Ce să beți cu umflături puternice. Dieta cu umflături. Ce produse ușurează umflarea

Edemul este o acumulare excesivă de lichid în organism. Ele pot apărea atât pe față, cât și pe corp, și pe organele interne. Acestea din urmă sunt cele mai periculoase. În general, umflarea regulată indică o funcționare defectuoasă în organism și este motivul pentru contactarea unui medic. Numai medicul poate determina cauza edemului și poate prescrie tratamentul corect. Cu toate acestea, uneori puteți rezolva singur problema, schimbând ușor sistemul de alimentare și adăugând produsele adecvate la regimul alimentar.

hrișcă

Un pahar de hrisca, fiert fara sare si condimente si mancat inainte de culcare in loc de o cina densa, este o garantie ca te trezesti dimineata cu aceeasi fata ca si adormit. În general, hrisca este recomandată chiar și pentru femeile însărcinate, este în cheia de a combate umflarea organelor interne și externe.

mere

"Un măr pe zi îl ține pe doctor", spun britanicii. Și ei au absolut dreptate. Merele sunt deținătorii de înregistrare a fructelor. Potrivit studiilor, utilizarea regulată a merelor reduce riscul de cancer și boli de inimă, ajută la reducerea greutății corporale și a nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățește digestia și normalizează tensiunea arterială. Dar ceea ce este important pentru noi, aceste fructe simple un instrument excelent  împotriva puflinii. Cu unele boli, sunt desemnate zile de descărcare pe mere, ceea ce ajută la reducerea umflăturilor și la eliminarea excesului de lichid din organism.

fructe de padure

Dacă suferiți de puffiness, atunci în regatul fructelor de pădure trebuie să fiți atenți la acele specimene bogate în potasiu și magneziu. Îndepărtează din lichid excesul de lichid, îmbunătățește inima și elimină umflarea. Puteți alege căpșuni, cireșe, cireșe și zmeură. Acest fantastic patru este capabil, în alte condiții favorabile (nu exagerați cu sare, conduceți un mod de viață destul de mobil, nu aveți boli grave) pentru a rezolva problema umflăturii în orice moment. Mai ales va fi util pentru cei cărora le place să mănânce bine înainte de a merge la culcare, să bea tot ceaiul cu dulce și să se trezească de două ori față de fața obișnuită de două ori pe zi. Încercați să înlocuiți ceaiul cu o mână de fructe preferate - delicioase, sănătoase și fără consecințe.

piper

Familiar din copilărie, piperul bulgar - una dintre cele mai uimitoare legume din lume. Are un set bogat de vitamine și minerale care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului. Cel mai util este considerat un soi roșu, care se caracterizează printr-un conținut ridicat de potasiu și magneziu. Aceștia din urmă și sunt responsabili pentru lupta împotriva edemului, deoarece elimină cu succes excesul de săruri și toxine din organism.

castraveți

Castraveții sunt deosebit de utili pentru a scăpa de edemul de origine cardiacă. Sunt cele mai bune proaspete, de exemplu, într-o salată cu verdeață și roșii. Dacă aveți nevoie de ajutor de urgență, pregătiți un suc de castravete proaspăt stors și beți-l pe stomacul gol. În principiu, ca profilaxie a edemelor, va fi de asemenea o idee bună să beți suc de la aceste fructe cu un sfert de oră înainte de mese de 2-3 ori pe zi. Principalul lucru nu este să savurați băutura cu mirodenii și sare - atunci toată munca va fi o pierdere.

pătrunjel

Destul de sincer, orice verde - un ajutor adevărat în lupta împotriva edemelor, dar aici puteți identifica liderul, și anume patrunjelul. Aceste frunze curlate ajuta la eliminarea excesului de lichid din corp și accelerează procesul de îndepărtare a umflăturilor. Folosirea unei sătuci de patrunjel seara vă va salva dimineața de la un aspect umflat. Cu toate acestea, adăugarea de patrunjel la meniul de mic dejun nu va fi, de asemenea, superfluă, mai ales dacă nu vă place reflecția umflată în oglindă.

vânătă

În țările din est, acest fruct este adesea numit o legumă de longevitate și este recomandat să fie folosit de toți oamenii fără excepție. Consumul regulat de vinete gătite sau aburite pentru alimente este important în prevenirea și tratamentul edemelor, deoarece aceste fructe contribuie la îndepărtarea sărurilor din organism, care în majoritatea cazurilor determină o retenție a fluidului.

Caise uscate

Caisul uscat are proprietăți laxative și are un efect diuretic, care contribuie la scăderea edemului, inclusiv a organelor interne. Sunt deosebit de utile diferite decocții și compoturi din caise uscate, care pot ajuta la scăderea problemei în câteva ore. Totuși, astfel de băuturi concentrate pot fi, în unele cazuri, contraindicate. De exemplu, nu se recomandă consumarea de produse de caise uscate pentru cei care suferă de hipotensiune arterială, alergii, diaree și astm bronșic.

Bautura de fructe de afine

Cranberry elimină perfect excesul de lichid din organism, în plus, nu are contraindicații speciale și poate fi folosit chiar și de copii și de femeile însărcinate. Încercați să mâncați o mână de afine sau să beți un pahar de auto-preparat fără aditivi și zahăr din aceste fructe de padure pentru a scăpa de umflături.

Dacă sunteți îngrijorat de umflături (pe picioare, în jurul ochilor, pe față), atunci nu priviți problema prin degete. Cauza edemului este, de regulă, acoperită de malnutriție, pe lângă faptul că poate fi un "semnal" al problemelor cu inima, rinichii, tiroida sau venele. De aceea, înainte de a lua măsuri independente, contactați un medic - cardiolog, endocrinolog sau nefrolog și dacă aveți umflarea picioarelor, apoi și la flebolog: acest lucru poate fi un simptom al apariției venelor varicoase. Medicul trebuie să identifice medicamentele adecvate la identificarea problemei.

Dacă toate examinările sunt finalizate și cauzele puffiness nu sunt dezvăluite, atunci problema poate fi în stagnare fluidă. În dieta omului modern prea mult sare: excedentul său și reține fluid în organism. Edemul este, de asemenea, un fenomen frecvent în timpul sarcinii.

Eliminarea edemului prin rezistență proprie

Pentru a scăpa de edem, trebuie să eliminați cauza problemei. Dacă acest lucru este legat de alimente, schimbați-l. Atunci când se recomandă edeme ale picioarelor sau pleoapelor fără dietă fără săruri. Sarea este o componentă importantă a dietei, dar are nevoie de foarte puțin. Se va atinge o zi pentru gătit. La produsele obișnuite, puteți adăuga suc de lamaie în loc de sare. Adăugați la dieta legume proaspete, fructe și tot ce conține în compoziția diferitelor suplimente, glutamat de sodiu - fără regrete, excludeți.

Beți apă curată, ceai verde. Este mai bine să refuzi cafeaua și ceaiul negru. Nu abuzați de ouă - unul pe zi va fi de ajuns. Pentru croup, porridge, adăugați stafide, prune, caise uscate.

Măsuri utile pentru edem

Cum puteți reduce umflarea ochilor: puneți 2 linguri în congelator timp de un minut, apoi trageți afară și atașați la umflături timp de câteva minute. De asemenea, loțiunile pentru ochii bulionului de musetel sunt utile pentru 5-10 minute.

Corect compilarea unei diete cu diferite forme de supărare. Când este necesar să se consulte un medic și când este posibil să se facă tratament la domiciliu.

Puffiness apare, cel mai adesea, în cazurile de încălcări ale organelor interne ale unei persoane. În cazuri rare, este posibil să existe o utilizare excesivă a fluidului cu mobilitate foarte scăzută în timpul zilei și un efect prelungit de stoarcere, de exemplu, mersul pe jos în pantofi incomod în timpul verii.

Produse care ajută la ameliorarea umflăturilor

Crucifixul ajută la lupta împotriva edemelor. Poate fi folosit în orice formă, cele mai bine servite sunt fructele. Este nu numai util, dar și vara, în zilele fierbinți - este foarte gustos.

• Același efect cu umflarea îi va da lui Morse din afine. Se recomandă să beți o băutură cu o oră înainte de masă. Cursul de tratament este de cel puțin o săptămână. Retetele de gatit pot fi folosite oricare
• Un bun remediu pentru supărare este strugurii sau pepene verde. Aceste boabe pot fi consumate numai dacă nu există contraindicații sub formă de diabet zaharat
• Din legume, morcovi și dovleci va fi util. Ar trebui să fie inclus în dietă, de preferință într-o formă coaptă. Sucul de rădăcină este mai puțin delicios, împreună cu ierburi. O combinație a amatorilor, cu toate acestea, dacă aveți nevoie pentru a obține un rezultat rapid - utilizați acest remediu anti-puffiness

O dieta fara sare cu edem

Sarea este un compus chimic de sodiu și clor. Este de sodiu care nu permite fluidului să părăsească corpul cu un conținut mare de el. Acest lucru duce la aparitia edemului. Pentru a reduce rezultatul negativ, se recomandă reducerea la minimum a dozei zilnice de sare.

• O doză zilnică utilă de sare nu trebuie să depășească o linguriță fără diapozitive. Dacă mâncarea pare foarte proaspătă, utilizați sucul de afine, nu numai stabilizează starea, ci înlocuiește într-o anumită măsură gustul de sare
• Pentru a monitoriza regimul de sare, trebuie să învățați cum să controlați aportul de sare. Pentru a face acest lucru, presărați cantitatea necesară dimineața într-un recipient separat și utilizați numai rata permisă. În timp, vă veți obișnui și fără un control mai puțin serios puteți folosi mai puțin sare
• Alimentele prea sărate sunt dependente, iar nevoia de mai multă sare. Controlează-te și corpul tău. De-a lungul timpului, mâncarea va gusta mai bine fără săruri atât de mari

Dieta cu umflarea feței

La primele semne de supărare, persoana trebuie să-și ajusteze dieta. În viitorul apropiat, ar trebui să renunți la salinitate, la prăjit, la produse grase și afumate. Utilizarea unui număr mare de condimente diferite afectează și negativ.

Puternicitatea feței provoacă o mare utilizare a făinii și a produselor dulci, care ar trebui, de asemenea, să fie excluse. Toate sucurile din timpul dietei trebuie consumate numai sub formă diluată. Se diluează sucurile cu apă fiartă.

Pentru edemele persoanei duce consumul excesiv de lichid fără transpirație completă, care apare numai în timpul desfășurării activităților active. Dacă beți o mulțime de fluide, ar trebui să vă angajați activ în sport. Dacă acest lucru nu se face, există o probabilitate mare de umflare a feței.

Dieta cu umflarea picioarelor

Dacă în picioare există umflături, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic. O cauză frecventă de inflamare poate fi. În acest caz, utilizarea unei diete fără tratament vizat va fi ineficientă. Dacă sunteți sigur că pufulitatea nu apare din cauza tulburărilor interne, reglați cu îndrăzneală dieta.

• Nu puteți folosi lichide dulci, inclusiv miere și sirop. De asemenea, trebuie exclusă laptele, ouăle, alimentele sărate, produsele afumate, bomboanele și diferitele prăjituri. Fiți atent la consumul de apă și de sare. Este strict interzis să beți orice fel de alcool
• Dintre produsele permise, puteți enumera aproape toate fructele (cu excepția bananelor), un număr mare de legume și păsări de curte cu conținut scăzut de grăsimi. Un mic dejun bun sau un pranz bun va fi fulgi de cereale. Pentru perioada de tratament este mai bine să renunți la cafea și la ceai prea puternic
• Folosiți cât mai mult regulile de nutriție adecvată, ele ajută la stabilizarea proceselor interne și la scăderea consecințelor negative sub formă de edem. O atenție deosebită trebuie acordată activităților sportive care întăresc mușchii și împiedică apariția edemelor

Dieta cu edem cardiac

În cazul edemelor cardiace, dieta trebuie dezvoltată împreună cu recomandările dieteticienilor și cardiologilor. Abordarea profesională este importantă din cauza complexității problemei. De obicei, se oferă o masă fracționată, în care o persoană în timpul zilei mănâncă de patru sau cinci ori cu o pauză de trei ore.

Alimentele sunt alese astfel încât în ​​aceste trei ore să nu vă simțiți foame. Pentru a face acest lucru, utilizați produse cu un indice glicemic scăzut, care vă permite să saturați corpul pentru o lungă perioadă de timp, deoarece împărțirea ingredientelor principale este mai lent și corpul în proces devine mai multă energie alimentară.

Într-o astfel de dietă abundă cu diverse cereale, produse lactate, carne slabă. Întreaga dietă încearcă să se îmbogățească cu potasiu și magneziu. Excludeți diverse dulciuri. Pâinii sunt admise numai la cereale integrale.

Dieta după angioedem

Această boală se caracterizează prin consecințe grave, până la un rezultat letal în cazuri grave. Prin urmare, o dietă cu umflarea lui Quinck este prescrisă cel mai grav și să reziste că este destul de dificil, în special pentru copii.

• În primele două zile este interzisă folosirea oricărui lucru. Sub supravegherea unui medic, curativ post. Pacientul trebuie să fie strict respectat de un alergolog și de un nutriționist care după o perioadă de două zile monitorizează starea și numește unul dintre produse
• Produsul mono este folosit destul de des, dar în cantități mici. Împreună cu aceasta, reacția persoanei este verificată. Deoarece edemul lui Quincke apare ca urmare a unei reacții alergice, este important să se facă o listă corectă de alimente pe care le puteți consuma
• Dieta pentru edemul lui Quinck se desfășoară în condiții clinice sub supravegherea medicilor. Auto-tratamentul la domiciliu poate avea consecințe dezastruoase. În unele cazuri, dieta este însoțită de medicamentele necesare

Dieta împotriva edemelor

Folosind o dieta impotriva edemelor, este necesara identificarea cauzei respiratiei si combaterea ei, nu si manifestarea ei. Imediat este important să excludem toate alimentele nesănătoase și consumul excesiv de sare. Toate acestea pot fi înlocuite cu un număr mare de legume și fructe de sezon care sunt bogate în fibre.

• Ca prevenire, puteți folosi recomandările pentru o nutriție sănătoasă și adecvată. Cel mai adesea, edemul apare atunci când există o încălcare a alfabetizării alimentare și a utilizării necontrolate a produselor dăunătoare
• După consultare, medicul poate prescrie unele diuretice. Le puteți lua numai la recomandarea și în absența contraindicațiilor din partea corpului
• Puteți include în mod independent în dieta compoturi de fructe uscate

Dieta diuretică pentru edem

Dieta diuretică este concepută pentru a elimina cantitatea necesară de lichid din organism atunci când se umflă. Pentru a implementa cu succes o astfel de dietă, este necesar să consumăm o mulțime de alimente cu un conținut ridicat de amidon. Aceasta este orezul, cartofii și așa mai departe.

• Refuzele ar trebui să fie din produse semifabricate, cârnați și produse afumate, deoarece sunt în proces de gătit folosind o cantitate imensă de sare, care este reținută în produsul final
• Utilizarea frecventă a ceaiului din plante are un efect pozitiv. Este important să observați măsura și să nu beți această băutură diuretică prin forță, forțându-vă să absorbi cât mai multe fluide posibil. Ar trebui să simțiți cât de mult vă va fi de folos ceaiul și nu vă va afecta efectul
• Toate dulciurile trebuie înlocuite cu fructe proaspete sau fructe uscate. Opriți cu desăvârșire ciocolata și zahărul, inclusiv băuturile dulci carbogazoase
• Este util în dieta să includă cât mai multe legume proaspete posibil. Cele mai eficiente aici sunt dovleac, varza de Bruxelles, morcovi, sfecla, ridichi, castraveti si rosii

Video: cinci fapte despre umflături

Pentru a înțelege ce alimente trebuie să mâncați atunci când există umflături, ar trebui să studiați mai bine cauzele edemului.