Postul pe apă - intrarea corectă și ieșirea din dietă. Beneficiile îngrozitoarei tratamente cu apă și contraindicații.

Data publicării: 07 iunie 2017

Adesea, femeile au o întrebare: de ce nu pot să piardă în greutate? Chiar dacă toate dietele au fost deja încercate, problema ar putea fi în alta. Prezența deșeurilor interne (toxine, zguri) din organism inhibă procesul de scădere în greutate. Salvarea în acest caz poate fi o foamete medicală asupra apei. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că ar trebui început, după ce au fost pregătite în prealabil.

Dacă corpul este zgâriat, atunci postul este cea mai bună soluție la problemă.  Când otrăvirea cel mai sensibil este și refuzul de a mânca. În acest caz, organismul nu este distras de digestia alimentelor, ci se concentrează asupra excreției toxinelor.

Cum să repede?

Pe termen lung "postul" poate promova sănătatea corpului. Cel mai bine ar fi dacă vei muri de foame sub supravegherea unui medic. Multe kilograme nu vor dispărea, oricât de ciudate. În ziua 6-7 va avea loc o pierdere în greutate maximă, după care kilogramele pierdute se vor întoarce foarte repede.

Dacă rata de pierdere în greutate nu vă convine și greutatea care trebuie resetată sa oprit la același nivel, puteți să mori de foame 24 de ore o dată pe săptămână pe apă. A doua zi este mai bine să nu mâncați prea mult, ci să mâncați numai sucuri naturale, legume și fructe. Un efect bun va fi să consumați una sau două alimente toată ziua (de exemplu, o zi pe castraveți sau pepeni + roșii).

Înfometarea medicală vă va ajuta să reporniți corpul și să schimbați pierderea în greutate dintr-un centru mort. Principalul lucru este să abordăm această afacere fără fanatism și să nu exagerăm în timpul grevei foamei.

Postul terapeutic de 5 zile în lungime

O astfel de grevă de foame scurtă este sigură să se desfășoare chiar și acasă. Pentru confort, este mai bine să faceți acest lucru la sfârșit de săptămână din zilele de lucru. Pe termen scurt de foame pe apă timp de 5 zile implică apă potabilă și ierburi de câine a crescut. Fără alimente, nu se poate face fără, ar trebui să mănânci de două ori pe zi fructe proaspete și legume pentru 200-300 de grame.

Cu o scurtă îngrijire medicală, trebuie să beți aproximativ 2,5 litri de apă pe zi. În acest caz, este necesar să se ia în considerare cantitatea de lichid consumată și eliberată. În plus, aproximativ 900 ml de apă pe zi este eliberată de pe piele. În ajunul de la începutul dietei a pus o clisma de curățare cu un decoct de musetel sau salvie, este preferabil să se facă acest lucru în următoarele câteva zile foame.

Este important să scăpați de foame.La dieta de cinci zile în primele câteva zile de retragere de foame poate bea bulioane de fructe și legume. Următoarele trei zile de lansare:

Asta e tot. În fotografia înainte și după diferența va fi vizibilă.

7 zile pe apă

Tehnica unei greve de foame de o săptămână este similară cu cea de cinci zile. Este important să intrați în post în mod adecvat timp de 7 zile, să o țineți în mod corespunzător și să ieșiți din ea.

Am lăsat greva foamei de o săptămână exact 7 zile. Pentru aceasta folosim aceeași schemă de ieșire, adăugăm numai kefir și miere în a șasea și a șaptea zi.

Luptele de foame pe termen lung

O grevă a foamei de peste 20 de zile poate fi considerată una lungă. Toată lumea care are vise foame despre sfârșitul fiziologic al dietei. Acest lucru se întâmplă atunci când substanțele nutritive ale organismului peste si este limita capacității sale, după care începe consecințe ireparabile în organism. Procesul este indicat prin mângâiere în stomac, salivare, eliberarea limbii și a intestinelor din bacterii. Cu astfel de simptome postul este întrerupt de urgență.

Cu toate acestea, nu întotdeauna se încheie fiziologia, dacă rezultatele postului de 21 de zile au fost deja demonstrate. O persoană este capabilă să trăiască fără să mănânce, fără a se răni singur și peste 30-40 de zile, mai ales dacă are mult țesut adipos.

O grevă lungă de foame provoacă mari schimbări în organism. În medie, în ziua a 7-a, apare o criză acidoasă, după care începe o curățare profundă a corpului. Astfel, perioada de grevă a foamei nu trebuie luată în considerare din ziua refuzului alimentului, ci din ziua tranziției organismului la rezervele interne. Deci, dacă nu ați mâncat timp de 21 de zile, iar criza a avut loc în a 7-a zi, perioada netă de foame va fi de 14 zile. Aceasta este perioada în care corpul vostru se odihnea, a fost profund curățat și restaurat. Cu cât este mai lungă perioada grevei foamei, cu atât este mai profundă purificarea.

Cu toate acestea, în cazul în care obiectivul dvs. - foame fiziologică profundă, este mai bine să utilizeze tehnica Voytovych, care este mai sigur, dar este de așteptat perioadă de foame să fie puțin mai mult decât de obicei.

La greva foamei medicale pentru mai mult de 20 de zile apare:

• curățarea intensivă a organelor și a țesuturilor;
• eliminarea bolilor vechi;
• auto-dezvoltare, controlul corpului.

Algoritm pentru o lungă grevă a foamei

Este de preferat să stabiliți în timp util termenul pentru greva foamei: pentru un moral bun. Intrarea la post se face treptat. O persoană se simte acceptabilă, lipsită de pofta de mâncare, activitate moderată. Consumul de apă este standard. În timpul unui repetat lung, proceduri precum:

• activitatea fizică,
• masaj și masaj,
• procedurile de apă,
• clisme,
• reflexoterapie,
• fizioterapie,
• medicament pe bază de plante,
• aplicarea de remedii homeopatice,
• tjubazh a bubble cholic,
• exerciții de respirație.

Persoanele cu rinichi cu probleme ar trebui să facă exerciții pe presă, să poarte un bandaj. Enemele fac în mod intenționat, acordând, de asemenea, importanță experienței grevelor foamei din trecut, dacă s-ar afla. Dacă aceasta este prima foamete lungă, atunci clismele fac în fiecare zi sau în fiecare zi.

În ziua 18-21, poate să apară deteriorarea stării: durere, umflarea urinei, schimbarea stării de spirit. Această stare este numită a doua criză acidotică. Durata sa este de câteva zile și este menținută mai ușor decât prima criză.

Uneori postul este întrerupt din cauza sănătății. Este necesar să se implementeze retragerea corectă treptată de la greva foamei, să se curețe corpul, să se stabilească o dietă adecvată. Toate posturile de mai jos vor trece mai ușor și mai ușor, iar durata lor poate fi mărită.

Cu cât termenul grevei foamei este mai lung, cu atât mai lent este discursul și acțiunile celor flămânzi. Pierderea zilnică a corpului după prima criză acidoasă este de aproximativ 300-500 grame, iar după a doua - aproximativ 200 de grame. Atunci când livrările proprii organismului alerga afară (lăsați 20-25% din greutate) și va exista un sentiment brusc puternic de foame, ochii straluceasca sănătoși, în limbaj clar, bogat va curge salivă, pietre fecale dispar - semnalele corpului care este timpul pentru a finaliza foame. Este necesar să treceți la o dietă de restaurare, reducând treptat proporția de sucuri.

A face foame un astfel de termen lung ca 21-40 de zile este, de fapt, o situație extremă pentru corp, similar cu cucerirea summit-ului. Prin urmare, trebuie să tratăm această procedură cu prudență, cu pregătire îndelungată, experiența existentă de foamete mai puțin pe termen lung, sub supravegherea unui medic. Toate precauțiile - pentru a nu vă dăuna sănătății - una dintre cele mai importante bogății ale omului.

Oamenii care au reușit să se învingă și au trecut printr-o foamete curativă, recenziile lasă destul de optimiste.

• lumină:

Dau un răspuns pozitiv la greva foamei de 21 de zile. În timpul grevei foamei, m-am simțit bine, a existat o creștere puternică. În cea mai mare parte am băut apă și sucuri. Îi sfătuiesc pe toți.

Postul pe termen scurt mi se potrivea foarte mult. Rezultatul: Sunt în formă bună, nu am câștigat în greutate. Principalul lucru este să asculți corpul tău.

• Jack:

Și nu pot să mănânc! Nu am primit greva foamei de data asta, poate că va funcționa în altul.

În februarie, încă la Moscova, am decis să încerc foametea. Teribilirea terapeutică, foametea prin metoda lui Stoleshnikov, înfometarea prelungită pe apă; în diferite moduri se numește.

A început să moară de foame pe 1 februarie. Acest mic jurnal pe care l-am condus direct în timpul postului, și nu doar amintiri înregistrate în retrospectivă, apreciază-l))

Care este beneficiul și esența postului pe apă, este mai bine să citiți de la autorul însuși, am dat linkul pentru a descărca cartea sa în partea de jos a articolului.

Cu o foamete lungă, toate forțele eliberate de digestia grea a alimentelor sunt aruncate de corp pentru a scăpa de zgura acumulată pentru viață. Toate organele sunt curățate, chiar întinate; frunze de grăsime, tumori resorbite, tot felul de toxine și alte lucruri ....

Deci, nu am mâncat absolut nimic timp de 3 săptămâni, am băut doar apă. După aceste trei săptămâni, nu am mai mâncat nimic timp de încă două săptămâni, am băut apă și sucuri foarte stoarse diluate proaspăt, un pahar de suc pe zi. Doar 5 săptămâni fără hrană.

1 zi

La lucru la sfârșitul zilei, m-am gândit de câteva ori că ar trebui să mănânc ceva și apoi mi-am amintit că nu aveam nimic de mâncat cu mine și deloc.

În general, condiția este normală. După ce am lucrat acasă, am băut apă de izvor. M-am așezat pentru a termina TZ-urile.

Pe timp de noapte, am visat că mă plimb prin pădure și mănânc pâine proaspătă, o pâine monahală mare de produse coapte locale. I-am rupt piesele în gura mea.

Atunci am visat că am dormit bine, m-am trezit brusc, m-am uitat la ceasul meu și am văzut că era deja ora 9 dimineața. La naiba, am întârziat! Se dădu să se ridice și se trezi din nou. Pe ceas este ora 5:30.

2 zile

În această zi am înlocuit șeful departamentului la locul de muncă, au existat suficiente cazuri și nici nu m-am gândit la mâncare. Mai ales nu este dorit. Numai când am văzut din întâmplare pe Internet imagini de mese gata, a apărut imediat salivare. Este mai bine să nu te uiți.

Am băut multă apă. În drum spre casă, când eram în metrou și capul meu se odihnea, am observat că, oricum am crezut, în cele din urmă gândurile mele au venit să mănânce. Dar fără dorința de a mânca, doar despre mâncare în general. Am eliminat acest gând. Seara, câteodată se simțea un fir slab în stomac.

Nu m-am simțit cum mănânc. În general, m-am simțit mai bine decât ieri. A dormit bine.

3 zile

Nu m-am simțit cum mănânc. Dar când am citit descrierea hranei pe Internet, apoi imediat scaldă. Este mai bine să nu citiți. Și așa toată ziua despre mâncare și nu-mi amintesc. Asta este simțul foamei, conștient sau nu, o astfel de dorință de a pune ceva în stomac, pentru a da corpului nici un fel de mâncare.

Este mai mult un obicei, o plictiseală pentru gust, o dependență elaborată de toată viața. Iată o amintire a gustului de carne de porc prăjită prăjită, cu o grăsime, așa cum se topește în gură. Și cu brânză proaspătă și un pahar de vin ... Despre ce vorbesc?

Pe scurt, am avut o mulțime de timp liber după muncă, de vreme ce acum nu trebuie să mă duc la mâncare, să mă pregătesc, să mănânc, să mănânc vase.

Trebuia să lucrez la site-ul meu medical. Ochii sunt obosiți. Și aș fi cumpărat ceva, prăjit, cu piper sau cu smântână ...

Am dormit, apropo, perfect. Acesta a fost mult timp un somn adânc și profund. La sfârșitul zilei, bunăstarea este subiectiv chiar mai bună decât ieri.

4 zile

Din gură se mirosea un miros slab de acetonă. Nu mă simt eu însumi, mi-am întrebat rudele, au spus ei. Dimineața, îmbrăcați-vă, fixați cu ușurință centura cu o gaură mai strânsă decât de obicei. De dimineață, o stare uitată de multă ușurință și chiar o mică euforie. M-am dus să lucrez zâmbind.

În după-amiaza am mers la o plimbare în pauza de prânz. Am mirosit mirosul de shawarma cu nerăbdare. Pentru prima dată am simțit o ușoară amețeli. Dacă nu ar fi fost o grevă a foamei și nu mi-aș fi ascultat sentimentele în mod specific, nici nu aș fi observat-o. Dintr-un pahar cu apă.

Seara, starea de sănătate, ca și în zilele precedente, este netedă. Pe timp de noapte am visat că am întâmplat accidental (accidental!) Am luat un sandwich de la masă și l-am mâncat, apoi am traversat toate lucrările. Chiar frică într-un vis.

5 zile

Totuși. Cu excepția faptului că nu a fost amețeli și nu reacționez deloc la aspectul sau mirosul de mâncare. Beau apă pentru micul dejun, prânz și cină, și între ele, pe scurt, în mod constant. Încep să simt o anumită uimire în ceea ce se întâmplă.

A 6-a zi

În dimineața, pentru prima dată, a existat cel puțin un simptom care mi-a spus că am fost înfometat. Anume, un gust slab acru a apărut în gură. Nu spuneți că este neplăcut, ci doar că este totul. Gustul a durat toată ziua. Tot restul este încă, este excelent. Ce se întâmplă, nu înțeleg!

Ziua 7

Așa că prima săptămână de grevă a foamei sa terminat. Gustul acid în gură persistă. Starea de sănătate este încă excelentă. Nu simt nimic. Un vis este frumos. De la a doua la a șaptea zi, absolut aceeași stare, fără schimbări și deteriorări. Ca și cum aș mânca ultima oară acum 6 ore, ceva de genul asta.

Unde este chinul foamei? Unde este spasmul din stomac și dorința de a mânca întregul taur? Unde sunt durerile de cap, mirosul urât din gură, slăbiciunea și somnul anxios? Nu este nimic din asta! Ce fac greșit? Se pare că profesorul Stoleshnikov ne rupe niște gunoi.

Am făcut astăzi o clismă, după cum scrie medicul, că este necesar cel puțin o dată pe săptămână. Nu am vrut, dar trebuie, atunci trebuie. Din nou, unde este o grămadă de bile negre cu toxine? Din nou, nu este nimic.

Sa cântărit. La sfârșitul săptămânii, am scăzut cu 8 kg.

Ziua 8

Se simte la fel. Am verifica pulsul în dimineața zilei de 80 de bătăi pe minut, în seara zilei de 90. La limita superioară a valorilor normale.

Ziua 9

În același mod. Mă simt bine. A descoperit accidental că am început să disting între gusturile apei, încercând apa din altă sursă. Înainte de repede, nu am observat asta, bine, apă și apă ...

A zecea zi

Buzele uscate și uscate. În plus, mai devreme la mine în labiu de iarnă n-am uscat niciodată. Apropo, m-am răcit, m-am îmbrăcat pe stradă mult mai cald decât înainte.

Ziua 11

Starea de sănătate este aceeași, adică exact aceeași, începând cu a doua zi de post. Mă simt perfect. Există doar o mică problemă, faptul că aproape nu am primit obosit (nu merg într-un scaun balansoar, pentru produse alimentare, nu gatiti alimente, și așa mai departe.) Gestioneaza să nu adoarmă la fel de repede ca înainte, și de multe ori trebuie să înghită saliva, care este enervant. Cu toate acestea, visul în sine este excelent.

A 12-a zi

Gustul acid în gură este încă conservat, dar abia vizibil. Mai mult dimineața, seara dispare în general. Nu este nevoie să mănânci. Dar când vă aduceți aminte de mâncare, toate bunatatile, saliva se scoate instantaneu.

După cum înțeleg, acest obicei este - este în capul meu. Mi-e dor de gust, pentru un sentiment plăcut după mâncare delicioasă, adică este pur psihologic, dar nevoile organismului în produsele alimentare în momentul de față nu sunt deloc. Corpul este complet pe nutriție endogenă, distruge rezervele mele de grăsime și este bine pentru el.

Ziua 13

Totul, de asemenea.

Ziua 14

De asemenea. Buzele continuă să se usuce și să se spargă. Merzna este puternică, la temperatură zero mă îmbrac, de asemenea, cum am obișnuit să îmbrăcăm la -10 ° C.

El a cântărit din nou, după a doua săptămână a pierdut încă 4 kg. Astfel, timp de 2 săptămâni am scăzut deja 12 kg.

Am concluzionat: puteți trăi fără hrană, dar este plictisitor. Nimic nu doare nicăieri. Activitatea fizică și psihică este normală. Gândirea este clară, capacitatea de lucru este ridicată. Nu există dorință.

Poate că sunt un robot nemaipomenit sau un străin nestânjenit, și eu nu știam de el? Sau un vampir care nu are nevoie de mâncare umană ... încep să mă simt nemuritor))

Ziua 15

Dimineața, îi strânge ușor cureaua pe pantaloni pentru o altă gaură deja. Acesta este un progres! Nu am reușit să fac acest lucru timp de 10-15 ani.

A trebuit să meargă foarte mult în a doua zi, atunci când sa așezat în metrou, am simțit o ușoară pobalivanie în zona vezicii biliare, ficat de mai sus.

La lucru cumva a vorbit conversația despre hrană și apă, am spus despre experiența mea că nu m-am mâncat de două săptămâni acum. Toți cei din departament sunt în stare de șoc.

A 16-a zi

În mod similar, totul este același ca în zilele precedente. Din nou, a existat un sentiment sub coaste, deasupra ficatului, undeva minute 5. Se pare că începe să se întâmple unele procese legate de absența prelungită a alimentelor. Atrag atenția asupra acestui lucru, pentru că mai devreme nu eram niciodată bolnav.

Am observat că salivația a încetat. Dimpotrivă, gura era vâscoasă, ca și cum ar fi mâncat o curmală imatură. A fost constant pentru toată ziua, așa că a trebuit să beau apă mai des.

Ziua 17

Același sentiment de vâscozitate în gură, numai după ce a luat apă timp de câteva minute, și apoi din nou. Trebuie să hidrâziți în mod constant gura. De asemenea, el a observat că palmele mâinilor sale au devenit uscate. Deși beau suficientă apă, fără restricții.

În rest, starea de sănătate este normală, nici măcar nu-mi amintesc de mâncare, probabil sunt obișnuită cu starea actuală.

Foarte frig, a se vedea ordinea de grăsime pierdut.

În principiu, a apărut o ușoară slăbiciune, mai precis, mușchii mâinilor, după o anumită activitate fizică. Dar trece rapid. E bine că am o slujbă șezând la tastatură)

La lucru, s-au apropiat de sfaturi despre foamete.

18 zile

Fără schimbare

Ziua 19

În același mod. Palmele mâinilor sunt uscate, gura are un gust ușor și vâscozitatea, limba este acoperită cu plăci. Nimic altceva nu doare nicăieri, uită de mâncare, funcționează bine și reușesc să fac o mulțime acasă.

Mă hrănesc numai cu apă. A fost un gust neplăcut în gura mea, și nici măcar nu am observat ce zi a fost.

La lucru, angajații întreabă cum mă gândesc deloc și cum pot merge în continuare. Și nu mă înțeleg. Și eu eram sigur că era incredibil de dificil.

Ziua 20

Pentru prima dată am simțit amețit, așezat în birou, și un fel de oboseală morală începând cu ea. Doar obosit. Am înțeles deja că pot trăi pentru totdeauna fără mâncare, și asta e de ajuns. Vreau sa gust gustul unui kebab shish in gura, sau ceva gustos. În cele din urmă, mâncarea este una dintre plăcerile primite de la viață și îmi plac plăcerile, am foarte puțini dintre ei în viața mea ...

21 de zile

Totuși. M-am săturat de înfometare, e bine că mâine începe ieșirea. Am cumparat grapefruit, portocale, lămâi, struguri, ananas. Când în magazin a colectat aceste fructe într-un pachet, și apoi sa ridicat repede, a simțit o amețeală puternică și chiar o întunecare în ochi. Pentru prima dată, și este bine că aceasta este ultima zi de înfometare)

El a cântărit - un alt minus 4 kg pe săptămână. Total pentru 3 săptămâni de înfometare completă a scăzut 16 kg.

Ieșiți de la post

22 zile

În dimineața am băut apă, apoi, cu puțină îndoială, am încercat sucul stoarse și diluat de grapefruit și portocaliu de 4 ori. Prima înghițitură părea extrem de concentrată, pe care nici nu o puteam termina. Se diluează mai mult și bea treptat acest pahar, în gume mici.

Până la sfârșitul zilei m-am obișnuit cu asta. Sentimentul că beau alimente, părea atât de hrănit. Primul sticlă a stropit puțin în stomac și, din nou, totul era în continuare.

Ziua 23

De asemenea, uneori, doar beau apă din obicei, dar mai ales sucul diluat. Aproape jumătate de cești de suc am turnat 3 litri de apă, acest lucru este destul.

Forțele se întorc repede, imediat pierdut slăbiciune, oboseală, gândurile au dispărut să mănânce, din nou a devenit mai distractiv. Când m-am culcat, m-am simțit foarte plin. Și acest lucru este doar mai puțin decât un pahar de suc proaspăt stoarse pe zi.

24 zile

Totul, de asemenea. Starea de sănătate a sucului este excelentă. A devenit mai puțin suc diluat. Totul merge conform planului.

A 25-a zi

Fac amestecuri de sucuri. Grapefruit cu portocala si lamaie sau ananas cu struguri. Undeva un pahar de suc pe zi, diluat abundent cu apă. Sucurile par incredibil de hrănitoare. Toată oboseala a dispărut, buzele au încetat să se usuce, capul limpede, nu este deloc de dorit și despre alimente deloc să nu credeți. Mă duc la culcare cu un sentiment de plinătate. Se pare că puteți trăi sucuri de luni de zile.

Ziua 26-28

Vobschem ceva este același, scrierea nu este nimic. Îl diluez pe Juice cu aproape jumătate. În zilele de duminică, se cântărește, pe baza rezultatelor primei săptămâni de sucuri, doar 1,5 kg. Strângeți cureaua pentru încă o gaură))

A doua săptămână de eliberare

Ziua 29

Am cumpărat diverse fructe și legume: mere, pere, rodii, ananas, morcovi, napi, varză etc. Am combinat diferite tipuri de sucuri. Nu filtrează sucul din celuloză. Totul este gustos și hrănit. Nutty, sentimentul este chiar că voi obține grăsime înapoi))

1-5 martie

La începutul săptămânii, am băut sucuri, uneori chiar greu diluate, legume și fructe. Și a încetat să scrie un raport. Pentru că în mijlocul săptămânii a început deja să mănânce. Cine va descrie procesul de mâncare? Pentru ce?

Voi spune că, pentru prima dată, în mijlocul săptămânii, când am stors un sfert de ananas, ea stătea în stomac cu o bucată. Iar a doua zi, când am mâncat o pară mică, părea și ca un obiect străin în stomac. Dar am luat mâncare în porții mici și foarte atent, astfel încât în ​​următoarele zile totul a devenit bine. Lucrarea stomacului și a intestinelor a fost complet restaurată fără consecințe negative.

Sâmbătă am cumpărat deja un întreg set de fructe, felii și fără probleme am mâncat. Nu a existat nici un "zhora" special, așa cum ar trebui să fie cu ieșirea corectă de la foamete prelungită.

6 martie

Astăzi 2 săptămâni de eliberare. Se pare că, la 2 săptămâni după înfometare, am mâncat doar fructe și legume sau sucuri. Nu am mai avut o astfel de dieta inainte, dar nu pierdeam in greutate, se pare ca am pierdut suficient in timpul foametei pe apa in sine.

Rezultatele a trei săptămâni rapide (și două săptămâni pe sucuri), înainte și după

Am aflat că nu poți consuma nimic absolut timp de cel puțin 3 săptămâni. Și este ușor, mult mai ușor decât pare. În același timp, rămâne o capacitate de lucru deplină, precum și calitatea acesteia, precum bunăstarea și somnul se îmbunătățesc!

Este necesară abordarea corectă a alegerii apei. Cea mai bună sursă de apă este apa. Pentru că în câteva zile veți începe să discerneți gustul apei și nu veți dori să beți unul rău.

Volumul taliei mi-a scăzut cu 11-12 cm. Am pierdut 19 kg din greutate. Înțeleg că voi câștiga câțiva kilograme înapoi, deoarece pierderea în greutate se datorează faptului că nu există deloc alimente în organism, ceea ce este încă greșit.

P.S. O lună mai târziu, deja în Thailanda, am cântărit din nou. A introdus doar 5 kg înapoi. Cred că acest lucru este normal, nu mai trebuie să recruteze. Dar dacă vreau să pierd din greutate din nou - acum știu ce să fac))

Vă avertizez că în cartea sa Stoleshnikov se îngroațează intens culorile. Pe ea, atât de repede este incredibil de dificil, dureros și aproape o faptă. Poate, pentru americani, s-au strecurat prin toxine, așa este. La mine toți au trecut foarte ușor.

Mai mult din aceeași categorie:

Serviciul Aeroflot la cumpărarea unui bilet: un pasager surd
Îți spun mai mult ...

A 20-a zi de post (înfometare pe apă)

Vyacheslav:  "Mă simt foarte bine și corpul deja cere mâncare pentru a treia zi". Ce exerciții fac, eu încă mai vreau să mănânc, așa că curând va exista o ieșire. "

Pauline:  "Astăzi, după cină, am creep de vreme". Și așa - sunt vesel și eu sunt mai puțin frig! "

A 21-a zi de post (înfometare pe apă)

Vyacheslav:  "Azi am aparent a treia criză ([Inna Dubson - nota] criza acidotică), adică a devenit mult mai rău. Este necesar, se pare, ultimul efort pe care trebuie să-l depun pentru a depăși aceste toxine rămase - cred. Poate că nu.

Pauline:  "Și am dormit foarte mult în această dimineață."

Ziua 22 (terminarea postului)

Vyacheslav și Polina cu pahare de suc în mâinile lor!

A doua etapă: ieșirea din foamete.

Prima zi de a ieși de foame

Vyacheslav:  „Statul cu fiecare oră, mai bine, mai proaspata, mai multa putere. Privind înapoi, o mulțime de idei diferite. Dar principalul lucru pe care am făcut-o, și a adus beneficii importante organismului de mai mulți ani pentru a veni!“

Pauline:  "Acest program a dat, în mod surprinzător, nu numai câteva schimbări fizice, dar și în capul meu am schimbat foarte mult".

A doua zi de a ieși din post

Vyacheslav„Astăzi vom bea suc plin - morcov, mere, sfeclă Ieri a fost pentru mine mult mai ușor - am simțit vigoare, prospețime și astăzi, în primul rând, m-am trezit foarte devreme - la 3:00 - și corpul a fost pe muchie, .. în al doilea rând am toată ziua - bunăstarea picături, care -. foarte proastă (lipsa de energie, stare de somnolență), apoi -. Judecând media de ceea ce se întâmplă, organismul a primit resurse suplimentare pentru mai multe, chiar de lucru mai important de curățare a corpului. "

Pauline:  "Sunt în rai".

Vyacheslav„Ascensiunea emoțională este, puterea este în ultima zi am avut o criză și forțe erau în declin acum mă simt că puterea înapoi, dar, de asemenea, simt ca organismul continua sa lucreze Este foarte încurajator și fericit - toate aceste 21 de zile au fost ... calitate foarte înaltă a trecut, iar acum există o nouă etapă, la un nivel diferit vine acum curățarea completă a tuturor sistemelor Curții cu privire la starea de sănătate a Polina, eu pot vedea că, deși programele au fost diferite, dar efectul este - .. adăugarea de o stare de spirit buna, ton, puterea, vigoarea Jurnalul de ieșire va fi mai detaliat, deoarece că există mai multe schimbări. "

Pauline: „Încă vreau să adaug că, atunci când o stare de ridicare și vioiciune, au periodic o execută de cinci minute, atunci când să se așeze și să se relaxeze. Dar restul necesită mai puțin timp și mai puțin.“

A treia zi de foame

Vyacheslav:  "Starea de spirit este bună, au început deja să mănânce".

Pauline:  „Astăzi, am analizat situația lor și a dat seama că vreau să mănânc un măr, o bucată de fruct sau bea suc, chiar dacă nu e foame doar -. Vreau să mi-ar dori, de asemenea, să mănânce ceva atunci când am băut apă I .. începe să mănânce, iar acum face semn nici un astfel să mănânce o felie, să mănânce și să uitați despre mâncarea. era ca ceva stând în cap! adică, vreau doar ceva gustos. și dacă este corect să acorde o atenție, restul vine. "

Vyacheslav:  „Am mult mai mult costul de energie, energie, și acesta a devenit imediat consumat nu tocmai optime - .. gândire, emoțiile, reacțiile, mișcarea în curând a încetat să pierd pe tot timpul, au existat o experiență nouă, care nu a fost în termen de 21 de zile de post și ei .. oțel „otzhiraet“ cont. Cum mă simt? ce se întâmplă? e greu să-mi sau ușor? Și așa mai departe. acum trebuie să observăm, de a investiga ce se întâmplă cu mine când viața mea înapoi, de fapt, carnea. trebuie să fie udovlyaetvoryat să-și hrănească trupul, dar să nu-i placă. interesant pentru mine sari, în multe feluri, de dragul de el și a intrat în program pentru a viziona celălalt -. ce se va întâmpla când voi pleca și veni înapoi, atunci când am început acum acest lucru se întâmplă acest lucru este cel mai valoros zile“...

Vyacheslav:  "Un alt nivel de curățare a început, judecând după analiză, tot ce sa acumulat în timpul postului începe să iasă acum".

A 4-a zi de evadare de la post

Vyacheslav:  „Ziua tranziției. Corpul a fost acordat la faptul că la acesta vine acum resurse și, în cele din urmă, este clar că noul regim a venit. Reacționa rapid la tot ceea ce este necesar. Acesta oferă energie, reciclează tot ceea ce merge în ea. Acceptă orice situație .. în mod adecvat, care este, de exemplu, dacă e cald, apoi se răcește rapid mă simt foarte confortabil și cel mai important -. semnale precise care fac acum doresc să bea - .. aici chiar acum vreau să dorm - doar o dată - și un pui de somn, și imediat a simțit mai bine Dimineața m-am trezit devreme pentru că corpul a dat o anumită albă Al - te ridici ".

Vyacheslav:  "Întreaga zi a fost destul de viguroasă." De câteva ori m-am odihnit, am făcut o mulțime de exerciții fizice și mă simt bine. "

Pauline:  „Acum, în comparație cu producția și infometare anterioare, mult mai mult efort și energie. Poate că se datorează faptului că ultima dată influențată de vreme, iar acum o mulțime de soare. În același timp, mă în cap defocalizare. Când a fost M-am concentrat puțin asupra unei sarcini și acum - o mulțime de idei, o mulțime de idei și sarcini și - nimic concret.

Vyacheslav:  . „Era grămadă de energie și doresc multe lucruri fac, de fapt, vanitatea a început să observe ceea ce se întâmplă în jurul și a vedea că este -. O reflectare a ceea ce se întâmplă în mine, și în jurul Asta este, orice lucrare internă se reflectă în manifestările exterioare ale vieții ... Unul dintre motivele pentru care am început acest program este să văd cum se schimbă conștiința. "

Vyacheslav:  „Organismul este o mulțime de inutile se îndepărtează și are nevoie de materiale de constructie. Este important să se asigure cu alimente de calitate. Este, de asemenea, o bucurie, o plăcere.“

A 5-a zi de a ieși din foamete

Vyacheslav:  „În interior, au existat unele schimbări, și vom schimba programul de dieta si activitatea. La finalul acestor cinci zile, putem spune că rezultatele sunt foarte impresionante. Forțele destul de conștiință este clară. Starea de sănătate este foarte bună. Stabilirea contactului cu corpul, cu senzațiile.

Pauline:  "E în regulă ceea ce spui."

A 9-a zi de foame

Vyacheslav:  "Nu am înregistrat videoclipul timp de 3 zile, deoarece senzațiile erau identice, sistemul de alimentare era monoton brânză brută . Starea de sănătate este bună, activitatea conștiinței este ridicată. Organismul continuă să fie curățat - ieri și eu și Polina am avut o altă criză. Am fost bolnav, dar foarte scurt, spre deosebire de alte crize care au durat o zi sau două. Au fost câteva ore de afectare a bunăstării (amețeli, presiune, paloare). Dar, ca rezultat, astăzi este un nivel complet diferit de putere, energie ".

Vyacheslav:  „Programul Postul a lansat un puternic proces. Și ieși dintr-un program în care suntem adăugarea de acum, treptat, produse continuă să se întărească și purifica organismul. Mă simt în mâinile naturii.“

Pauline:  „Am observat că limba a devenit un radar. Încerc câteva fructe noi și să-l înțeleagă bine sau rău. Adică, este copt sau nu, el nitrați  sau nu. "

Vyacheslav:  „Am avut o problemă acum, în timp ce la Moscova, pentru a se oferi suficiente produse de înaltă calitate - plante aromatice, legume, fructe ([Ina Dubson - nota] Cum sa alegi legume si fructe?). Au cumpărat, au încercat și au înțeles că acest lucru nu este permis. Acum suntem în sat, la dacha, mâncăm chiar din grădină, iar senzația este mai bună imediat. Cantitatea de alimente este mai mică - nu doriți să mâncați prea mult, deoarece fiecare ingredient are propriul gust. Și afectează bunăstarea, a devenit mai bine imediat ".

Vyacheslav:  "Aceste câteva zile sunt o plecare planificată și mai mult pentru natura dvs." Trecerea la brânza brută a arătat ce să se schimbe și la ce să lucreze ".

A 10-a zi de a ieși de foame

Vyacheslav:  „Astăzi, toată ziua pe fructe și pe iarbă. În primul rând, alimentele consumate în vremuri mai puțin. În al doilea rând, o mulțime de energie. În al treilea aproape nici apă, de băut. Tot ce ai nevoie, se pare, există fructe și legume. Noi avem un tester puternic - în orice magazin, putem încerca produsul, să zicem, îl puteți mânca sau nu. "

Pauline:  „Vremea sa schimbat, dar nu sunt atât de mult să reacționeze, ka în timpul programului În trecut am făcut se ciocnesc, de 3-4 ore înainte de schimbările meteorologice Și apoi - .. Vremea a început să se schimbe, am dormit de 30-40 de minute și, de asemenea tot ce am observat. , Mă duc la culcare la ora 12 și mă trezesc la ora 5. Asta înseamnă că durează mai puțin să dormi. "

Vyacheslav:  „Un aspect important, pe care nu l-am aprins, este o relație într-o pereche în timpul postului. Deoarece intimitatea pentru o perioadă lungă de timp este reziliat din cauza faptului că resursele organismului distribuit în mod diferit, a fost o experiență interesantă, cum să mențină intimitatea pentru mine, unii sensibilitate? se pare că există o mare de moduri, pentru care am plătit nici o atenție. situații diferite au arătat cât de puțin cunoaștem, cât de puțin ne acorde o atenție la lucruri mici care pot aduce rezultate mult mai bune în ceea ce privește SED decât intimitatea simplă. "

Vyacheslav:  „Acum, vine un punct în program atunci când organismul este complet adaptat fiziologic, există un grad destul de ridicat de libertate. Numai monoedenie, nu?“

Pauline:  "Da, dar chiar vreau borshch, alimente crude! Astăzi am vrut o smântână crudă!"

Vyacheslav:  „Monoedenie oferă, de asemenea, observații interesante și concluzii În primul rând, în capul meu a fost ceva mai greu, atunci când lucrați cu un singur produs -. Există un protest, doresc ceva să se amestece A, de fapt, mănâncă mese devine mai mare .. dar acestea sunt mai puțin voluminoase învață să distingă și să aprecieze gustul și monoedeniya de calificare -... el este integrat mă simt chiar acum, nu vreau o salată, și doresc să mănânce separat așa-și-atât ".

Pauline:  "Acum urmăresc de câte ori mestecam și vreau multă usturoi, multă ceapă."

A 12-a zi de scăpare de la înfometare

Vyacheslav:  „Toate foarte bine, o mulțime de efort, o mulțime de energie. Continuăm monoedenie. Astăzi mânca fructe și legume numai dulci, pentru că doresc să ia o pauză de la cald, acru. Pentru o zi înainte de senzații ieri, în principiu, nimic de adăugat, cu excepția faptului că nu a existat mai multă putere și energie. "

Pauline:  "Și eu prea mănânc peste ceapă și usturoi."

A 20-a zi de a ieși de foame

Vyacheslav: „Astăzi nu avem nici o restricție cu privire la dieta sau pe regimul în care trăim o viață normală Singurul lucru care a mai rămas este pentru următoarele 20 de zile nu a lucrat cu metabolismul alte cuvinte, uvelichesnie volumul de efort fizic (inot, mersul pe jos -... dinamic încărcare) pentru a înlocui celulele mai repede. "

A 21-a zi de a ieși din foamete

Pauline:  „Concluzia principală, pe care am făcut-o, este că, în plus față de purificarea fizic, ar trebui să fie curățare mai spiritual. Imediat ce am ieșit din starea de pace interioară, la fel ca mananca, obtinerea futut, a vrut să iasă din acest program și las-o baltă. Am știut voi avea un vector îndreptat spre simplu, evitând un gurmand. După acest program, vreau să mănânc mai ușor ".

Vyacheslav:  „Construit o mulțime de obiceiuri de muncă și a conștiinței sale, cu claritate, cu tăcerea a construit o mulțime de obiceiuri de lucru cu corpul în sine: ... Exercițiul de dimineață, unele de sprijin în timpul zilei, seara concentrându-se asupra unor lucruri și asta pentru totdeauna integrat integrat, nu pentru că l-am repetat în fiecare zi, dar pentru că am fost conștient de faptul că acesta dă un rezultat, a existat o schimbare calitativă și am văzut că omul, care a fost acum două luni, și unul care acum - .. ei sunt oameni diferiți (pe valorile, pe capacitatea de a percepe.) Am văzut multe mai multe oportunități. "Lumea a devenit mai curată, mai caldă".

Vyacheslav:  „Astăzi avem programul final. În interior există un sentiment de echilibru. Sunt foarte multumit de rezultatele programului. Starea de spirit de calm, claritate a scopului.“

Jurnal video: Vyacheslav și Polina Entintzon ( https://www.instagram.com/polina.today/).

Editorial al articolului: Inna Dubson

O mare popularitate în rândul oamenilor care încearcă să mențină corpul în formă bună, câștigând foametea pe apă.  Este util pentru o societate care slăbește, care are probleme cu excesul de greutate și bolile cronice.

În dieta pentru întreaga perioadă de foame este doar apă. Termenul se stabilește fiecare în sine în mod individual, atât cât organismul poate rezista fără a afecta sănătatea. Perioada maximă de abstinență din alimente 21 de zile, mai contraindicată.

Cel mai mare număr de zile de abstinență din alimente este de 90 de zile.

Contraindicată postul de 21 de zile pentru femeile în vârstă fertilă, mamele viitoare, mamele care alăptează.

Principiul înfometării asupra apei

Înfometarea implică respingerea completă a oricăror alimente. Numai apa este utilizată, purificată, necarbonată și nu dintr-un robinet. Postul poate fi de la 1 la 21 de zile, în funcție de starea corpului și de sănătatea umană. Organismul începe să-și consume propriile rezerve din cauza lipsei de alimente în a treia zi.

Acest mod de a refuza alimentele va ajuta organismul să scape de multe boli cronice, să curățe complet impuritățile dăunătoare, să-și restabilească corpul pentru tineret și sănătate. Un "dar", este necesar să se respecte cu strictețe toate regulile de foame, altfel poate duce la consecințe ireversibile.

Puteți suferi de foame de mai multe ori pe an, efectuând intrarea exactă și ieșirea din greva foamei.

Cum să te pregătești pentru foamete

Înainte de a începe postul pe apă, trebuie să faceți o verificare la medicul dumneavoastră. Testarea și examinarea medicală vor permite medicului să se asigure că postul nu dăunează organismului.

Dacă totul este în ordine, puteți seta data de începere pentru alimentarea cu apă. Dacă o persoană locuiește singură, va fi mai ușor pentru el să facă față acestei situații, iar în cazul familiei, atunci puteți fi de acord în prealabil cu familia despre sprijin și mese separate.

Nu renunță brusc la mâncare, corpul trebuie să fie pregătit. Cu câteva zile înainte de apariția înfometării, trebuie să renunțați la alimentele grase, prăjite, coapte, precum și la orice fel de băuturi și băuturi carbogazoase. Refuzați de a bea cafea și alcool, precum și de a fuma. Beți multe lichide, de preferință apă.

Rata pentru o persoană este de 2 litri pe zi. Așa-numita intrare în foamete începe cu o serie de măsuri pregătitoare:

1. În timpul zilei, înainte de a începe postul, puteți lua mâncare, iar de la cină merită remarcat. Înainte de a merge la culcare, faceți o clismă de curățare cu 2 litri de apă rece. Clisma trebuie aplicată periodic pe întreaga perioadă de alimentare cu apă. Merită să ne amintim că apa pentru clismă nu trebuie să fie caldă sau foarte caldă, în mod ideal, dacă este la temperatura camerei.

2. Dimineața primei zile de post trebuie să înceapă cu curățarea intestinelor cu laxative. Puteți folosi infuzia din plante cu fân. După curățare, alimentele nu pot fi luate.

Perioadele de post pe apă

Prima perioadă durează câteva zile. Organismul devine treptat obișnuit cu lipsa de hrană. Există senzații neplăcute: amețeli, greață, tulburări de somn, slăbiciune severă, care trec treptat. Gândurile constante despre mâncare nu dau odihnă și există dureri periodice în stomac.

Corpul ca întreg este în stare de șoc. Aceasta este caracteristică primei etape a postului. Pentru o zi o persoană poate pierde până la 2 kg de greutate. Viața activă și jocul de sport pot dăuna corpului. Ar trebui să fie în timpul întregului ciclu de post pentru a reduce stresul fizic, mai ales dacă slăbiciunea este doar în creștere.

Dacă corpul sa confruntat cu prima etapă, vine a doua perioadă de post. Această perioadă durează până la a zecea zi de post. Sentimentul de foame nu este atât de acut, dar sunt vizitate gânduri de mâncare. Greutatea merge, dar nu atât de intens, până la 1 kg pe zi.

Organismul începe să consume rezerve interne. Grăsimea începe să se împartă în interiorul corpului. Potrivit celor mai înfometați pe apă în această perioadă, există un miros neplăcut din gură, un gust metalic și un strat gri pe limbă. Nu este înfricoșător, dar pentru a monitoriza comportamentul organismului ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.

Astfel de simptome în timpul repetării postului nu pot să apară. Se observă adesea o scădere a tensiunii arteriale. Miscari clare si o multime de activitate fizica pot duce la ameteli. Dacă presiunea nu revine la normal, în acest stadiu este mai bine să opriți postul.

În timpul celei de-a doua perioade de repaus, este recomandabil să faceți o verificare cu un medic. Analizele de sânge și de urină își schimbă performanțele spre bine. La sfârșitul celei de-a doua perioade, o persoană se simte mult mai bine. Perioada finală durează între 14 și 21 de zile, în funcție de stabilirea perioadei de post.

Corpul uman este complet reconstruit pentru mâncarea proprie. Pierderea in greutate nu este semnificativa, 0,5 kg pe zi, dar are loc. În această perioadă vine ușurarea, o condiție dureroasă.

Finalizarea postului

Calea de foame este de a începe treptat. Nu atacați imediat mâncarea și goliți frigiderul. Este recomandabil să începeți să introduceți alimente lichide sub formă de sucuri, băuturi cu celuloză, fructe și legume împrăștiate într-un piure, crescând treptat doza.

Schema de ieșire aproximativă:

1. Prima zi. Dimineața, un pahar de apă diluat cu apă, după o jumătate de oră un anumit fruct, dacă se dorește. Micul dejun ar trebui să înceapă cu turbă lichidă pe apă sau cu morcovul rafinat. Cu jumătate de oră înainte de cină, beți un pahar de decoct pe bază de plante, de exemplu, menta cu miere. Pranz 100 g salată de legume  fără ulei și cu mult supă de legume pe apă. Pentru cină, puteți folosi un produs din lapte acru și puteți mânca 1 mere.

2. A doua zi. Ar trebui să începeți, ca și prima, dar puteți adăuga o linguriță de unt în ovăz. Pentru prânz, puteți gusta 150 g de supă sau terci de hrișcă pe apă. Pentru cină, puteți folosi și 1 cești de iaurt, iar pentru desert 1 nuc.

3. A treia zi. Micul dejun se repetă în același mod ca în primele zile, cu adăugarea câtorva nuci în dietă. Pentru masa de prânz la supă de legume puteți conecta 100 g de brânză de vaci și o crustă de pâine de secară. Pentru cină, puteți repeta 50 de grame de brânză de vaci cu salată de varză și castraveți proaspeți, pentru kefir de desert și o mână de nuci.

Beneficiile postului pe apă

Dacă postul nu ar fi benefic, probabil că nu ar fi atât de mulți susținători ai acestui mod de a curăța corpul de toxine, toxine și excesul de greutate. Organismul, digerând hrana, nu are timp să extragă din ea însăși substanțe nocive care provin din mediul extern. Postul are drept scop să facă corpul curat, uitând de mâncare.

În procesul de refuz al alimentelor în corpul uman, celulele moarte dispar mai întâi, apoi celulele deteriorate și bolnave rămân sănătoase și funcționează. Pentru o persoană care trebuie să piardă rapid, înfundarea pe apă este modalitatea ideală, dacă nu există contraindicații.

Dar nu numai pentru cei care doresc să piardă în greutate postul va fi util, dar și pentru persoanele cu numeroase boli cronice. Apa de foame are efect antiinflamator, controlează și normalizează stomacul, ajustează sistemul imunitar, restabilește sănătatea mintală, iluminează mintea și clarifică mintea.

Afectarea postului pe apă.

Procesul postului de 21 de zile este lung și dificil, ceea ce nu poate rezista oricui. Dacă se pregătește în mod necorespunzător și în afara grevei foamei, poate apărea mult rău pentru sănătate. Cu abstinența prelungită de la mâncare, trebuie să fiți sub supravegherea unui medic.

În unele cazuri, efectele adverse au fost raportate de foame: anemie, imunitate scazuta, anorexie, bulimie, amețeli severe, greață persistentă, leșin frecventă, slăbiciune în tot corpul.

Merită să știți că nu toată lumea poate aplica această metodă de curățare a corpului. Strict interzis în cazul în care organismul este grav epuizat, oameni de vârstă avansată, cu probleme cu sistemul cardiovascular, gastrită cronică, colelitiază. În acest scop, este recomandat să vizitați un medic înainte de a fi postat pe apă și să faceți un studiu.

Mai întâi, înainte de a începe postul, faceți o verificare de la un medic. Medicul va face o concluzie, după o serie de teste, pentru a permite sau a interzice o dietă. Utilizați numai apă purificată și necarbonată. Beți cât mai multă apă, aproximativ 1 pahar de apă pe oră.

Puteți folosi apă caldă sau temperatura camerei. Îndepărtați clismele 1 dată pe zi înainte de culcare, de preferință înainte de eliberarea apei curate. Este interzis consumul de alcool în zilele postului.

Se recomandă renunțarea la fumat. Fumatul îngust vasele de sânge și afectează prost mucoasa gastrică. Asigurați-vă că pentru a lua un duș cald, deoarece de la substanțele nedorite organismul ieși cu secreții de transpirație prin piele. Este adesea necesar să vă spălați gura cu infuzii de ierburi, astfel încât placa și mirosul neplăcut din cavitatea bucală să fie îndepărtate.

Este util să folosiți mușețel, calendula, cimbru și menta. Nu se recomandă folosirea unei periuțe de dinți în timpul postului, deoarece aceasta poate deteriora smalțul dinților. Este mai bine să folosiți șervețele curate pentru frecarea dinților. Se recomandă amânarea medicației pe durata dietei, dacă nu există instrucțiuni specifice de la medicul curant.

Este recomandat cel mai bine în timpul postului să vizitați periodic medicul și să faceți examen. Mai mult pentru a fi în aer liber, pentru a vizita băi și saune, pentru a face masaj. Este permis să facă gimnastică sau yoga, dar nu formare fizică puternică. Sarcina pe corp în zilele de repaus trebuie redusă.

Mai dormiți mai mult, cel puțin 8 ore pe zi. Cei de foame recunosc că prin această metodă de curățare, somnul devine mai bun și mai puternic. Este recomandabil să refuzați să purtați îmbrăcăminte sintetică, folosind lucrurile fabricate din țesături naturale. În timpul postului, un număr de simptome de boală se pot agrava, temperatura corpului poate crește, iar amețeli pot apărea.

În astfel de momente, puteți folosi un pahar de apă fierbinte, adăugând o linguriță de miere sau suc de lămâie și faceți o clismă de curățare. Observarea oamenilor flămânzi poate concluziona că sănătatea lor se îmbunătățește, tonul, claritatea minții, starea de spirit se îmbunătățește și ușurința în întregul corp. Dacă o persoană înfometată nu are astfel de sentimente, ci doar agravarea condiției, se recomandă părăsirea grevei foamei.

Dar merită să ne amintim că producția ar trebui să fie graduală, începând cu sucuri naturale timp de câteva zile. În general, este demn de remarcat și de notat - câte zile să mergem pe post - același număr de zile ar trebui să rămână din ea. Este necesar să se spună despre încă o regularitate - organismul însuși ar trebui să solicite, atunci când este necesar să se oprească postul.

Există un puternic sentiment de foame, placa dispare în limba și absența scaunului după o clismă de curățare. Respectați cu strictețe calea de ieșire din cauza foametei pe apă. Nu recurgeți la alimente grele și în cantități mari - aceasta va duce la o dietă inutilă și la consecințe ireversibile, chiar și la exacerbarea bolilor cronice. Odată cu absorbția rapidă a unei cantități mari de alimente, greutatea va reveni în dimensiune dublă.

Opinia foametei

Acei oameni care folosesc acest mod de post, observă că nu numai sănătatea sa îmbunătățit, dar au apărut și schimbări psihologice. Organismul devine ușor să scape de kilogramele în plus. Nu vă temeți că vor exista riduri și flambări ale corpului, acest lucru nu se va întâmpla.

Până în prezent, există mai multe metode de personalități medicale care au încercat foamete asupra lor și au înregistrat-o în cărțile lor. Toată lumea poate folosi aceste cărți și poate epuiza multe dintre cele utile.

Astfel de cifre sunt: ​​Paul Bragg, Marv Ohanian, Yuri Nikolaev, profesorul Stoleshnikov și mulți alții, figuri rusești și străine. Fără îndoială, majoritatea oamenilor flămânzi oferă feedback pozitiv despre această metodă de curățare a corpului și de a reveni la senzația deja experimentată de mai multe ori pe an.

Multe vedete rusești și străine pop și cinema recurg la metoda de înfometare pe apă. Poate de aceea ei arata mereu tineri si se potrivesc.