Linii de masaj cu banc de vacuum. Masajul anticelulitic de către bănci este un remediu excelent împotriva luptei împotriva celulitei.

Băncile împotriva celulitei. Crezi că mitul? Nu, realitate. Aceasta este una dintre modalitățile eficiente de a scăpa de crusta inestetică pe corp. Metoda este practicată de multe femei. La cerere este simplu și ieftin la un preț. Rămâne să aloce puțin timp și să începeți o adevărată luptă împotriva celulitei. Vă spun cum să faceți corect masajul anticelulitic efectuat de bănci, despre eficacitatea acestuia, contraindicații și reguli de metodologie.

O bancă este un obiect care arată puțin ca un borcan de sticlă. Este fabricat din material elastic (silicon sau cauciuc). Datorită formei și materialului, banca este capabilă să creeze un vid. Vacuumul atrage pielea. Debitul sanguin pe corp crește. Ca rezultat, acțiunea anti-celulită începe în profunzimea pielii.

Există și borcane de sticlă de celulită. Ele constau din recipientul în sine și din pere, presiunea pe care creează presiunea internă. Presiunea din aceste cutii poate fi reglată. Potrivit femeilor, este mai convenabil să se utilizeze bănci de silicon.

"Magic Banks" pot fi achiziționate în aproape toate farmaciile. Costul lor este de aproximativ 150 de ruble.

Siliconul și cauciucul sunt bune pentru șolduri și fese, iar cele din sticlă sunt pentru locuri mai blânde (stomac, mâini).

Acțiunea cutiilor este îndreptată nu numai spre îndepărtarea crustei dure, ci și spre o strângere generală a corpului (contururile devin mai distincte). În plus, băncile miraculoase normalizează schimbul în piele, creșterea elasticității, acetonele și toxinele din sare sunt bine tolerate.

Reguli de aplicare a cutiilor

Este necesar să se efectueze masaj de către bănci, după ce se încălzește corpul. În plus, trebuie să țineți cont de următoarele aspecte:

Masajul se aplică cu ulei sau cu o cremă specială. Acesta este efectul alunecării.
Masajul ar trebui făcut foarte atent. Miscari clare sunt inacceptabile.
Studiați cu atenție contraindicațiile privind utilizarea cutiilor. Nu utilizați metoda dacă sunteți grav bolnav.
Este interzisă masarea zonelor popliteale, a coapsei interioare și a zonei abdominale de către bănci.
Picioarele sunt masate cu ghivece de jos în sus. În direcția opusă este imposibil.
Stomacul este frământat în sensul acelor de ceasornic.
Când masați zona din spate, nu faceți "aspirație" pe coloană vertebrală.
Masajul feselor poate fi realizat în diferite direcții.
Urmează o anumită ordine de masaj. Frontul: Primul tatuaj masat, apoi coapsă, apoi stomac și mâini. Partea din spate: primele mâini, apoi spatele, apoi fesele și piciorul inferior.

Etape de masaj

Tehnica de a efectua o masă de masaj din celulită include următoarele etape:

Efectuați activități pregătitoare: pregătiți pentru utilizare cutii, cremă (ulei), frecat.
Spălați (aburirea corpului într-o saună sau baie este opțională), aplicați o frecare pe corp și frecați bine pe suprafață.
Clătiți și aplicați o cremă preparată pentru masaj sau ulei. Notă: Crema anti-celulită pentru procedură nu funcționează. Acesta este absorbit rapid în piele. Băncile nu pot aluneca la suprafață. Este necesar să-l puneți pe corp tot timpul. Cel mai bine este să utilizați o cremă sau un ulei, destinat pentru masaj.
Luați în mână borcanul pentru masaj, stoarceți-l, înclinați-l spre zona de probleme și dezablați borcanul. Începeți să conduceți cu un borcan (stoarceți ușor) conform recomandărilor noastre. Dacă cutiile se simt durere puternică și intolerabilă, opriți masajul. Astfel de mișcări simple contribuie la afluxul de sânge, împărțirea celulelor adipoase și "întinerirea" pielii.
Completați masajul cu o mișcare regulată. Acțiunea ajută la "modificarea" disconfortului care a survenit din masaj.
Reziduuri de ulei pe piele cu un țesut.
Acoperiți-vă cu o pătură.
Relaxați-vă pentru 20 de minute.
După masaj, beți o perfuzie de ierburi sau ceai cu scorțișoară.

Bineînțeles, este bine dacă masajul anticelulitic este făcut de bănci de către un specialist. Auto-masajul întregului corp nu va funcționa. Poți captura doar o parte din ea.

Masajul anticelulitic nu poate fi numit o procedură plăcută. În timpul sesiunii apare durere. După procedură, de multe ori există umflături și vânătăi. Pentru a reduce aceste fenomene și venele proeminente, medicii recomandă folosirea medicamentelor speciale: lyoton, troxevasin.

Trebuie să vă masați în fiecare zi. Cursul este o lună. Durata masajului canistra: de la 5 minute la 25. Pentru cel mai bun efect asupra zilelor de odihnă de la masaj, du-te la saună.

Uleiuri de masaj

Uleiurile eficiente au o eficacitate bună. Acestea au un efect benefic asupra pielii datorită proprietăților lor anticelulitice. Iată lista celor mai utilizate uleiuri esențiale în masajul cu cutii:

Cypress ulei. Proprietăți: regenerarea pielii și elasticitatea, celulita este mai puțin vizibilă.
Ulei de geraniu. Proprietăți: activează procesul de drenaj limfatic, se luptă cu o stagnare în țesuturile organismului deshidratează și înăsprește pielea corpului. Utilizarea uleiului promovează elasticitatea și etanșeitatea pielii.
Ulei din cedru. Proprietăți: saturați celulele cu oxigen, umflă pleacă, scade stagnarea, crește rata fluxului sanguin în celule și țesuturi.
Unt de portocale. Proprietăți: satiate cu vitamine și oxigen, îndepărtează furtunurile și ajută la regenerarea pielii.
Ulei de ienupăr. Proprietăți: lupta împotriva toxinelor, reduce umflarea, îmbunătățește metabolismul în organism.
Uleiul de grapefruit. Proprietăți: are un efect diuretic, activează fluxul limfatic. Ajută la un grad scăzut de celulită.

Un masaj de anulare de la celulita la domiciliu poate fi efectuat cu unt preparat independent. Uleiul constă dintr-o bază de bază și uleiuri esențiale.

Rețeta pentru un "remediu acasă":

Marcați următoarele ingrediente: ulei de măsline (100 ml.), Ulei din semințe de struguri (100 ml.), Ulei de sâmburi de caise (100 ml), ulei de semințe de piersici (100 ml.). Se amestecă. Aceasta va fi baza.
Luați 20 de picături de uleiuri esențiale (6 bucăți). Mai bine decât cele enumerate mai sus. Se amestecă cu baza de bază. Este necesar să se amestece așa: uleiurile esențiale să se toarnă într-o bază.

Fețele pozitive și negative ale masajului

Ca și în cazul oricărei tehnici, masajul poate avea dezavantaje și avantaje.

Avantajele masajului:

metodologia este ieftină;
tehnica este ușor de folosit;
necesită puțin timp;
nu necesită pregătire dificilă;
nu are restricții de vârstă;
rezultatul se poate observa foarte rapid;
auto-organizare (la domiciliu, femeia însăși alege un timp de masaj convenabil).

Minusuri de masaj:

necesită o atitudine "conștiincioasă". Dacă procedurile sunt slabe, atunci efectul nu poate fi observat deloc;
după procedură, apariția roșeață și chiar vânătăi. Prin urmare, nu poți purta lucruri deschise pentru o vreme;
extinderi venoase pot apărea pe corp;
nu toate zonele corpului pot fi lucrate de unul singur, deci trebuie să contactați specialiștii.

Contraindicații

Vacuum anticelulitic cutii sunt utilizate în absența următoarelor boli:

hipertensiune arterială (hipertensiune arterială);
tuberculoza;
temperatură ridicată;
boli fungice;
bolile supurative;
varice;
dureri de spate;
grilă capilară proeminentă;
sarcinii;
lactație;
vene puternic proeminente;
prezența tăieturilor, abraziunilor și pigmentării pe piele;
umflare;
acumularea de moli;
hipersensibilitatea pielii;
tendința la alergii;
exacerbarea oricăror boli cronice.

Acasă sau în cabină

Există două opțiuni pentru menținerea unei cutii de masaj:

în pereții casei;
în cabină.

Ce opțiune să alegeți, decideți. Trebuie remarcat faptul că profesioniștii sau profesioniștii care lucrează în salon vor face procedura mai rapidă, mai bună și mai sigură. În plus, mâna lor este atât de adaptată acțiunilor cu băncile, încât acestea pot regla senzațiile tale neplăcute. Veți simți mai puțină durere. Punct important: sesiunea nu este ieftină, aproximativ 800 de ruble.

Dacă nu aveți bani sau pur și simplu nu doriți să le plătiți, încercați să faceți procedura la domiciliu. Desigur, nu puteți lucra în toate zonele corpului dvs. (va trebui să vă întoarceți foarte mult), dar, totuși, astfel de locuri dificile precum șoldurile și abdomenul vă sunt supuse.

De ce poate fi eficient masajul

Cunoscând procedurile cu băncile se numește masaj. Cu ajutorul masajului obișnuit, expertul se agită puternic și trage pielea, cu cana - acțiunea este efectuată de băncile în sine datorită vidului creat.

Aplicând regulat, observând timpul sesiunii și mișcările corecte, coaja de portocal devine mai puțin vizibilă și apoi trece complet. Efectul este vizibil pentru ochi după a treia sesiune.

Efectul cutiilor depinde de următorii factori:

stadiul sau vârsta de celulita;
regularitatea și corectitudinea aplicării cutiilor. Asta este, acțiunile voastre zeloase sunt garanția unei piele frumoase;
impact în diferite moduri. Aceasta este, pentru a elimina celulita ar trebui să fie integrate. Folosind una dintre bănci, veți obține un efect temporar și de scurtă durată.

Cum să prelungească durata efectului de masaj

Procedura unei cutii de masaj, desigur, este eficientă. Dar dacă nu eradicați problema (eliminați cauzele apariției), puteți vedea din nou pe corpul dvs. coaja de portocală neocolită.

Motivele pentru apariția celulitei includ:

dieta necorespunzătoare;
lipsa activității motorii;
tulburări comune: un organism bolnav;
încălcarea fondului hormonal;
îmbătrânirea corpului;
tulburări în pancreas;
agravarea circulației sanguine;
excesul de greutate corporală;
stres permanent, pe termen lung;
zgârierea organismului;
încălcarea metabolismului apei-sare;
obiceiuri proaste.

Pentru a repara succesul îndepărtării celulitei, urmați aceste recomandări:

Revizuiți dieta. Eliminați alimentele grase, făina, afumată, dulce. Nu beți limonadă carbogazoasă și alcool. Acestea conțin mult zahăr și calorii. În plus, aceste produse provoacă apariția umflăturii și a celulitei.
Urmăriți cantitatea de băutură lichidă. Volumul nu este mai mic de 1,5 litri pe zi.
Sare mâncarea cât mai puțin posibil.
Mutați mai mult. Nu este inutil să te înscrii și să fii ca fitness și înot.
Mergeți, mergeți la o bicicletă și mergeți mai des.
Luați un duș de contrast.
Nu fi nervos.
Nu purtați călcâi înalt.
Scădere în greutate.

Băncile pentru masaj din celulită nu fac față numai cu coaja de portocală. Ei vindecă efectiv întregul corp, netezesc conturul urât al corpului și strâng pielea. Este bine să se combine masaj cu vid cu dietă și exerciții fizice.

763

Pe Internet, există multe videoclipuri cu cursuri de masterat pentru a efectua un masaj de celulită. Dar ajuta? Cât de eficientă este masajul de către bănci de la celulita acasă? Poate este mai bine să încredințezi această procedură profesioniștilor? Există multe opinii cu privire la această chestiune. Masaj de la celulita acasa - cea mai buna alegere pentru cei care doresc sa economiseasca bani, pentru ca un curs similar in cabina nu este ieftin.

De ce există celulita

Masajul potrivit împotriva celulitei pe șolduri și fese poate fi necesar nu numai pentru femeile cu exces de greutate, ci și pentru cei care nu au astfel de probleme. Această patologie se dezvoltă ca urmare a fenomenelor stagnante în grăsimile subcutanate. Pe fondul proceselor negative, este disfuncțională scurgerea sângelui și a limfei, ceea ce duce la umflarea țesuturilor. Se manifestă sub formă de tuberculi mici, care se găsesc adesea pe diferite părți ale corpului - pe șolduri, fese, abdomen, mâini.

Cauzele problemei sunt:

erori hormonale;
lipsa unei activități motorii suficiente;
disponibilitate obiceiuri proaste;
dieta necorespunzătoare.

masaj

Banana de masaj împotriva celulitei (vid) este considerată una dintre cele mai eficiente. Se poate face atât acasă, cât și în salon. Masajul cu vacuum din celulita este realizat cu ajutorul unui echipament special. Se compune dintr-un vas în care se injectează alternativ aer și se aspiră prin furtun. Dacă faci masaj băi de vid, toate aceste manipulări sunt efectuate manual.

Eficacitatea acestei proceduri se bazează pe crearea condițiilor speciale care duc la iritarea receptorilor de piele. Dacă masați cu borcane, se formează un vid pe suprafață, ceea ce duce la ruperea grăsimii subcutanate.

Dacă utilizați suplimentar creme, uleiuri sau loțiuni speciale în timpul procedurii, puteți obține rezultate și mai bune.

Efectul procedurii de vid

Masajul cu banane de la celulita acasa sau cu ajutorul unui aparat special in cabina va permite sa obtineti urmatorul rezultat:

circulația sanguină se îmbunătățește în mod semnificativ;
reducerea umflării și eliminarea excesului de lichid din țesuturi;
depozitele de grăsimi existente sunt distruse;
stimulează metabolismul în zonele tratate;
un bun masaj produce un efect de tonifiere asupra corpului în ansamblu;
durerea musculară dispare, crește elasticitatea;
stimulează producția de colagen, care este necesară pentru accelerarea proceselor de reparare a țesuturilor;
se efectuează un efect de ridicare;
îmbunătățește drenajul limfatic;
purificarea porilor de la contaminare;
eliminarea tuberculilor pe piele (celulita).

Contraindicații la procedură

Utilizarea masajului cu vacuum de la celulita acasă este considerată utilă pentru o femeie, dar în unele cazuri această procedură este contraindicată:

în prezența unei piele sensibile, care este predispus la iritații și la diverse reacții alergice;
dacă există semne de naștere sau alte formațiuni pe zonele tratate;
cu dezvoltarea proceselor maligne din organism;
în timpul sarcinii;
dacă există probleme dermatologice;
dacă o femeie suferă de vene varicoase sau alte boli vasculare;
în prezența proceselor inflamatorii care apar pe piele;
la presiunea arterială crescută.

Canal sau masaj hardware de la celulita nu se poate face pe suprafata interioara a soldurilor, pe piept, spatele inferior sau de-a lungul coloanei vertebrale.

Ce bănci ar trebui să aleg

Este posibilă efectuarea unui masaj de celulită acasă, dacă achiziționați dispozitive speciale. Acestea sunt vândute atât în farmacii, cât și în magazinele specializate online. Băncile pentru procedură pot fi făcute din următoarele materiale:

cauciuc;
silicon;
sticlă.

Borcane, care sunt realizate din cauciuc sau silicon, sunt cel mai bine atașate pe piele. Ele sunt utilizate pe scară largă pentru celulita pe picioare și pe papă, deoarece cu ajutorul lor este ușor să se creeze un vid puternic. La rândul lor, băncile de cauciuc au pierdut relevanța. Sunt capabili să absoarbă ulei rezidual, ceea ce duce la formarea unui mediu nutritiv pentru propagarea agenților patogeni.

Cea mai bună opțiune pentru casă este cutiile din silicon. Ele sunt nu numai ieftine, dar și ușor de curățat, destul de durabile.

Pentru partea interioară a coapsei, se recomandă utilizarea de borcane de sticlă pentru picioare lângă gât și mâini. Acestea sunt, de obicei, completate cu o pere, care asigură o fixare strânsă a pielii. Particularitatea borcanelor de sticlă este că gradul lor de aspirație poate fi ajustat oricând în timpul procedurii. Acest lucru reduce probabilitatea de vânătăi și vânătăi.

Pregătiți pentru un masaj

Cum de a face un masaj de masaj pentru a obține cel mai bun rezultat? Se recomandă să vă pregătiți corect:

Tehnica de execuție

Borcanul este comprimat în mâini și aplicat pe piele. Nu trebuie să penetreze pielea mai adâncă decât 15 mm.
Dacă există o mulțime de dureri după instalarea vasului sau în timpul mișcării, este necesar să opriți toate manipulările.
Trebuie să conduceți borcanul încet, fără să vă bateți. Masați picioarele pe verticală (de sus în jos); fesele - într-un cerc și apoi de la coccyx până la laturi; Bella - în jurul buricului, apoi în lateral.
Durata tuturor manipulărilor nu trebuie să depășească 10-25 minute. Când pielea este roșie, puteți scoate cutiile.
După finalizarea tuturor manipulărilor, corpul este șters cu ulei rezidual. Se recomandă să vă culcați sub o pătură caldă.

Procedura poate fi repetată după 2 zile. Pentru a obține rezultatul, este recomandabil să treceți prin aproximativ 20 de sesiuni.

Masaj cu miere

Masajul cu miere de la celulita la domiciliu nu este mai putin eficace decat cel conservat. Un rezultat pozitiv este asigurat de iritarea receptorilor de piele. De asemenea, masajul de miere impotriva celulitei imbunatateste circulatia sangelui, fluxul limfatic din tesuturi, creste elasticitatea pielii. În multe cazuri, se observă un efect de restabilire a întregului corp. Este foarte util să frecați pielea cu miere, deoarece, ca urmare a acestui efect, vasele sunt întărite semnificativ, este asigurată o nutriție suplimentară a țesuturilor. Dacă nu știți ce masaj să alegeți, preferați această opțiune.

Pentru procedură, este mai bine să alegeți mierea structurii lichide. Se recomandă utilizarea soiurilor de tei sau de hrișcă. Înainte de manipulare, este de dorit să-l încălzi ușor pentru a obține o consistență lichidă.

Cum sa faci un masaj de miere pentru un incepator:

Mierea este răspândită subțire pe piele. Este, de asemenea, posibil să se utilizeze amestecuri cu adaos de uleiuri esențiale.
. Este necesar ca și cum ar fi să conduci amestecul în piele.
Durata procedurii cu miere de celulita este de aproximativ 5 minute. În primul rând, mișcările sunt ușoare, iar apoi - mai intense.

Tehnologie uscată

Masajul cu un bolț de rulare din celulită sau cu ajutorul masajilor, o perie nu este mai puțin eficientă. În acest caz, puteți nu numai să scăpați de coaja de portocală, dar și să vă îmbunătățiți sănătatea, să eliminați puffiness și relaxați-vă. Masajul mâinilor vă permite să obțineți o piele netedă, dacă procedați în mod regulat.

Pentru a realiza este necesar să obțineți o perie calitativă din materiale naturale. În caz contrar, nu se va obține un rezultat pozitiv. Masajul cu o perie din materiale de calitate slabă poate duce la apariția reacțiilor alergice. Cel mai bine este să cumpărați un instrument dintr-un cactus australian cu o perie destul de rigidă.

Masajul cu o perie împotriva celulitei implică respectarea altor reguli:

Acesta este un masaj uscat, asa ca inainte de toate manipularile trebuie sa stergi temeinic pielea.
Principalul lucru este regularitatea. Masajul cu perie uscată se poate face de două ori pe zi.
Direcția mișcării - de jos în sus. În primul rând, masaj picioarele, apoi gleznele și picioarele inferioare, după care coapsele și mai sus. Tehnica de masaj constă în respectarea acestei reguli, care se bazează pe trăsăturile mișcării limfei de-a lungul corpului.
Este necesară masarea delicată a pielii. Toate mișcările sunt netede și într-un cerc.

Băncile din celulită, unul din mijloace eficiente în rezolvarea problemei "coajă de portocală". Multe fete au auzit că există un masaj anti-celulită de către bănci, dar nu toată lumea înțelege cum merge această procedură și care este eficiența sa ridicată. În acest articol, vom vorbi despre modul în care o mască de masaj din celulită și vopsea toate avantajele sale și posibile dezavantaje ale procedurii.

Băncile și celulita, cum interacționează

Masajul este considerat unul dintre mijloace mai bune în lupta împotriva celulitei. Unii dintre voi ați putea încerca tehnica și cineva a recurs la masaj cu masaje anticelulitice. Unele femei tinere au ajutat aceste metode, unele nu au văzut niciun rezultat. În aceste tehnici se folosește o metodă de frecare, care nu este cea mai eficientă, iar masajul de la celulă de la celulită acționează pe principiul frământării, penetrând adânc în depozitele de grăsimi. În bancă se creează un vid care imediat frămânță și trage pielea. În acest moment, procesul de circulație activă a sângelui se desfășoară și, treptat, celulita începe să dispară. În plus față de eliminarea "coajă de portocală" anti-celulita poate ajuta, de asemenea, pentru a face față cu umflarea, ajuta strânge contururile corpului, elimina toxinele de sare și acetonă.

Cum de a alege băncile

Pe rafturile de farmacii există o gamă foarte largă de borcane de masaj. În ciuda unei astfel de varietăți, mulți dintre voi vă întrebați: ce ar trebui să cumpărați cutii pentru masaj anticelulitic - silicon, cauciuc, sticlă, cu un fraier, etc.? Toate aceste soiuri diferă doar prin tehnica de utilizare. Dacă utilizați silicon sau cauciuc, acestea pot fi folosite în orice parte a corpului. Dar cu sticlă și cutii cu ventuze este posibilă reglarea forței acțiunii corpului care suferă un masaj. Aceste borcane sunt ideale pentru zonele cele mai delicate, unde este posibilă apariția unor dureri puternice.

O cutie de masaj anticelulitic se desfășoară într-o mișcare de jos în sus sau puteți alege mișcarea în sensul acelor de ceasornic.
Nu efectuați un masaj în zona abdominală, în partea interioară și superioară a coapselor, în regiunea popliteală. În aceste zone, ganglionii limfatici și masajul în aceste zone pot duce la tulburări de flux limfatic negativ.
Sesiunea se face cel mai bine "pe un corp alunecos". Pentru alunecare folosiți uleiuri anticelulitice speciale sau creme cosmetice.
Pentru a obține un rezultat pozitiv, trebuie să respectați regularitatea sesiunilor. Numărul de proceduri dintr-un singur curs trebuie să fie de cel puțin 10-20. Bineînțeles, cantitatea lor poate fi ajustată în funcție de rezultatul dorit, durata fiecărei sesiuni fiind de la 5 la 20 de minute. Pauza între curs nu este mai mică de o lună.

Alegem uleiuri de masaj

Pentru a obține o eficiență mai mare, trebuie să utilizați uleiuri de masaj bune, pot fi achiziționate la un magazin sau farmacie specializate. Lista celor mai bune uleiuri esentiale pentru anularea masajului anti-celulita.

Ulei esențial de geranium. Una dintre cele mai eficiente uleiuri, utilizarea sa contribuie la activarea drenajului limfatic și este capabilă chiar să depășească fenomenele stagnante în organism. Uleiul de geranium ajută la deshidratarea și strângerea pielii, conferindu-i fermitate și aspect strâns.
Ulei esențial de ienupăr. Ea afectează celulita "din spate", adică ajută la îmbunătățirea metabolismului, luptă împotriva toxinelor și edemelor.
Ulei esențial de cipră. Ajută la regenerarea pielii, la suprimare și la celulita mai puțin pronunțată.
Ulei esential de cedru. Promovează o mai bună circulație a sângelui din cauza acestui fapt, oxigenază celulele pielii, lăsând stagnare și umflături.
Etericul. Are un efect diuretic și ajută la activarea drenajului limfatic. Se luptă cu leziuni ușoare ale pielii cu celulită.
Ulei esențial de portocale. Saturate pielea pielii cu oxigen, precum și vitamine, promovează regenerarea pielii și îndepărtarea toxinelor din ea.

Puteți pregăti singur uleiul de masaj. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 100 ml. ulei de măsline sau ulei din boabe de struguri, piersici sau caise. Acest ulei este necesar pentru a crea o bază. Apoi, aveți nevoie de 6 tipuri de uleiuri esențiale, fiecare dintre ele trebuie să adăugați 20 de picături, dar nu mai mult. Se amestecă totul și amestecul este gata. Un astfel de "preparat" facut acasa va fi de mare folos in efectuarea masajului anti-celulita de catre banci. Cea mai importantă condiție este că uleiurile esențiale sunt turnate în uleiul de bază și nu invers.

Tehnica pas-cu-pas de a efectua o masă de masaj de la celulita acasă

Banana de masaj din celulita, condusa acasa, este impartita in 3 etape. Durata unei proceduri depinde de zona selectată pentru masaj. Pe stomac și pe coapse, excretați 20 de minute, masajul feselor timp de 15 minute.

Etapa 1 - pregătitoare. relaxare

Aplicați puțin ulei în zona dorită, apoi cu mișcări ușoare și netede începeți să masați pielea. Astfel de manipulări vă vor relaxa mușchii și ligamentele.

2 etape. Masaj cu vid

Aici veți avea nevoie de bănci.

Dacă alegeți borcane de silicon din celulită, stoarceți-le și puneți-le în zona dorită. Dacă alegeți un model de sticlă, puneți-l pe piele și apăsați pe pere de cauciuc, în acest moment se va lipi. Dacă vă simțiți puțină durere, atunci vasul a sufocat bine.
Începeți deplasarea Ușor de mișcare a borcanului pe secțiunile necesare, trasând linii drepte sau în sensul acelor de ceasornic.
În cazul în care băncile servisare împotriva celulitei desprinsă cu sunetul „chpok“, atunci pielea este uscată, ești prost ei pătate sau ușor stoarse, iar banca nu a furnizat o aspirație strânsă.
După un masaj cu vid, puteți simți o senzație de arsură și pielea va avea o nuanță roșie, ceea ce înseamnă că sesiunea a fost efectuată corect și cu succes.

Etapa 3. Masaj ușor calmant

După încheierea sesiunii anticelulitice de vid, masați ușor zonele tratate pentru a calma pielea.

Masajul anticelulitic de către bănci nu poate fi numit o procedură plăcută, pentru că în timpul acestuia simțiți durere, iar după o sesiune pot apărea umflături și vânătăi. Pentru a scăpa de aceste probleme, obțineți medicamente venotonice sau decongestionante, de exemplu, lyoton sau troxevasin.

Pro și Contra procedurii

Băncile din celulită, ca orice alt remediu împotriva "coajei de portocale", au părțile lor pozitive și negative.

Aspecte pozitive

Tehnica este ieftină și foarte simplă.
Nu durează prea mult timp pentru procedură.
Nu este necesară pregătirea specială.
Ai nevoie doar de un set de cutii și uleiuri.
Nu există restricții de vârstă.
Rezultatul se realizează foarte repede.

Aspecte negative

Dacă desfășurați o sesiune "pe conștiință", atunci poate fi foarte dureroasă.
Realizând procedura în timpul verii, nu poți purta minicuțe, pantaloni scurți datorită roșii masive a zonelor de masaj.
Poate "iesi" venele. Cu siguranță nu urcă, ci doar devin mai lungi.
Există zone foarte dificil de a lucra independent, deci trebuie să mergeți la un specialist sau să întrebați pe cineva pentru ajutor.

Contraindicații

Tromboza vasculară.
Varice.
Tensiune arterială crescută.
Osteocondrozei.
Reumatismul acut.
Sarcina și alăptarea.
Bolile infecțioase (acute).
Boli grave ale sângelui.
Prezența unei pigmentări extinse a pielii.
Inflamarea pe piele sub formă de ulcer și tromboflebită.
Hipersensibilitate la piele, predispusă la reacții alergice.
Prezența păstăi, tăieturi și alte daune pe piele.
Prezența moliilor mari într-o zonă de masaj.
Tumorile.

Cu ura „coaja de portocala“, cu care se confruntă nu numai o fată cu o formă delicios curbați, dar, de asemenea, subțire, sexul frumos, ale cărui cifre nu au nici defecte vizibile. Masajul de la băncile de celulită acasă va deveni o baghetă reală și vă va ajuta să vă faceți pielea mai strânsă și elastică, eliberându-vă de toate semnele de celulită.

Pentru a scapa rapid de toate neregularitatile cutanate, frumusetile experimenteaza cele mai noi tehnici si tehnologii unice oferite de specialistii in saloanele de moda si centre de masaj. Și ce a mai rămas pentru gospodinele aglomerate, care nici măcar nu pot scoate o oră pentru a-și răsplăti corpul cu proceduri salon diferite? În acest caz, băncile vor ajuta.

De unde vine "coaja de portocale"?

Toți cei care doresc să devină mai familiarizați cu principiul acțiunii masajului anticelulitic conservat, vă sugerăm să începeți să aflați ce este celulita. Nu vom trece în definiții medicale obscure și vom încerca să explicăm acest termen cât mai mult posibil.

Celulita este frecvent menționată ca o tulburare metabolică în țesutul adipos, ducând la depuneri subcutanate. Astfel de formări grase sunt localizate în interiorul unei capsule de proteine dense, care împiedică împărțirea efectivă a grăsimilor subcutanate și netezirea tuturor tuberculilor.

Dacă activitatea fizică și restricțiile severe la alimente nu dau rezultate vizibile, trebuie să influențezi mecanic "coaja de portocală" folosind un vid special de cutie.

Avantajele anti-celulitei pot face masaj

Anterior am menționat deja că masajul cu bănci de vid devine o alternativă excelentă față de toate metodele de salon, iar gospodinele ocupate pot folosi procedura singură fără a recurge la serviciile unor specialiști cu experiență. Prin urmare, principalul avantaj al acestei metode este disponibilitatea acesteia, precum și posibilitatea efectuării echipamentului în orice moment convenabil.

Acum, fetele nu au nevoie să-și calculeze cu atenție programul pentru a fi la timp pentru o sesiune de masaj programată. În plus, nu trebuie să stai ore întregi în blocaje sau să suferi un transport incomod, când vrei să te relaxezi atât de repede și să te bucuri pe deplin de odihna completă după ce faci tehnologie de vid.

O masă de masaj în saloanele de frumusețe este considerată a fi un serviciu foarte costisitor, ceea ce necesită investiții financiare impresionante. După ce ați cumpărat odată toate dispozitivele necesare pentru o procedură de acasă, puteți să vă salvați decent bugetul familiei.
La domiciliu, este mult mai ușor să efectuați o pregătire preliminară, să spălați cu atenție toate zonele problematice în prealabil și să preparați un amestec de uleiuri pentru masaje aromatice.
Puteți decide care dintre locurile cele mai problematice va primi o atenție sporită și care părți ale corpului vor fi supuse procedurii data viitoare.
După masaj, corpul se va putea relaxa și recupera complet și veți obține un rezultat eficient care va elimina pielea de orice inegalitate și celulită inestetică.

Contraindicații pentru masaj cu cutii de vid

Înainte de a decide să vacuumați masajul la domiciliu, este necesar să vă familiarizați cu toate contraindicațiile existente.

Principalele obstacole în lupta pentru pielea netedă și elastică pot fi:

predispozitia pielii sensibile la diverse reactii alergice;
prezența marcajelor grele și a moliilor mari la acele situri care vor fi supuse procedurii;
canceroase sau orice formatiuni benigne;
procesele inflamatorii ale pielii sau ale bolilor infecțioase;
toate trimestrele de sarcină;
varice și alte boli vasculare;
hipertensiune arterială.

Nu supuneți masajul la coapsele interioare, precum și procedați pe piept, partea inferioară a spatelui și coloana vertebrală.

Ce vacuum cutii pentru a alege pentru un masaj la domiciliu?

Cele mai eficiente sunt borcanele medicale din sticlă, care au fost folosite cu câteva decenii în urmă pentru a trata toate tipurile de răceli. Cu toate acestea, această metodă este, de asemenea, considerată a fi cea mai incomodă, deoarece, pentru a crea vidul necesar, este necesar să se încălzească recipientul de sticlă cu ajutorul unui "torță" produsă. Prin urmare, în plus față de toate, veți avea nevoie, de asemenea, de un dop, de vată de bumbac și de alcool. De îndată ce vasul se încălzește, acesta se pune imediat pe zonele problematice ale corpului, ceea ce creează un efect de vid anti-celulită.

Această procedură este considerată cea mai eficientă, deși necesitatea încălzirii creează condiții extrem de nesigure pentru un masaj acasă.

Pentru o procedură sigură, puteți achiziționa "clopote de masaj" speciale, pe care trebuie doar să le strângeți în mână pentru a crea un spațiu de vid. Astfel de bănci sunt făcute din silicon moale, astfel încât acestea sunt foarte convenabile pentru a efectua o sesiune de masaj terapeutic. La vânzare se găsesc și produse din sticlă și plastic în care se creează vid datorită comprimării pereților de cauciuc încorporați.

Cutiile de silicon sunt convenabile pentru utilizare și sunt absolut sigure, putând fi luate fără dificultăți la drum, deoarece sunt ușoare și nu se rup în condiții extreme. Cu toate acestea, spre deosebire de produsele din sticlă, ele nu sunt atât de eficiente și eficiente.

Ce se întâmplă cu pielea în timpul terapiei cu vid?

Masajul cu cutii de vid acționează asupra straturilor superioare ale pielii, mărind astfel fluxul limfatic. Datorită creșterii fluxului sanguin veno-arterial, are loc o hrănire intensă a limfei subcutanate de microelemente și substanțe utile, iar celulele țesutului sunt saturate cu cantitatea necesară de oxigen.

Vacuumul creat promovează dezintegrarea suplimentară a depozitelor în zonele problematice ale corpului. Vacuumul poate afecta, de asemenea, toate terminațiile nervoase, astfel încât căldura este simțită în mod continuu pe întreaga sesiune de tratament din zonele tratate.

În plus față de un rezultat eficient, terapia cu vid poate provoca apariția vânătăilor în zonele afectate.

Puteți observa apariția de roșeață severă după primele două proceduri de masaj. După ce fluxul limfatic în țesuturile subcutanate este ajustat și circulația sanguină este normalizată, petele sensibile la piele nu se mai formează pete neplacute.

Vacuumul anti-celulita masaj îndepărtează în mod eficient formarea de grăsime în fesele, solduri și abdomen. Specialiștii recomandă astfel de sesiuni cu scopul de a întineri pielea exterioară care se estompează. De asemenea, masajul la domiciliu ne permite să ajustăm procesele naturale de regenerare a pielii, eliminând zonele problematice de cicatrici și de vergeturi urât.

Tehnică pentru realizarea unei cutii de masaj

Terapia la domiciliu a dat rezultate pozitive, iar pielea devine mai uniformă și mai elastică, trebuie mai întâi să vă pregătiți pentru o sesiune de masaj cu vid:

În stadiul inițial, experții recomandă cu atenție să aburi pe piele, luând o baie caldă. Pentru un efect mai bun în apă, puteți adăuga o mică sare de mare și cinci picături de ulei esențial.
Apoi, folosind o loofă tare, frecați toate zonele problematice până când apare o roșie mică. În plus, aplicați gelului anti-celulită special și uleiurile esențiale, care măresc circulația sângelui în straturile superioare ale epidermei.
În locul unui prosop, orice coajă sau scrumieră, preparată independent la domiciliu, este potrivită.
Ingredientele necesare, care vor fi necesare, se găsesc în bucătăria oricărei gospodine: sare de mare, miere, ulei de măsline și cafea măcinată.
Odată ce pielea este corect decoctată și porii sunt deschise pentru impactul ulterior al procedurii de vid, puteți trece la însăși tehnica de masaj de conservare. După baie, corpul trebuie uscat bine cu ajutorul unui prosop de terase.

Cum se face masaj anticelulitic de către bănci

Respectarea liniilor de masaj corecte contribuie la o acțiune eficientă asupra "coajei de portocale", iar pielea devine mai elastică și mai elastică. Pentru ca masajul să vă ajute să scăpați de celulita urâtă, ar trebui să știți cum să faceți procedura de vid la domiciliu.

Înainte de a instala cutiile de silicon sau cauciuc pe corp, acestea trebuie mai întâi să fie strânse ușor în palma mâinii.
Pentru a forma un spațiu vid, zona de retragere a pielii ar trebui să fie de aproximativ 1,5 cm.
Masajul suplimentar se efectuează datorită a trei tipuri de mișcări: circulare, zig-zag și rectilinie. Pentru efectul maxim, fiecare specie trebuie repetată de cel puțin 5-6 ori.

Cum sa faci un masaj de masaj (video)

Direcția mișcărilor de masaj

Masajul mâinilor se efectuează de la spatele articulației umărului până la zona axilară. Secțiunile inferioare ale pieptului trebuie să fie masate cu mișcări zig-zag de-a lungul liniei coastelor.

Suprafața posterioară a feselor este masată în următoarele direcții:

mișcări rectilinie din partea din spate a genunchiului până la partea gluteală;
miscari circulare din partea centrala a feselor pana la exteriorul coapsei;
mișcări zig-zag de la mijlocul mușchiului gluteus până la suprafața interioară a coapsei.

Partea din față a coapsei este masurată de la partea exterioară până la partea interioară a zonei inghinale și de la furcă.

Abdomenul este tratat în direcția fluxului limfatic în mai multe moduri:

mișcări spirtoase de la nivelul buricului până la contururile exterioare ale taliei;
partea superioară este prelucrată de mișcări liniare de la nivelul buricului până la spațiile nervurilor;
partea inferioară este masată de-a lungul liniei de la nivelul buricului până la suprafața inghinală a corpului.

Fiecare zonă cu probleme a corpului este masată timp de cel puțin 5 minute, iar apoi câteva minute efectuează curgerea lină a suprafețelor tratate. Durata masajului poate fi de aproximativ 40 de minute. La sfârșitul sesiunii, experții recomandă 10 minute pentru a vă relaxa în poziția de sus în jos. Pentru a obține cel mai bun rezultat, cursul terapiei cu vacuum la domiciliu ar trebui să fie compus din 12 sesiuni de masaj.

Uleiuri anticelulitice pentru masaj

După mai multe proceduri, puteți observa îmbunătățiri semnificative și o transformare vizibilă a pielii, dacă folosiți uleiuri de masaj de înaltă calitate. Desigur, puteți utiliza fondurile obișnuite achiziționate, o gamă largă a cărora este prezentată pe rafturile supermarketurilor și în cele mai apropiate farmacii. Cu toate acestea, pentru toți suporterii metodelor naturale naturale de îngrijire a corpului, vă recomandăm să faceți un amestec special de masaj acasă.

Compoziția rețetelor de masaj include uleiuri esențiale și de bază. Ca ingredient de bază, uleiul de struguri și semințele de piersici este excelent, în care nu mai sunt adăugate mai mult de 20 de picături de diferite compoziții eterice.

Pentru masajul cu vacuum, este bine să alegeți uleiuri cu efect anti-celulită care promovează fluxul limfatic intensiv. Următoarele mijloace au această proprietate:

Dacă doriți să o dată pentru totdeauna scapa de celulita, apoi pentru a rezolva provocările interesante trebuie să fie integrate, care acționează asupra corpului din interior și exterior.

Pentru a evita astfel de consecințe negative, este foarte important să scăpați de obiceiurile proaste și să începeți să vă implicați în orice sport activ. Nu uitați să respectați normele de echilibrare a apei și să beți cel puțin 1,5 litri de apă potabilă curată pe zi.

Un masaj cu vacuum poate fi un mod relativ nou de combatere a "coajei de portocale", care a avut timp să se dovedească bine. El se descurcă bine cu manifestările, mai ales în primele etape. Și puteți face masaj anti-celulită de către bănci, atât în salon, cât și acasă.

Ce este o mască de masaj anticelulitic?

Tratamentul cu băncile este utilizat în medicina tradițională pentru o lungă perioadă de timp - de exemplu, în perioada sovietică, au tratat adesea bolile sistemului respirator. Sticla borcane medicale încălzite din interior prin intermediul unui „flacără“ improvizate fitilya-, aerul din interiorul devenind ei rarefiată - și acest lucru, deoarece acestea sunt „aspirate“ spre partea din spate, crescând circulația sangvină și „încălzire“ a corpului pacientului.

Masajul anti-celulită este foarte similar cu această procedură. Diferența este că efectul cutiilor nu este static, ci dinamic (în timpul masajului, băncile sunt mutate în zone cu probleme). În plus, borcanele de sticlă nu mai sunt utilizate - industria modernă produce cutii de silicon sau cauciuc, precum și aparate speciale pentru masajul cu vid. Ritualizarea aerului se realizează fie prin stoarcerea unei cutii moi înaintea aplicării acesteia pe corp, fie prin utilizarea de pere de cauciuc și alte dispozitive de aspirație. Acest lucru a făcut ca procedura de masaj al masinii să fie mai simplă și mai sigură, permițându-i să se desfășoare nu numai în saloane de masaj, ci și în mod independent, acasă.

În timpul procedurii, "atașat" la corpul cutiei se mișcă ușor de-a lungul zonei problematice. Atunci când se deplasează banca - pe secțiunile masat are loc schimbarea rapidă a presiunii, care exercită un efect iritant asupra activarea și situat lângă nervii pielii, de sânge și vase limfatice. În plus, banca însăși afectează mecanic pielea, mușchii și stratul subcutanat. Rezultatul este:

exfolierea celulelor moarte ale pielii,
distrugerea celulelor grase subcutanate,
îmbunătățirea microcirculației sângelui,
creșterea fluxului sanguin arterial, saturarea țesutului cu oxigen,
activarea fluxului de sânge venos și limfa, care eliberează substanțe toxice,
normalizarea transpirației,
relaxarea muschilor,
accelerarea metabolismului și procesul de regenerare celulară,
creșterea tonusului pielii.

Dacă utilizați regulat bănci în mod regulat, veți observa în curând îmbunătățiri externe grave. semne exterioare de „coaja de portocala“ devine depozite de grăsime mai puțin evidente contracta, volumul corpului în zonele cu probleme începe să scadă, pielea este netezit și devine elastică. Se remarcă în mod deosebit efectul masajului conservat, cu etapele inițiale ale celulitei pe abdomen, fesele și partea exterioară a coapsei.

Cum să faci un masaj de la domiciliu: instruire

Masajul efectuat de bănci se efectuează local în zonele afectate de celulită. De obicei, acesta este:

fese,
regiunea abdominală (excluzând partea inferioară adiacentă pubisului);
antebraț
breeches zone,
(cu excepția suprafeței interioare a coapsei).

Pe partea interioara a coapselor si bratelor, in zona abdomenului si poplitee scobește vacuum masaj nu se poate face din cauza apropierii ganglionilor limfatici. În plus, "zonele interzise" pentru acasă pot masaj sunt piept, spate și spate de-a lungul coloanei vertebrale.

Înainte de a începe masajul, trebuie să se pregătească mai întâi corpul: să ia o baie caldă cu sare de mare sau chiar un duș fierbinte, freca corpul este cald washcloth. Dacă nu puteți să faceți baie - este bine să frecați zonele cu palmă sau un prosop moale (până când simți căldura).

Aplicați generos pe pielea încălzită un ulei de masaj cu uleiuri esențiale sau orice ulei de bază cosmetic. Puteți folosi ulei de măsline pentru hrană fără aditivi aromatici. Vasul de vid trebuie să alunece ușor pe piele, fără să-l rănească, deci nu regretați uleiul.

Ia un borcan de vid curat și uscat, atașați-l la zona de celulita, da „suge“, și apoi începe să se miște din loc în loc - încet, dar fără să se oprească. Încercați să nu rupeți borcanul de pe piele și nu rupeți etanșeitatea. Pielea trebuie să fie trasă în interiorul borcanului de 2-3 cm. Lucrați prin zonele problematice după cum urmează:

pe picioare și mâini - mișcări verticale de sus în jos și de jos în sus,
fesele sunt masate mai întâi într-o mișcare circulară, apoi - în jos și în sus,
abdomenul este tratat mai întâi de-a lungul unui cerc, apoi prin mișcări radiale din buric în direcții diferite.

Masajul din fiecare zonă durează 10-15 minute. Șoldurile, unde depunerile sunt de obicei cele mai vizibile, pot fi prelucrate până la 25 de minute.

După procedură, aplicați o cremă hidratantă pe corp.

Cât de des poți să maszi băncile

Masajul cu masaj atât în salon, cât și acasă este de obicei efectuat de 3 ori pe săptămână. Nu sunt recomandate proceduri mai frecvente - stresul este prea mare asupra vaselor de sânge. În plus, în acest caz, rapid "dependență", și efectul de masaj nu va fi atât de vizibil.

Dacă masajul se face corect, veți observa îmbunătățirea stării după 3-5 proceduri. Cu toate acestea, pentru ca efectul să fie bun și persistent, este necesar să se efectueze 10-20 sesiuni. Dacă rezultatul dorit nu este atins în acest timp, trebuie să faceți o pauză de două săptămâni, apoi repetați cursul.

Masajul cu cutii de vid este o procedura destul de dureroasa. După primele sesiuni de pe piele, se observă, de obicei, înroșirea și vânătăile vizibile cauzate de vid, iar mușchii pot fi destul de bolnavi. Acest lucru este normal. De regulă, după a patra sau a cincea sesiune, vechea