هندوانه خوب و بد است چه ویتامین ها در هندوانه هستند؟ استفاده از هندوانه برای سلامتی

اغلب، هندوانه، سود و زیان که در مواد توصیف شده است، تنها به عنوان یک درمان استفاده می شود. با این حال، اگر شما آن را خوردن به طور منظم و به صورت روزانه به مدت چند ماه حداقل 200-300 گرم در روز، هندوانه نشان داده شده است به نفع ارگانیسم، به عنوان یک دیورتیک، ضد احتقان (با توجه به محتوای آب بالا). در همان زمان، میوه، و همچنین پوسته و دانه ها دارای خواص سودمند هستند. از دانه ها روغن های آرایشی، مفید است، به لطف خواص کاهش آن، از crusts - confiture.

چگونه یک هندوانه را ذخیره کنیم؟

از آنجایی که هندوانه ها تقریبا همیشه بزرگ (5-6 کیلوگرم یا بیشتر) هستند، خوردن آن در یک زمان دشوار است حتی زمانی که توسط یک خانواده بزرگ مصرف می شود. بنابراین مهم است که بدانید که چگونه آنها را در یخچال قرار دهید. همانطور که با هر محصول حاوی قند، آنها در نهایت شروع اکسیداسیون و تخمیر، به ویژه پس از بودن در گرم (کربوهیدرات ها، به ویژه گلوکز، شروع به شکستن تحت عمل میکروارگانیسم های بی هوازی) یخچال می توانید این فرایند را کند، از آنجا که در دماهای پایین ( زیر 10 درجه) تخمیر است تا به طور فعال نیست (به طور فعال آن در درجه حرارت 10 درجه است، با سرعت آن دو برابر شده است و هر بار با افزایش درجه حرارت تا 10 درجه). از آنجا که خمیر و پوسته را می توان تنها در یخچال نگهداری می شود.

برای حفظ عطر و طعم و اطمینان حاصل شود که خمیر می کند پس از استفاده های توت (خربزه) خشک نشده است را می توان با فیلم چسبیده تنگ تر و به عنوان مثل در یخچال نگه دارید. زیر آن، اکسیژن نفوذ نمی کند و برش خشک نمی شود. سطح کراس ها لزوما محکم نیست، زیرا ویژگی های طعم آنها مهم نیست. فروشگاه در یخچال به مدت 3-4 روز می توان آن را (نرخ تخمیر شیمیایی و اکسیداسیون کاهش می یابد که کالا وارد محیط سرد، اما آنها هنوز هم بروید و پس از 3-4 روز تفاوت در طعم و مزه خربزه احساس خواهد شد).

همچنین ممکن است بعد از غذا خوردن شبیه چمچه زنی از بین برود. از کورو، یک طعم دهنده با طعم شیرین و چمن دار تبدیل می شود. همچنین کره ها را در یخچال نگهداری کنید، زیرا آنها نیز می توانند فتیش کنند. اما بر خلاف پالپ آنها می توانند برای 5-10 روز ذخیره شوند (مقدار قند در آنها پایین تر است و بنابراین فرآیند تخمیر بسیار فعال نیست).

بسیاری از مصرف کنندگان علاقه مند هستند که آیا هندوانه پس از ذخیره سازی درازمدت مفید است؟ اگر خربزه ذخیره شده در یخچال و فریزر، خواص لایه برداری کردن، دانه و تفاله های برای مدتی ذخیره می شود، چرا که در دماهای پایین می کند فرایندهای تخمیر رخ نمی دهد.

سیستم ادراری

خواص مفید  هندوانه، شکم و دانه های آن برای کلیه ها و با نقرس در اثر دیورتیک آن ظاهر می شود. تأثیر مثبت بر سلامتی مقدار بالای آب در خمیر است. این دارای اثر مدر، که به ترویج "شوینده" کلیه از شن و ماسه (در صورت وجود) و اجازه نمی دهد که به جمع آوری و دچار رکود عفونت در کلیه و مجاری ادراری (به عنوان مثال، پیلونفریت). علاوه بر این، آن است که پس از خارج کردن کیسه صفرا و نقرس، تی نشان داده شده است. K. پاک بدن از مواد مضر ( "بد" کلسترول، دفع سموم در ادرار).

از جنبه های مهم که چرا هندوانه برای ارگانیسم به عنوان یک کل مفید است و به ویژه کلیه ها - آن را تا یک محیط قلیایی و، بنابراین، کلیه ها و مجاری ادراری را تحریک نکنید. از آنجا که افزایش فشار اغلب (تحت فشار به دیواره های رگ مایع اضافی، کاهش لومن خود) توضیح داد ادم، این اثر نیز که آیا انسان هندوانه مفید و پوست تحت فشار توضیح می دهد.

خربزه بعد از عفونت پیلونفریت و بیماری کلیوی، برداشتن کیسه صفرا و نقرس مصرف مفیدی کلیه ها، باید مطابق با دستورالعمل پزشک. او دقیقا چقدر می تواند مصرف کند. پیلونفریت و پس از برداشتن کیسه صفرا به "بیش از حد" کلیه نمی، که گاهی اوقات در استفاده از مقادیر بیش از حد آب رخ می دهد مهم است.

اگر پیلونفریت و حذف کیسه صفرا نبود، شما نباید آن را با سنگ کلیه بخورید. جریان مایع فعال می تواند تغییر سنگ در کلیه ها را منجر شود و منجر به انسداد مجرای، تا تحریک حمله شود.

فشار خون بالا

هندوانه مفید و پوسته و دانه های آن برای عروق خونی و فشار خون چیست؟ خواص درمانی هندوانه فقط برای افرادی که از فشار خون بالا (فشار خون بالا) رنج می برند. اسید فولیک (8 گرم) و ویتامین C (7 میلی گرم) protivoskleroticheskoe اعمال عمل، جلوگیری از توسعه آترواسکلروز، به عنوان مثال اجازه نمی دهد آنها را به شکل در دیوار از پلاک های کلسترول. در نتیجه، نفوذ پذیری عروق کاهش نمی یابد و فشار افزایش نمی یابد.

همچنین استفاده از هندوانه و محصولات آن از پوسته و دانه های آن در فشار (و نقرس) با اثر دیورتیک آن توضیح داده شده است. با تشکر از آن، آب اضافی از بدن دفع می شود. بنابراین، با استفاده روزانه، هندوانه می تواند تورم را از بین ببرد. چقدر آن را مصرف کنید تا نفوذ سلامتی برای فشار خون بالا و نقرس وجود داشته باشد؟ باید حداقل 200-300 گرم در روز می باشد (تنها در این مورد، بدن مایعات به اندازه کافی انجام دهید، اما آن را نمی خواهد بیش از حد، به دلیل وجود نخواهد داشت تورم). اگر هندوانه وجود دارد، ناپدید تورم ممکن است به کاهش فشار در هر دو مردان و زنان کمک، چرا که آب بیش از حد در میان بافتی نهنج تحت فشار سیال، فشرده سازی آنها و کاهش لومن. خواص مفید هندوانه برای کاهش ادم همچنین شرایط را در طول بارداری بهبود می بخشد، زیرا در این دوره، زنان اغلب از تورم و افزایش فشار خون رنج می برند. با این حال، با تغذیه با شیر مادر آن وجود دارد و محصولات از پوسته آن ارزش ندارد (درست مثل دادن آن به بچه های کوچک). و شما نمی توانید با بارداری آن را سوء استفاده کنید (روزانه بیش از 100 گرم نیست). این به خاطر این واقعیت است که هندوانه هایی که در سوپر مارکت ها فروخته می شوند شامل نیترات هایی هستند که به منظور افزایش سرعت پیری به خاک اضافه شده اند. نیتروژن در شیر تجمع می یابد و می تواند سبب ایجاد کولیک شود دستگاه گوارش  هنوز به طور کامل تشکیل نشده و می تواند توسط مواد شیمیایی تحریک شود.

دیگران

اگر روز هندوانه گرفته، کبد را می توان از چربی های اضافی و کلسترول کل بدن و سموم مضر مانند رادیکال های آزاد، اکسیداسیون و تجزیه تشکیل شده توسط فرایندهای اکسیداسیون و تجزیه (که خوب است برای نقرس) به دلیل اقدام به ادرار آور خود خالص . اما به منظور به عمل در هندوانه کبد، شما باید حداقل 200 گرم خمیر در روز (همراه با آنها در بدن مایعات به اندازه کافی می رود به شروع اثر) است. استفاده از هندوانه و پوسته برای تصفیه بدن مردان و زنان محتوای چربی است (0.4 گرم در 100 گرم زمانی که با یک پوست هندوانه اندازه گیری). این پروستات را روده را تقویت می کند و کار خود را فعال می کند. پس از آن، خروج آلاینده (محصولات اکسیداسیون و از هم پاشیدگی شیمیایی و قطعات هضم مواد غذایی، کلسترول "بد") شتاب است (مفید پس از حذف از کیسه صفرا، پیلونفریت، نقرس، تی. K. سموم ممکن است در اندام ضعیف و عود تحریک تجمع) .

مراقبت از وزن خود را از مردان و زنان تعجب است که آیا ممکن است از هندوانه بهبود می یابند؟ گوشت میوه این گیاه برای کاهش وزن استفاده می شود. مزایای ساق پا (انواع توت ها) با کاهش وزن توضیح می شود که 92 درصد از خمیر آن آب است. به عنوان یک نتیجه، محصول کالری کم کالری (27 کیلوکالری در هر 100 گرم)، اما آن را سستی افزایش می دهد و کمک می کند تا برای غلبه بر گرسنگی. شکر در ترکیب آن نسبتا کوچک است (5.8 گرم در هر 100 گرم در خمیر). با این حال، حتی چنین مقدار قند آن را به عنوان یک جایگزین مناسب برای دسر هنگام از دست دادن وزن می کند.

یک هندوانه در زخم مفید است. هر گونه منشاء، زخم، اغلب در شرایط اسیدیته بالا در معده رخ می دهد. در عین حال، اسیدیته قابل توجهی به عنوان مثال، احتمال ابتلا به زخم را افزایش می دهد. مصرف منظم (حتی ناچیز) آب این مخلوط کدو تنبل (انواع توت ها) باعث کاهش اسیدیته می شود، زیرا شما می توانید هندوانه را با زخم خورده کنید.

محیط قلیایی همچنین تاثیر مثبتی بر روی دندان ها دارد. پس از استفاده از هر محصول با اسیدیته بالا، مینای دندان شروع به شکستن می کند. این اتفاق می افتد تا زمانی که تراز اسیدی پایه بزاق بازگردانده شود. حتی یک قطعه کوچک از خمیر آن را بازیابی و محافظت از دندان. همان محیط برای کلیه ها با پیلونفریت و پس از حذف کیسه صفرا مفید است، زیرا با وجود اثر دیورتیک، غشای مخاطی را تحریک نمی کند.

لوازم آرایشی و بهداشتی

در لوازم آرایشی، روغن مورد استفاده قرار می گیرد بذر هندوانه. این روغن با فشار دادن سرد دانه های کدو تنبل (انواع توت ها) به دست می آید. این برای افراد مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. این ویژگی با کاهش خواص مشخص می شود، زیرا به دلیل محیط قلیایی آن، می تواند تعادل اسیدی و پایه در بافت مو و پوست صورت را بازیابی کند.

با سن، رادیکال های آزاد در سلول های پوست صورت و بدن تجمع می یابند، بنابراین انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. محتوای آنتی اکسیدان ها در روغن (بتا کاروتن 0.1 میلی گرم و ویتامین A 17 میکروگرم) باعث می شود که رادیکال های آزاد وارد سلول نشوند، در آنجا ساکن شوند و باعث پیری شوند. استفاده از محصول برای صورت می تواند در هر سنی تاثیر خوبی داشته باشد. ویتامین E (0.1 میلی گرم)، ترمیم بافتها و بهبود سریع میکروتروما بر روی پوست را بهبود می بخشد.

عامل هر روز به طور مستقیم به صورت اعمال می شود.

بسته به نوع استفاده، مقدار روغن مورد نیاز محاسبه می شود. قبل از رفتن به رختخواب، می توانید آن را به پوست چهره با یک لایه ضخیم تقسیم کنید و یک ماسک برای اثر بهتر ایجاد کنید. در چارچوب نگهداری، هیچ مشکلی وجود ندارد. در صورت استفاده در شب، صبح بشویید. هنگامی که در روز یا اوایل شب استفاده می شود، تا صبح، روغن در صبح جذب و شسته شود.

مهم است! علاوه بر این، انواع مختلفی از روغن نیز وجود دارد. این برای پختن سالاد و دسر استفاده می شود. روغن آن را به طعم های شیرین غیر معمول تبدیل می کند. آن را در یخچال قرار دهید. دارای درجه پایین تر از تصفیه، سازگاری مایع برای سهولت استفاده است.

آسیب و منع مصرف

علیرغم این واقعیت است که هندوانه مفید است (برای کلیه های مبتلا به پیلونفریت و هنگام برداشتن کیسه صفرا، نقرس)، پوست و دانه ها برای سلامتی، منع مصرف داروها وجود دارد.

مزایا و آلودگی هندوانه، که در ماده در نظر گرفته شده، دارای ماهیت غیرقانونی هستند. با تغذیه با شیر مادر و حاملگی، می توانید تا 100 گرم غذا بخورید و به ندرت (در دوران بارداری، برای مقابله با تورم کمک می کند). گاهی اوقات ممنوعیت دادن به یک کودک جوان تر نیست. هر فرد باید تعیین کند که آیا او یک تاکون دارد یا خیر (و در چه سنی به کودک می دهد) چقدر استفاده از آن قابل قبول است، با توجه به موارد منع مصرف.

• افزایش عرق؛
• تضعیف ایمنی، سرماخوردگی مکرر؛
• ضعف، خستگی؛
• دولت عصبی، افسردگی؛
• سردرد و میگرن؛
• جایگزین یکدیگر با اسهال و یبوست؛
• می خواهم یک شیرین و ترش باشم
• نفس بد؛
• احساس گرسنگی مکرر؛
• مشکلات کاهش وزن؛
• کاهش اشتها؛
• شب گهواره ای از دندان ها، drooling؛
• درد در شکم، مفاصل، عضلات؛
• سرفه می کند؛
• جوش بر روی پوست.

اگر هر کدام از علائم دارید یا علت بیماری را شک دارید، باید در اسرع وقت تمیز کنید. چگونه این کار را انجام دهیم

اگر یک مشکل پیدا کردید، لطفا متن قسمت را انتخاب کنید و کلیک کنید Ctrl + Enter.

برای اطمینان از این که تابستان همیشه از خاطرات دلپذیر برگشته است، طبیعت مادر در پایان هر فصل گرم به طرز شادابی ما را با میوه های شیرین ارائه می دهد. یکی از مورد علاقه ها هندوانه است، مزایای و آسیب آن همیشه کنار هم قرار می گیرند، اگر نیترات در توت وجود داشته باشد و تنها یک میوه خالص منبع مطلوب خواص مفید است. ویژگی های درمانی این محصول شیرین کمک می کند تا بدن را بهبود ببخشد و بدن را به شکل خوبی برساند و هماهنگی و زیبایی سابق خود را بازگرداند.

مواد مفید موجود در هندوانه چیست؟

هندوانه یک توت است که طبیعت با ترکیب شیمیایی متنوع تأمین می شود. در تابستان میوه شامل تقریبا تمام عناصر مفید لازم برای یک فرد به درستی کار می کند اندام های داخلی  و سیستم ها.

هر قطعه خمیر شیرین با ارزش ترین مواد دارویی برای سلامتی انسان است:

• ویتامین های گروه A، B1، B2، B6، B، C، PP، E؛
• فروکتوز؛
• پکتین؛
• میکرو عناصر: فسفر، منیزیم، آهن، پتاسیم، سدیم، کلسیم؛
• فیبر گیاهی؛
• پروتئین ها؛
• یک لیکوپن آنتی اکسیدان قوی طبیعی (این ماده در هندوانه است که به مبارزه با ناباروری مردان کمک می کند).

حضور تمام عناصر شیمیایی فوق به هندوانه اجازه می دهد تمام طیف وسیعی از توابع در بدن انجام دهد. خاصیت فرهنگ خربزه این است که آن را به صورت محلی عمل نمی کند، بلکه در همه جا، که بدون شک از ارزش بالای میوه سخن می گوید.

در مورد آنچه که دقیقا سود یک توت رسیده برای یک مصرف کننده سالم است، و آنچه که هندوانه می تواند با بیماری هایی که در حال حاضر وجود دارد کمک کند - ادامه مطلب در مقاله.

"خورشید بری" توسط بسیاری از مردم درک شده است به عنوان چیزی بیش از یک محصول مواد غذایی خوشمزه است. در حقیقت، هندوانه دارویی است که بدن آن را تمیز، تمیز و اشباع شده با ویتامین می کند. با تشکر از استفاده منظم جنین در طول فصل رسیدن آن، ممکن است به طور قابل توجهی بهبود سلامت آن را داشته باشد.

خواص مفید شیرینی در پالپ آن محصور شده و قادر به تأثیر بر بدن به صورت زیر می باشند:

1. افزایش دقت بینایی؛
2. بهبود عملکرد سیستم عصبی؛
3. تقویت ایمنی؛
4. برای رفع احساس گرسنگی؛
5. بهبود کار عضلات؛
6. ترویج عادی سازی حرکتی روده (جزئیات بیشتر در مورد این موضوع را می توان در مقاله "" خواند)؛
7. شرکت ساختار DNA انسانی
8. رگ های خونی را باریک و گسترش می دهد، در نتیجه فشار خون را در هنجار حفظ می کند.
9. پیشگیری از سرطان، کم خونی، آترواسکلروز، و غیره

علاوه بر خواص سودمند فوق، توت سبزیجات دارای بسیاری از توابع دیگر لازم برای سلامت انسان است.

ارزشمندترین اقدامات دیورتیک و چاقی هستند. این ویژگی های جنین است که در میان دیگر ویژگی های هندوانه مهم هستند و تاثیرات درمانی بر روی بدن تاثیر می گذارد.

توانایی حذف مایع اضافی از بدن یکی از ویژگی های اصلی مفید یک توت سبزیجات است که می توان آن را قبل از سایر سبزیجات و میوه ها تحسین کرد.

با توجه به توانایی های قوی دیورتیک، فرهنگ خربزه، ادم ناشی از بیماری های قلبی عروقی و کلیوی را کاهش می دهد.

همچنین، میوه شیرین، نمک و شن و ماسه را از کلیه ها حذف می کند. این اتفاق می افتد با توجه به این واقعیت است که قلیایی ادرار، تحت تاثیر مواد خاصی انواع توت ها را افزایش می دهد، به ترتیب، شروع به حل نمک و از بدن دفع بدون تشکیل سنگ. با این حال، زمانی که سنگهای کلیه در حال حاضر وجود دارد، با استفاده از گوشت هندوانه، ارزشمند است منتظر بمانید.

با توجه به اینکه توت دارای کیفیت صدای قهوه ای است، می تواند به پاک کردن کبد و کیسه صفرا از مواد مضر (کلسترول، سموم و سموم) کمک کند.

این ویژگی های مفید برای ارگانی که رنج می برند از بیماری های کبدی، مسمومیت غذایی و همچنین مسمومیت بدن با انواع مواد شیمیایی خانگی و صنعتی بسیار مهم است.

اطلاعات بیشتر در مورد تمیز کردن کبد و نوشیدن هندوانه برای بیماری کبد را می توانید در مقالات زیر بخوانید:

آسان است حدس بزنید که چگونه میوه های شیرین مفید است برای افرادی که اخیرا تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار گرفته اند. آب هندوانه به "شستن" تمام مواد مضر وارد بدن و داروها کمک می کند. این محصول کار کبد را کاهش می دهد و مانع از "مسدود شدن" می شود.

خواص شفا هندوانه: به آنها ارزش غذا خوردن دارد

با در نظر گرفتن ویژگیهای یک توت رسیده، می توانید با خیال راحت بگوئید که مفید است برای هر کس که هیچ گونه منع مصرف آن را ندارد. در مورد آن، که هندوانه مخدر است، در یکی از مقالات ما بخوانید.

به رغم این واقعیت که هرکسی می تواند با خمیر آهکی قرمز بخل کند، اما گروه خاصی از افرادی که به شدت برای جنین های فصلی پیشنهاد می شوند، وجود دارد.

این گروه شامل افرادی هستند که رنج می برند:

• فشار خون بالا؛
• نقرس
• بیماری قلبی، کبد، کیسه صفرا  و ارگان های دستگاه گوارش؛
• آرتروز؛
• بیماری های خون؛
• سيستيت؛
• چاقی و غیره.

با تمام این بیماری ها، مفید بودن هندوانه چندین بار افزایش می یابد، زیرا می تواند نه تنها به شدت بهبود وضعیت یک فرد مبتلا به یکی از بیماری های فوق را نشان می دهد، بلکه همچنین به او کمک می کند تا کاملا از شر یک بیماری ناخوشایند خلاص شود.

خواص درمانی هندوانه + بدن یک زن باردار

یک زن در دوران بارداری باید هندوانه را نه به عنوان یک میوه خوشمزه شیرین بلکه به عنوان یک دارو که برای رشد کامل جنین ضروری است، درمان کند. استفاده از انواع توت های گیاهی برای زنان باردار مثل تمام داروها دارای دوز خود و محدودیت های آن است.

حشرات نباید به خصوص از فرهنگ خربزه علاقه داشته باشند، چرا که مزایا و معایب هندوانه درمانی به سرعت می تواند مکان را تغییر دهد. یک زن در موقعیت و به طوری که تمایل به ادرار مکرر و نوشیدن هندوانه فقط این افزایش را افزایش می دهد، باعث ناراحتی داخلی است.

با این حال، به طور کامل ترک شیرین دارو، بدون دلایل خوب نیز ارزش آن نیست. در همه چیزهایی که لازم است بدانید اندازه گیری، و سپس محصول طبیعی به سلامت مادر و کودک خود مضر نخواهد بود.

همانطور که برای دوره شیردهی، لازم است از قوانین مشابه در طول حاملگی پیروی کنیم. اگر هر روز در مقادیر کوچک هندوانه مصرف کنید، شیر بسیار بیشتر خواهد بود، یعنی دوره تغذیه طولانی تر می شود.

هندوانه: سود و زیان برای از دست دادن وزن

یک نظر وجود دارد که با کمک یک میوه خوشمزه می توانید پوند اضافی را از دست بدهید، و این واقعا. خواص از دست دادن وزن یک توت گیاهی اسطوره نیست، اما به طور کامل اثبات علمی است.

این سوال که آیا یک سود وجود دارد، و از همه مهمتر - در نتیجه از این غیر معمول در نگاه اول، راه برای از دست دادن وزن، بسیاری از رنج و عذاب، نه همه افراد طور کامل درک چگونگی ریختن وزن بیش از حد در هندوانه؟

این بسیار ساده است: از دست دادن وزن به دلیل دو عامل اصلی متوجه می شوید:

1. هندوانه خیلی سریع بدن را اشباع می کند. فقط چند قطعه از میوه آبدار می تواند گرسنگی را برآورده کند. بسیار مهم است که با تمام این، محتوای کالری 100 گرم باشد. این محصول تنها 38 کیلوکالری است. بنابراین شما قادر خواهید بود مقدار زیادی غذا بخورید و علاوه بر این کالری اضافی دریافت نکنید؛
2. همانطور که قبلا در مقاله مورد بحث، توت است مدر قوی و آن را فراهم دفع مایع اضافی، که منجر نهایت به از کیلو اضافی خلاص شوید.

اصول رژیم هندوانه

با تشکر از همه این ویژگی های مفید، هندوانه اغلب وارد منوی جسمی افراد مبتلا به چاقی می شود. اغلب، شیرینی برای کاهش وزن در خانه استفاده می شود. حتی یک رژیم هندوانه ای خاص وجود دارد که در آن شما می توانید چندین کیلوگرم را در 2-3 روز از دست بدهید. جوهر چنین رژیم غذایی، رد غذاهای اصلی است و تنها با میوه های هندوانه جایگزین می شود.

برای پیوستن به چنین رژیم غذایی طول می کشد تا بیش از 3-4 روز طول بکشد، از دست دادن وزن "هندوانه" دیگر، کمبود ویتامین های لازم بدن را تهدید می کند. در روزهای رژیم هر چیزی، به جز توت، غیرممکن است.

تنها چیزی که می توانید بپردازید این است:

• چای سبز؛
• معدن (هنوز) آب؛
• یک زن و شوهر از قطعات نان سیاه (آنها مجاز به گرفتن پالپ هندوانه).

برای خوردن شکر و نمک این روزها ارزش آن را ندارید، آنها تمام نتایج از دست دادن وزن را به "نه" کاهش می دهند. حداکثر مقدار هندوانه که می تواند در هر روز از رژیم غذایی مصرف شود 1.5 کیلوگرم است.

چرا مفید است که شیرینی ها را فقط در چنین حجمی بخوریم تا بسیار ساده توضیح دهیم. به بدن "تمیز" از داخل و در همان زمان از مواد معدنی مفید از دست بدهند - 1.5 کیلوگرم خمیر شیرین کافی خواهد بود.

کمتر خوردن - شما می توانید نتیجه مورد نظر نیست، و خوردن بیشتر، خطر از دست دادن بدن نیاز مواد مغذی است که در روز از رژیم غذایی به طور کامل پر نیست.

اگر رژیم هندوانه به نظر می رسد به شما آزمون بسیار شدید، پس از آن می توانید از جایگزین آن - روز بارگیری مجدد استفاده کنید.

1. تخلیه ترجیحا بیش از 2 بار در هفته ترتیب دهید.
2. برای خوردن این روزها همانطور که در طول رژیم غذایی است، شما فقط یک توت سبزیجات نیاز دارید، اما نه بیش از 1.5 کیلوگرم. در روز
3. کل یک هندوانه را بلافاصله در یک نشست نگذارید، سعی کنید شیرین را به 5-6 پذیرایی تقسیم کنید.

با استفاده از یک گوشت تازه تازه - شما در تمام طول روز احساس می کنید، در همان زمان، معده را تحمل نکنید و آن را به کم آبی بدن نرسانید. از دست دادن وزن این راه آن است که در نظر گرفته حداقل استرس زا برای بدن، به طوری که عصبی و تحریک پذیری به علت فراق با یک وعده غذایی شما دقیق نخواهد بود.

انواع توت های شیرین همیشه به عنوان یک محصول غذایی استفاده نمی شوند. اخیرا هندوانه به عنوان زیبایی طبیعی در زیبایی صورت استفاده شده است.

برای استفاده از یک هدیه ای از طبیعت و به بهبود وضعیت صورت پوست - انجام یک ماسک هندوانه ساده، که در چند دقیقه شما می توانید با دست خود را.

هندوانه: خواص مفید برای پوست

ماسک ساخته شده بر اساس آب هندوانه، مخصوصا برای پوست مفید است. این نه تنها آن را تازه سازی می کند، بلکه تن را ترمیم می کند، مرطوب می کند، و از همه مهمتر - ظاهر سالم و جذاب را به ارمغان می آورد.

برای بهبود رنگ و شرایط پوست ساده است:

1. یک آب میوه را از هندوانه بیرون بکشید
2. گاز را در 5 لایه پاره کنید، سپس آن را به یک ظرف با آب تازه هندوانه فشار دهید؛
3. گاز را مرطوب به یک چهره از قبل تمیز کرده و برای 15-20 دقیقه آن برداشته نشود؛
4. بعد از یک چهارم یک ساعت ما ماسک را برداشته، با آب گرم شستشو داده و با استفاده از کرم رو به رو شدن.

اگر هیچ واکنش های آلرژیک رخ نداده است، می توانید روزانه این ماسک را انجام دهید تا فصل هندوانه پایان یابد. پس از چندین روش، پوست تازه و جوان تر می شود.

برای تهیه ماسک از یک پوست هندوانه، دستورالعمل های ویدئویی دقیق را ببینید.

خواص مفید یک ماسک هندوانه (ویدیو)

مضر است هندوانه

یک میوه رسیده طبیعی که بدون نیترات رشد کرده است، هرگز برای زندگی و سلامت انسان تهدید نخواهد شد، زیرا به سادگی خواص مضر ندارد. اگر توت حاوی نیترات باشد، پس احتمال مسمومیت آن به اندازه کافی بزرگ است.

این موضوع به ویژه در زمان ظهور اولین هندوانه های اول در قفسه ها به طور خاص به نظر می رسد. به طور سنتی، میوه ها در اواسط پایان ماه اوت به پایان می رسد، بنابراین، هنگامی که یک توت سبزیجات را از قبل خریداری می کنید، مراقب باشید، سهم نیترات در چنین هندوانه می تواند بسیار بزرگ باشد.

درباره چگونگی انتخاب یک خوشمزه و از این رو، هندوانه مفید - در مقاله ما که به طور مستقیم به این موضوع اختصاص یافته است، خوانده شده است.

با توجه به این که میوه های شیرین دارای خواص قوی قلب و دیورتیک هستند، بسیاری از دوستداران انواع توت های تابستانه معطر علاقه مند به این سوال هستند: آیا هندوانه در مقادیر زیادی مضر است؟ همه ما دوست داریم از طعم و مزه آن لذت ببریم، به خصوص از آنجا که محصول فصلی و دوره بلوغ فعال آن خیلی بلند نیست.

در واقع، هنگام استفاده از جنین در افراد سالم هیچ محدودیتی وجود ندارد. شما می توانید هندوانه را تا آنجا که می خواهید بخورید. البته، لازم نیست که آن را با کیلوگرم جذب کنید، این می تواند احساسات ناخوشایند در معده و ادرار بیش از حد برای ادرار کردن ایجاد کند.

بعید است که شما بتوانید چنین موفقیتی را با یک تماس برقرار کنید. اما برای داشتن یک هندوانه برای یک روز کاملا امکان پذیر است. شما از آن بهره مند خواهید شد و شادی خرید شیرین طول خواهد کشید.

این چیزی است که او، مورد علاقه ما، یک هندوانه بالغ طبیعی است. مزایا و آثار آن به وضوح نابرابر است، چرا که مادر طبیعت تمام انواع توت ها را به ارمغان آورده است خواص دارویی  و به طور کامل او را از ویژگی های مضر محروم کرد.

این هدیه طبیعت را به سادگی غیر ممکن نمی دانید، به همین دلیل است که هر سال در طول فصل هندوانه، میوه از رژیم ما خارج نمی شود. از دست ندهید و شما قادر به خوردن هندوانه خوشمزه هستید، شیرینی ها را با لذت بخورید و همیشه سالم باشید!

عضویت در پورتال "Povarenok شما"

برای دریافت مواد جدید (پست ها، مقالات، محصولات اطلاعات آزاد)، خود را نشان می دهد نام

در جهان بسیاری از مردم مشتاقانه منتظر ظهور این روروکال ها در قفسه ها هستند. طعم هندوانه توسط بزرگسالان و کودکان مورد علاقه است. هنگامی که مصرف می شود، آن را بسیار دشوار است برای متوقف کردن، به عنوان گوشت به معنای واقعی کلمه در ذهن ذوب می شود. بنابراین، خوردن مقدار زیادی هندوانه، مهم است بدانیم که آیا ما برای انجام این کار به بدن ما خوب است یا بد.

هندوانه، مانند هر نوع توت، یک منبع آنتی اکسیدان است. پالپ شامل: کاروتن، ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین است. سود هندوانه این است که به لطف این مواد، به معنای حقیقی به طول عمر کمک می کند. آنتی اکسیدان ها مدافعان بدن هستند. آنها کاملا فرایند پیری را مهار می کنند. بسیاری از مواد موجود در هندوانه دارای خواص ضد سرطان هستند. مزایای هندوانه برای افراد دارای اختلال عملکرد تصویری عالی است. پالپ حاوی ماده کاروتن است، که بر روی بینایی تاثیر می گذارد.

هندوانه برای زنان باردار ضروری است. این شامل اسید فولیک است، یعنی این ماده بر رشد بدن تأثیر می گذارد، یعنی اگر جنین یا حتی نوزاد متولد شده از آن کافی نداشته باشد، این می تواند منجر به ناهنجاری های مختلف شود. اگر بدن اسید فولیک را به اندازه کافی دریافت نکند، ممکن است حتی در سطوح RNA و DNA وجود داشته باشد. مزیت هندوانه این است که به لطف B6، مصرف آن به بهبود وضعیت پوست کمک می کند، پروتئین هضم را تثبیت می کند، زنان شیرده را برای افزایش تولید شیر افزایش می دهد.

این توت بسیار قوی است. به همین دلیل توصیه نمی شود که زنان باردار در آخرین شرایط بارداری مناسب باشند. جنین در حال حاضر به شدت بر روی مثانه فشار می کشد و خوردن قطعه هندوانه می تواند منجر به ناراحتی زیادی برای زن شود. همچنین برای زنان باردار توصیه نمی شود که این عصاره را با مواد غذایی دیگر ترکیب کنید، زیرا این ممکن است به ظهور فتوسنتزی کمک کند که باعث ایجاد مشکل در روده می شود.

مزایای هندوانه برای اندام هایی مانند کلیه ها و قلب عالی است. در این توت حاوی عنصر ردیابی منیزیم است. برای افراد مبتلا به بیماری های این اندام های داخلی ضروری است. بنابراین، 100 گرم پالپ هندوانه حاوی بیش از نیمی از عنصر روزانه این عنصر ردیابی است. به نوبه خود، منیزیم جذب پتاسیم، سدیم و کلسیم توسط بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این کار از کار عادی عضلات پشتیبانی می کند، بر وضعیت سیستم عصبی تاثیر می گذارد. مصرف هندوانه از ایجاد سنگ های کلیه و شن و ماسه جلوگیری می کند.

هندوانه خوب چیست؟ خواص مفید آن متنوع است. این یک ضد افسردگی عالی است. همچنین به بی خوابی، خستگی مزمن کمک می کند. این سیستم بدن را با عناصر لازم مانند آهن و سدیم تامین می کند تا به حفظ عملکرد سیستم گردش خون کمک کند.

نوشیدنی های مختلف از هندوانه ساخته شده اند. این تقریبا 90 درصد آب تشکیل شده است. این توت به خوبی گرما را تشنه می کند. "راگلت" در مقدار متوسط ​​می تواند توسط افراد مبتلا به دیابت، و همچنین کسانی که نقض در کار کلیه ها خورده است.

اگر هندوانه مفید باشد، چرا نمی توان آن را در مقادیر زیادی خورده شود؟ مصرف بیش از حد گوشت این توت ممکن است به مشکلات روده منجر شود. هندوانه، از یک طرف، بدن را با رطوبت فراهم می کند، و از سوی دیگر می تواند باعث ایجاد اسهال در فرد شود، که منجر به کم آبی می شود.

این توت باعث کاهش وزن می شود. اغلب وزن اضافی به دلیل آب اضافی شکل می گیرد. هندوانه کاملا با آن برخورد می کند و تعادل آب و نمک را در بدن تنظیم می کند. علاوه بر این، گوشت کاملا احساس گرسنگی را خنثی می کند. "تمشک" یکی از غذاهای کم کالری است. کالری در هندوانه - 38 کیلوکالری در 100 گرم محصول. بنابراین، متخصصین تغذیه اغلب توصیه می شود که این کار را انجام دهد. این توت همچنین به حفظ رژیم های سخت و سخت نیز کمک می کند. آن را در رژیم غذایی قرار دهید و احساس راحتی کنید که انتقال محدودیت ها در مواد غذایی باشد. مفید است نشستن نه تنها از دست دادن وزن، بلکه همچنین برای کسانی که می خواهند به راحتی بدن خود را از نمک های اضافی، سرباره، کلسترول "بد" پاک کنند.

شیرین، بوی طراوت و هندوانه های تابستانی - از آفریقای جنوبی آمده است. آنها در قرن های 13 تا 14 قرن توسط تاتارها به سرزمین روسیه منتقل شدند.

دختران گرم و دوست داشتنی در جنوب کشور به خوبی تاسیس شده اند. بیشترین تعداد میوه در منطقه ولگا رشد می کنند.

با توجه به طبقه بندی گیاهی، آنها tykvins نامیده می شود. در مواد غذایی استفاده از گوشت آبدار میوه، و برای درمان مناسب و پوسته با

BZHU، ترکیب و محتوای کالری هندوانه

مزایای هندوانه برای بدن بهترین راه  در فصل رسیدن برداشت - از اوت تا سپتامبر ظاهر می شود.

پیش از این، و همچنین بعدا، هر دو در گلخانه ها با استفاده از مواد شیمیایی رشد کردند یا از دور منتقل شدند.

و طعم میوه های شاه بلوط نسبت به گلخانه شادتر است و ترکیب شیمیایی آنها غنی تر است.

ترکیب شیمیایی

برای مقدار زیادی از آب (بیش از 90٪) پنهان کردن مجموعه ای از مواد است که در آن بستگی به مزایا و آسیب هندوانه برای سلامتی است.

پالپ شامل:

• ویتامین C، A، PP، E، گرم. ب
• پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، سدیم؛
• اسید فولیک و نیکوتین؛
• لیکوپن رنگدانه کاروتینوئید؛
• اسیدهای آمینه (citrulline، valine، oxylizine، isoleucine، phenylalanine)؛
• الیاف مواد غذایی

در هسته دانه حاوی 30٪ روغن است. این لینولئیک و اسید لینولنیک است. در خواص آنها شبیه است

نسبت BZU

پالپ شامل (از نظر 100 گرم محصول):

• کربوهیدرات - 9 گرم؛
• پروتئین ها - تا 1.40 گرم؛
• چربی ها - حدود 0،77.

هنگام جمع آوری رژیم غذایی، مهم است بدانید که چقدر کربوهیدرات در مقایسه با سایر عناصر در هندوانه است. نسبت هندوانه BZH: 13٪، 6٪، 81٪. اما فراموش نکنید که این در مورد دسر است، در 90٪ از آب تشکیل شده است.

ارزش کالری

محتوای کالری هندوانه به درجه و درجه بلوغ جنین بستگی دارد. ارزش انرژی فرهنگ ناچیز است. به عنوان یک قاعده، آن است 35 کیلوکالری یا 150 کیلوگرم در 100 گرم محصول.

شاخص گلیسمی هندوانه

GI محصول در سطح 75 واحد است. با احتیاط به این شکل نگاه کنید. پس از همه، سوال از اینکه چند کیلو کالری در یک هندوانه، بیشتر از نه، مردم توسط افراد با وزن بیش از حد گیج می شوند.

اما قطعه شیرین اساسا از آب تشکیل شده است. اگر شاخص گلیسمی را با بار گلیکوزمی مقایسه کنید، نتایج متفاوت خواهد بود - 6.6 واحد. و این کاملا کمی است

هندوانه: مزایای سلامتی و آسیب

آیا برای پذیرش آن محدودیت وجود دارد؟ دانشمندان پس از مطالعه آنچه هندوانه برای یک ارگانیسم مفید است، متوجه شد که این نه تنها مواد غذایی بلکه یک دارو خوشمزه است.

خواص مفید

1. گوشت دارای اثر دیورتیک است، آن را در نقض تعادل آب قلیایی مفید است که همراه با نفریت و گلومرولونفریت است.
2. ترکیبات قلیایی کمک می کند تا نمکهای پتاسیم، اورات، اگزالات را به حالت ادرار تبدیل کنند. آنها اجازه نمی دهند که آنها را حل کنند، سنگ ها و شن و ماسه را تشکیل می دهند.
3. سیستم قلبی عروقی کمک می کند. این یک منبع منیزیم و پتاسیم است. به ویژه قابل توجه است مفید بودن آن در گرما، زمانی که عناصر ردیابی با عرق حذف می شوند. گوشت شیرین کمبود آن را در بدن کم میکند.
4. دسر این برای چاقی مشخص شده است
5. هضم بدون هضم را بهبود می بخشد. کمک می کند تا از کلسترول اضافی و مواد سمی خلاص شود. این برای یبوست مشخص شده است.
6. هموگلوبین را در خون طبیعی و خونریزی را فعال می کند.
7. مسمومیت با مواد سمی به عنوان یک پاک کننده توصیه می شود.
8.   به عنوان ضد سرفه استفاده می شود.
9. خشک شده خشک شده پوست هندوانه  در درمان ادم منشاء مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

علائم ضد هندوانه

1. کولیت و گاستریت با اسیدیته بالا؛
2. زخم معده و دوازدهه
3. بیماری ها همراه با احتباس مایع در بدن؛
4. اسهال

از خربزه برای ارگانیسم زن مفید است

در پالپ، مقدار کافی از کاروتن، ریبوفلاوین، تیامین و اسید اسکوربیک به عنوان یک آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شود. این مواد طولانی مدت جوانان و جلوگیری از توسعه بیماری های انکولوژیک است.

دستورالعمل جوانان

• پوسته خشک در مقدار 1-2 قاشق چای خوری خرد شده؛
• پور 200 میلی لیتر آب جوش؛
• آنها خود را بالا می گیرند و برای نیم ساعت اصرار دارند.

1/3 از این نوشیدنی ها در صبح در معده خالی قبل از غذا. دوره - 24 روز. سپس یک ماه طولانی است. یک سال 2-3 دوره. لطفا توجه داشته باشید که داروی دارای اثر دیورتیک است.

محصولات زیبایی

از بین بردن جوش ها و تحریکات روی پوست کمک می کند ماسک صورت:

• و هندوانه مخلوط در مقادیر مساوی،
• اصلاح شده و برای پوست به مدت 15 دقیقه اعمال می شود.

ماسه ها دو بار در هفته انجام می شود در حالی که هندوانه ها آواز می خوانند.

آیا ممکن است به هندوانه در هنگام تغذیه با شیر مادر؟

اشتها آور پالپ قرمز مادران پرستاری نه تنها خواص مفید، بلکه همچنین طعم عالی را جذب می کند. با این حال، با هندوانه تغذیه با شیر مادر می تواند باعث ایجاد دیاتیز در نوزادان شود. پس از همه، رنگدانه قرمز در ترکیب آن آلرژی زا فعال است.

لازم نیست نتیجه گیری شود که هندوانه باید به طور کامل رها شود. اما شما می توانید آن را فقط در صبح بخورید، به دنبال واکنش نوزاد است.

در این مورد، میوه بدون آسیب انتخاب شده است. غذای اصلی خود را با ظرف اصلی مخلوط نکنید، این رژیم باعث تشکیل گاز می شود.

هندوانه در دوران بارداری

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، گوشت در دوران بارداری بدون هیچ گونه ترس خاصی می تواند خورده شود. جایزه دلپذیر این دسر اسید فولیک در ترکیب آن است که برای نوزاد ضروری است.

وضعیت در سه ماهه سوم تغییر می کند. پوکی استخوان وجود دارد، کلیه ها رنج می برند، برخی از علائم ژستوز را نشان می دهند.

اگر نگرانی هایی در مورد خروج مایع وجود دارد، هندوانه باید از منو حذف شود و با یک پزشک مشورت کنید.

اما معمولا زنان باردار با لذت می خورند یک تکه - دیگری بدون عواقب ناخوشایند. این چیزی است که دقیقا ارزش آن را ندارد، بنابراین این هندوانه در دوران بارداری است شرایط دیرین  در شب

آیا امکان دارد که هندوانه را با وزن کم وزن بخوریم؟

در طول لاغری، ناهار و شام با هندوانه جایگزین می شود. صبحانه طبیعی است. تعداد پالپ بر اساس وزن کاهش وزن محاسبه می شود. این به اندازه کافی 700 تا 800 گرم برای هر 10 کیلو وزن یک فرد است. این یک رژیم غذایی 3-4 روزه است.

شما می توانید روز تخلیه را انجام دهید در این مورد، عدد هندوانه به 1 کیلوگرم در هر 10 کیلوگرم وزن افزایش می یابد، اما جدا از آن، هیچ چیز دیگری خورده نمی شود. نوشیدنی های غیر شیرین مجاز می باشند چای سبز  و آب

هندوانه با دیابت نوع 2

دسر عملا سطح قند خون را افزایش نمی دهد. پس از همه، ساکارز در محصول بیش از گلوکز است. حتی با دیابت نوع 2، هندوانه مخالف نیست، اما در مقادیر متوسط ​​(تا 300 گرم در روز).

با دیابت نوع 1، مصرف روزانه (تا 600 گرم) در 3-4 بار (حداکثر 150 گرم در یک زمان) خورده می شود.

چگونگی انتخاب هندوانه رسیده

1. هندوانه فقط در فصل خرید کنید.  در ابتدا نیترات بیش از حد وجود دارد.
2. شما نمیتوانید قطعه برش را بردارید، حتی اگر آنها در بازار نیستند، اما در مقابله با سوپرمارکت.
3. هیچ پلاک، ترک، پوسیدگی و دندانه ها نباید وجود داشته باشد.
4. هنگامی که از یک میوه رسیده بهره می برید صدایی خسته کننده می کند.
5. رگه های برش باید سفید باشد، زرد نشان دهنده حضور نیترات است.
6. گوشت نباید قرمز روشن باشد، اما باید کمی خشن و آبدار باشد.

مسمومیت با هندوانه: علائم و درمان

هندوانه مسمومیت نه تنها با فرهنگ خود ارتباط دارد، بلکه با روش زراعتی و روش های کشت، حمل و نقل و ذخیره سازی آن نیز ارتباط دارد. دلایل متعددی برای مسمومیت وجود دارد.

این است که در طول کشت نیترات و باکتری های مخرب، مواد شیمیایی انباشته شده است. تا به امروز، افرادی هستند که گوشت را در رنگ مناسب رنگ می کنند و بافتن میوه را به طور مصنوعی شتاب می دهند.

علائم مسمومیت با هندوانه

ارگانیسم به چنین "نوشیدنی ها" پاسخ می دهد:

• اسهال؛
• درد در دستگاه گوارش
• استفراغ؛
• حالت تهوع
• سرگیجه؛
• ضعف

با این حال، هر ارگانیسم فردی است و علائم شناسی می تواند متفاوت باشد.

چه کاری باید انجام دهید هنگام مسموم شدن هندوانه

در خانه، شما تنها می توانید کمک های اولیه ارائه کنید. خود درمان خطرناک است هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، و به خصوص هنگامی که درجه حرارت افزایش می یابد، پزشک نامیده می شود.

قبل از ورود متخصص، می توانید:

1. آب نوشیدنی
2. جذب کنید
3. برای ایجاد یک انما

خوب، اگر بلافاصله استفراغ وجود داشته باشد، به سرعت از سموم جلوگیری خواهد کرد.

از چه سنی می توانید فرزند خود را هندوانه بدهید

متخصصان اطفال مجاز به دادن هندوانه به نوزادان 11 ماهه هستند. اما پزشکان می گویند که پیش از رسیدن به سن 5 سالگی لازم نیست که آن را در رژیم غذایی معرفی کنید. تمرین نشان می دهد که کودکان یک ساله به خوبی آن را درک می کنند.

برای هر سن یک نرخ روزانه وجود دارد:

• تا 2 سال - 50 گرم؛
• 2 ... 3 سال - 150 گرم؛
• 3 ... 5 سال - 300 گرم.

قبل از اینکه کودک خود را هندوانه بدهد، خودتان آن را امتحان کنید. و تنها پس از چند ساعت آنها را با نوزاد درمان کنید.

آیا امکان دارد که هندوانه با استخوانها بخورد

استخوان هضم نمی شود. آنها از طریق دستگاه گوارش عبور می کنند، و سپس کل بدن را ترک می کنند. برخی از برش های هندوانه را به دقت تمیز می کنند، زیرا ترس از اینکه استخوان باعث التهاب آپاندیس شود.

این واقعی است، اما احتمال بسیار کوچک است، حدود 3٪ است. و مطالعات اخیر و این رقم رد شده است.

در واقع، استخوان ها آسیب نمی رسانند، اگر آنها را دوست داشته باشید، آنها را بخورید. اما شما نمی توانید چربی ها را برای کودکان زیر 3 سال، مادران باردار و شیرده، با گاستریت، بیماری های کلیوی بخورید.

دستور غذا برای مربا از خمیر هندوانه

فصل هندوانه را تمدید خواهد کرد. مربا خوشمزه از هندوانه برای زمستان. دستور غذا ساده و قابل دسترس است.

نگاهی به:

• خمیر بدون چاله - 1 کیلوگرم؛
• قند - 1،2 کیلوگرم؛
• شکر وانیلی - 1 بسته؛
• اسید سیتریک - 2 گرم.

تکنولوژی آماده سازی

• هندوانه را به حبه های بزرگ بریزید و با شکر روبرو شوید.
• پس از 3 ساعت، شربت را از بین ببرید و جوش کنید.
• مکعب ها شربت جوش را بریزید و به جوش بریزید.
• مربا را از گرما خارج کنید، بعد از 10 ساعت (3 دقیقه) دوباره جوشش کنید.
• اصرار داشتن بدون حرارت دادن برای 4 ساعت، به جوش آوردن، اضافه کردن وانیل و اسید.
• برای ریختن به شیشه، به شیب (خروجی - 1 لیتر).

از هندوانه آماده عسل، جوش چندین بار محصول. اما مفید ترین گوشت تازه است. با طعم و مزه آن، برای زمستان هیچ مقایسه ای وجود ندارد.

شاداب، شیرین، خوشمزه، گاهی اوقات با گوشت قرمز و گاهی اوقات با ذوب حساس در دهان شما - همه این هندوانه که خواص مفید آنها بسیار زیاد است و به دلایلی اغلب مورد سوال قرار می گیرند،

 هندوانه همچنین برای مردان مفید است. با توجه به محتوای لیکوپن در آن، او قادر به تأثیرات درمانی بر ناباروری مردان است. علاوه بر این، مردان باید توجه داشته باشند که این ماده شامل سیترولین است که باعث افزایش محتوای اکسید نیتریک در خون می شود. این اثر برای دستیابی به یک داروی مانند ویاگرا است؛

 برخلاف اعتقاد عمومی که شما نمی توانید با دیابت بخورید، این می تواند برای این بیماری خورده شود و حتی لازم باشد. این حاوی فروکتوز است که سبب آسیب به بدن نمی شود و دوره بیماری را پیچیده نمی کند. علاوه بر این، به کاهش قند خون کمک می کند. با این وجود، در مورد اینکه چقدر باید هندوانه را با دیابت مصرف کنید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید؛

 هندوانه همچنین برای زنان، از جمله زنان باردار مفید است. این شامل اسید فولیک است که بدن زن مورد نیاز است. او به مادران آینده کمک می کند تا یبوست را از بین ببرند، مایع اضافی از بدن را از بین ببرند. و در عین حال این ویجت فوق العاده قادر است استرس را از بین ببرد، که در موقعیت جالبی بسیار مهم است؛

 به هر حال، استرس نه تنها برای مادران باردار را از بین می برد و به عنوان یک ضد افسردگی عالی شناخته می شود. بنابراین، هندوانه بخورید، سالم و شاد باشید! اما فراموش نکنید که هندوانه دارای منع انها است.
هندوانه - موارد منع مصرف:

در حضور کولیت و اسهال، هندوانه توصیه نمی شود؛
  توجه به آسیب هندوانه و هزینه آن به افرادی که بیماری قلبی و عروق خونی دارند - آن دارای اثر قوی دیورتیک، از بین بردن از نمک بدن سدیم، پتاسیم؛
  با وجود این واقعیت است که خربزه - ادرار آور، افراد مبتلا به بیماری های کلیوی خاص، که در آن مایع ضعیف دفع می شود، غذا خوردن هندوانه توصیه نمی شود، حداقل در مقادیر زیاد. این نیز در مورد بیماری هایی مانند سنگ کلیه کاربرد دارد. نکته کلیدی این است که با توجه به دیورتیک عمل هندوانه می تواند کولیک کلیوی را تحریک کند؛
هنگامی که آترواسکلروزیس هندوانه خود را مخالف نیست، اما عسل و مربا از آن رژیم است؛
  یکی دیگر از موارد منع مصرف هندوانه، مسمومیت است؛

توصیه نمی شود که هندوانه را برای افرادی که دارای طحال بیمار هستند بخورند.
  با توجه به محتوای بالای سلولز در میوه ها، توصیه نمی شود که هندوانه در حضور بیماری های روده ای مصرف شود. در چنین مواردی بهتر است که نباید بخشی از پالپ را بخورید، بلکه آب از اسکواش؛
  اگر بیماری های پانکراس و معده وجود داشته باشد، البته ممکن است که هندوانه بخوریم، اما بیش از حد شسته نشویم.
همانطور که می بینید، لیست موارد منع مصرف به هندوانه خیلی کوچک نیست، با این وجود اکثر آنها معتقدند که استفاده کامل از هندوانه نیست بلکه تنها محدودیت مقدار آن در رژیم غذایی است.
چند نکته از کارشناسان در مورد چگونگی،   چگونه به خوردن هندوانه، آسیب زیستی به بدن:
  قبل از رفتن به رختخواب نباید هندوانه بخورید. این می تواند مصرف شود، حداقل 2-3 ساعت قبل از خواب، به منظور ایجاد فشار بر روی کلیه؛
  هندوانه را بریزید که در همان روز خورده نخواهد شد. گزینه ایده آل این است که آن را یک بار مصرف کنید. حداکثر خالص tykvynu را می توان برای چند ساعت و تنها در یخچال نگهداری می شود - برای مدت طولانی در آن، میکروب ها می توانند گسترش یابد؛
  هندوانه را فقط با یک چاقوی تمیز بریزید. در محیط شیرین از میکروب های هندوانه ضرب و رعد و برق سریع گسترش می یابد.
فراموش نکنید که به نفع بدن.