژ را قفسه سینه، پشت و پشت در امتداد ستون فقرات.

قبل از شروع ماساژ لازم است ابتدا یک بدن را تهیه کنید: حمام گرم را با نمک دریا یا حداقل دوش گرم بخورید تا یک دستمال مرطوب را قرمز کنید. اگر نمیتوانید حمام ببرید - خوب است که مناطق مشکل را با کف دست یا حوله نرم بخرید (تا زمانی که احساس گرما کنید).

روغن ماساژ با روغن های ضروری، یا هر روغن اساسی زیبایی را به پوست گرم شده اعمال کنید. شما می توانید از روغن زیتون مواد غذایی بدون افزودنی های معطر استفاده کنید. شیشه های خلاء باید به راحتی بر روی پوست اسلحه، آسیب نرسانند، بنابراین روغن را پشیمان نکنید.

یک کوره خلاء تمیز و خشک را بچشید، آن را به منطقه سلولیت بپیچید، بگذارید آن را "خورد"، و سپس شروع به حرکت از محل به محل - به آرامی، اما بدون متوقف کردن. سعی نکنید شیشه را از پوست بریزید و تنگی را از بین نبرید. پوست باید در داخل شیشه 2-3 سانتی متر کشیده شود. از طریق مسائل مشکل به شرح زیر عمل کنید:

• در پاها و دستها - حرکات عمودی از بالا به پایین و از پایین به بالا،
• باسن اولین بار در یک حرکت دایره ای، سپس - پایین و بالا،
• شکم در ابتدا در طول یک دایره و سپس با حرکت شعاعی از ناحیه در جهات مختلف درمان می شود.

ماساژ هر منطقه 10-15 دقیقه طول می کشد. باسن، که معمولا رسوبات قابل توجه است، می توان تا 25 دقیقه کار کرد.

پس از عمل، یک کرم مرطوب کننده بر روی بدن اعمال کنید.

چگونه می توان بانک ها را ماساژ داد

ماساژ خلاء هر دو در سالن و خانه معمولا 3 بار در هفته انجام می شود. روش های مکرر توصیه نمی شود - این استرس بیش از حد بر عروق خونی است. علاوه بر این، در این مورد، به سرعت "اعتیاد آور"، و اثر ماساژ را نمی شود بسیار قابل توجه است.

اگر ماساژ به درستی انجام شود، پس از 3-5 روش بهبود وضعیت را متوجه خواهید شد. با این حال، برای اینکه اثر خوب و پایدار باشد، باید 10-20 جلسه انجام شود. اگر نتیجه دلخواه در این زمان رسیده باشد، باید دو هفته تعطیل شود، سپس دوره را دوباره تکرار کنید.

ماساژ با قوطی های خلاء یک روش دردناک است. پس از اولین جلسات روی پوست، معمولا قرمزی قابل توجه و کبودی ناشی از خلاء ایجاد می شود و عضلات می توانند بسیار مریض باشند. این طبیعی است. به عنوان یک قانون، پس از جلسه چهارم یا پنجم، قدیمی