Ce să mănânce la o dietă seara. Ce poți să mănânci noaptea? Pentru a evita creșterea greutății, mâncați aceste alimente.

Recomandările consultanților de sănătate sunt lipsite de sens, spune Udo Polmer. Un expert în nutriție explică de ce cimpanzeii ar trebui să mănânce multă verdeață, dar nu și oameni. Și de ce oamenii primesc o burtă de bere de la primul lor copil. "O privire în oglindă este suficientă": nutriționist Pollmer.

Bran de friptură

Ciocolata a fost până acum rău, acum este considerată în curând un medicament. Nu trebuie să fii serios despre ceea ce cred experții. Recomandările se schimbă din când în când și din loc în loc. Carnea a fost apoi o forță de viață. În perioada postbelică, carnea era costisitoare și, practic, era o dietă internă. Când copilul sa luptat, mama era îngrijorată. Medicul trebuie să-l avertizeze pe băiat să-și mănânce rinichii și plămânii acri. Mai târziu a apărut faza, pentru că nu aveam nevoie de burta unui prădător, dar trebuia să cresc un cioc din cauza multor boabe sănătoase.

În plus, gusa și stomacul ar fi utile pentru pre-digestie și măcinare. Astăzi aveam nevoie de o rublă pentru a procesa o mulțime de paie vegetariană care a fost înfășurată în presa noastră. Numai jurnaliștii le place să ceară o dietă sănătoasă. Și mulți vor să audă că vegetarienii sunt cei mai deștepți.

Dacă încercați să explicați că este adevărat că vaca mănâncă iarbă, dar că nu trăiesc pe iarbă în ceea ce privește alimentația, ei vor cădea din toate norii. Orice om viu, fie uman, fie animal, trăiește într-o veveriță. Pentru a ajunge acolo, aveți mai multe opțiuni: mâncați cârnați sau fasole bogată în proteine ​​pe care le gătiți pentru o lungă perioadă de timp. Sau produceți proteine ​​în rumen. În rumenul unei vaci, lunca este fermentată. Există un număr mare de microorganisme care conțin proteine. Dacă nu aveți o ruble, trebuie să luați albușuri de ou ca acesta.

Ce spun nutriționiștii atunci când explicați-o din rumen și din bacterii? Apoi se opresc, dar iepurii nu au cicatrice și mănâncă alimente crude. Iepurele este un animal sigur. Avea mari probleme cu un asemenea hamac gigant. Iepurele se hrănește numai după stomac, într-o secțiune intestinală specială. De aceea, în fiecare dimineață de jos, trebuie să-și mănânce propriile excremente pentru a asigura aprovizionarea cu proteine. Îmi place să-i spun colegilor buni: "Dacă vă place și un vegetarian, atunci puteți doar să sperați că va lua decizia corectă în toaletă dimineața înainte să vă dea primul sărut".

Toate recomandările autorităților sanitare? Chiar trebuie să-i explici. Deci, ne uităm pe fereastră și vedem ce avem: Soarele se ridică spre est, se îndreaptă spre pământ și coboară spre vest. Și este clar că soarele se învârte în jurul pământului. Dacă aveți suficientă distanță, vedeți, este invers. Dar, deoarece nu poți să stai într-o capsulă spațială pentru a privi din afară, ai nevoie de niște cunoștințe astronomice pentru ao vedea. Aproape caseta de alimente negre: tractul digestiv.

Să comparăm tractul digestiv uman cu maimuțele umane. Vedem: o persoană are o față diferită. Procesul digestiv începe în gură. Imaginați-vă că înaintea noastră este un mistreț în cascadă. Va exista o hoardă de cimpanzeii flămânzi. Cu puțin înainte ca porcul sălbatic să fie dezmembrat, cu capcane. Ar fi o grămadă de agitație, dar hoarda maimuțelor este plină. Vom rupe, lăsăm-o, atârnă-o astfel încât carnea să fie coaptă, atunci vom trage urechile animalului, vom dezlipi oasele. Punem clubul în coș pentru ao face și mai blândă.

Apoi le-am pus în cuptor. Și din moment ce acest lucru nu este încă de ajuns, am tăiat friptura. Și atunci toți stăm acolo cu cuțite și tije și facem mici gustări. Deci, vedeți, suntem adaptați pentru gătit. Nu mai avem gura, avem o bucată mică inofensivă care depinde de gătit, este ușor să mestecați mâncare.

Uită-te suficient în oglindă. De ce este totul în neregulă și recomanzi plăcile de salată? Un lucru: de îndată ce îți dai seama că Pământul se învârte în jurul soarelui, vechea viziune a lumii nu se mai întoarce. În al doilea rând, decedatul îi cere victimele. Pentru că toată lumea știa că Maria era virgină. În timpul lui Paracelsus, era un fapt incontestabil că vrăjitoarele răspândesc răul.

Supa de crema de pui

Paracelsus era un specialist în cazul în care vrăjitoarele își zboară măturile. Medicii recomanda, de asemenea, legume crude si o multime de fructe. Cred, cred, oameni de gândire independentă. Dacă aveți umerii largi, ca o persoană, sunteți supraponderali. Tu, ca femeie, bust și fund, ești prea grasă. Practic toate femeile cu șolduri scurte sunt, prin definiție, "prea grase". Dacă rezultatul unei persoane normale sau grase depinde de brațul umărului și de coapse, atunci ceva este putred. Cum poate un doctor să vină cu ideea de a stabili același standard pentru femei și bărbați, pentru tineri și bătrâni?

Oamenii sănătoși ar trebui să primească brusc perfuzii sau pastile de fier. În multe cazuri, nu se întâmplă nimic - cu excepția afacerilor. Dar preferăm să privim puțin în tractul digestiv: stomacul este întotdeauna un procent, la om, ca la maimuțe. Intestinul subțire este atașat la stomac. Aici: O persoană are un intestin subțire relativ lung. Intestinul subțire este responsabil pentru absorbția rapidă a alimentelor ușor digerabile.

Vedem că oamenii sunt creați pentru a absorbi rapid o cantitate mare de alimente ușor digerabile, astfel încât să poată obține calorii. Ce se întâmplă în spate? Colonul este responsabil pentru digestia fibrei. Oamenii au foarte puțin colon în comparație cu maimuțele.

Desert de curcan de Dyukan

Ce nu putem digera cu ușurință fibrele? Dar nu suntem adaptați la o salată mare. Poți consuma alimente crude, fără nici o îndoială. Maimuțele pot mânca o grămadă de alimente crude, au colonie lungă și complexă deoarece acoperă mâncarea. Din intestine, de obicei, alegem cârnați. Doar ordine principale: luați salată și pâine întregă.

Cum să mănânci dulce fără să dăuneze cifrei?

Chimpanzeii au o treime din masa creierului uman, dar au un tract digestiv mult mai mare. Tractul digestiv uman este cu 40% mai mic decât cel al maimuțelor la fel de mari. Am trecut pe cele patruzeci de procente în bucătărie. Bucătăria este caracteristica biologică a omului. Focul, abilitatea de a găti, este baza incarnării, fără a număra calorii. Aproape aproape complet reciclăm o parte din digestie. Motivul: creierul nostru este o persoană energică în cea mai mare parte. Acesta este situat în afara cavității izolației și ar trebui să fie întotdeauna sub un unghi de 37 de grade.

Pentru a controla acest creier zi și noapte, avem nevoie de o bucătărie. Creierul este doar două procente din greutatea corporală, dar necesită douăzeci de procente de calorii. Ei critică consumul de boabe integrale pentru o perioadă lungă de timp. Lucrurile vieții nu mănâncă. Animalele pot rezista sau fugi. Imaginați-vă că - un tufiș pe margine. Și cel care vrea să te muște vine. Nu puteți mușca sau fugi. Prin urmare, protejați-vă prin ciugulire, formând vârfuri sau repelente. Multe plante conțin astfel de anticorpi împotriva capcanilor.

Plantele de cereale își au semințele în urechi. Când urechea de porumb este mâncată, următoarea generație se pierde. Astfel, boabele sunt înarmate la dinți. De aceea, oamenii au probleme digestive. Nutriționiștii susțin că întregul câine este umplut mai mult.

Aceasta provoacă depresii gastrice și lasă apetitul. Măsurătorile de glucoză din sânge arată că toleranța, contrar teoriilor, nu mai este menținută fiziologic. Pentru că conține substanțe care ne împiedică să digerăm corect amidonul. Amidonul parțial nedigerat ajunge în cele din urmă în intestinul gros - iar flora intestinală se află acolo. Acesta este modul in care se produce zaharul, dextroza, care este in continuare descompusa de drojdie in alcool, dioxid de carbon sau metan. Prin urmare, balonarea dureroasă.

Mama mea este interesată de o alimentație sănătoasă. În anii optzeci, trebuia să mâncăm spaghete întregi cu bolognese de soia. Apoi a văzut că nu este nimic. Pastele de grâu întreg nu au predominat. Cerealele integrale nu sunt o hrană naturală umană, ci o umbră a secolului trecut. Și soia este o plantă otrăvitoare, care nu este destinată consumului uman. În Asia, consumul de soia în trecut nu poate fi detectat cu greu. Soia este bogată în proteine. O va face să mănânce. Prin urmare, ea trebuie să fie bine protejată de anticorpi. În Asia, numai producția de sos de soia a fost dovedită în cele mai vechi timpuri, dar din moment ce boabele au fost mai întâi fermentate de mult timp.

Cultivarea boabelor de soia este întâlnită mai întâi în Manchuria în timpul ocupației japoneze. Japonia a exportat fasole în Japonia. Ei și-au fertilizat câmpurile de orez. Acum știi cât de mult a fost prețuită această mâncare. Americanii au găsit soia drept cultura perfectă pentru porumbul lor. Porumbul este un măturătoare fără azot. Soia îmbogățește solul cu azot.

Ai nevoie de fasole? Toalete, caroserii auto. Apoi a venit uleiul și a înlocuit expandorul. Animalele au fost hrănite, dar nu au tolerat-o. Numai după inventarea extrudării la cald, materialul ar putea fi alimentat la porci. Mai târziu, cineva căuta o audiență mai bogată și o găsi la femei sănătoase și sportivi.

Femeile cred în recomandările dietetice. Ești vrăjitor și îngrozitor. Ce legătură are aceasta cu vanitatea? O dieta sanatoasa este considerata un mijloc de frumusete. Chiar și dietele cele mai stupide ar trebui să facă "sănătos și frumos". Dacă ar exista o dietă Einstein, nimănui nu i-ar păsa. Asta înseamnă că trebuie să bei mult.

A spus că ar trebui să bei mult. Un castravete conține 97% apă, iar sucul de mere este de 87%. Fiecare nutriționist știe că o recomandare de a bea multe este prost. Ea testează inteligența femeilor. Femeile pot fi cruzi unele de altele. Despre ce vorbesc atunci când vorbește în mod deliberat despre lucrurile greșite?

Adoptarea altor reguli oferă mulțumiri multor oameni. Puneți un pic de diavol în cap: Acordați atenție aportului de lichid, urmăriți calorii, uitați-vă la grăsime, vizionați vitamine, uitați-vă la harta omega-3 etc. dacă nu, tu vei fi grăsime, bătrână, bolnavă și urâtă. Dacă acest lucru nu merge, este, desigur, propria greșeală și a făcut prea puțin. Recomandarea oficială: beți înainte de a vă simți sete. Este la fel de inteligent ca urinatul înainte să fie necesar.

Consiliul deja a provocat moartea prin otrăvire cu apă. În special copiii mici sunt expuși riscului, au întotdeauna sticle de apă de mere. Ei suge pentru că este acolo pentru că e drăguț. Consumul constant de calorii consumă mai puțin. Nu are substanța necesară pentru a scurge apa: sare. Dacă continuă să bea, pot suferi edem pulmonar sau cerebral. Atleții și femeile din diete au și decese. Cine sfătuiește: "Sare puțin, bea multă apă", care ia moartea.