De ce picioare reci la temperatura normală. De ce picioarele mele sunt întotdeauna reci?

Salutări pentru toți cititorii blogului meu! De ce sunt picioarele reci? Astăzi nu voi vorbi de ce se întâmplă acest lucru în timpul iernii. Dacă încălțămintea este strânsă și umedă, atunci un astfel de fenomen în sezonul rece este destul de natural. Dar există o altă parte a întrebării. Este foarte neplăcut atunci când un astfel de disconfort este experimentat în mod constant, și nu numai în timpul iernii, ci în timp cald  ani și chiar într-o cameră caldă. Să înțelegem motivele, poate mai târziu vom găsi o soluție la această problemă.

Cauza sindromului Raynaud nu este cunoscută, nu există nici un scop al tratamentului. Atunci când boala autoimună care cauzează sindromul mâinilor reci este controlată și îmbunătățește confortul termic al pacienților. Pacienții cu deficit de hormon tiroidian se simt adesea mâini reci. Glanda tiroidă este implicată în reglarea temperaturii corpului, spune dr. Când tiroida este letargică, cele mai multe funcții ale corpului sunt lente, ceea ce poate provoca oboseală, constipație, creștere în greutate, senzație de frig aproape întotdeauna.

Reglarea deficitului de hormoni ajută la reducerea acestor probleme. Anemia apare atunci când nivelul hemoglobinei din sânge este scăzut. Acest sânge nu are celule roșii din sânge. Consecința anemiei este lipsa de oxigen din organism, rezultând un sentiment de frig. Acest simptom este asociat cu anemia în caz de oboseală, cefalee, amețeli, scurtarea respirației, paloare a pielii. În cele mai multe cazuri, anemia cu deficit de fier poate fi tratată cu suplimente de fier.

Probabil, ați observat, când este rece - membrele sunt primele care îngheață. Acest lucru este explicat pur și simplu. Faptul este că palmele și picioarele au o cantitate mică de fibre musculare, care sunt capabile să producă căldură, și practic nu există țesut adipos care să păstreze această căldură pe ele. Singura sursă de căldură este sângele nostru.

Deficiența vitaminei B12 duce la anemie și simptomele descrise mai sus. Hipotensiunea, care poate apărea datorită deshidratării, unii medicamente  sau din cauza tulburărilor endocrine, este cauza circulației periferice slabe.

Stim ca stresul afecteaza multe parti ale corpului si mainile nu fac exceptie. Persoanele care suferă de anxietate și stres cronic cresc aproape continuu nivelul adrenalinei. O varietate de medicamente care provoacă vasoconstricție, precum și una dintre medicamentele efecte secundareindicat în perspectiva lor sindromul Raynaud. În astfel de cazuri, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a schimba cursul ajustărilor tratamentului.

Sub influența temperaturilor scăzute, vasele de sânge se îngustează și cantitatea de sânge care curge până la nivelul membrelor scade. Dacă este o persoană sănătoasă, apoi să-i încălzi, este suficient să-ți încălzi mâinile în apă caldă sau să le maszi, circulația sângelui în membre se va recupera și se vor încălzi.

Dacă această metodă de încălzire a picioarelor și a mâinilor nu ajută, această condiție nu trebuie ignorată, astfel încât aceasta poate fi simptomul inițial al unei patologii grave.

Dacă nu aveți motive suficiente pentru a renunța la fumat, iată altul: nicotina provoacă vasoconstricție și depozite în artere, reducând fluxul sanguin la nivelul extremităților. Și dacă faptul că aveți mâini reci nu vă deranjează mult, aflați asta efecte nocive  fum de țigară pe vasele de sânge puteți obține arterită și amputări ale degetelor sau membrelor.

Ele sunt una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru când vine vorba de activități zilnice. Fără ei nu am putut tăia legumele, nu ne-am lega șireturile sau nu le-am trimis prietenilor. Ele arată nu numai povestiri personale, cicatrici și semne de îmbătrânire, dar, odată, averii "citesc" viitorul oamenilor în liniile și spiralele lor.

Piciorul rece - cauze

Principalul motiv, atunci când există picioare reci și îngheț chiar și vara și într-o cameră caldă, este o încălcare a circulației sângelui în extremitățile inferioare (nu vom vorbi despre mâini). Acest lucru poate fi observat în următoarele boli:

    • Tensiunea arterială instabilă - cu o presiune crescută, vasele de sânge spasmate și sângele găsesc mai greu să ajungă la cele mai mici capilare, să slăbească cu tensiunea arterială și, pentru a ajunge la capilarele mici ale piciorului, pur și simplu nu există suficientă tensiune arterială.
    • Distonie vegetativă - caracterizată în principal de tensiunea arterială scăzută, mecanismul de aprovizionare cu sânge la presiune scăzută tocmai a fost explicat.
    • Varicele - reducerea tonusului muscular al vaselor de sânge, structura pereților vaselor de sânge sa schimbat.
    • Tulburări hormonale - sunt frecvente la vârstnici dacă au diabet, hipotiroidism, sindrom de menopauză la femei.
  • Anemia - o cantitate redusă de hemoglobină nu dă o cantitate normală de oxigen - o sursă de energie vitală.
  •   , care se găsește adesea la fumători grei, ale căror vase de sânge sunt spasmate sub influența nicotinei.
  • Stroke - trecerea impulsurilor nervoase este perturbată, ca rezultat al apariției parezei și paraliziei, se observă o pierdere de sensibilitate.
  • Degeraturi din istorie.
  • Dezechilibrul de apă, atunci când cu aport insuficient de apă în corp, sângele devine gros, iar spasmele vaselor, ca reacție protectoare a corpului.
  • Stadiul lansat de osteochondroză.

Acestea sunt mâinile. Dacă, privindu-ne palmele și cele cinci degete atașate la ele, am putea detecta semnele timpurii de boli periculoase pe care nu le cunoșteam? Experții spun că trebuie să ne întoarcem în timp când medicii se uită de obicei la mâinile lor pentru a vedea semnele de sănătate a oamenilor în general. Endocrinologul Kenneth Blanchard spune că mâinile ne pot da indicii despre circulația sângelui, hormonii și cum funcționează glanda tiroidă.

Pe scurt, palmele roșii pot însemna că aveți un stilou prea puternic sau ați spălat prea mult rufe la îndemână. Dar dacă palmele rămân roșii pentru o perioadă mai lungă de timp, poate fi o afecțiune numită eritem palmar.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele și mâinile sunt reci

Dacă există patologia dvs. în lista de motive, atunci sentimentul de picioare reci este unul dintre simptomele bolii, aici doar ajutor calificat de la un medic vă va ajuta. Dar dacă picioarele rămân mereu reci și toate acțiunile dvs. pentru a le încălzi rămân fără succes, acesta este un alt motiv pentru a căuta imediat ajutorul unui medic.

Emelemul palmar este un semn al bolii hepatice, în special a cirozei hepatice și a ficatului gras nealcoolic. Dar există o excepție: când sunteți însărcinată, palmele roșii sunt normale, deoarece fluxul sanguin ridicat determină mai mult de jumătate dintre femeile care așteaptă un copil să se înroșească.

De ce? Inflamația progresivă a ficatului începe să afecteze funcția sa, astfel încât celulele nu mai sunt capabile să elimine organele de produse reziduale pentru a le elimina din organism. Blanchard spune că, ca urmare, un exces de hormoni care circulă în organism, care determină vasele de sânge în brațe și picioare să se umfle, devenind astfel vizibile prin piele.

Pentru a vă ajuta să scăpați de sentimentul picioarelor reci va ajuta simplu folk remediescare este destul de realistă pentru a se juca acasă. Ce se poate face?

  1. Deschideți desculță mai des, dacă există posibilitatea pietrelor mici, în timpul verii - și acasă - pe un covor de masaj.
  2. Stați mai puțin - mutați mai mult: pe o bicicletă - în vară, în timpul iernii - pe schiuri sau pe patine.
  3. Un duș de contrast va ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine a întregului corp și va întări vasele de sânge, inclusiv picioarele. Dacă nu puteți face un duș de contrast, atunci cel puțin faceți o baie de picior de contrast. Cum să procedez corect, am scris deja.
  4. În fiecare dimineață, masați picioarele cu mâinile, frecați-vă picioarele mai întâi și apoi fiecare deget. Pentru masaj, puteți utiliza masaje speciale. Și în seara dinainte de culcare, faceți picior de bambus sau cu sare de mare.


Ce trebuie să faceți: Mai întâi trebuie să vedeți un medic pentru a găsi alte semne de boală hepatică, vene proeminente în torace și abdomen superior și oboseală. Arătați mâinile și picioarele medicului și cereți să verificați funcția ficatului. Cel mai frecvent test pentru funcția hepatică este cantitatea de bilirubină și enzima hepatică.

În mod surprinzător, lungimea degetelor vă poate spune multe despre predispoziția la o anumită boală. De obicei, inelul de oameni tinde să fie mai lung decât degetul arătător, în timp ce pentru femei este exact opusul. Femeile care au o structura "masculina", degetul inelar mai lung decat degetul aratat, sunt de doua ori mai susceptibile de a suferi de osteoartrita, conform unui studiu, studiul a aratat ca osteoartrita articulatiei genunchiului este mai frecventa la barbati, iar femeile aveau degete mai lungi mai pronunțată la femei.

Și câteva sfaturi utile.

  • Nu stați niciodată, aruncând picioarele peste picioare - această poziție este de 10-15 minute care cauzează afecțiuni circulatorii în membrele inferioare.
  • Scapă de obiceiuri proaste, în special din fumat, consumă cafea și ceai mai puțin puternice. Condimentele picante nu sunt interzise.
  • Nu purtați pantofi strânși și înguste în timpul sezonului rece, purtați șosete calde și uscate.
  • Consolidarea imunității: în plus față de întărirea sa, consumul de alimente bogate în vitamina C (trandafir sălbatic, coacăz, fructe citrice, afine, etc.) va întări pereții vaselor de sânge și ghimbir și roșu ardei iute  va ajuta la "dispersarea" sângelui.
  • Nu uitati de apa, beti cel putin 2 litri pe zi. Amintiți-vă că atunci când există o lipsă de apă, sângele devine gros, iar spasmele vaselor.

Ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt reci la vârstnici?

Foarte des picioarele sunt reci la persoanele în vârstă. Acest lucru are loc ca urmare a încetinirii proceselor fiziologice, a tulburărilor metabolice și a circulației sanguine. Cu vârsta, ele scad masa musculară  iar stratul de grăsime subcutanată este redus.

Falsurile mai lungi indică un efect prenatal mai mare al testosteronului, în timp ce degetele mai lungi indică un efect mai mare al estrogenului. Deoarece cancerul de sân este o dietă estrogenică, degetele mai indică un risc mai mare de a dezvolta cancer mamar, iar cantități mari de testosteron sunt asociate cu o incidență crescută a cancerului de prostată. Ce trebuie să faceți: Femeile cu degetele cu inel lung ar trebui să fie ușor de prudențe sau articulații dureroase, în special în genunchi, și să consulte un medic dacă suferă de durere sau suferință, traume.

Perturbarea transferului de căldură în extremitățile inferioare în ele apare destul de des, chiar și acasă, picioarele lor sunt reci în căldură, deteriorând astfel calitatea vieții lor.

Persoanele în vârstă, în plus față de tratamentul prescris de medic, pot fi folosite și metode tradiționale de tratament. Acestea sunt metode inofensive care pot fi aplicate acasă în paralel cu tratamentul medical.

Unii cercetători cred că lungimea degetului ar trebui utilizată ca un criteriu pentru testele de screening pentru cancer, dar aceasta este o problemă controversată. În același timp, folosiți-l ca indiciu și încercați să fiți proactiv în privința testelor medicale.

Dacă tocmai ați coborât din avion, nu vă acordați atenție degetelor umflate. Degetele se pot umfla din cele mai simple motive: daca este fierbinte afara, sunteti inainte de menstruatie sau daca ati mancat sarat. Dar dacă degetele sunt groase și dure și degetul inelului scade, chiar dacă beți multă lichid și sare redusă în dietă, tumoarea poate sugera hipotiroidismul degetelor.

Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în membrele inferioare, faceți exerciții pentru care nu există absolut contraindicații și sunt ușor de făcut. Urmăriți aceste exerciții în acest videoclip.

Picioarele reci - tratamentul remediilor populare

Îmi amintesc cum bunica mea, când eram un copil foarte mic, mi-a încălzit picioarele, le-am încălzit constant peste cartofi fierți. A pus o mică plăcuță pe oală cu cartofi și, în vârf, și-a înfășurat picioarele și oala cu patura de cartofi. Așa că sa așezat timp de 30 de minute sau până când cartofii s-au răcit. După aceea, purta mereu șosete din lână caldă.

Atunci când glanda tiroidă este subactivă, produce mai puțini hormoni decât cei care reglează metabolismul și funcționează bine corpul. Și atunci când metabolismul încetinește, rezultatul este, de obicei, creșterea în greutate și acumularea de apă. Unghiile sunt palide sau luminoase, albicioase.

În condiții normale, dacă îți apuci ușor unghiile, acestea devin albe, iar atunci când oprești această presiune asupra lor, devin din nou roz. Dacă unghiile albe rămân mai mult de un minut după ce ați apăsat sau mai ușor, tot timpul acest lucru poate fi un semn de anemie.

Ceva similar se poate face cu muștar. Am găsit această rețetă pe Internet: am înțeles că mustarul trebuie adăugat la apă moderată, pentru a nu-mi arde picioarele și pentru a-mi încălzi picioarele timp de 20-30 de minute până când apa se răcește. După aceea, își șterg picioarele și se pun pe șosete calde de lână.


Anemia sau deficiența de fier conduc la paliditatea unghiilor atunci când nu există suficient sânge în sânge pentru a circula în sânge. Dacă nu este corectată în timp, o deficiență serioasă de fier poate provoca, de asemenea, unghiile să aibă o formă ușor concavă.

Sfat: dacă anemia cauzează unghii palide, atunci pielea poate arăta mai ales albită, decolorată. Ce trebuie să faceți: Deficitul de fier poate duce la oboseală sau, în cazuri grave, la probleme cardiace, așa că trebuie să consultați un medic. Puteți încerca auto-tratamentul pentru anemie prin creșterea aportului de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, spanacul și alte legume și nuci întunecate, dar este posibil să trebuiască să luați suplimente de fier, spune un endocrinolog Blanchard.

Faceți frecare - masaj pentru picioare. Faceți mângâiere, frământare, mișcări de 7-10 ori pe fiecare picior. După aceea, aplicați pe picioare și pe picioare oțet de cidru de mere, mai bine de 6% (nu mai este necesar să se dilueze), se freacă ușor oțetul în piele. După 5-10 minute, după ce oțetul este bine absorbit, puneți șosete calde pe picioare și alcătuiți-vă timp de încă 15 minute.

Dacă fierul cauzează, de obicei, probleme cu digestia, atunci este recomandabil să luați o formulă care să nu fie constipativă și să nu uitați să luați vitamina C în același timp în care vă ajută la absorbția fierului. Aceasta se numește hemoragie subarginală, deoarece aceste benzi arătau sub formă de mici chipsuri roșii sau maronii sub piele. Acestea sunt sângerări mici care pot fi un semn al unei infecții a sângelui sau a inimii. Deoarece sunt în direcția creșterii unghiilor, ele seamănă cu chipsuri care se blochează sub unghii.

Sângerarea fragmentară apare atunci când cheagurile mici blochează fluxul sanguin în capilare sub unghii. Acestea se găsesc cel mai frecvent cu o infecție a valvei cardiace, numită endocardită bacteriană subacută. Dacă aveți doar câteva pete roșii sub unghiile dvs. și nu ați fost niciodată diagnosticat cu probleme cardiace, nu vă faceți panică: cel mai probabil, acestea au fost formate din alte cauze, probabil unele leziuni ale mâinilor. Ce trebuie să faceți: verificați mai întâi dacă aveți febră. Endocardita bacteriană este de obicei însoțită de febră ușoară.

Cea mai importantă proprietate în acest caz este aceea că are un efect vasodilatator și înlătură sângele, dizolvă cheaguri de sânge și cheaguri în vasele de sânge.

O astfel de frecare poate fi făcută cu o vodcă caldă, iar cineva chiar "în stil vechi" nu se freacă cu triplele colonii. Judecând după recenzii, astfel de manipulări ajută.

Dacă nu ați avut niciodată un control cardiac și sunteți îngrijorat de aceste simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră și plătiți pentru cec. Medicul va efectua o serie de teste pentru a evalua fluxul sanguin în inimă. Cu toate acestea, dacă inima a primit o opinie favorabilă despre sănătate, atacul de cord al valvei cardiace este o cauză improbabilă și vă puteți aștepta dacă aceste pete roșii vor trece de la sine.

Vârfuri de degete groase și rotunde. Vârfurile degetelor cu capete lărgite pot fi un semn al bolilor cardiace sau pulmonare. De asemenea, veți observa rotunjirea unghiilor, astfel încât acestea vor fi curbe într-un mod ciudat. Dacă există o deficiență în sistemul circulator al inimii sau al plămânilor, nivelul oxigenului din sânge va scădea.

Tinctura cu piper rosu. Pentru 200 de grame de vodcă, luați 2 lingurițe de ardei roșu și puneți-l într-un loc cald întunecat timp de 10 zile pentru a insista. Strângeți tinctura fină, frecați-vă în picioare înainte de culcare în fiecare zi.

Încălzirea cremelor În crema pentru copii sau la jeleu, adăugați extractul de ardei roșu, ulei esențial de rozmarin, ulei de camfor. Crema trebuie aplicată pe picioarele curate uscate, după ce este absorbită puțin, pusă pe șosete calde. Aveți grijă cu ardeiul roșu: poate provoca o reacție alergică sau poate provoca iritații.

De-a lungul timpului, acest lucru va duce la creșterea țesuturilor moi ale degetelor, astfel încât degetele vor părea să se umfle. Ce trebuie să faceți: Dacă degetele picioarelor și picioarelor se umflă, este posibil să fi observat alte simptome, cum ar fi respirația grea sau o tuse cronică. Această îngroșare apare și în cazul bolii aortice care poate provoca oboseală și durere în piept. Mergeți la medic pentru o evaluare completă a frecvenței cardiace. Aveți grijă să spuneți medicului dumneavoastră cât timp ați observat schimbarea. apariție  degetele si cand aveti alte simptome.

Faceți băi calde de picioare. La 1 litru de apă fierbinte, adăugați 10-15 picături de ulei de esență de rozmarin, de cuișoare sau scorțișoară și 2 linguri de lapte pentru a dizolva uleiul esențial. Durata procedurii este de 20 de minute, apoi uscați picioarele și puneți-vă pe șosete calde.

Pentru a îmbunătăți starea generală și pentru a restabili circulația sângelui, se recomandă, în general, să se efectueze cursuri preventive o dată la 3 luni în timp ce se bea amestecul de miere-legume. Pentru ao pregăti, luați:

Pentru a monitoriza nivelul de oxigen din sânge, puteți lua un test de medic sau puteți utiliza un puls oximetru, disponibil în toate magazinele medicale. Dacă știți deja că suferiți de afecțiuni cardiace sau pulmonare, discutați cu medicul dumneavoastră dacă acesta este un semn de agravare a simptomelor.

Degetele de vârf care sunt de culoare gri sau albastru sau se simt amorțează pot fi un semn al unei tulburări circulatorii, cunoscută sub numele de boala lui Raynaud sau a sindromului Raynaud. Sindromul Raynaud provoacă crampe temporare în vasele sanguine și arterele. Arterele limitate limitează circulația sângelui în mâini și degete, reducând astfel circulația sângelui.

  • un pahar de suc de morcov, sfeclă roșie, hrean;
  • suc dintr-o lămâie;
  • 1 ceașcă de miere.

Se amestecă totul, luați 2 linguri pe stomacul gol înainte de a mânca în fiecare zi. Păstrați amestecul în frigider.

  Dragi cititori! Sunt foarte bucuros că te-ai uitat la blogul meu, mulțumesc tuturor! A fost acest articol interesant și util pentru dvs.? Vă rugăm să scrieți părerea dvs. în comentarii. Aș dori să distribuiți, de asemenea, aceste informații prietenilor tăi în domeniul social. rețele.

Chiar sper că vom comunica cu dvs. de mult timp, pe blog vor fi mai multe articole interesante. Pentru a nu le pierdeți, abonați-vă la știrile blogului.

Să vă binecuvânteze! Cu tine ai fost Taisiya Filippova.

Bună ziua, dragi cititori de blog! Astăzi aș vrea să discut cu dumneavoastră un subiect foarte interesant și, în același timp, să răspund la întrebarea întrebată de multă vreme: "De ce sunt mâinile și picioarele reci?". Nu știu despre tine, dar de multe ori suferă de această boală. Mai ales în timpul iernii: stați într-o cameră caldă, în șosete din lână și un pulover, iar mâinile dvs. sunt reci oricum. Așa cum mi sa spus, acesta este un fenomen foarte relevant pentru un organism în creștere. Ca și cum am trage afară, iar capilarele nu țin pasul cu ritmul general și nu dau întotdeauna în mod competent și plin de sânge la extremități. Poate că, pentru că în ultimul timp mi-au fost aproape întotdeauna caldurați brațele și picioarele - a încetat să crească. Ei bine, sau ritmul a încetinit 🙂

Deci, ce este pentru mine? Faptul că mâinile și picioarele reci sunt mai des un simptom al unei boli decât o boală sau abatere "independentă".

De ce sunt din nou mâinile și picioarele reci

Deci, vom lucra după următoarea schemă: în primul rând, dau cauza bolii și apoi programez toate căile posibile pentru ao rezolva.

Toată lumea, hai să mergem.

1. Încălcarea circulației sanguine sau a unui stil de viață sedentar.

Se pare banal, dar, în același timp, cele mai comune răspunsuri la întrebarea: "De ce sunt mâinile și picioarele reci?". Modalitățile de a rezolva această problemă și de a elimina simptomele sunt familiare tuturor.

Cum să lupți?

  • mișcați mai mult, începeți să faceți exerciții (dacă acest sfat pare prost și prea simplu pentru dvs., atunci vă pot da un exemplu de eficacitate: aseară m-am întors la pensiune și mâinile mele, desigur, au fost reci, după ce am petrecut aproximativ o oră la temperatura camerei Nu am ajuns prea cald, ceea ce nu ma făcut foarte fericit;
  • ședință alternativă, mers și în picioare (ca supliment la paragraful anterior).
  • dacă picioarele sunt reci, ajută parcul foarte bine (metodă testată în timp: se toarnă apă caldă în bazin și se înmoaie picioarele acolo, puteți adăuga, de asemenea, o lingură de mustar, piper, piper negru sau ghimbir în baia de apă fierbinte).
  • masajul general al picioarelor ajută bine sau pur și simplu înlăturarea oboselii excesive (am scris deja despre asta: stați doar pe spate și puneți picioarele pe pernă astfel încât acestea să fie puțin mai mari decât corpul, să stați în această poziție timp de 3-5 minute și să simțiți o ușurare remarcabilă ).
  • purtați haine mai calde și evitați lucrurile înghesuite care încetinesc mișcarea sângelui în anumite părți ale corpului (șosete cu cauciuc dur, mănuși strânse, pantofi strânși).
  • urmați-vă (într-o poziție așezată picioarele trebuie să fie pe podea - încercați să nu aruncați picioarele peste picioare și să nu le traversați).
  • să nu stea într-un loc mai mult de 45 de minute (s-au așezat 45 de minute, s-au ridicat și au mers, cel puțin până la ușă și spate, ei bine, pe drum au fluturat mâinile - toate membrele s-ar încălzi).
  • extindeți extinse toate mirodeniile fierbinți (ardei roșu și negru, ghimbir, cardamom, muștar, hrean etc.).

2. Adesea, mâinile și picioarele reci sunt rezultatul fumatului și constanta stres (Știu singur - când mă îngrijorez înainte de examen, mâinile mele sunt reci ca gheața și tot corpul meu este fierbinte).

Nicotina este cunoscută ca provocând vasospasm. Același "efect" are stres. Ei bine, daca fumezi de mai multi ani si sunt foarte nervosi, atunci sindromul de arme si picioare reci poate fi cauzat de asta.

Cum să lupți?

  • opri fumatul;
  • pentru a face față stresului (câteva recomandări pe care le-am citat în articol).

3.   Boala.

Uneori, mâinile și picioarele reci sunt doar un simptom sau efect secundar al unor boli grave. Să luăm pe scurt doar câteva dintre ele (eu însumi nu sunt doctor, pentru că am împrumutat informații pentru acest articol din alte resurse).

  • Distonie vegetativă.

  simptome:  modificări bruște ale tensiunii arteriale, bufeuri și răceli, amețeli. O astfel de persoană se plânge de oboseală și durere nerezonabilă în inimă, furnicături în anumite părți ale corpului.

Ce trebuie să faceți:  consultați un medic (acordați atenție în special pasajului unui neurolog și unui endocrinolog).

  • Ateroscleroza.

simptome: amețeli frecvente, zgomot în cap, piele uscată, emaciație, dureri de spate și altele.

Ce să faci: consultați mai întâi un medic; vă îmbunătăți dieta, eliminați excesul de sare din organism, curățați-l de toxine și scăpați de obiceiurile proaste.

Iată un articol minunat care conține nu numai descriere detaliată  această boală, dar și o listă întreagă de recomandări.

  • Osteocondrozei.

  simptome:  încălcarea circulației sângelui datorită deformării discurilor intervertebrale. Ca rezultat, dureri de spate, amețeli, senzație de dureri în întregul corp și amorțeală.

Ce trebuie să faceți: Desigur, consultați un medic (neurolog), care va elabora un plan de tratament suplimentar.

  • Boli ale glandei tiroide.

  simptome:  datorită lipsei de hormoni (glanda tiroidă), pacientului i se observă letargie constantă, somnolență, o anumită inhibiție în toate acțiunile. De asemenea, încetinește pulsul, pielea devine uscată și subțire.

Ce trebuie să faceți:  Răspunsul este același - pentru a vedea un medic (în primul rând, pentru a face un ultrasunete a tiroidei, și, de asemenea, să apară la un endocrinolog).

  • Lipsa fierului.

  simptome:  amețeli, piele palidă. De asemenea, la toate acestea se adaugă fatigabilitatea și palpitațiile inimii.

Ce trebuie să faceți:  Vedeți un doctor, faceți un test de sânge.

4. Și ultimul, cel mai primitiv și "inteligibil" factor este vremea.

Personal, mâinile mele au devenit mai reci în vara mai rar decât în ​​iarna sau toamna. De ce? Cred că răspunsul este evident 🙂

Ce să faci

  • ia dușuri calde sau băi mai des (mai ales în toamnă și iarna);
  • timpul să "schimbe pantofii" și să-și schimbe hainele și să nu aștepte până când zăpada cade pe cap;
  • beți multă încălzire (am vrut să scriu băuturi fierbinți :)) (puteți încerca ceai de ghimbir, îmi place foarte mult: o lingură de miere, o felie de lămâie și ghimbir măcinat pe vârful lingurii - toate acestea sunt turnate cu apă fiartă și beți, nimeni nu a anulat cel obișnuit).

rezumând

După cum puteți vedea, dragi cititori, există multe motive pentru această boală. Mai mult, nu este întotdeauna banal "a uitat să poarte mănuși" sau "este frig afara." Uneori răspunsul la întrebarea "de ce mâinile și picioarele reci" poate fi foarte neplăcut. Dar nu trebuie să vă deznădăjduiți, pentru că medicina modernă, în tandem cu medicina populară, poate aduce pe cineva la viață. Doar nu uitați să adăugați o rețetă de sănătate mintală la această rețetă - și totul va fi bine.

Asta e tot. Mult noroc pentru voi, dragi cititori, și tot ce este mai bun. Urmăriți-vă sănătatea, fizică și psihică, și nu uitați să vizitați paginile blogului meu.