Cele mai ieftine remedii pentru nicotină. Înseamnă să renunți la fumat. Ierburi care pot fi fumate în loc de țigări.

Mulți fumători, care aprind o țigară, își dau o promisiune că acesta este ultimul. Dar, după o anumită perioadă de timp, mâna atinge următoarea porție de nicotină. Nu este atât de ușor, se pare, să scapi de această dependență. Pentru a ajuta pe cei care sunt gata moral să renunțe la fumat, dar nu pot, au fost create pastile speciale pentru fumat. Cât de eficiente sunt, ce tipuri de pastile există și care este principiul acțiunii lor asupra corpului fumătorului?

Produsele pentru utilizare acută pot fi administrate de pacient, care trebuie să le administreze, în special atunci când se ocupă de o dorință clară de a cumpăra tutun. Această dorință de a obține un drog este de asemenea numită povară și este cauzată de anumiți stimuli, cum ar fi: observarea unei alte persoane care fumează, depresie, furie sau tristețe și conflicte, toate fiind asociate cu un risc foarte mare de recidivă. Prin urmare, atunci când se confruntă cu o situație de sete, fumătorul trebuie să prescrie un înlocuitor de nicotină pentru utilizarea acută.

Există mai multe situații în care tracțiunea poate fi prezisă, astfel încât un fost fumător poate controla un înlocuitor de nicotină cu utilizare acută înainte de acest eveniment pentru a preveni tracțiunea. Efectele negative ale substituenților de nicotină sunt: ​​amețeli, greață și cefalee.

Ce sunt pilulele pentru fumat?

Pana in prezent, alegerea pastilelor de la fumat este destul de mare. Preferința pentru unul sau alt medicament este dată în funcție de tipul de dependență. Prin natura acțiunii farmacologice a tuturor comprimatelor din fumat pot fi împărțite în 3 grupe:

  • preparate pe bază de alcaloizi (citozină, nicotină) pentru terapia de substituție a nicotinei;
  • agenți care acționează în anumite părți ale creierului pentru a atenua starea în timpul procesului de dezacordare;
  • medicamente care fac aversiunea fumatorilor la tigari.

Pregătirile oricărui grup pot oferi asistență completă și efect pozitiv numai dacă pacientul este hotărât să renunțe la fumat, sa adresat unui medic pentru ajutor și este pregătit să reziste în mod mental la acest obicei în compania unor colegi sau prieteni cu care este obișnuit să fumeze.

Nicotină plasture transdermic

Roșeața este foarte frecventă, în special în stadiile incipiente ale tratamentului. În primele 6 săptămâni, pacienții sunt sfătuiți să utilizeze 1 guma timp de 1-2 ore și doza scade la 1 g în 2-4 ore în următoarele 3 săptămâni, pentru a ajunge la o gumă la 4-8 ore în ultimele 3 săptămâni. sunt 4 mg de rășină. Cu toate acestea, doar 50% din nicotina conținută în cauciuc este absorbită, deci dacă o persoană mestecă 10 doze de cauciuc pe zi de la 2 mg de rășină, el va primi 10 mg de nicotină, în timp ce pentru o doză de 4 mg va primi 20 de miligrame de nicotină.

Înainte de a utiliza orice pastile de la fumat, asigurați-vă că consultați medicul sau citiți instrucțiunile.

Tratamentul de substituție cu nicotină

Acest grup de medicamente include pilule de fumat: nicorettete, tabex, cytisine, gambazine, lobeline și altele. Sunt mai des recomandate pacienților care au mai mult de 5 ani de fumat. Principalul ingredient activ al acestor medicamente este nicotina sau analogii acesteia. Acestea afectează receptorii specifici de acetilcolină, care sunt responsabili pentru răspunsul organismului la ingerarea unor alcaloizi asemănători.

Cauciucul nu este considerat eficient ca un plasture, deoarece absorbția nicotinei va interfera cu produsele alimentare, cum ar fi băuturile acide și berea, astfel încât nu poate fi consumată cu 15 minute înainte sau în timp ce guma de mestecat. Efectele sale adverse constau într-o senzație de arsură în gât și o căptușeală pentru gură, ceea ce duce la o scădere a conformității tratamentului.

Tabletă sublinguală de nicotină

Tratamentul medicamentos liniar

  O combinație de alternative terapeutice. Bupropionul în asociere cu plasturele transdermic este de asemenea mai eficace în comparație cu o singură utilizare a plasturilor transdermici. Dependența este definită de utilizarea repetată și compulsivă a substanței, în ciuda efectelor fizice sau psihologice.

Luați în considerare mecanismul de acțiune al acestor medicamente pe exemplul tabletelor tabex. Produce compania farmaceutică bulgară. Principalul ingredient activ este citozina. Când este ingerat, are același efect, declanșează aceleași reacții biochimice ca și nicotina în timpul fumatului. Diferența este că o persoană nu inhalează fumul de tutun, ceea ce înseamnă că se protejează de efectele ei dăunătoare. Dacă o persoană încearcă să fumeze o țigară în același timp cu a lua un tabex, receptorii săi colinergici experimentează o iritare crescută. Acest lucru ajută la consolidarea în subconștient a sentimentului de pericol al unui astfel de "cocktail" de pastile și țigări.

Consumul de tutun sub orice formă creează o dependență puternică, atât psihologică, cât și fizică. Agentul responsabil pentru această dependență este nicotina prezentă în frunzele tutunului. Într-o țigară obișnuită, cantitatea de nicotină este de la 1 la 2 mg.

Dependența de tutun este o problemă globală de sănătate publică care este asociată cu costurile enorme ale sistemelor de sănătate și ale consumatorilor. Beneficiile de sănătate ale renunțării la tutun sunt enorme. Toți cei care fumează pot dezvolta dependență de nicotină. Adenomul este obișnuit în adolescență și poate să apară numai câteva zile sau săptămâni după ce a fumat prima țigară.

Un alt avantaj al acestor pastile este absența sindromului de retragere (adică retragerea), deoarece organismul nu se oprește brusc să primească doza obișnuită de nicotină. Dar, din acest motiv, se păstrează legătura cu alcaloidul otrăvitor dăunător. Prin urmare, tratamentul nu sa terminat încă. Apoi, va trebui să renunți la obiceiul de a lua pastile din când în când. Dar este mult mai ușor.

Nicotina tratează transformările chimice și biologice în creier. Deși aceste efecte psihoactive sunt mai puțin importante decât cele determinate de heroină și cocaină, ele sunt la fel de dependente. Astfel, deși 70% dintre fumători încearcă să renunțe la acest viciu, iar 35% dintre aceștia încearcă să renunțe în fiecare an, mai puțin de 5% din succes.

De fapt, 50% dintre fumatorii vechi mor din cauza bolilor asociate cu fumatul. Nicotina este extrem de toxică atunci când este consumată în cantități mari și majoritatea oamenilor dăunează primei țigări. Aceste efecte dispar rapid. De-a lungul timpului, organismul se obișnuiește cu nicotina, iar efectele medicamentului sunt slăbite, astfel încât fumătorii consumă din ce în ce mai mult nicotină.

Se pare că, cu ajutorul unor tablete cum ar fi tabex sau chimioterapie, dezacordarea de la un obicei rău trece prin mai multe etape. Pentru mulți, aceasta este cheia succesului. La urma urmei, fiind dezacordat psihologic procesului de fumat, retragerea fiziologică ulterioară nu este atât de acută.

Administrarea pastilelor pentru renuntarea la fumat este urmatoarea: în primele 3 zile la fiecare 2 ore, 1 comprimat (6 ori pe zi) și numărul de țigări afumate încep să scadă. Cu un efect pozitiv, medicamentul este continuat conform schemei indicate în instrucțiuni sau este de acord cu medicul. Când nu există efect, medicamentul este oprit. Încercarea de a scăpa de dependență cu ajutorul acestui medicament este posibilă numai după 2-3 luni. Contraindicație directă la utilizarea acestui medicament este perioada de alăptare și de sarcină.

Fumatul este responsabil pentru creșterea mortalității și a morbidității în întreaga lume. Deși există multe medicamente care sunt date pentru a opri fumatul, este de fapt dificil să se mențină abstinența pe termen lung - mulți dintre cei care au renunțat, se reîntorc la acest obicei.

Cum să explici dependența de nicotină

Este important să înțelegem mecanismul neural care stă la baza procesului de dependență, în special pentru producerea de noi medicamente care suprimă dependența. La nivelul creierului, nicotina se leagă de receptorii acetilcolinei, își exercită influența și provoacă dependență. În funcție de nicotină, sunt implicați neurotransmițători, cum ar fi dopamina, glutamatul și acidul gama-aminobutiric.

Antidepresive împotriva fumatului

Pastile anti-fumat care acționează direct asupra centrelor creierului reduc semnificativ puterea senzațiilor plăcute apărute în procesul de fumat și negative cauzate de refuzul de a fuma din țigări (reducerea simptomelor așa-numitei "spargere a nicotinei"). Aceste pastile includ: zyban, brizantin. Acestea facilitează foarte mult procesul de renunțare la fumat, reduce stresul și pofta de țigări.

Pentru mulți fumători, fumatul facilitează comunicarea, justifică o pauză în timpul programelor de lucru, prezintă o recompensă, reduce pofta de mâncare, exhalează oboseala și suprimă stările negative. Efectele neurobiologice ale nicotinei sunt percepute ca recompensă, stimulare, vigilență, calm. Efectele psihotrope rezultă din eliberarea mediată de nicotină a dopaminei, norepinefrinei, serotoninei și beta-endorfinelor.

Un fumător dependent care oprește utilizarea nicotinei intră într-o stare de retragere. Fumătorii pierd o medie de 10 ani de viață. Într-un studiu efectuat la 1000 de persoane, în timp ce 81% dintre fumători au ajuns la vârsta de 70 de ani, doar 58% dintre fumători fac acest lucru.

Tabletele Zinban au fost create ca antidepresive. Dar în procesul de testare, mulți subiecți au remarcat o scădere a dorinței de fumat. Unii dintre ei chiar au reușit să renunțe la obișnuință. În acest caz, simptomele stresului din cauza lipsei dozei obișnuite de nicotină, corpul nu le-a simțit. Nu a existat nici o creștere rapidă în greutate, care este adesea remarcată de foștii fumători în primele luni după renunțarea la țigări.

Strategii motivaționale pentru renunțarea la fumat

Fumător trebuie să înțeleagă că beneficiile pentru sănătate sunt superioare nicotinei. În același timp, fumătorul trebuie încurajat să depășească teama că nu poate renunța, teama de creștere în greutate atunci când fumatul este întrerupt, privarea de tutun în situații stresante, deranjante sau atunci când este plictisit.

Motivational interviu în mod eficient, cu un succes de succes de 5-10% în 12 luni. Câteva sesiuni de consultare care durează cel puțin 10 minute reprezintă o soluție convenabilă pentru persoanele ocupate - acestea se pot face într-un spital, într-un birou sau chiar prin telefon. Programele de renunțare la fumat se bazează pe premisa că dependența se naște din motive psihosocială; Procesul cognitiv, valorile personale și senzațiile de fumat joacă un rol important în menținerea acestui obicei. Aceste programe includ metode motivaționale și terapie comportamentală.

Cursul de tratament cu aceste pilule este de la 3 la 6 săptămâni. Durata este determinată de medic pe baza eficacității și gradului de manifestare a efectelor secundare, dintre care se poate observa:

  • somnolență;
  • oboseală crescută;
  • tulburări de somn;
  • reacții alergice;
  • diaree;
  • greata si altele

În prima săptămână, pacientul trebuie să ia 1 comprimat pe zi, este de dorit să o faceți în același timp. Apoi, doza este mărită la 2 comprimate pe zi, cu un interval de cel puțin 8 ore. Medicul trebuie să selecteze individual o astfel de doză de medicament pentru a obține efectul maxim fără a manifesta efecte secundare. Efectul tratamentului nu este detectat instantaneu. Prin urmare, în prima săptămână, unii pacienți (cu o istorie lungă de fumat sau foarte dependenți) sunt recomandați să renunțe treptat, reducând zilnic numărul de țigări afumate. Sarcina și alăptarea, care suferă de epilepsie, boli cerebrale neoplazice și tulburări digestive asociate cu o încălcare a inervației și a coordonării, luând antidepresive este contraindicată. Restul, în funcție de tipul de activitate în timpul unui astfel de tratament, se recomandă să se abțină de la conducerea unei mașini sau să o facă cu prudență.

Terapia poate fi efectuată individual la nivel de grup. Meta-analizele au arătat că terapia individuală și de grup reprezintă cele mai eficiente modalități de consiliere. Rata de încetare a fumatului poate atinge chiar și 30%, când opt sesiuni de terapie psihoterapeutică sunt asociate cu farmacoterapia.

Fumătorii au, de asemenea, opțiunea de a folosi ghiduri de renunțare la fumat sau programe online. Sa observat că unii dintre fumători preferă aceste programe, deși eficacitatea lor nu este bine înțeleasă. Deși se pune accentul pe schimbarea anumitor parametri comportamentali, renunțarea la fumat cauzează simptome imediate care pot restabili un fumător la nicotină într-o perioadă scurtă de timp după renunțare.

Fumatul provoacă pastile

Acest grup de pastile anti-fumat include champix și lupta cu tauri plus. Mulți care au încercat să trateze dependența de fumat cu aceste pastile, notează asemănarea efectelor cu modul popular de dezvoltare a aversiunii la fumat, atunci când fumătorului i se administrează o țigară îmbibată în lapte și uscată.

Din acest motiv, este necesară farmacoterapia - rata de succes este de 22%. În combinație cu un program eficient de psihoterapie, nivelul de reabilitare ajunge la 30% după 6 luni. Produsele farmacologice introduse sunt reprezentate de substituții de nicotină care se găsesc sub diferite forme.

Băuturi pentru guma de mestecat spray-uri nazale inhalatoare comprimate sublinguale nicotină nicotină nicotină nicotină nicotină nicotină. Înlocuirea nicotinei are rolul de a furniza o doză redusă de nicotină unui fumător pentru o perioadă limitată de timp, fără reziduurile de compuși toxici care se găsesc aproape de nicotină în țigări.

Comprimatele de Champix acționează după cum urmează: când este ingerat, substanța vareniclină se leagă de receptorii acetilcolinei, luând locul nicotinei. Fumatul o țigară, o persoană nu mai simte plăcerea de a fuma și simte doar partea ei negativă. Acest lucru provoacă dezgust, iar cu fumătorii cu puțină experiență nu permite o dependență constantă de a forma. Tratamentul începe cu 5-7 zile înainte de a renunța complet la țigări. Regimul de tratament trebuie ajustat de către un medic. O metodă de utilizare a tabletelor arată astfel:

Petele de nicotină mențin o concentrație constantă de nicotină în ser, prevenind astfel fenomenul asociat cu abstinența. Guma, comprimatele sau inhalatoarele de nicotină pot duce la o creștere rapidă a concentrației de nicotină și pot da utilizatorului un sentiment de control după administrare, dar nu mimează eliberarea de nicotină dintr-o țigară.

Pacienții care suferă de simptome neplăcute după abstinența de la tutun pot fi tratați cu ajutorul unor pete combinate de mestecat de mestecat sau comprimate de nicotină. Înlocuirea cu nicotină poate fi prescrisă timp de 8-12 săptămâni - doza este redusă treptat. Efectele secundare locale ale înlocuitorilor sunt iritarea pielii, iritarea mucoasei nazale, epigastralgia, sughiț.

Contraindicațiile la tratamentul cu acest medicament sunt sarcină, vârsta de până la 18 ani, insuficiență renală și intoleranță individuală. Dintre efectele secundare se poate observa:

  • dificultăți de respirație;
  • dureri de cap;
  • anxietate și agresivitate;
  • apetit crescut;
  • scăderea rezistenței corporale și a sensibilității la infecții virale.

Bullfight Plus este un preparat pe bază de plante care are un efect aversiv. Dacă doriți să fumați, o persoană ar trebui să pună o pastilă sub limbă și să aștepte să se dizolve complet. După aceea, își pierde dorința de a trage și chiar are o aversiune față de țigară, care poate dura de la câteva ore la 2-3 zile. Puteți lua pastile de aproximativ 30 de ori pe zi, dacă de atâtea ori există o dorință puternică de a fuma. Cursul de tratament este de 1-2 luni.

Bupropionul este un antidepresiv monociclic care seamănă cu structura amfetaminei. Inhibă recuperarea norepinefrinei și dopaminei, reducând astfel manifestarea sindromului de întrerupere. Reacțiile adverse la administrarea acesteia sunt concentrația afectată, xerostomia și tulburările gastro-intestinale. Crizele epileptice sunt rare, dar medicamentul este contraindicat la pacienții cu risc crescut de convulsii. Medicul trebuie să fie atent cu privire la interacțiunea medicamentelor cu antipsihotice, antidepresive și teofilină.

Numărul de tablete pentru a facilita procesul de renunțare la fumat în farmacii este destul de mult. Alegeți cel mai bun instrument care vă convine cel mai bine, nu este ușor. Puteți consulta un medic pentru recomandări. Dar cel mai important lucru în procesul de tratament este să ne amintim că nu există pastile magice. Toate pastilele de fumat sunt ajutoare mici într-o afacere mare și dificilă pe care trebuie să o faceți singur. Numai tu poți spune odată pentru totdeauna țigărilor: "Nu!".

Medicamente destinate distrugerii comprimatelor țintă ale receptorilor de acetilcolină. Vareniclina este un antagonist parțial care se leagă de subunitatea α4β2 a receptorului de acetilcolină. Vareniclina reduce efectele nicotinei prin blocarea locurilor de legare a nicotinei la acești receptori.

În plus, vareniclina și alți agoniști stimulează moderat subunitatea α4β2, reducând simptomele asociate cu sindromul de întrerupere. Reacții adverse adverse - insomnie, cefalee, greață, amețeli, oboseală, tulburări gastro-intestinale. Vareniclina este contraindicată la femeile gravide, copii și adolescenți, precum și la fumători cu tulburări psihice. Poate interacționa cu înlocuitori de cimetidină, warfarină și nicotină.

Oricine este dependent de tutunul de fumat, mai devreme sau mai târziu începe să-și dea seama că este necesar să scăpăm de această dependență cât mai curând posibil. Astfel de gânduri apar periodic la toți fumătorii grei, dar cu hotărârea de a părăsi țigările, situația este rea. Dependenta de dependenta fizica si psihologica de nicotina este de vina.

În acest stadiu, cei mai mulți fumători percep mai puțin și mai puțin satisfacția față de țigări și reduc nevoia de a fuma. Perioada de tratament este de 8 săptămâni pentru bupropion și 12 săptămâni pentru vareniclină. Dacă tratamentul este mai eficient, dar fumătorul fumează din nou, tratamentul poate fi extins.

Deși vareniclina și bupropionul sunt mult mai eficiente decât înlocuirea cu nicotină, acestea din urmă sunt adesea preferate, deoarece reacțiile adverse pe care le produc sunt mult mai mici. Alte tratamente experimentale au ca scop inhibarea receptorilor de acetilcolină prin reducerea cantității de nicotină care ajunge la creier. O astfel de terapie este o stimulare imunologică a vaccinului cu nicotină.

În primele zile după renunțare, apare un așa-numit sindrom de abstinență - organismul otrăvit necesită o doză de nicotină, care este deja cunoscută de mine. O persoana incepe sa experimenteze stresul si disconfortul sever: exista depresie, iritabilitate asupra picioarelor, oboseala rapida, atentie afectata si somn. Nu toată lumea se poate confrunta cu aceste simptome, astfel încât să atenueze starea lor, majoritatea oamenilor trag pentru țigări din nou.

Cu toate acestea, în final, momentul va veni cu siguranță atunci când fumătorul va avea o dispnee tuse dimineața, scurtarea respirației în timpul mersului și în încheierea examinării cu raze X va fi scris: "o astfel de parte a plămânilor este emfizematoasă". Acesta este deja un semnal serios despre începutul distrugerii sănătății, ceea ce face ca o persoană să-și manifeste hotărârea și dorința de a depăși dependența de nicotină. Unii încearcă să se despart cu un obicei prost, cu ajutorul hipnozei, codării, acupuncturii, medicamentelor speciale, alții speră să decidă pentru ei înșiși problema cum să renunțe la fumat, folosind remedii folclorice. În orice caz, dorința de a trăi și de a preveni dezvoltarea bolilor grave ar trebui să fie mai mare decât bolile temporare asociate cu renunțarea la fumat.

Sunt remediile populare eficiente în combaterea fumatului?

În primul rând, trebuie remarcat faptul că nici o singură rețetă "de la oameni" nu este un panaceu dacă doriți să scăpați de dependența de nicotină. Soluția la această problemă este garantată numai de dorința fermă a fumătorului însuși de a elimina dependența sa dezastruoasă. În caz contrar, nu se întâmplă nimic. O persoană ar trebui să știe clar că fumul de tutun este un adevărat cocktail mortal. Nicotina și substanțele rășinoase conținute în acesta distrug nu numai sistemul bronhopulmonar, dar au și un efect foarte negativ asupra inimii, vaselor de sânge și a creierului. În ceea ce privește remediile folclorice, strămoșii noștri au inventat multe modalități eficiente care formează o aversiune persistentă față de fumat. Mulți dintre ei provoacă greață, vărsături și alte disconforturi. Desigur, depinde mult de caracteristicile individuale ale unei persoane, de vârsta, de indicatorii de sănătate, de experiența fumatului și de prezența motivației corecte. Cu toate acestea, inventivitatea și înțelepciunea gîndirii populare au ajutat deseori să facă față nu numai diverselor boli, ci și slăbiciunile și obiceiurile noastre rele.

La nivelul reflexelor

În ce mod medicii oamenilor nu au recurs la a ajuta o persoană să renunțe la fumat! Poate nu are nici un sens să se răspândească în mod special în legătură cu astfel de metode nesigure ca diferitele conspirații împotriva dependenței, deși auto-sugestia este inclusă și în practica vindecării populare. Vindecătorii au obținut cel mai mult un rezultat pozitiv, acționând asupra reflexelor umane naturale - răspunsul organismului la orice stimul, în care sistemul nervos este direct implicat. De exemplu, în momentele de retragere a nicotinei, o persoană a primit un fum, dar tutunul a fost adăugat (de multe ori chiar înaintea ochilor) miez uscat al capului de usturoi, unghii murdare tăiate, cenușă din pene arse de păsări sau înmuiate o bară sau un picior de capră într-un produs din lapte fermentat iaurt, kefir). După ce o astfel de țigară a fost strânsă, în gură s-a format un gust neplăcut că, după un timp, gândurile de fumat au rănit numai persoana.

Pentru a descuraja o persoană de dependența dăunătoare, uneori au făcut un produs surogat falsificat - au umplut o țigară nu cu tutun, ci cu cimbru (cimbru) uscat. Uleiurile esențiale conținute în această plantă au un efect distrag atenție atunci când ard, scutiți pofta acută pentru tutun obișnuit (unele chiar provoca gagging), și, de asemenea, ajuta la expectorarea și purificarea sistemului bronhopulmonar.

O altă modalitate eficientă de combatere a fumatului este aceea de a mesteca un fel de frunze proaspete de hrean și plantain în perioada sindromului de abstinență. În același timp, saliva și sucul emis de plante trebuie să fie înghițite și, după mestecare, gura nu trebuie clătită.

În prezent, vindecătorii tradiționali s-au adaptat chiar la dezvoltarea rapidă a industriei farmaceutice moderne. Pentru cei care doresc să se dezbrace pentru totdeauna cu țigări, au inventat o modalitate destul de neobișnuită de a acționa asupra mecanismelor reflexe ale corpului uman. Este necesar să completați un flacon care conține o cantitate mică de valodol lichid după 2 sau 3 bufe de țigară, apoi închideți-l bine. Când doriți mai întâi să fumați, trebuie să deschideți bulele și să miroșiți conținutul. Mirosul va fi atât de dezgustător încât poate provoca chiar și gagging. După mai multe astfel de încercări, aversiunea față de tutun se va dezvolta la un nivel subconștient.

Principiile de bază ale luptei împotriva fumatului

  • Vitamina C adecvata. Utilizați un pahar de suc de portocale sau de grapefruit de două ori pe zi. Atunci când deficitul de vitamina C este observată oboseală rapidă, scăderea performanței, slăbiciune musculară, rezistența corporală redusă la infecții. Extrem de slab absorbit de vitamina C la fumători.
  • Mâncarea dulce va ajuta la reducerea dorinței de fumat. Adăugați miere la dieta zilnică.
  • Ce ar trebui să fie mâncarea.   Alimentele dvs. trebuie să fie variate și complete, conținând proteine, carbohidrați, aminoacizi, minerale și diverse vitamine. Produsele precum stafidele, sfecla, fasolea, păpădia etc. sunt foarte bune pentru persoanele care renunță la fumat.
  • Apă cu sifon. Beți un pahar de apă cu o linguriță de sodă la fiecare masă. Acest lucru nu numai că ajută la digerarea corectă a alimentelor, dar ajută la reducerea nevoii de a fuma după masă.

Cum să renunțați la fumat - remedii folclorice

  • De fiecare dată când simți nevoia de a fuma, mâncați ceva sărat și dorința voastră va trece. Dacă faceți acest lucru de fiecare dată când doriți să fumați, veți fi complet vindecați de dependență.
  • Turnați niște ridiche negre și stoarceți sucul. Adăugați miere și amestecați. Utilizați acest suc de două ori pe zi. Aceasta este o modalitate bună de a crește puterea corpului împotriva fumatului.
  • Chew trestia de zahăr ca un substitut pentru țigări. Trestia de zahar este inofensivă, iar gustul dulce ajută la reducerea dorințelor de fumat.
  • Uleiurile aromatice și aromele sunt foarte utile pentru fumători. Masajul cu uleiuri aromatice ajută organismul să lupte împotriva fumatului.
  • Experții recomandă exerciții de respirație pentru a opri pofta de țigări. Relaxați-vă într-un loc liniștit, stați jos și luați zece respirații lentă și adâncă. Procedând astfel, vă stimulați sistemul respirator. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să reduceți dorința de a fuma.
  • Ierburi, cum ar fi valerian, mușețel, hamei, capsulă, lobelia și menta sunt, de asemenea, foarte utile în suprimarea dorinței de fumat.

Buta de ovăz - un remediu vechi împotriva setei de fumat

Unii vindecatori „ale poporului“ sunt sfătuiți atunci când dorința irezistibilă de a aprinde o foarte simplă tehnică de distragere a atenției: de fiecare dată când în loc de o țigară bea un pahar cu apă curată obișnuită. Ei susțin că, în acest fel, concentrația de nicotină din organism se va diminua treptat. Cu toate acestea, în primul rând, această metodă este foarte puțini oameni lucrează, și în al doilea rând, consumul de lichide excesiv poate cauza umflarea, transpirație, crește sarcina asupra rinichilor și, în general, poate perturba echilibrul de apă cu sare (de exemplu, a crescut de săruri de eliminare de sodiu). Este mult mai preferabil să folosiți bulion de ovăz în loc de apă, desigur, în cantități rezonabile. Faptul că medicamentul pe baza acestei cereale ieftine poate face cu dependenta de nicotina, a fost mult timp cunoscut. Ovăz ajuta ieri fumător este mai ușor de a face fata stresului nervos in timpul retragerii, nicotina provoacă aversiune, dar cel mai important, curăță organismul de produse de descompunere acumulate de gudron nocive conținute în tutun. Există diferite metode de utilizare ovăz pentru a depăși pofte, dar toate au disponibilitatea și ușurința preparării.

Rețeta 1.   Este necesar să se pisa într-o mașină de măcinat 2 linguri boabe de ovaz, se toarna paharul lor de apă clocotită și se lasă se fierbe timp de 5 minute la foc mic. După aceea, bulionul răcit, filtrat și luat a treia cupa: în primele zile ale simptomelor de sevraj la cea mai mică dorință de a fuma, o săptămână - de trei ori pe zi. Durata administrării acestui medicament pentru a scăpa de dependența de nicotină este de aproximativ 1,5 luni.

Rețetă 2.   Necesar pentru a umple un litru de apă de 200 de grame de boabe de ovaz si se lasa timp de 12 ore la infuzat. După acest timp, infuzie fulgi de ovăz pentru a pune pe aragaz, se aduce la fierbere și imediat opriți de căldură. bulion urmată de rece, se filtrează prin tifon și să ia o jumatate de cana la fiecare 3 ore în timpul zilei. După 5 - 7 zile, atunci când a depăși simptomele cele mai severe de retragere nicotina, utilizarea de droguri de origine poate fi redusă până la 3 ori pe zi. Cursul recomandat de a lua acest medicament este de 1 lună.

Rețeta 3. Acesta este fulgii de ovăz. Acesta este preparat pe alcool, asa ca renuntarea la fumat este cel mai bine să-l folosească în situațiile în care acestea nu merg la locul de muncă (de exemplu, în vacanță). În acest caz, pentru prepararea unui medicament luat tineri ovăz verde imature și se toarnă alcool medical, sub rezerva următorul raport: 1 parte - amestec de ovăz, 10 părți - alcool. Infuzate și înseamnă „avânt“ timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat, și apoi gata să mănânce. Dacă pofta intolerabil pentru o țigară este recomandat să bea 15 - 20 picaturi de tinctura de alcool din semințele imature ale plantei. Conform mărturiei multor oameni care au încercat această metodă de anti-fumat, dependenta de tutun este suprimată într-o săptămână.

Medicamente din plante împotriva fumatului

Desigur, în cele din urmă să se încheie cu pofta de tigari, nu se poate ignora metodele testate în timp și utilizarea diferitelor plante medicinale din plante. dorinta neclintita să renunțe la fumat, în combinație cu medicamente pe bază de plante a ajutat mulți oameni să facă departe cu un obicei prost. substanțe naturale din plante nu sunt contribuie numai la o recuperare mai rapidă a organismului de efectele nocive ale fumului de tutun, dar, de asemenea, saturate cu vitamine și menține starea mentală în zilele dificile timpurii ale renunti. Apropo, în perioada de retragere nicotina de multe ori foarte util pentru a merge si respira într-o pădure de brad sau pin ca ace curata in mod eficient plamanii de gudron de tutun acumulat. Astăzi, ierburile uscate într-o gamă largă prezentate în farmacii, iar sătenii pot beneficia de plante medicinale auto-colectate în creștere în zona lor. Și rețete fitoterapie populare pentru a ajuta la depășirea dependenta de nicotina, a acumulat suficient. Deci, ne bazăm pe experiența strămoșilor noștri.

Ceai cu antinicotină

Această băutură slăbește semnificativ pofta de nicotină, miros de tutun respingere care provoacă și are efect expectorant. Necesitatea de a pregăti de colectare pe bază de plante: Se amestecă în proporții egale de cimbru din plante medicinale, sunătoare, măghiran, rădăcini zdrobite de angelica, frunze de menta si flori de coada soricelului. 2 linguri de somn pe bază de plante într-un termos, se adaugă câteva boabe de ienupăr, se toarnă totul litru de apa clocotita si se lasa sa stea timp de o oră. Bea băutură în loc de ceai timp de 10 zile. Apoi, dacă este necesar, după o pauză de cinci zile, rata de terapie acasă anti-fumat poate fi repetată.

Eucalipt și glicerină

Pentru a înveseli fumatorul de ieri în momente dificile ale sindromului, însoțite de depresie, slăbiciune, dificultăți de respirație, frunzele de eucalipt pot oferi asistență eficientă. Uleiurile esentiale ale acestei plante reduc in mod semnificativ nevoia de fumat si au un efect benefic asupra sistemului bronhopulmonar, facilitand respiratia. Pentru a pregăti medicamentul, se toarnă o lingură de frunze de eucalipt cu 2 căni de apă clocotită, se lasă să bea timp de o oră, apoi se presează infuzia prin tifon. Apoi adăugați o lingură de miere naturală și glicerină, vândute în farmacii pentru consum local, și amestecați totul bine în lichidul filtrat. Instrumentul ia 50 de grame cu fiecare dorință de a fuma, dar durata totală a recepției nu trebuie să depășească o lună.

Mulți ar putea întreba: de ce trebuie să adăugăm glicerină la perfuzie? Se pare că acest lichid transparent vâscos îmbunătățește nu mai puțin funcționarea organelor respiratorii și înmoaie laringele, inflamate de fumul de tutun. Numai manipularea glicerinei trebuie să fie foarte atentă și să nu depășească doza recomandată, deoarece o cantitate excesivă poate provoca senzație de sete, greață, vărsături, aritmie. O administrare internă pe termen lung a glicerolului poate duce chiar la deshidratare.

bulion apa de gura

Unii oameni consideră că iau decoctii pe bază de plante și infuzii ar trebui sa fie efectuate in boli numai atunci când existente. Susținătorii acestui punct de vedere susțin că fumatul - nu este o boala, ci un obicei, față de care a format numai prin dezvoltarea diferitelor boli. Prin urmare, pentru a pune capăt dependenței de dăunătoare, pot afecta centrele reflexe și recepție fără resurse de vindecare interne. In special, unii fumători ieri ajută clătiți bulion oral, care este necesară pentru gătit fiert pentru plante rădăcină tocat 5 minute lingura Polygonum șarpe (serpentină) în 200 ml de apă. De droguri da infuzat timp de 1 oră, se filtrează, și apoi se clătește gura de fiecare dată când pofta de a fuma devine de nesuportat. Decoct de Polygonum gust foarte neplăcut, astfel încât, treptat, persoana care dezvoltă un fel de stereotip: ideea că el ar trebui să fumeze să se simtă urat „aroma“ de medicamente anti-fumat la cea mai mică dorință de a provoca conotații extrem de negative, până la dezvoltarea gag reflex. De asemenea, greață și apare amărăciune în decoctul de gură preparată într-un mod analog celui din crassifolia saxifrage plantă ( „ceai mongol“).

Recunoștință

Orice fumător cu experiență, mai ales în primele zile de renunțarea la țigări, a redus capacitatea de lucru, există o defalcare, există iritabilitate, tremor al membrelor, uneori, există dureri de cap, si insomnie. La starea psiho-emoțională a unei persoane care a decis să scape de prostul obicei a devenit din nou normal, durează aproximativ o lună. În această perioadă, vă poate ajuta sistemul nervos mai ușor pentru a supraviețui o defecțiune temporară asociată cu nicotină retragere, pentru care vindecătorii tradiționali sunt sfătuiți să ia ceaiuri de plante calmante din plante medicinale. De exemplu, puteți utiliza următoarea rețetă. Trebuie să luați în proporții egale, flori de mușețel, rădăcină de valeriană, menta, fructe de fenicul, chimen si toate ingredientele sunt amestecate bine. O lingura de preparate pe bază de plante umple cu 3 cesti de apa clocotita, se lasa sa stea timp de câteva ore, tulpina și să ia în timpul zilei între alimentație.

Mustață de aur cu menta

Noninferiority are în mod independent, elixir pregătit, în cazul în care componenta principală este fragans callisia - houseplant popular, mulți cunoscut sub numele de „mustață de aur“. Acest reprezentant al familiilor numeroase plante bogate în acid nicotinic (vitamina PP), micșorând nevoia de nicotina pentru renuntarea la fumat. Medicamentul, preparat pe această bază, combinate cu menta, nu numai facilitează deprimat ieri fumător starea mentală, dar, de asemenea, îmbunătățește în mod semnificativ funcționarea sistemului respirator.

Mai întâi trebuie să se pregătească o tinctura: 20 g de muguri zdrobite orizontale, mustata (cu frunze tinere) kallizii aromate se toarnă 200 de miligrame vodca de calitate si se lasa sa stea timp de 14 zile într-un loc întunecos. Procesul de a face elixirul nu se termină acolo. Apoi, aveți nevoie pentru a pune la cale o lingura de ulei de mentă într-un pahar cu apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră și tulpina. În perfuzia de mentă rezultată se adaugă 2 lingurițe de tinctură de căldură parfumată. Elixirul este administrat de trei ori pe zi, o lingură.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că lista metodelor și rețete oamenilor pentru a combate dependenta cu adevărat inepuizabilă. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că renunțarea la fumat - este, mai presus de toate, lupta cu sine, și diverse ceaiuri de plante si tincturi au doar de îngrijire de susținere în atingerea acestui obiectiv. Acest lucru trebuie înțeles de oricine este preocupat de renunțarea la fumat. remedii populare poate fi un instrument bun, dar ele nu sunt un remediu minune împotriva dependenței de nicotină. Prin urmare, faceți o parte cu țigări pentru totdeauna, nu vă omorâți, deoarece pierderea sănătății nu mai poate fi returnată!

Informațiile de pe site-ul nostru sunt informative și educative. Cu toate acestea, această informație nu este în nici un caz un beneficiu auto-medicamente. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.