وعده های غذایی از 5 ماه. رژیم یک کودک پنج ماهه ای که دارای تغذیه با شیر مادر است، غذای مصنوعی یا ترکیبی است؟ قوانین برای تغذیه کودک این سن

تغذیه کودک در 5 ماه به طور کامل توسط شیر مادر یا فرمول مرحله اول ارائه می شود. اما در حال حاضر بسیاری از والدین در حال حاضر در مورد اولین تغذیه فکر می کنند.

• او در حال حاضر با حمایت با استقامت نشسته است، یعنی او می تواند در صندلی مهمانی باشد.
• قاشق را با زبان پرت نمی کند، بلکه سعی می کند آن را بشویید.
• علاقه مند به غذا و درخواست آن است
• شیر مادر تغذیه نشده است، همه چیز از قبل برای غذا درخواست می کند، فاصله چهار ساعته بین تغذیه حفظ نمی شود؛
• اولین دندان را بردارید.

این علائم نشان می دهد که کودک آماده است اولین غذای "بالغ" خود را امتحان کند.

تغذیه مصنوعی کودکان

نوزادانی که به طور مصنوعی تغذیه می شوند، به طور سنتی شروع به تغذیه زودتر می کنند، زیرا سیستم گوارش آنها قبلا آماده شده است. با این حال، مصنوعی مسئله کم تحرک نیست - شما به سادگی می توانید میزان مخلوط را افزایش دهید. اگر کودک از خوردن چیزی غیر از مخلوط بطری آشنا بخواهد، می توانید کمی طولانی تر صبر کنید.

تغذیه کودک

نوزادان شیرده ممکن است شیر ​​کافی نداشته باشند، اگر به اندازه کافی غذا نمی خورند، سینه خود را تخلیه می کنند، گریه می کنند و بیشتر جستجو می کنند. اگر متوجه این شدید، سعی کنید ابتدا به کودکتان بدهید. به عنوان مثال سبزیجات و آبمیوه های خالص، اگر کودک دارای اضافه وزن یا وزن طبیعی، یا غلات مایع باشد، اگر کمبود وزن وجود داشته باشد. قطره ها فقط بدون لبنی استفاده می شود، می توان آنها را با شیر مادر یا مخلوط خود رقیق کرد. منوی کودک در 5 ماه نیز شامل میوه های خالی و آبمیوه ها می باشد.

مادر سونیا، 7 ماه: "این خواب شب بی قرار بود که 2 ماه پیش باعث شد که دخترم غذای کافی نداشته باشد. در ابتدا آن را بر روی دندان برش متهم کردیم، اما او از شیر مادر رد نکرد، برعکس، او سینه دائم سینه پرسید. در وزن بعدی، معلوم شد که او تنها 200 گرم اضافه کرده است و متخصص اطفال پیشنهاد کرده است که یک کرم را امتحان کند یا شروع به تغذیه این مخلوط کند. ما شروع به معرفی فرنی کردیم و به وزن بعدی ما وزن را در هنجار اضافه کردیم. "

نوع prikorma را انتخاب کنید

ماهیت مدفوع بر انتخاب غذاهای تکمیلی اول تاثیر می گذارد. اگر مدفوع بیش از حد سخت باشد، کودک به سختی می کوشد، بهتر است از سبزیجات و میوه ها شروع شود، آنها دارای فیبر و پکتین هستند، که باعث حرکت روده می شوند. فرنی برنج برای نوزادان با یک صندلی ناپایدار و آلو، چغندر، کلم، زردآلو مناسب است، در حالی که آنها نیازی به دادن ندارند.

چگونه مکمل های غذایی را معرفی کنیم؟

غذای نوزاد جدید بهتر است در روز برای مشاهده واکنش بدن پیشنهاد شود. ابتدا، پوره سبزی را امتحان کنید، در حالی که کودک گرسنه است و سپس با شیر یا مخلوط تغذیه کنید. برعکس، آب میوه ها در معده خالی نیست، آنها بسیار ترش هستند. این می تواند منجر به انسداد و سوء هاضمه شود. آب بعد از غذا بهتر است.

انتخاب نوع غذای مکمل، ابتدا با یک قاشق چایخوری شروع کنید و این مقدار را به میزان 50 میلی لیتر در هفته برسانید (چقدر کودک آماده است). مکمل های اول تنها یک بار در روز ارائه می شوند، به تدریج یک وعده جایگزین خواهند شد، اما این بعد خواهد بود، اما در حال حاضر لازم است که کودک با شیر یا مخلوط تغذیه کند. با معرفی محصول بعدی آنها با تغذیه دیگری جایگزین می شوند.

آبمیوه نیز به تدریج، از چند قطره، به 30 میلی لیتر می رسد. در این سن نیازی به دادن بیشتر نیست.

یک محصول جدید را معرفی نکنید اگر کودک بیمار است، شیطان، صندلی بدتر می شود، دندان ها قطع می شوند. همچنین، دو روز اول بعد از واکسیناسیون، یک محصول جدید را ندهید.

همیشه وضعیت کودک را کنترل کنید. اگر صندلی تغییر کند، نگران نباشید، این طبیعی است. نکته اصلی این است که اسهال مایع فوم یا استفراغ وجود ندارد. در این موارد، محصول را لغو کنید، هفته ای یک بار بگذرانید و کودک دیگری را پیشنهاد دهید. اطمینان حاصل کنید که با متخصص اطفال مشورت کنید!

رژیم غذایی کودک در 5 ماه

چه مقدار باید 5 ماه از شیردهی و مصنوعی بخورید؟ ما سعی خواهیم کرد به این سوالات پاسخ دهیم.

مهم است! حجم غذای منو برای ظرف تمام شده ذکر شده است. اگر شما 50 گرم فرنی خشک را بپزید، شما سه بار بیشتر از حد معمول دریافت خواهید کرد!

جدول برای یک روز شیر مادر  به نظر می رسد این:

بطری تغذیه  مقدار غذا کمی کمتر خواهد بود، زیرا مقدار کالری مخلوط شیر بیشتر از شیر مادر است:

مقدار کل روزانه بیش از 900 میلی لیتر نیست، بدون توجه به آب که می تواند بین ناهار و شام داده شود.

آب، چای گیاهی، عصاره میوه های خشک شده در طول روز در صورت درخواست، داده می شود.

همانطور که از جداول دیده می شود، رژیم روز کودک در 5 ماه شامل پنج وعده غذایی در روز می شود. اما شام تغذیه می تواند اضافه شود اگر کودک در شب بیدار شود. به هر حال، بیداری شبانه نیز ممکن است به دلیل این واقعیت است که کودک شروع به تجربه گرسنگی می کند. چگونه این اطلاعات را پیدا کنید؟ به دو سوال مهم پاسخ دهید:

چه مقدار باید 5 ماه بخوریم؟

این مقدار به یک لیتر شیر در روز می رسد. اگر این حجم جذب نشده باشد، کودک واقعا مواد مغذی کافی ندارد.

چقدر نوزاد باید 5 ماه وزن کند؟

این که آیا کودک دارای شیر کافی است به همان اندازه با وزن و قد به قضاوت می شود، جدول WHO با این کار کمک می کند (این جداول همچنین Centen نامیده می شود). برای ماه چهارم، پسران به طور متوسط ​​430 تا 580 گرم و دختران 390-580 گرم اضافه می کنند. در رشد - 2 و 1.9 سانتی متر به ترتیب. اگر شاخص افزایش وزن به طور قابل توجهی پایین تر باشد (به میزان 20٪)، به این معنی است که به راحتی لازم است به معرفی زنجیر بپردازیم.

جدول ارتفاع و وزن پسران، طبق WHO:

جدول ارتفاع و وزن دختران، طبق WHO:

با توجه به هنجارهای وزارت بهداشت فدراسیون روسیه، حداقل وزن دختران در این سن 5.9 و حداکثر وزن 7.7 کیلوگرم است. بر این اساس، پسران - 6.1-8.3 کیلوگرم است. اگر ما در مورد رشد صحبت کنیم، پس برای دختران نرخ 60.5-66 سانتی متر و برای پسران 61-67 سانتی متر است.

چه باید در طی پنج ماه به کودک داده شود

رژیم غذایی کودک در 5 ماه، نسبتا فقیر است و به همین ترتیب، به این دلیل که روده کودک هنوز نمیتواند مواد غذایی سنگین را هضم کند. به همین دلیل است که ظروف کره و دیگر چربی های حیوانی را اضافه نمی کنند. ترک نمک و شکر، تمام ادویه جات ترشی جات، گوشت و ماهی آب میوه. این حتی برای امتحان کردن لازم نیست. شما می توانید کمی روغن نباتی (به عنوان مثال، دانه کتان) را به پوره اضافه کنید. بهتر است که پوره و فرنی را با شیر یا مخلوط مادر خود رقیق کنید.

منو پنج ماه بچه

علیرغم انواع مختلف غذاها، رژیم غذایی می تواند و باید متفاوت باشد. چه چیزی برای تغذیه کودک، شما باید بر اساس ترجیحات خود تصمیم بگیرید. برای انجام این کار، سعی کنید انواع مختلفی از سبزیجات و غلات را تهیه کنید، ببینید آنچه کودک دوست دارد.

سبزیجات

مواد غذایی سبزیجات اغلب با کدو سبز شروع می شود. این یک سبزی ضد آلرژیک است که در بافت کاملا منصفانه است. سپس آنها گل کلم، کلم بروکلی، سیب زمینی و غیره را معرفی می کنند - همه سبزیجات در رنگ های سبز و زرد کمرنگ. سبزیجات روشن رنگی: هویج، چغندر در رژیم غذایی بعدا شامل می شود و معمولا با سایر سیب زمینی پخته می شود.

میوه ها

میوه ها و انواع توت ها در همان اصل شروع می شوند: از رنگ های روشن به رنگ های تیره. به طور سنتی، ابتدا سیب می آید، سپس می توانید گلابی را اضافه کنید. از یک میوه گرمسیری یک کودک در 5 ماه فقط می تواند موز باشد. با آلو، گیلاس، انگور بهتر است منتظر تا 6-7 ماه باشد.

غلات و حبوبات

از غلات، اولین کسانی که وارد می شوند، آنهایی هستند که حاوی گلوتن نیستند: برنج، گندم سیاه، ارزن.

قوانین تغذیه تکمیلی

به دقت برای آلرژی احتمالی تماشا کنید. منطقی است که یک نوت بوک ویژه داشته باشیم تا بتوانیم آنچه را که به کودک داده شده است بنویسیم، چه واکنشی، چگونه صندلی تغییر کرد، چه بیهوده ای ظاهر شد. مناسب نگه داشتن چنین نوت بوک در دست یا استفاده از یک نوت بوک بر روی آهن ربا مناسب است، آن را در یخچال قرار دهید.

داشتن یک خاطره تکمیلی

نگه داشتن یک دفتر خاطرات، که در آن رژیم های روزانه و تغذیه ذکر شده، طول نمی کشد برای مادر، اما او قادر خواهد بود به تجزیه و تحلیل اطلاعات و تنظیم منو. والدین اغلب خسته، مراقب فرزند و پراکنده می شوند. پس از خواندن دفتر خاطراتی که روز گذشته برای شام بروکلی بود، مادر من نمی ترسید که رنگ غیر معمولی صندلی را ببیند.

لوازم آشپزخانه

دستور غذاها برای تمام وعده های غذایی برای نوزادان بسیار ساده است. برای تهیه آن، بهتر است که یک غربال بگیریم، زیرا در مخلوط کن، این مقدار کمی از غذای آماده نیست. همچنین مادر من نیاز به یک فنجان اندازه گیری و یک بالشتک پلاستیکی (بهتر از یک فلز است، زیرا محصولات اکسید نشده است). از مقیاس های آشپزخانه ای که به شما امکان اندازه گیری مقدار مناسب مواد غذایی را با وزن می دهند کمک می کند.

لوازم نوزاد

بعضی از نوزادان از یک قاشق غذاخوردن برای خوردن غذا مشکل دارند. در این مورد، 5 درصد از فرنی مایع می تواند از بطری داده شود. اما هنوز هم لازم است به طور سیستماتیک تلاش برای تغذیه در صندلی بالا، از یک قاشق غذا بخورید و یاد بگیرید که از یک فنجان بنوشید. برای علاقه داشتن به کودک با وسایل کودکان، ممکن است مجبور شوید چندین گزینه را امتحان کنید.

مواد غذایی پخته شده را ذخیره نکنید.

به یاد داشته باشید که غذای پخته شده حتی در یخچال نمی تواند ذخیره شود.

استفاده بهتر از غذای کمتری برای پخت و پز. اگر غذای کودک خود را از گلدان غذا بخورید، بازماندگان این غذا نیز ذخیره نمی شوند.

غذای خانگی یا شیشه؟

والدین علاقه مند به آنچه که هنوز هم بهتر است: خود را طبخ و یا استفاده از سیب زمینی پخت صنعتی ساخته شده است. البته در تابستان، بهتر است از سبزیجات و میوه های فصلی تازه برای غنی سازی رژیم غذایی با ویتامین ها بهتر استفاده کنید. در زمستان می توانید سیب زمینی سرخ شده آماده کنید. با این حال، برای افزایش طول عمر سیب زمینی پخت شده در یک شیشه، از مواد شیمیایی استفاده می شود، بنابراین اگر زمان غذای تازه را نداشته باشید، آنها باید استفاده شوند. سبزیجات و میوه هایی که در زمستان سوپرمارکتها به فروش می رسند، با مواد شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرند، اثری که در غذا می تواند منجر به آلرژی و یا مدفوع شود و مواد مغذی بسیار کمتری در آنها وجود دارد.

در زمستان، خرید گل کلم یخ زده، کلم بروکلی و اسفناج منطقی است. سبزیجات خود انجماد نیز خوش آمدید. اگر شما با احتیاط، در فصل آماده سازی ظروف با کدو تنبل شده، کدو تنبل، و سپس آماده سازی آنها را به اندازه کافی از زمان. بزرگسالان، از جمله مادران پرستاری، با سبزیجات تازه در فصل زمستان همکاری نخواهند کرد.

غلات برای پخت و پز فرنی نیز می تواند توسط خودتان پخته شود، آن را در یک قهوه جوش میل کنید. در این مورد، غلات خریداری شده در فروشگاه باید قبل از آن شسته شوند و خشک شوند. دوز معمول: پنج گرم غلات در هر صد میلی لیتر مایع. فرنی از تولید صنعتی استفاده می کند که در آن هیچ شیر وجود دارد.

جدول منو

جدول نمونه ای از منو برای هفته به صورت زیر است:

10 دستورالعمل برای نوزادان در پنج ماه

1. پوره موز بنفش

• 30 گرم سیب له شده از انواع زرد یا سبز (1/4 از سیب متوسط)؛
• 30 گرم موز رسیده (1/5 موز متوسط)؛
• 10 میلی لیتر از مخلوط یا آب.

اپل برروی یک ریز ریز قرار می دهد، به حالت یکنواخت برسد و از طریق یک غربال جوشانده شود. فقط موز را مالش و سیبزمینی پودر را با آب یا مخلوط رقیق کنید.

2. کدو تنبل با شیر

قطعه کدو تنبل را به یک مکعب کوچک تقسیم کنید و برای مدت 20 دقیقه حرارت بیش از حد حرارت داده شود. این باید کمی شفاف و نرم باشد. سبزی را از طریق یک غربال بریزید. چهار قاشق چای خوری سیب زمینی پخت شده با 50 میلی لیتر شیر مادر را دوباره مخلوط کنید. شما می توانید آب کمی برای دستیابی به سازگاری مطلوب نیمه مایع اضافه کنید.

3. پوره زغال اخته و کلم بروکلی

• 3 گل آذین گل رز بروکلی؛
• 30 گرم کدو سبز، پوست کنده.

سبزیجات را تا نرم بخورید. تخلیه، صرفه جویی در جوش. کدو سبز و کلم به پوره تبدیل می شوند. انجیر را به حالت مایع جدا کنید.

4. سیب زمینی پخته شده با کلم

ظرف غذای فصلی است، خوب است که آن را طبخ کنید، زمانی که اولین سیب زمینی جدید و کلم گونه های اولیه ظاهر می شود. توصیه نمی شود که کلم سفید از انواع دیر برای وعده های غذایی استفاده شود، فیبر درشت ممکن است به افزایش تشکیل گاز منجر شود.

سیب زمینی را بشویید و آنها را در یک ساعت و نیم به آب پاک کنید، به طوری که بیش از نشاسته از آن خارج می شود که برای یک کودک پنج ماهه نامطلوب است.
سبزیجات، برش داده شده به قطعات کوچک، در یک ظرف مهر و موم تا جوش. کمی جگر، مالش داده و با مخلوطی از شیر مادر، باقلا باقی مانده است.

5. برنج سیب زمینی با شیر

• یک قاشق چای خوری با یک کیک آرد برنج؛
• 50 میلی لیتر آب؛
• 50 میلی لیتر شیر آماده شیر، شیر مادر؛

آرد برنج در شیر یا مخلوط است. آب جوشانده، یک جریان نازک شیر را با آرد بریزید و تا زمانی که ضخیم شود، آن را بپزید.

6. گندم سیاه

1 قاشق چایخوری با تپه ای از آرد گندم سیاه؛

آب - 100 میلی لیتر؛

یک قاشق چای خوری آرد را به آب گرم اضافه کنید و آن را به اندازه کافی پخته کنید، به طور مداوم تکان دهید. کمی کمی، 1/5 قاشق چایخوری اضافه کنید. روغن گیاهی سرد سرد (اختیاری).

7. تزریق آلو، صندلی نظارت

این است که با تمایل به یبوست مورد استفاده قرار می گیرد، که مخصوص بچه های مصنوعی است. اگر چنین مشکلاتی هنگام شیردهی نوزاد ایجاد می شود، مادر می تواند به سادگی خود را آلوچه بخورد.

7-8 میوه را بطور کامل در آب گرم بشویید. سپس آب جوش تازه را بجوشانید، درب را ببندید و به مدت 18 تا 12 ساعت تزریق کنید. کودک را دو یا سه قاشق چای خوری سه بار در روز بگذارید. براث می تواند در یخچال نگهداری شود تا دو روز پس از پختن، اما به دادن، به دمای اتاق.

E. O. Komarovsky توصیه پخت و پز برای نوزادان، به خصوص بطری تغذیه، جوشاندن کشمش. این محصول شامل قندهای طبیعی، مقدار زیادی مواد معدنی، به خصوص پتاسیم است. این امر به سادگی در روزهای گرم تابستان ضروری است، در حالی که کودک به شدت عرق می کند.

8. برنج از کشمش

شستشو با آب گرم یک قاشق غذاخوری کشمش، بهتر از انواع تیره. سپس آب جوش را بگذارید (شیشه)، برای مدت 10 دقیقه جوشش کنید. و اجازه دهید سرد بعد از کشمش، یک لیمو را برای مصرف 100 میلی لیتر در روز تجویز کنید.

9. Kashka با موز

• یک قاشق چای خوری با یک کیک آرد برنج؛
• 1/6 قسمت موز؛
• 100 میلی لیتر آب.

در آب گرم برنج آرد بریزید و تا زمانیکه ضخیم بپزد در فرنی که به پایان رسید، موز نوشیدنی برای یک دقیقه دیگر جوش داده شده است.

10. چای گیاهی با اثرات ضد التهابی، دیافراثمی و دیورتیک کم.

• ½ تفت بابونه (چمن)؛
• ½ تفت گاو (گل)؛
• ½ تفت توت فرنگی (برگ).

گیاهان آب جوش (شیشه) را بریزید و در یک ظرف مهر و موم شده برای خنک نگه دارید. فشار دادن و دادن 200-150 میلی لیتر در روز با اضطراب، تشکیل گاز افزایش یافته، در طول دوره زمانی که دندان برش.

ویدئو

پنج ماه یک مرحله جدید در توسعه یک کودک است. رفتار کودک اصلاح شده است، تغییر در اندام های داخلی رخ می دهد.

بزاق شروع به فعال شدن کاملا اخیرا شد، اما نوزاد هنوز نمیتواند آن را ببلعد. شکم پنج ماهه مانند یک بزرگسال نیست، اما به خوبی در حال گسترش است و سالانه 200 تا 250 گرم غذا خواهد داشت. آنزیم های گوارشی در حال رشد هستند. رفلکس بلع به تدریج توسعه می یابد.

آیا این تغییرات در توسعه فیزیکی یک کودک پنج ماهه به معنای انتقال به یک منو جدید است؟ پاسخ قطعی وجود ندارد. حداقل دو دیدگاه در این زمینه وجود دارد: اطفال رسمی (یا به اصطلاح مدرسه قدیمی) و نظر دکتر O.E. Komarovsky بیایید سعی کنیم آن را بفهمیم.

مدرسه قدیمی در مورد دلگرمی

کودکان اطفال رسمی معتقدند که در سن پنج ماهگی ارزش غذای مواد مغذی، از جمله دوزهای اضافی ویتامین ها و میکرو ارگانیسم ها را در رژیم غذایی کودکان به ارمغان می آورد. طرفداران این نظریه اعلام می کنند:

اجزای شیر مادر نمی توانند نیازهای رو به رشد کودک را برآورده سازند. بنابراین، مکمل ها باید به شدت به مدت 5 ماه شروع شوند، قبل از آن، اما نه بعد از 6.

گزینه های منو سنتی

رژیم غذایی کودک در سن پنج ماه دارای ویژگی های خاص خود است. مقدار کل غذا تقریبا 900 میلی لیتر در روز است. از آن:

• شیر مادر یا فرمول - 700 میلی لیتر؛
• آبمیوه و پوره میوه - حدود 40 میلی لیتر؛
• پوره سبزی - از 10 گرم به 100 گرم در تغذیه مصنوعی و از 15 تا 150 گرم هنگام تغذیه با شیر مادر؛
• فرنی غلات - از 10 تا 50 میلی لیتر؛
• کره (اضافه شده به پوره و فرنی) - از 1 تا 4 گرم در روز؛ فراموش نکنید: این یک محصول واقعی و روستایی است و نه یک جایگزین که قفسه های سوپر مارکت پر می شود.

لوستر به تدریج به رژیم غذایی وارد می شود، با شروع از چند قطره برای آب و قاشق چای خوری برای فرنی و سیب زمینی پخته.

غلات در مخلوط نیست جرم باید همگن و مایع باشد. شیرین به چیزی نیاز ندارد بعضی از کارشناسان توصیه می کنند شیر مادر یا مخلوط سازگار را که نمی توان قبل از جوشاندن آن اضافه کرد اضافه کنید.

مصنوعی ها توصیه می شود مکمل ها را با احتیاط بیشتری معرفی کنند، زیرا آنها مستعد آلرژی به اجزای جدید رژیم هستند.

یک کودک در 5 ماه ممنوع است که محصولات جدیدی را مجازات کند. اول، واکنش بدن کودک را 3-7 روز دنبال کنید. اگر کودک غذای جدید را دوست ندارد، برای یک یا دو هفته آشنایی با آن را کنار بگذارید.

برای تغذیه مصنوعی، تغذیه توصیه می شود قبل از تغذیه با شیر مادر تجویز شود. اما ریشه های این توصیه به گذشته دور می افتند، زمانی که هیچ مخلوط سازگار تقویت شده ای وجود نداشت که امروزه کودک از عناصر لازم برای رشد و توسعه استفاده می کند.

دکتر کوماروفسکی در مورد جذابیت

پزشک صالح، که اکثریت آن را گوش فرا می دهد، توصیه می کند که قبل از 6 ماه غذا نخورید. تا زمانی که کودک به این سن برسد، خانواده باید مادر را تغذیه کند، خوشمزه و متنوع باشد. اگر کودک در حال تغذیه مصنوعی باشد، والدین سعی می کنند او را با مخلوط سازگار با بالاترین کیفیت خریداری کنند.

عملکردهای اصلی کبد عبارتند از خنثی سازی و برداشتن بقایای غذاهای ذخیره نشده از بدن. اگر این بدن با وظایفی که به آن اعتماد دارد برطرف نشود، آلرژی و سایر واکنشهای منفی ظاهر می شود. کبد کودکان بسیار ضعیف است و در نهایت تنها 12 سالگی تشکیل می شود. این مهم است که به یاد داشته باشید، ایجاد منو از کودک در 5 ماه.

اگر تنها نقطه نظر در مورد سن مواد غذای تکمیلی وجود نداشته باشد، کارشناسان در مورد محصولاتی که لازم است شروع شوند، متفق القول هستند. این فرنی، محصولات لبنی و پوره سبزیجات.

برای اولین آشنایی یک کودک با غذای جدید، کمروفوسکی محصولات لبنی را توصیه می کند، زیرا در ترکیب آنها نزدیک ترین رژیم غذایی شیر است. علاوه بر این، کبد، بار در کبد را کاهش می دهد و هضم را بهبود می بخشد، مبارزه می کند با میکروب های مضر.

پس از 4-5 روز، شما می توانید به طور پیوسته پنیر را به کفیر اضافه کنید. پس از حدود 10 روز، یک تغذیه به طور کامل توسط غذاهای مکمل جایگزین خواهد شد. بقیه غذا هنوز شیر یا مخلوط است.

آنها برای حدود یک ماه تغذیه می کنند، پس از آن جایگزینی از آخرین تغذیه با غلات آغاز می شود. آنها در شیر گاو آماده نیست، بلکه در مخلوط ها برای کودکان از 6 ماه است.

دستور العمل های غذای کودک

مناسب ترین محصولات برای تغذیه 5 ماهه کودک عبارتند از:

• بلغور جو دوسر؛
• کلم بروکلی
• اسکواش؛
• یک سیب؛
• گلابی
• تخلیه

فرنی بر اساس مخلوطی از دکتر کاماروفسکی

برای غذای کودک از گندم سیاه یا فرنی برنج جو دوسر در آب. هنگامی که ظرف را سرد کرده است، مخلوط را اضافه کنید، اما تنها نیمی از نسبت توصیه شده در جعبه است.

شما می توانید آرد مخصوص یا دانه های آماده به غذا برای سن مناسب خریداری کنید یا می توانید غلات را در یک قهوه ساز خانگی تولید کنید. در همان زمان، اولگ Evgenievich Komarovsky توصیه می کند شامل قند.

فرنی برنج

1. برنج را بشویید، خشک کنید، به یک آرد اضافه کنید. به جای برنج، می توانید از گندم سیاه یا بلغور جو دوسر استفاده کنید.
2. 100 میلی لیتر آب جوش کنید.
3. قاشق غذاخوری نعلبکی از آرد برنج را با هم بزنید.
4. برای حرارت دهی به مدت 10 دقیقه جوشانده شود.
5. کمی سرد، در مخلوط یا شیر مادر، حدود یک چهارم فنجان را بشویید.
6. کودک را فقط به شکل گرما پیشنهاد دهید.

پوره سیب

1. سیب را به شکافها بریزید و هسته را برش دهید.
2. برش ها را در یک کاسه قرار دهید، آب را بپوشانید تا سیب را پوشش دهد.
3. آن را بسوزانید
4. ضرب و شتم میوه با مخلوط کن
5. سردش کن شما همچنین می توانید مخلوط یا شیر مادر را اضافه کنید.

پوره موز

1. موز را با نقطه های کوچک قهوه ای روی پوست شستشو دهید (نشانه بلوغ).
2. پوست را از طریق مخلوط کن یا ترکیب کنید.
3. جزء شیر را وارد کنید

پوره گلابی

1. گلابی نصف می شود و هسته را حذف می کند.
2. محل در دیگ بخار دو بار به مدت 10 دقیقه.
3. عبور از مخلوط کن
4. اجازه دهید کمی سرد شود، در مخلوط یا شیر مادر بگذارید.

به همان شیوه، شما می توانید هویج و آلو، کلم بروکلی و کدو سبز را بپزید.

این دستور العمل های خانگی مناسب برای کودکان از 5 ماه است، اما آنها می توانند در رژیم غذایی کودک شما برای مدت طولانی باقی بماند، صرف نظر از این که آیا شیر مادر، غذای مصنوعی یا مخلوط است.

مامان و پدر باید تاکتیک های تغذیه مناسب نوزاد پنج ماهه خود را انتخاب کنند و تصمیم بگیرند که کدام تئوری معرفی مواد غذایی تکمیلی را باور و پیگیری می کند.

کودک شما تا پنج ماه رشد کرده است، و شما یک سوال منطقی در مورد چگونگی تغذیه او در حال حاضر دارید. چگونه 5 ماه تغذیه کودک را سازماندهی کنیم؟

زمان بندی معرفی مواد غذایی مکمل مهم است!

موضع مشترک متخصصان آلرژیست و متخصص اطفال این است که سن مناسب برای معرفی یک مجموعه خاص از محصولات بین 4 تا 6 ماه است. این زمان "پنجره تحمل" نامیده شد، زیرا در این دوره، سیستم ایمنی کودک آماده است تا با چنین مجموعه ای از آنتی ژن های غذایی آشنا شود.

متخصصان اطفال امروز کمتر به احتمال زیاد به معرفی به موقع معرفی مواد غذایی مکمل کمک می کنند. به گفته کارشناسان اتحادیه اطفال روسیه، این عمل در حال حاضر اشتباه است.

این استفاده شده بود (و امروز شما هنوز هم می توانید از این اطلاعات در سایت های مختلف دیدن کنید)، که معرفی بعدی مواد غذایی مکمل یک نوع پیشگیری از آلرژی ها است. با این حال، سالها تجربه و پژوهش مدرن نشان می دهد که این مورد نیست.

حتی 10 تا 15 سال پیش، اغلب توصیه هایی شد که تا 8 ماه، نوزاد باید تنها شیر مادر و نه مکمل های غذایی را معرفی کند. امروزه این کودکان 15 ساله هستند. تشخیص سلامت آنها نشان داد که افرادی که بعدها مکملهای خود را دریافت کردند اغلب از آلرژی غذایی رنج می برند. بنابراین، هر کس متوجه شد که نباید تغذیه خود را به تعویق انداخت، صرفنظر از اینکه شیر مادر یا مخلوطی دارید. با این حال، لازم نیست که آن را قبل از شروع.

سن مناسب برای غذاهای مکمل 4-6 ماه است. با این حال، به گفته کارشناسان، سیستم ایمنی کودک آماده است تا با یک مجموعه جدید از آنتی ژن آشنا شود.

• بنابراین، اگر شما مادر یک کودک مصنوعی هستید، می توانید از 4 ماه به او معرفی کنید.
• اگر کودک شما با شیر مادر تغذیه شود، شام از 6 ماه معرفی می شود. با این حال، وزارت بهداشت فدراسیون روسیه در توصیه نامه های پزشکی 225 می گوید که در مکمل های تغذیه با شیر مادر نیز می تواند از 4 یا 5 ماه شروع شود.

محصولات جدید در رژیم غذایی

برای شروع، اجازه دهید دوباره به شما یادآوری کنم که تا 4 ماه هیچ نوع مکمل غذایی توصیه نمی شود. کودک شیر مادر یا یک مخلوط مصنوعی را که بر اساس نیازها و خصوصیات بدن انتخاب شده است، دریافت می کند.

در ماه پنجم، کودک هنوز هم دو نوع غذای مکمل - سبزیجات و فرنی را دریافت می کند. به آنها احتمالا اضافه شده است که انواع دیگر سبزیجات و غلات.

اگر براساس این طرح عمل کردید، پس از 5 ماه زمان برای آشنایی نوزاد با محصولات جدید است.

  در 5 ماه، کودک آماده است تا محصولات جدیدی نظیر فرنی، پوره میوه، پنیر و پنیر گوشتی را امتحان کنید.

گوشت

مکمل بعدی گوشت است. گوشت به رژیم غذایی کودک 5/5-5 ماه معرفی می شود. برای شروع آماده است، بهتر است که مواد غذایی کنسرو شده را تهیه کنید - هیپوالرژیک، که در آن هیچ بوجود نخواهد آمد. با وجود احساس بصری که براث مفید است، هنوز هم برای فرزندان این سن خیلی زود این غذاها را می خورند. Broth به طور خاص اعضای گوارش را تحریک می کند، نفوذپذیری روده را افزایش می دهد. بنابراین، هرگز از مواد غذایی کنسرو شده کودک با سوپ برای کودکان پنج ماهه استفاده نکنید!

گوشت باید با ½ قاشق چایخوری تزریق شود، باید آن را در طول روز (ناهار) انجام دهید تا ببینید که چگونه کودک تحمل می کند. روز بعد - ساعت 1 بعدازظهر ل، و به تدریج تا 20 گرم - این 4 ساعت است. ل بدون اسلاید در این مقدار، می توانید باقی بمانید تا زمانی که فروکتوز 5/5 تا 6 ماه نباشد.

نکته:  اضافه کردن گوشت به سبزیجات، به عنوان محصول برای نوزاد جدید است، و طعم آن برای او غیر معمول است.

هنگامی که شما ابتدا محصول را وارد کنید، بهتر است یک پوره یک قسمت را بخرید تا بدانید چگونه کودک به یک میوه خاص واکنش نشان می دهد. اگر یک هفته آلرژی یا علائم دیاتیز را آشکار نکنید، می توانید سیب زمینی پودر چند ماده را امتحان کنید. شما باید از ½ ساعت شروع کنید. ل سیب زمینی پودر، به تدریج به 20-30 گرم در هر وعده غذایی می رسد. ایده آل برای اضافه کردن پوره میوه به فرنی یا پنیر.

  میوه ها منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، به طوری که آنها قطعا در بدن رشد کودک مورد نیاز است. میوه ها به شکل پوره های میوه ای متشکل از یک یا چند جزء داده می شوند.

کوفته

در منوی یک کودک 5 ماهه نیز می توانید پنیر را وارد کنید. این امر در مورد کسانی که از بثورات آلرژیک رنج می برند، اعمال می شود. راش آلرژیک در سال اول زندگی - در 99٪ موارد، واکنش به پروتئین شیر گاو. بنابراین، با پنیر پنیر، مسئله به صورت جداگانه با متخصص اطفال و متخصص آلرژی حل می شود. اگر کودک هیچ واکنشی نداشته باشد، او همه چیز را خوب می کند، پس در 5.5 ماه می توانید پنیر را به کودک بدهید. در اینجا نیز باید با 1 قاشق چایخوری شروع کنید و به میزان 20 تا 30 گرم بپزید.

کاشی

اگر فرنی را در 4 ماه وارد نکنید، اکنون زمان آن رسیده است. گزینه مناسب گلوله های صنعتی است که می تواند با شیر مادر و مخلوط و آب جوش رقیق شود. در میان آنها از فرنی شیر و لبنیات آزاد است. برای پیشگیری از آلرژی بهتر است از لبنیات شروع شود.

و درست مثل سایر محصولات، باید با 1 یا 2 قاشق غذا خورده شود - بیشتر نیست.

نوزاد برای اولین بار تغذیه از فرنی از جو دوسر، جو و گندم به صورت دستی مناسب نخواهد بود. آنها دارای مقدار زیادی گلوتن هستند که موجب سوء هاضمه می شوند. اگر شما خود را به تنهایی پخته می کنید، بهتر است که آن را گندم سیاه، برنج یا ذرت داشته باشید.

این امر در مورد غلات صنعتی صادق نیست، زیرا غلات در آنها از گلوتن پاک می شود و باعث واکنش های آلرژیک و مشکلات دستگاه گوارش می شود. در این مورد، بهتر است که بچه های آلرژیک را با "محصولات نیمی از آماده" آماده کنید.

حالت قدرت

منوی کودک در 5 ماه به نظر می رسد چیزی شبیه به این است.
  منوی بچه - 5-5.5 ماه:

• 9.00-11.00 - پوره گیاهی (50 گرم)، تغذیه با شیر مادر یا مخلوط؛
• 13.00-15.00 - شیر مادر یا مخلوط؛ پوره میوه یا پنیر (6 لیتر)؛
• 18.00-20.00 - شیر مادر یا مخلوط؛ آب میوه (10-15 میلی لیتر)؛

منو بچه - 5.5-6 ماه:

• 6.00-7.00 - شیر مادر یا فرمول؛
• 9.00-11.00 - فرنی (150 گرم)، تغذیه با شیر مادر یا مخلوط؛
• 13.00-15.00 - پوره سبزی، گوشت (تا 20 گرم)، آب یا کمپوت؛
• 18.00-20.00 - پوره میوه یا پنیر یا فرنی (اگر کودک قسمت صبح را ندیده باشد، آن را می توان به دوز - 75 گرم صبح و 75 عصر تقسیم کرد، فقط در هر زمان تازه پخته شود)، شیر مادر یا مخلوط؛
• 22.00-24.00 - شیر مادر یا فرمول.

چنین فواصل زمانی گسترده ای گرفته می شود، زیرا هر کودک دارای حالت فردی خاص خود است. این رژیم غذایی طراحی شده است تا شما را در برنامه غذا راهنمایی کند و زمان دقیق تغذیه کودک را مشخص نکند.

مهم است:  این دو جیره از نوزاد تقریبی است. به عبارت دیگر، شما می توانید محصولات را فقط با استفاده از آنچه فرزندتان توصیه می کنید، متفاوت و همچنین برنامه تغذیه خود را تغییر دهید.

بچه خوب نمی خورد: چه کار باید بکنم؟

شما در حال تلاش برای رفع مکمل های غذایی هستید و کودک از خوردن غذا اجتناب می کند؟ این مشکل بسیار مرتبط است. بسیاری از مادران شکایت می کنند که نوزادشان به خوبی غذا نمی خورند. به منظور کمک به حل این مشکل، شما باید بدانید که چقدر هدفمند است، این به هیچ وجه فراموش نخواهد شد.

هنگامی که مشکل یک مشکل نیست

برای شروع، کودک را وزن کن. اگر وزن آن در همه جهات طبیعی باشد، نگران نباشید. استانداردهای جداول وزن مخصوص را بررسی کنید (جدول زیر را ببینید). روی فرزندان همسایگان تمرکز نکنید و به دلیل این واقعیت که گونه های توده خود را روی شانه های خود دروغ نیندازید، وحشت ایجاد نمی کنید. اضافه وزن، همانطور که توسط دانشمندان ثابت شده است، فقط سلامت کودکان را آسیب می زند.

همه بچه ها فرد هستند کسی خیلی زیاد و به سرعت، کسی آرام و کم است. شاید کودک نو پا خود را از رده دوم.

نکته:  در هر صورت غذای اضافی نوزاد را تحویل ندهید. نیروی تغذیه می تواند ایده را در ناخودآگاه کودک تقویت کند که مواد غذایی شکنجه است.

  قبل از اینکه شما در مورد این واقعیت که کودک شما به خوبی غذا نداشته باشد هراس دارید، باید تعیین کنید که مشکل چگونه است. شاید کودک شما فقط یک کودک است

هنگامی که مشکل اهمیت دارد

اگر کودک شما غذا نمی خورد و وزن آن به اندازه کافی رشد نمی کند، ما می توانیم در مورد مشکل صحبت کنیم. علت اشتباه ضعف چیست؟

بیماری  اغلب فقدان اشتها یکی از نشانه های بیماری است، بنابراین نباید منتظر نشانه های دیگری باشید. باید با دکتر مشورت کنید. اگر پزشک چیزی اشتباه تشخیص نداده است، باید این مشکل را در جاهای دیگر مورد بررسی قرار دهیم.

هیچ حالت - یکی از علل شایع ضعف اشتها. این امر در مورد آن دسته از کودکان که تغذیه می شوند "به نظر می رسد وحشتناک و زمانی که وحشتناک" است. وظیفه والدین این است که برنامه ای برای کودک فراهم سازد. در یک زمان خاص، او فقط برای غذا تنظیم می شود و نه به "خواب" و یا "بازی".

خیلی فعال نیست  هنگامی که یک کودک فعال است، او انرژی زیادی را صرف می کند که از طریق تغذیه تجدید می شود. به سادگی، پس از بازی های فعال، ژیمناستیک، شنا و فعالیت های مشابه در کودکان افزایش اشتها. فعالیت کم در خود مشکوک است، بنابراین بهتر است با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

من غذا را دوست ندارم  این شایعترین دلیل برای خوردن نیست. علاوه بر این، کودک با خوشحالی می تواند یک مخلوط آزمایش شده یا شیر مادر را بخورد، اما به طور مرتب بروکلی و گل کلم بروید. در این نیز هیچ چیز وحشتناک وجود ندارد، زیرا هنوز نمیداند که خوشمزه است. خوردن یک قاشق از میوه خود و لب هایش را خراشیده، نشان می دهد که چطور این غذا را دوست دارید. اما اگر کودک بخواهد بروکلی بخورند، جایگزین آن با کدو سبز شود و دفعه بعد بروکلی را ارائه دهد.

رویکرد فردی

بله، تمام روند تأسیس قدرت، هموار نیست. چنین "گارمنت" وجود دارد که از همه چیز خودداری می کند، حتی پوره های میوه ای به ظاهر خوشمزه. بچه هایی هستند که به محصولاتی که بیشتر از سایر محصولات آلرژیک با بثورات شدید واکنش نشان می دهند.

به همین دلیل رژیم غذایی باید با متخصص اطفال مورد بحث قرار گیرد. تنها او قادر خواهد بود به طور كامل وضعیت كودك را ارزیابی كند و براساس این اطلاعات، زمان شروع غذاهای اضافی را تنظیم كند و منوهای لازم برای فرزند شما را تنظیم كند.

توسعه یک کودک در پنج ماه اجازه می دهد تا او را با حمایت پشت سر بگذارد، از دیدگاه چهره های آشنا خوشحال است. ویژگی این سن نهفته در این واقعیت است که کودک شروع به علاقه شدید به مواد غذایی می کند که بزرگسالان در کنار او غذا می خورند تا دستان خود را به سوی او بکشند. او آماده است تا چیزی جدید را بخورد.

همه این بدان معنی است که زمان برای معرفی اولین مکمل مکمل است، اما مبنای تغذیه نباید تغییر کند، زیرا شیردهی هنوز نقش مهمی در سلامت نوزاد دارد. چقدر برای شیر دادن یک نوزاد؟ متخصصان اطفال توصیه می کنند که این کار را تا زمانی که ممکن است انجام دهید.

مزایای تغذیه با شیر مادر

شیر شیر دارای خواص منحصر به فردی است که توسط پزشکی مورد بررسی قرار گرفته است. دانشمندان ثابت کرده اند که ترکیب شیر مادر با گذشت زمان تغییر می کند و همچنان مطابقت دارد که چقدر یک کودک نیاز به اجزای مختلف برای توسعه کامل دارد. برای از بین بردن یک نوزاد در چنین تغذیه ای فقط در موارد استثنایی مربوط به سلامت مادر توصیه می شود.

مزایای شیردهی فراتر از شک و تردید است:

• شیر مادر همیشه تازه، استریل است؛
• شیر مامایی دارای خصوصیات محافظتی است: ایمنی نوزاد افزایش می یابد، بیماری ها راحت تر تحمل می شوند؛
• برای آنها بیش از حد سخت است، کودک می تواند به اندازه او بخورد؛
• هنگام مکیدن نوزاد، عضلات دهان، دستگاه فک را توسعه می دهد؛
• در جریان تغذیه گردش خون مغز فعال شده است، که به طور مطلوب بر تشکیل سیستم عصبی و کل ارگانیسم اثر می گذارد.

شگفت انگیز است که چند لحظه وجود دارد که در مورد مزایای نوزادان شیرده برای پیشرفت بعدی صحبت می کنند. در عین حال، نیاز کودک به مواد مختلف با سن تغییر می کند، بنابراین یک کودک سالم در سن پنج ماه باید به انواع جدید غذا استفاده شود. اما در ابتدای این مرحله حیاتی، لازم است با یک متخصص اطفال که کودک داشته باشد، مشورت کنید.

معرفی غذاهای مکمل

سازمان بهداشت جهانی ارزش شیر مادر را برای رشد کودک افزایش می دهد و به شدت توصیه می کند که کودک به طور کامل در این محصول تا شش ماه نگه داشته شود.

وزارت بهداشت و درمان فدراسیون روسیه در توصیه نامه های پزشکی شماره 225 از موضع مشابه در رابطه با تغذیه با شیر مادر برخوردار است، در حالی که اجازه می دهد مواد غذایی مکمل از 4-5 ماه. تصمیم نهایی برای معرفی مواد غذایی تکمیلی باید در هر مورد به صورت جداگانه صورت گیرد.

با مشاهده اطفال با متخصص اطفال، می توانید میزان توسعه داده های فیزیکی خود را تعیین کنید. توصیه می شود شروع به تغذیه کنید، اگر:

1. با حمایت از بزرگسالان، بادام زمینی نشسته بی سر و صدا؛
2. سر نگه می دارد و چرخش بدون تنش؛
3. وزن کودک حدود 2 برابر بیشتر از زمان تولد (حدود 6 کیلوگرم) بود؛
4. کودک حداقل 900 میلی لیتر شیر مادر را می خورد و یا پس از غذا خوردن 8 تا 10 بار به غذا می پردازد.

اهداف معرفی مواد غذایی تکمیلی به رژیم غذایی:

• جبران کمبود مواد و عناصر کمیاب؛
• آشنایی با مواد غذایی ضخیم
• آماده سازی برای انتقال به منوی جدید؛
• توسعه شروع به تشکیل مهارت های جویدن نمود.

چه چیزی را برای تغذیه کودک در 5 ماه

لیستی از غذاهایی که مجاز به معرفی مواد غذایی تکمیلی به رژیم غذایی نوزادان سنین مختلف هستند، در توصیه های روش شناختی در مورد روش های تغذیه برای کودکان در سال اول زندگی مشخص شده است، که در آزمایشگاه موسسه تحقیقات تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه و توسط وزارت بهداشت از فدراسیون روسیه تایید شده است.

چه چیزی را می توان به کودکان با شیر مادر تغذیه کرد

غذاهائی که می توانید برای منوی کودک در 5 ماه استفاده کنید:

• آب میوه و سیب زمینی پخته؛
• پوره سبزیجات؛
• فرنی شیر؛
• پنیر دلمه؛
• شیر کامل برای غلات، سیب زمینی پهن؛
• سبزی کوچک؛
• کره

چه می تواند به کودکان با تغذیه مصنوعی داده شود

لیستی از غذاهایی که برای تهیه غذای مکمل برای نوزاد استفاده می شود - "مصنوعی" پنج ماهه:

• فرمول مخصوص نوزاد
• آب میوه و پوره میوه؛
• پوره سبزیجات؛
• فرنی شیر؛
• پنیر دلمه؛
• کل شیر برای سیبزمینی پودر و کباب؛
• کوکی ها با پودرهای سوخاری؛
• روغن گیاهی
• کره

دنباله ای از معرفی در آب های طبیعی:

1. آب سیب؛
2. هلو، گلابی، زردآلو، آلو؛
3. گیلاس، انگور سیاه و سفید و غیره
4. مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی - توسط ماه ششم و با توجه به علت آلرژیزاسیون بالقوه.

دنباله ای از معرفی به سبزیجات:

1. مغزهای گیاهی، سیب زمینی؛
2. هویج، کدو تنبل، گل کلم.

اگر نوع جدیدی از غذا معرفی شود، همیشه باید وضعیت نوزاد را کنترل کنید.

خدمات پذیرایی در 5 ماه

در طول این دوره، مهم است که تغذیه کودک را به درستی سازماندهی کنید. بیشترین توجه را باید به معرفی صحیح غذاهای مکمل و رژیم تغذیه پرداخت کرد تا میزان مصرف غذای کودک را تا حد زیادی افزایش دهد.

قوانین تغذیه تکمیلی

به منظور ایجاد نوآوری در تغذیه، نباید بر سلامتی نوزاد تاثیر گذاشت، شما باید از مشاور متخصص اطفال خود پیروی کنید. توصیه های عمومی:

1. اگر بعد از یک هفته قبل از آخرین واکسن به کودک داده شود، می توانید شروع به تغذیه کنید.
2. بادام زمینی باید کاملا سالم باشد و توسط پزشک بررسی شود.
3. شما می توانید یک سیب زمینی پخت شده از سبزیجات با کیفیت بالا ارائه دهید.
4. Prikorm در مقدار 0.5-1 قاشق چای خوری پوره گرم قبل از تغذیه معمول داده می شود.
5. نگران نباشید که کودک نمی خواهد غذای پیشنهاد شده را بخورد: این یک طعم جدید برای اوست و او به همان اندازه مورد نیاز خواهد بود.
6. اگر کودک با بخش پیشنهاد شده مواجه شده است، سپس روز بعد، حجم دو برابر شود. تمام هفته لازم است برای تغذیه، به تدریج مقدار سیب زمینی پخته را به 150 گرم افزایش دهید. به این معناست که یک تغذیه به طور کامل توسط غذاهای مکمل جایگزین می شود.
7. مهم این است که چگونه کودک به مواد غذایی جدید واکنش نشان می دهد. اگر صندلی شکسته شود، یک واکنش آلرژیک به شکل بثورات وجود دارد، پس شما باید موقتا مکمل ها را متوقف کنید. پس از همه چیز عادی می شود، می توانید ادامه دهید، اما با یک محصول دیگر.
8. بخش دوم در مخلوط می تواند بعد از 2-3 هفته وارد شود. این می تواند به عنوان بسیاری از روز به عنوان دوست دارید، گاهی اوقات حتی در طول یک ماه حفظ نیست.

اطمینان حاصل کنید که با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید، چه سبزیجات و چه منظور را به آنها بدهید. به ویژه هنگامی که آنها شروع به تغذیه کودک با غذاهای دیگر (پنیر، کوکی ها، و غیره).

حالت قدرت

رژیم غذایی برای عملکرد عادی دستگاه گوارش کودک مورد نیاز است. پس از شروع غذاهای تکمیلی، در حدود 5.5 ماه، میزان مصرف روزانه کودک باید همانطور که پزشکان توصیه می کنند:

06.00 - شیر مادر (مخلوط)؛
  10.00 - 50 گرم پوره سبزی، 3 قاشق غذاخوری. ل پوره میوه؛
  14.00 - شیر مادر (مخلوط)، 2 قاشق چایخوری. پنیر خامه ای تا 6 قاشق چایخوری. آب طبیعی
  18.00 - شیر مادر (مخلوط)، 5-6 قاشق چایخوری. آب طبیعی
  22.00 - شیر مادر (مخلوط).

نسخه دیگری از رژیم غذایی کودک 5.5 تا 6 ماه:

06.00 - شیر مادر (مخلوط)؛
  10.00 - 50 گرم فرنی با شیر، 2-3 قاشق چایخوری. پنیر برای غذای کودک، تا 6 قاشق غذاخوری. آب میوه طبیعی؛
  14.00 - شیر مادر (مخلوط)، 50 گرم پوره میوه؛
  18.00 - 150 گرم سبزیجات خرد شده، 6 قاشق غذاخوری. آب میوه طبیعی (شما می توانید 3 قاشق غذاخوری پوره میوه جایگزین)؛
  22.00 - شیر مادر

اگر کودک به خوبی بخوابد و به دلیل گرسنگی گریه نکند، پس غذا به اندازه کافی غذا می خورد.

دانشمندان آمریکایی متوجه شده اند: افرادی که میوه های مختلفی با سبزیجات در دوران کودکی داده می شوند، مستعد ابتلا به این بیماری هستند و بعد از آن رشد می کنند. بنابراین، ضروری است که کودک را به مقدار زیادی از مواد غذایی گیاهی از گروه های رنگی مختلف مورد نیاز خود ببریم. بنابراین او با مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی تهیه می شود، او به تدریج یک فرهنگ غذای سالم را تشکیل می دهد.

در 5 ماه، نوزادان به طور قابل توجهی رشد می کنند، فعال تر، کنجکاو و علاقه مند می شوند. اشیاء اطراف توجه بیشتری به خود جلب می کنند، کودک به دنبال مطالعه و بررسی بیشتر آنها است. واکنش های احساسی بیشتر متنوع می شوند: به نظر می رسد یک خنده، یک لبخند به والدین و کسانی که اغلب زمان کمتری را صرف می کنند، کودک شروع به ایجاد صداها می کند.

تا این سن، اکثر کودکان شیر مادر یا مصنوعی تغذیه می شوند. بدن کودکان به سرعت در حال رشد و توسعه است و از آن به بعد، نیاز به مواد مغذی بیشتری وجود دارد، ممکن است نوزاد تنها شیر مادر داشته باشد. در 5 ماه در رژیم غذایی مصنوعی نیز نمیتوان تمام مواد مغذی لازم را دریافت کرد. قبل از پدر و مادر یک سوال در مورد معرفی مواد غذایی تکمیلی وجود دارد.

وقتی شروع به قدم زدن با غذای جدید می کنید؟

مواد غذایی تکمیلی بین 4 تا 6 ماه معرفی می شوند.  در این سن، کودک بیشتر آماده برای دیدار با غذاهای جدید است. تا این زمان، بدن کودک نمی تواند هیچ غذایی را جذب کند. تأخیر در تغذیه نیز ناخوشایند است.

در شش ماه، کودکان کمبود ویتامین ها، مواد مغذی و مواد مغذی دارند. با این حال، کودک می تواند به طور قطعی نوآوری ها را در منوی معمول رد کند، مشکلات غذایی را با بلع مواد غذایی پوره تجربه کند.

مامورهای اولیه یک محصول خاص را ارائه می دهند، احتمال ابتلا به آن در آینده بیشتر است. به منظور اجتناب از عوارض، در عرض پنج ماه باید منو باقی بماند.

پزشک متخصص اطفال تعیین خواهد کرد که دقیقا چه مقدار از رژیم غذایی را افزایش دهد: می تواند 4 ماه، 5 ماه و 6 ماه باشد. هر مورد نیاز به رویکرد فردی دارد. زود انزال نوزادان مبتلا به کم خونی، کمبود جسمی و همچنین آسیب های دستگاه گوارش نشان داده شده است. یک کودک سالم برای تجربه طعم جدید در حدود پنج ماه آماده است.

WHO اصرار دارد که بعدا شروع تغذیه برای اولین بار. این سازمان توصیه می کند که از شش ماهگی شروع به جذابیت کند. پزشکان روسی براساس تجربه عملی و نتایج تحقیقات علمی توصیه می کنند این کار را فقط در صورتی انجام دهید که نوزاد به طور کامل در دنیا متولد شود، کمبود پروتئین انرژی یا سایر مشکلات رشد و نمو را نداشته باشد.

سلامت نوزاد به تغذیه مادر بستگی دارد.  یک زن به هیچ وجه نباید به رژیم های غذایی برسد؛ توصیه می شود توجه ویژه ای به پرستاران داشته باشید؛ مفید است که به طور منظم از ویتامین ها استفاده کنید. مطابقت با این توصیه ها، به منظور جلوگیری از پیشرفت کم خونی، به پیشگیری از بیماری های کمبود در کودک کمک می کند.

ظروف برای آنهایی که کمی

منو یک کودک 5 ماهه بسیار متنوع نیست. اولین بار در جدول باید ظاهر شود یا همان. به تعویق افتادن به سن بعدی فرزند.

پس از غذای ساخته شده از سیب و شیرین و سیب و گلابی خوشمزه، بچه ها از کدو سبز فلفل تازه و کلم بروکلی شک و تردید دارند و از خوردن آنها به طور مساوی اجتناب می کنند.

کودکان مبتلا به مشکلات مدفوع در قالب یبوست مکرر و اضافه وزن توصیه می شود پوره سبزیجات. کم خونی فقر آهن، وزن کم و اسهال با معرفی غلات غنی شده با ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب اصلاح می شود.

تغذیه با پس از غذا باید با غلات که حاوی مقدار زیادی آهن و ریزمغذی ها هستند آغاز شود. پس از همه، شیر مادر برای یک گیاه سریع رشد نمی کند.

منوی یک نوزاد پنج ماهه شیرده

با این حال، اکثر پزشکان بر این باورند که یک کودک 5 ماهه ای که تنها شیر مادرش را می خورد، وزن خوبی به دست می آورد، نتایج بسیار خوبی در آزمایش خون دارد که به وسیله سن ایجاد می شود، غذاهای مکمل ای نیاز ندارد. ممکن است صبر کنید تا سن شش ماه.

اگر پزشک در معاینه ماهانه تصمیم بگیرد که کودک دارای وزن کم باشد، می توانید شروع کنید به غلات مجزا از لبنی که غلات آلرژی ایجاد می کنند را شروع کنید. اغلب آن گندم یا برنج است.

اگر کودک از یبوست یا سایر اختلالات گوارشی رنج می برد، دکتر تصمیم می گیرد در مورد معرفی سبزیجات غنی از فیبر: کدو سبز، گل کلم.

این سن کودک هیچ نوع مکمل غذایی دیگر را نمی پذیرد! فقط فرنی یک جزء یا پوره سبزیجات. کودک هنوز هم برای گوشت، و برای آب، و برای محصولات لبنی نیز بسیار کوچک است.

تغذیه مصنوعی و تغذیه اول

نوزاد مصنوعی بیشتر از شیر مادر تغذیه می کند. مجددا، تصمیم گیری در مورد شروع تغذیه توسط دکتر انجام می شود. پزشک متخصص اطفال با شاخص های توسعه، وزن، قد، سایر مشکلات بهداشتی یا غیبت آنها دفع می شود. اما بعد دوباره، هیچ چیز دیگری از پوره سبزیجات یا فرنی به مکمل اضافه نمی شود.

توجه! نوع تغذیه اساسی یک نوزاد پنج ماهه: کاملا تغذیه با شیر مادر، مصنوعی یا مخلوط - کاملا بر روی انواع محصولات مورد استفاده تاثیری ندارد. فقط می توان از فرنی یا پوره سبزیجات استفاده کرد.

گوشت

با وجود مد برای گیاهخواری، چاشنی کامل بدون گوشت غیر ممکن است. ظروف گوشتی غنی از آهن است که به خوبی جذب می شود. ترجیح دادن خوردن گوشت با سبزیجات است.   - این غذاها برای بچه های هفت ماهه رشد می کنند.

مصرف منظم غلات و گوشت های پلاستیکی به کمبود آهن، روی و دیگر عناصر ضروری کمک می کند.

آبمیوه ها

پس از معرفی ظروف از، و غیره شما می توانید شروع به دیدار با نوشیدنی های جدید کنید. آب میوه ها پس از تغذیه اصلی مجاز می باشند. سن کودک از 7 ماهگی.

تغذیه تکمیلی عمدتا پرکردن مواد کمیاب در بدن و حفظ رشد و توسعه سالم است، آب نمیتواند چنین توابع مهمی را انجام دهد، آنها رژیم بیشتری را اضافه می کنند.

آبمیوه ها توصیه نمی شود که در فواصل بین وعده های غذایی مصرف شوند.  نوشیدنی بلافاصله پس از تغذیه خوب است. آب میوه بین تغذیه منجر به یک احساس ثابت در تمام طول روز می شود. آبمیوه ها همچنین حاوی مقادیر زیادی قند هستند که به مینای دندان آسیب می رساند و همچنین باعث افزایش وزن می شود.

کودک به تدریج به 5 وعده غذایی در روز منتقل می شود.

اولین عادت بدون مشکلی عبور می کند، اگر شما تعدادی از قوانین ساده را دنبال کنید:

1. توصیه می شود غذای کودک را در فروشگاه خریداری کنید. سیب زمینی سرخ شده به پایان رسید همه چک های لازم، تولید آنها به شدت تنظیم شده است، کارخانه ها از مواد خام محیط زیست استفاده می کنند. سازگاری آنها عالی است برای سیستم گوارش بی شکل
2. غذاهای اولیه توصیه می شود که یک قاشق چای خوری معمولی تهیه کنید. مطلوب است استفاده از فلز غیر متداول، اما کودکان خاص خاص، به عنوان آنها کمتر آسیب رسان؛
3. بخش ها باید به تدریج افزایش یابد. اول، نیمی از قاشق چای خوری کافی است، و در یک هفته ما باید به هنجار، مناسب برای سن برسیم. دیگر محصولات را می توان بسیار سریعتر وارد کرد، تقریبا در روز پنجم، این امکان وجود دارد که بخشی را به هنجار سن برسانیم؛
4. مواد غذایی تکمیلی باید با مواد غذایی تک مواد تشکیل دهنده شروع شود.
5. ترجیحا باید محصولات جدید را در صبح و یا در روز برای نظارت بر وضعیت کودک معرفی کنید؛
6. وقوع هر گونه بیماری در حالت حاد، دلیل عقب افتادگی نوآوری است. اگر به تازگی واکسیناسیون پیشگیرانه انجام داده اید، به تهیه غذاهای جدید عجله نکنید، باید چند روز صبر کنید.
7. با دلخوشی های آشپزی شروع به جذابیت نکنید. برای شروع، یک محصول غذایی مناسب است، حجم آن باید به تدریج افزایش یابد. سپس مجاز به غذا خوردن با غذاهای دیگر است.

چگونه شروع کنیم؟

کدو تنبل برای سبزیجات تازه که سبزیجات به راحتی قابل هضم هستند، مناسب است. منو برای هفته تنها از آن تشکیل شده است. سپس شما می توانید پوره بروکلی را ارائه دهید. خوب برای تغذیه پوره نوزاد، متشکل از چند سبزی. چنین ظروف بسیار مفید هستند.

همه بچه ها با تغییر در رژیم معمولی خوشحال نیستند. به عنوان مثال، طعم و مزه بروکلی بسیار دلچسب است. ممکن است عشق به غذاهای سبزی را به وجود آورید، اگر هر روز یک قاشق غذا بخورید، ظرف یک یا دو هفته، خرما خوشحال خواهد شد که چنین محصولی سالم داشته باشد. طعم سبزیجات آشنا می شود و در آینده کودک به یک رژیم سالم پایبند خواهد ماند.

غذا را مجبور نکنید بخورید. تغذیه باید در محیط آرام و دوستانه انجام شود.

ادامه تغذیه پس از سبزیجات

حالا روی میز برای تغذیه ممکن است فرنی باشد. آنها شروع به غذا دادن به سبزیجات می کنند. بهتر است ترجیح دادن این واقعیت باشد که شیر و گلوتن را شامل نمی شوند. خوشبختانه، تعداد زیادی از آنها در فروشگاه ها وجود دارد.

مناسب برای پخت و پز و غلات. غلات سرشار از مغز مدرن و غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی هستند.  چنین محصولاتی مناسب برای آماده سازی است، زیرا کافی است محتوای کیسه را با آب رقیق کنید و محصول آماده استفاده است. از هم اکنون مادران مجبور نیستند اطمینان حاصل کنند که شیر فرار نمی کند.

غذا و آلرژی

کودک نوپا که با عدم تحمل غذا مواجه شده است باید حدود 5 ماه غذاهای جدید را امتحان کند. لازم است به عنوان یک کودک کاملا سالم عمل کند. والدین باید فقط از محصولات هیپوالرژنی استفاده کنند و به طور کلی منو تقریبی یک کودک مبتلا به آلرژی مشابه است.

رژیم غذایی ممکن است بسته به شناسایی آلرژن ها تغییر کند. اولین ظروف غذای گوشتی باید از بوقلمون یا خرگوش تهیه شود، زیرا آنها به خوبی توسط بدن انسان جذب می شوند.

پزشک متخصص اطفال معتقد است که توصیه های سازمان بهداشت جهانی را ارائه می دهد و توصیه می کند که از مکمل های شش ماهه شروع شود. تغذیه مادر تا این سن کودک باید سالم، خوشمزه، متنوع و متعادل باشد.

فقط به این ترتیب شما اجازه می دهید که این عذاب را تا این تاریخ دیر به تعویق بیاندازید، زیرا تا این مرحله یک کودک شش ماهه همه چیز را برای رشد و توسعه از طریق شیر مادر دریافت خواهد کرد. کودک مصنوعی باید فقط با مخلوط با کیفیت بالا تغذیه شود.

پزشک توصیه می کند توجه ویژه ای به تغذیه یک کودک پنج ماهه داشته باشد، زیرا کبد او هنوز به طور کامل شکل گرفته و به انواع مختلف تأثیرات آسیب پذیر نیست. بدن همیشه با خنثی کردن مواد مضر که منجر به آلرژی های بدنام می شود، برطرف نمی شود. کبد در نهایت به نوجوانی نزدیک تر شده است.

کارشناسان از یک نظر در مورد غذا برای یک نوزاد نظر دارند. E.O. کماروفسکی توصیه می کند که به جای سبزیجات ترجیح داده شود. ، ryazhenka، پنیر در ترکیب با مخلوط و شیر مادر شبیه است. به عنوان مثال، کفیر عملکرد کبد را بهبود می بخشد و هضم را ترویج می کند. بعد از این نوشیدنی شیرین، می توانید به شکلات بروید.

پس از یک و نیم هفته، یک تغذیه در روز باید به طور کامل از غذاهای مکمل باشد. به موازات، شما باید برای تغذیه نوزاد در 5 ماه با شیر مادر و مخلوط، اگر ما در مورد خرده در مادر غذا صحبت می کنیم. این طرح باید حدود یک ماه دنبال شود. Kashi در هیچ مورد نباید در شیر جوشانده شود، زیرا بچه ها پروتئین حیوانی را هضم نمی کنند.

بسیاری از زنان پس از زایمان با مشکل ظاهر شدن وزن بیش از حد مواجه هستند. کسی که در دوران بارداری ظاهر میشود، فردی - بعد از زایمان.

• و اکنون شما نمی توانید لباس های شنا و شورت های کوتاه را بپوشید ...
• شما شروع به فراموش کردن آن لحظات زمانی که مردان به لطف بی عیب و نقص خود را ...
• هر بار که به آینه می روید، به نظر می رسد که روزهای قدیم هرگز باز نخواهند گشت ...