Alcalinizarea alimentelor. Alcalizarea alimentelor - sursa sănătății dumneavoastră.

Ce alimente alcalinează sau oxidează corpul?

Bună ziua! Astăzi aflăm

Ce produse alcalinizează sau oxidează corpul.

Aceste cunoștințe vor ajuta la menținerea (KShchR) și metabolismul, fără a-și supraîncărca mecanismele de protecție și de reglementare.

Dacă consumăm în mod inconștient alimentele oxidante, atunci pentru a menține pH-ul sanguin în intervalul necesar de 7, 35 - 7, 45, toată apărarea organismului include reacții chimice pentru a restabili sângele KSCHR. Se utilizează stocurile de minerale și microelemente necesare, unii acizi sunt transformați în zgură prin reacții chimice, iar celulele grase sunt create pentru utilizarea lor. Celulele de grasime sunt un depozit pentru deșeuri inutile și sunt produse în cantități mari dacă ficatul și rinichii nu pot elimina deșeurile. Deci grăsimea este o salvare pentru corp, obezitatea nu este cauza principală, ci consecința. Prin urmare, nu utilizați diete de ardere a grăsimilor, ci folosiți alegerea corectă   produse.

Produse alcaline sau oxidante

Tabelul N.V. Walker și R.D. papă

Din acest tabel este clar că dacă produsul are gust acru, nu va da neapărat oxidarea corpului. De exemplu, lămâiele, merele alcalinizează corpul.

Notă:
  Dragi prieteni! Acest tabel N.V. Walker și R.D. Papa, compilat în ultimul secol, se rătăcește de la un blog la un blog.
  Dorința mea de a merge profund la esența lucrurilor, în special în ceea ce scriu, m-au condus la următoarele concluzii:

1. Sursă necunoscută a acestui tabel. N-am găsit-o pe Internet.

1. Nu se știe prin ce metodă autorii au măsurat indicele de aciditate ph.

1. Cu pH-ul meu, am verificat aciditatea unor produse. De exemplu, zahărul dizolvat în apă oferă un indicator aproape neutru: apă pură de izvor ph = 7,4, și cu zahăr dizolvat în acesta ph = 7,3. Suprafața de ouă proaspătă dă un mediu alcalin în soluție cu apă. Am verificat alte produse pentru aciditate și mi-am făcut propria părere despre ele.
     Așa că trăim prin proverb: "Încredere, dar verificați".

1. N. Walker a devenit faimos pentru publicarea cărților despre terapia cu sucuri, a aplicat terapia cu suc și a trăit până la 99 de ani în sănătatea minții și a corpului. Vă voi spune despre metoda sa de tratament cu suc în următoarea publicație.

Cum să verificați pH-ul corpului

Check out ph metru   de două ori pe zi în nivelul pH din urină sau salivă.
  Standardul ph = 6,4 - 6,5, adică un pic acru.
Acest indicator poate varia, de exemplu,
  în dimineața ph = 6.0 - 6, 4
  în seara, ph = 6,4-7, 0
  Acest lucru este, de asemenea, normal.
  Deci, mâncați bine din poziția de conformitate cu KSCHR.

Cum de a reduce oxidarea corpului

Pentru a reduce oxidarea corpului, este necesar:

1. Trăiesc cel puțin o zi pe săptămână.

1. Este corect să combinăm alimentele, de exemplu, dacă mâncăm carne care oxidează corpul, apoi alegem o salată de legume ca o farfurie.

1. Pentru a trata corect băuturile: nu este tot ce este plăcut. De exemplu, Coca Cola are ph = 2, 3, bere ph = 5, iar vodka oxidează corpul. Aceasta înseamnă că aceste băuturi trebuie consumate cu prudență și rareori. Și preferința de a da apă curată, apă cu sifon, sucuri proaspăt stoarse. Sucul deosebit de util dintr-un amestec de morcovi și sfecla într-o combinație de 3: 1. Puteți adăuga suc de castravete la ea.

1. Restricționați consumul, excludeți cârnații și alte produse din carne de procesare profundă.

1. Mai des, fierte și crude. Sfeclă - un puternic agent de purificare a sângelui care ajută împotriva bolilor.

Nu vă răniți dieta!

Învățând despre pericolele de oxidare, trebuie să fii conștient de faptul că alimentele ar trebui nu numai să fie alcalizate, deoarece sistemele de reglementare nu sunt mai puțin decât în ​​timpul oxidării. Trebuie să-ți asculți corpul, îți va spune.

Cu o atitudine atentă la mâncare, veți restaura KCHR, veți întări foarte mult sănătatea, imunitatea, energia, veți zbura ca pe aripi și veți ține pasul cu totul!

Dragi cititori! Imaginile din tabel conduc către site-ul oficial pentru comandarea bunurilor necesare și de înaltă calitate.

Dați clic pe fotografii și cunoașteți bunurile. Unele produse pot fi achiziționate cu reduceri uriașe. De exemplu numai de pe acest blog   atunci când comandați un curs "Coloana vertebrală sănătoasă timp de 2 săptămâni"de asemenea "Cum să vindeci osteocondroza cervicală fără medicamente"   introduceți cuponul SALE30   și a lua 30% reducere.

Am auzit mai întâi despre un astfel de concept, cum ar fi acidificarea corpului sau "acidoza" din casete video de conversație cu profesorul I.P. Neumyvakin.

Ivan Pavlovich Neumyvakin - profesor, doctor în științe medicale, laureat al Premiului de Stat, unul dintre fondatorii medicinei spațiale, autorul unor tehnici unice de vindecare. Numele lui este bine cunoscut nu numai în Rusia, dar și dincolo de granițele sale.

După ce am ascultat discursurile prof. Neumyvakin și am citit multe articole pe această temă, înțeleg că sănătatea noastră, viața noastră, longevitatea noastră depind de echilibrul acido-bazic (KCHR).

Indicele de aciditate este indicat prin "pH". Toate fluidele din organism (sânge, plasmă, saliva, mucus) au un anumit indicator de aciditate, situându-se în mod normal într-un interval îngust de valori. Deoarece pH-ul sanguin este cel mai stabil în organism. Rămâne în intervalul 7.37-7.44, cu o valoare medie de 7.4. Aceasta indică o reacție slab alcalină. Cu o scădere a acestui indicator, "acidoza" are loc acidificarea și cu o creștere - "alcaloză" - alcalinizare. Chiar și abaterile minore de la normă cauzează o stare dureroasă a corpului. La valori ale pH-ului sub 6,8 sau peste 7,8, oamenii pot deveni comoși și chiar mor.

Conform datelor de pe Internet, alcaloza este destul de rară, marea majoritate a persoanelor au semne de acidoză, într-o măsură mai mare sau mai mică. Simptomele acidozei se manifestă prin tensiunea musculară a gâtului și a umărului, amărăciunea în gură, petele gri pe limbă, înroșirea feței, cercurile întunecate sub ochi. Persoanele care abuzează de alimentele acidifiante se plâng de arsuri la stomac, dureri abdominale, dureri de stomac, greață și constipație.

Starea acidă a corpului este o condiție favorabilă pentru dezvoltarea diferitelor boli. Excesul de acid, care intră în diferite organe cu sânge, mănâncă țesuturi, reduce activitatea enzimelor, provoacă apariția și reproducerea celulelor canceroase. Pentru a reduce concentrația de acid din organe și țesuturi, corpul reține apă, ceea ce reduce eficiența proceselor metabolice. Într-o stare de acidoză, o persoană prezintă un risc crescut de răceală, deoarece mediul acid nu este capabil să inhibe nici infecția, nici virușii.

Pentru alcalinarea sângelui, organismul își consumă propriile minerale: calciu, sodiu, potasiu, fier, magneziu. Deficitul rezultat din aceste substanțe duce la slăbiciune fizică, oboseală, scăderea activității mentale, insomnie, iritabilitate și depresie. Iar extragerea calciului din țesutul osos provoacă osteoporoză - fragilitate osoasă crescută.

Ce trebuie să faceți pentru a normaliza KSHR

Principala regulă nu este să interferezi cu corpul tău, un sistem puternic, inteligent și autoreglabil, care poate rezista încercărilor noastre de a schimba echilibrul în starea acidificată pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai adesea, modul obișnuit de "industrializare" al vieții și alimentației, care pare a fi corect și complet, este principalul factor izbitoare pentru echilibrul acido-bazic fragil. Mai devreme sau mai târziu, vine un moment în care corpul nu rezistă atacului și va începe să treacă după redoubt, cu ultimele eforturi de a menține funcționarea numai a celor mai importante organe. Sunt de acord că strategia "de a face rău și de a vindeca" este în continuare mai slabă decât strategia "să nu dăuneze și să nu vindece".

Deci, ce altceva ar trebui făcut, astfel încât organismul să mențină în mod eficient echilibrul acido-bazic optim:

1. Cel mai accesibil este să eviți consumul de alimente care acidifiază corpul cât mai mult posibil și, în același timp, să măriți cantitatea alimentelor alcaline din dieta ta.
2. Minimizați consumul de alimente gătite prin prăjire, fumat, prăjit, deoarece acestea sporesc proprietățile lor de acidulare.
3. Limitați (și este mai bine să eliminați complet) utilizarea de băuturi spirtoase, sifon dulce, cacao, ciocolată, dulciuri.

Aceste recomandări sunt susceptibile de a provoca o reacție majoritară, cum ar fi: "Ei bine, și de ce o astfel de viață, te vei îmbolnăvi oricum." Da, este, așa cum se spune, totul sub Dumnezeu că mergem. Dar de ce crește în mod deliberat probabilitatea bolilor și de a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea bolilor? De fapt, aceste reguli nu limitează nevoile vitale ale omului ca specie ... Tot ce trebuie abandonat sunt doar obiceiurile dobândite în ciuda naturii umane, pentru care se plătesc bolile ... Chiar și un mic pas spre partea nutriție pentru specii   capabil să îmbunătățească semnificativ sănătatea. Refuzul total al consumului de alimente neobișnuite, în primul rând, al produselor de origine animală, lucrează literalmente minuni, fără scalpeli și medicamente miraculoase.

Tabelul de mai jos vă va ajuta să înțelegeți ce produse acidifiază sau alcalinizează corpul. Rândurile mesei pot fi sortate după numele produsului, precum și gradul în care produsele sunt capabile să exercite un efect de alăptare sau alcalinizare asupra corpului.

Rețineți că sucurile naturale de fructe produc un efect alcalinizant, dar, atunci când sunt îndulcite, acidulează organismul. Este, de asemenea, interesant faptul că fructele citrice (lamaie, lime, grapefruit), care au un gust acru, sunt alcalizante.

Produse de acidificare și alcalinizare

(în conformitate cu N.V. Walker și R.D. Pope)

simboluri:

O - slabă acidifiere sau alcalinizare

OO - acidificarea sau alcalinizarea medie

OOO - acidifiere sau alcalinizare puternică

OOOO - acidifiere sau alcalinizare foarte puternică

Îndepărtați papilele periculoase FOREVER

O modalitate simplă și dovedită de a scăpa de papilomii și negii fără consecințe periculoase. Aflați cum \u003e\u003e

Alcalizarea alimentelor: tabel

Ce sunt alimentele alcaline? Ce produse sunt alcaline? Care este acest aliment pentru organism? Care sunt cauzele dezechilibrului acido-bazic? Ce trebuie să faceți pentru a menține echilibrul acido-bazic fără a afecta sănătatea? Citiți mai departe!

  Alimente: acizi și alcalii

Toate alimentele sunt împărțite în acid și alcaline. Un semn al acestei diviziuni sunt substanțele finale produse în procesul de digestie alimentară. Produsele acide includ alimente de origine animală, în plus față de unele produse lactate (aminoacizii sunt produși în timpul digestiei).

Prin alcalin - legume, fructe și alte alimente vegetale, precum și iaurt, lapte, iaurt (produsele finale sunt săruri formate ca rezultat al sintezei acizilor organici, acești acizi și zahăr).

Mai jos este o diagramă de tabele mai detaliată cu informații despre produsele care se acidifiază și care alcalinizează corpul.

În consecință, produsele care acidifiază organismul sunt predominant alimente pentru animale, iar produsele care alcalinizează corpul sunt legume. Pentru funcționarea completă și sănătoasă a sistemelor vitale, este important să se mențină un echilibru al acizilor și alcalinelor care vin cu consumul de alimente.

  Pentru ce sunt produse alcaline?

Oxidarea organismului prin ingestia de alimente acide duce la boli. organe internecauzate de formarea și acumularea de substanțe toxice și de îmbătrânirea prematură. În plus, produsele oxidante sunt greu de digerat.

Alimentele alcaline sunt mai ușor de digerat, accelerând procesul de hrană acru. În plus, produsul final al alimentelor alcaline contribuie la descompunerea excesului de acizi, prevenind intoxicația corporală, ajută. Deci, am dat seama ce este alcalinizarea produselor.

Yoghinii și Vedele, aderând la un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată, refuză, în general, să mănânce alimente acide, crezând că în acest fel scutește corpul de la înfundare. Pana in prezent, nutritionisti recunoscuti si lideri ca o modalitate eficienta de a scapa corpul de toxine si de a preveni procesele nedorite cu acizi.

Tabel de produse care alcalinizează corpul uman

  Acid-baza echilibru: cum să mențină

Din punctul de vedere al științei, proporția optimă de produse alcaline și acide este de 3: 1. Adevărul este că inițial organismul nostru produce mult mai mult acid decât alcaline, motiv pentru care este atât de important să includeți produse cu un grad ridicat de alcalinizare în dieta dvs. pentru a neutraliza mediul acidic rezultat și pentru a vă menține echilibrul intern al acidului și alcalinului normal.

Experții spun că singurul mod cu adevărat fiabil de a menține echilibrul acido-bazic este normal - combinați buna nutriție   cu un stil de viață activ și sănătos, nu disprețuiți efortul fizic și monitorizați proporțiile de substanțe consumate de organism cu alimente.

  Tabelul produselor alcaline în funcție de gradul de alcalinizare

1 - slab

2 - media

3 - puternic

4 - foarte puternic

  Video despre alimentele alcaline și efectele acestora

În cele din urmă, verificați videoclipul util al dr. Skachko, cu o descriere detaliată a proceselor corporale: proprietăți alcaline ale respirației, produse care alcalinizează sânge, acidifierea prin efort fizicalcalinizarea urinei.

Amintiți-vă: este important să combinați corect produsele pentru alcalinizarea corpului și pentru oxidare. Mănâncă bine, exercițiu și stai sănătos!

Cel mai mult remediu eficient   în lupta împotriva fumatului

Despre un echilibru acido-bazic, mulți dintre noi au auzit. Dar puțini oameni acordă o mare importanță acestui fapt și, probabil, foarte puțini știu cum dezechilibrul pH-ului afectează starea de sănătate și durata vieții noastre.

Nutriționiștii spun că dieta unei persoane moderne constă în principal din alimente acide. Alcalinizarea alimentelor este partea minimă a dietei. Există un dezechilibru grav, care conduce treptat la dezvoltarea multor boli.

Pentru a evita o multitudine de probleme de sănătate, toată lumea trebuie să știe ce este echilibrul acido-bazic, de ce este necesar să-l observați, ce alimentează alcalinizarea și produsele care acidifiază corpul uman? Să vorbim astăzi pe www.sayt pe acest subiect important:

Ce este acidificarea și alcalinizarea corpului?

De obicei, evaluăm produsele alimentare în termeni de calorii, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, luând în considerare și conținutul de nutrienți. Acest lucru este cu siguranță foarte important. Dar toate produsele au o altă proprietate la fel de importantă: în procesul de digestie, alimentele sunt digerate, absorbite. În plus, componentele sale acidifică sau alcalinizează corpul.

Dacă alimentele acide (conținând acizi organici, aminoacizii cu conținut de sulf) predomină în mod constant în dietă, crește riscul apariției unor boli grave. În special, așa cum au demonstrat recent cercetătorii americani, acesta este unul dintre principalele motive pentru leșierea calciului din țesutul osos. Ca rezultat: dezvoltarea osteoporozei și a urolitiazei.

O dietă necorespunzătoare, dezechilibrată, plus o situație ecologică nefavorabilă, are un efect foarte negativ asupra întregului corp. Produsele de alcalinizare (care conțin săruri organice de magneziu și potasiu) vor ajuta la echilibrarea echilibrului deranjat.

Să vedem care dintre produsele principale au acele și alte proprietăți:

Alimente care acidifiază organismul

Vreau să deschid această listă cu produse alimentare fast-food - acestea sunt mai puternice decât restul au un efect de acidifiere. Apoi, numim carne (în toate formele, în special cârnați), pește și brânză. În plus, gradul de impact asupra corpului este: cereale, pâine, în special din făină albă rafinată, produse de patiserie, lapte integral și iaurt. În plus, ouăle, sucul dulce, ceaiul negru și cafeaua puternică au acest efect.

Produse care alcalinizează corpul uman

Aceste produse, nutriționiștii recomandă utilizarea zilnică. Pentru a normaliza echilibrul pH-ului, reduceți în mod semnificativ consumul de alimente fast-food, picante, grase, acide în favoarea grădinilor verzi, salate cu frunze, legume proaspete și fructe.

Adesea includeți produsele din meniul dvs.: dovlecei, vinete, castraveți, roșii, mere, pere. Mănâncă în sezon, pepenele verzi, pepeni ,. Cerealele germinate, cartofii, sfecla, morcovii, fructele uscate alcalinizează corpul. Bea zer, slab ceai verde, apă proaspătă, curată, necarbonată, sucuri proaspete.

Produse neutre:

Toate fasole și nuci.

De ce este necesar să se respecte balanța acidă?

Mențineți echilibrul este necesar dacă doriți să răniți mai puțin. Corpul nostru este proiectat astfel încât să se poată acumula, să asimileze complet substanțele utile cu raportul acid-bază corect. Prin urmare, nici un bio-suplimente, diete de vindecare, extracte de plante medicinale nu vor avea un efect de vindecare completă atunci când echilibrul pH-ului este perturbat. O încălcare a acestui fapt are loc în majoritate.

Strămoșii noștri îndepărtați nu au avut o astfel de problemă, deoarece dieta lor consta în principal din alimente de carne, a căror aciditate echilibrează legumele proaspete, fructele și rădăcinile. Baza puterii celor mai moderne persoane sunt pastele, produsele de panificație, alimentele proteice, inclusiv cârnații, cârnații din cel mai apropiat magazin. Mâncăm alimente fast food, spălați-le cu apă dulce. Toate acestea puternic acidifică corpul.

Cum de a scădea aciditatea în organism?

Am aflat cât de important este menținerea echilibrului acido-bazic. Să vorbim cum să reducem aciditatea?

Potrivit nutritionistilor, in ultimul jumatate de secol, consumul de alimente proteice (carne, peste) a crescut cu 50%. Prin urmare, este pur și simplu necesar ca aceste produse să fie neutralizate cu ierburi proaspete.

În general, experții recomandă să nu vă agățați de propriul dvs. regim alimentar. Este suficient să se reducă la jumătate consumul de alimente care acidulează. În schimb, mâncați mai multe alimente proaspete din plante. Beți slab, ceai verde nealcoolizat, apă proaspătă și curată.

O astfel de dietă, chiar și pentru o lună, împreună cu procedurile de curățare vă protejează de multe boli, crește potențialul energetic. Când echilibrul pH revine la normal, organismul poate continua să se mențină în stare sănătoasă. Să vă binecuvânteze!

Svetlana, www.sayt
Google

  - Dragi cititori! Selectați tasta găsită și apăsați Ctrl + Enter. Scrie-ne ce este rău acolo.
  - Vă rugăm să lăsați comentariul dvs. de mai jos! Vă întrebăm! Este important să ne cunoaștem opinia! Mulțumesc! Mulțumesc!

Încălcarea echilibrului acido-bazic al organismului atrage tot mai mult atenția cercetătorilor, iar majoritatea doctorilor susțin că toate bolile umane sunt asociate cu acest lucru!Și într-adevărÎn 1932, biochimistul german Otto Warburg a primit Premiul Nobel pentru că a dovedit relația dintre cancer și acidificarea internă a mediului.Celulele canceroase trăiesc doar într-un mediu acid. în alcalin ei vor muri în exact 3 ore. Dar este foarte dificil să se găsească cel puțin o boală, a cărei dezvoltare nu ar contribui la acidifiere.Când pH-ul sângelui variază de la 7,43 la 7,33, acesta transportă de 8 ori mai puțin oxigen.În acest caz, despre orice sănătate în general nu poate fi luată în considerare.

Din păcate, cu ritmul modern al vieții și scăderea constantă a calității (naturalețea) alimentelor, pentru majoritatea oamenilor, echilibrul acido-bazic este mutat în partea acidă. Acidificarea organismului este cumulativă, în creștere. Corpul îmbătrânește.

La început - oboseala rapidă frecventă, tot felul de afecțiuni catarre devin tot mai frecvente, apoi boli, boli cronice etc.

Este destul de ușor să verificați echilibrul acido-bazic - în farmacii există hârtii de papirus care pot "măsura" pH-ul saliva și urină, ceea ce va arăta echilibrul nostru acid-bazic. Merită să ne amintim că urina de dimineață va fi probabil acidă, deoarece excesul de acid este eliminat prin rinichi, deci pH-ul urinei nu trebuie măsurat dimineața, ci în timpul celei de-a doua vizite la toaletă. Indicele de aciditate variază foarte mult de la diferiți factori și numai după măsurători repetate poate fi derivată media aritmetică și poate fi încheiată echilibrul acido-bazic al organismului. În acest caz, rețineți că pH-ul urinei sub 7 este un semn de acidificare și de peste 7,5 - alalizare.

Ce ne dau aceste cunoștințe pentru aplicarea practică? Dacă aveți un pH mai mic de 7 - puteți fi siguri că corpul dumneavoastră a creat un mediu favorabil fabulos pentru dezvoltarea infecțiilor. Modificați această stare de lucruri în puterea fiecărei persoane!

Probabil toată lumea înțelege asta acid-dezechilibru de bază- în primul rând, desigur, din cauza alimentelor. De la faptul că se află în masa de masă - va depinde de pH-ul total al corpului nostru (acest parametru se caracterizează prin aciditate). Desigur, trebuie să mâncați totul - dar respectați în același timp proporția. Pentru o persoană sănătoasă, proporția produselor alcaline și oxidante din meniu ar trebui să fie de aproximativ 50:50, iar pentru un pacient, 80:20. Acest raport este atins echilibrul acido-bazic.

Din fericire, alegerea meniului depinde de tine. Dar există o capcană!

Fiecare dintre noi crede că prin degustarea unuia sau a altui produs îi puteți determina proprietățile prin gust! Și nu aici a fost! Dimpotrivă, corpurile noastre alcalinizează foarte des produse de degustare acru (de exemplu, cel mai strălucitor "înșelător" - lamaie este unul dintre principalele produse alcalinice, în ciuda gustului acru!), Și neacidă în gust - ciudat acru. De exemplu, ouăle complet "neacide", carnea, peștele, pâinea albă sunt principalii vinovați ai acidifierii corpului!

Prin urmare, este foarte important să cunoaștem "prietenii" noștri printre produsele care ajută la mutarea echilibrului acido-bazic al corpului nostru în partea alcalină! Alcalizarea corpului (alcaloză) este acum foarte rară - de aceea produsele alcaline sunt utile pentru toată lumea.

Tabelul prezintă gradul de influență al produselor asupra echilibrului acido-bazic al organismului.
  legendă:

0 - oxidare slabă sau alcalinizare,
  00 - oxidare medie sau alcalinizare,
  000 - oxidare sau alcalinizare puternică,
  0000 - oxidare sau alcalinizare foarte puternică.

Produsele care oxidează sau alcalinizează corpul (în conformitate cu N.W. Walker și R.D. Pope)