Caracteristicile psihologice și pedagogice ale copiilor și adolescenților cu scolioză. Tratamentul ulterior al copiilor bolnavi. Ar trebui să știe asta

Înainte de începerea anului școlar, este timpul să vorbim despre problemele care sunt în mare măsură legate de școală și de studiu. Unul dintre ele - o încălcare a posturii elevilor. Potrivit statisticilor, mai mult de 60% dintre copii și peste 97% dintre elevi ai claselor de absolvire au anumite anomalii ortopedice care au nevoie de corecție, iar o treime dintre acești copii au deja diverse anomalii congenitale. Motivul pentru aceasta se datorează adesea stilului de viață greșit al copiilor moderni. Ei se mișcă mai puțin - chiar dacă îi duc la școală cu mașina, rareori joacă diferite jocuri active pe stradă, dar stau mai mult la masă sau birou, în fața calculatorului.

Ca urmare, în ultimii 5 ani, în funcție de examenul clinic al elevilor din școlile secundare, procentul bolilor coloanei vertebrale, cum ar fi stingerea, scolioza, lordoza, cifoza și osteochondroza, sa dublat aproape. Și acest lucru nu este la fel de inofensiv cum se pare: în 80% din cazuri, aceste boli ale coloanei vertebrale duc la consecințe grave, inclusiv la persoanele cu handicap, la adulți.

Ce este scolioza?

Scolioza, pur și simplu - curbarea laterală a coloanei vertebrale, precum și răsucirea acesteia în jurul axei (torsiune) - cea mai frecventă boală a sistemului musculo-scheletal la copii. Dezvoltarea acestei patologii progresive provoacă deformări grave, adesea ireversibile ale scheletului copilului, ceea ce conduce, în cele din urmă, la apariția multor boli grave ale organelor interne.

Postura corectă (normală) este un indicator al sănătății și dezvoltării fizice armonioase a corpului uman.

Durerea spinală se dezvoltă la copii la orice vârstă înainte de sfârșitul creșterii (de la 1 an la 15 ani), dar cel mai adesea (aproximativ 75%) se observă la 8-14 ani. Primul vârf apare la vârsta de 7-8 ani, când se "întinde" rapid, al doilea - în perioada adolescenței de 12-14 ani, când se produc modificări hormonale în organism: oasele cresc rapid și coloana vertebrală este curbată. Și mai des fetele suferă de scolioză: la vârsta școlară, scolioza este de 4-6 ori mai frecventă decât băieții. Acest lucru se explică prin faptul că băieții sunt mai mobili, mai activi și mai bine dezvoltați din punct de vedere fizic, ceea ce contribuie la stabilizarea și corectarea deformării coloanei vertebrale, iar la fete dimpotrivă, datorită dezvoltării fizice mai slabe și comportamentului calm, progresia deformării.

Părinții ar trebui să fie primii care observă o încălcare a posturii

Semnele principale ale scoliozelor

De asemenea, părinții pot observa semnele de scolioză: asimetria lamelor umerilor sau a brațului umărului, alinierea neregulată a pelvisului sau netezirea taliei (atunci când talia este vizibilă pe o parte și nu pe cealaltă). Schimbarea pune într-o poziție șezândă, în picioare, și, de asemenea, mersul greșit al copilului nu trebuie să rămână neobservată. Dacă găsiți încălcări, trebuie să contactați imediat un chirurg ortoped. Nu puteți respinge problema: scolioza poate duce în continuare la durere în coloana vertebrală, iar în cazuri severe și avansate - la încălcarea funcțiilor sistemelor respiratorii și cardiovasculare.

În cele mai multe cazuri, scolioza începe asimptomatic și, prin urmare, rămâne neobservată pentru o lungă perioadă de timp atât pentru părinți, cât și pentru copii. În stadiile incipiente ale bolii, coloana vertebrală se abate ușor de lateral, motiv pentru care mușchii spatelui devin obosiți repede, o mică creastă musculară apare pe spate, dar toate aceste fenomene pot dispărea de îndată ce copilul se află pe un pat dur, deoarece acest lucru cauzează descărcarea coloanei vertebrale. Prin urmare, dimineața nu puteți observa nicio anomalie a coloanei vertebrale de la normă, totuși, dacă vă uitați atent la postura copilului după școală sau până la sfârșitul zilei, când au fost transferate anumite sarcini, puteți detecta ușor deformarea coloanei vertebrale existente.

Tipuri de postură

Forma coloanei vertebrale se modifică odată cu vârsta. La un nou-născut, coloana vertebrală este dreaptă cu o mică îndoire în secțiunea sacrococcigiană (kyphosis). Formarea curbelor fiziologice rămase apare mai târziu și este asociată cu dezvoltarea sistemului muscular.

La copiii de vârstă școlară, postura este instabilă, depinde în mare măsură de psihicul copilului, de starea sistemului nervos și muscular, de dezvoltarea mușchilor abdomenului, a spatelui și a extremităților inferioare. Copiii din școala primară necesită o atenție deosebită: o poziție anormală a corpului în timpul orelor de școală și acasă, un birou incomod și mulți alți factori negativi contribuie la dezvoltarea unui defect al posturii. Prin urmare, atenția constantă din partea părinților și a educatorilor este necesară pentru a preveni dezvoltarea deformării coloanei vertebrale.

Există cinci tipuri de postură:   I - poziție normală, II - spate rotund, III - spate plat, IV - spate, V - spate curbate rotund (kyphosis). Toate, cu excepția primului tip de postură, sunt considerate indisponibile, patologice. Dintre acestea, spatele plat este considerat cel mai slab din punct de vedere funcțional, caracterizat printr-o tendință de a dezvolta deformarea coloanei vertebrale și, în primul rând, de scolioză.

Apariția scoliozelor contribuie (pe fondul mușchilor slab dezvoltați) de un loc prelungit și imobil într-un singur loc (la masă, la birou, la pian). Este dificil pentru muschii slabici să mențină poziția corectă a coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp, iar copilul încearcă să atenueze oboseala prin deflectarea corpului într-o direcție sau alta. Aceasta determină o încărcare neuniformă a coloanei vertebrale în regiunile toracice și lombare. Astfel, el dezvoltă obiceiul de a ține corpul incorect în timpul ședinței.

Tipuri de scolioză

Scolioza poate fi localizată în orice parte a coloanei vertebrale și are forme și severitate diferite. Prin origine, scolioza este împărțită în două grupe mari: congenitale (3-10%) și dobândite.

Scolioza congenitală dezvoltă în legătură cu coloana vertebrală și coaste cușcă anomalie la copii: prezența vertebrelor, un compus din două sau mai multe vertebre, sau margini despicate, suplimentar coasta cervicală înaltă picioare lamă, și altele.

Scolioza dobândită   se dezvoltă sub influența unor factori adversi. Aceste forme de scolioză sunt: ​​rahitic, displazic, statică, paralitic, școală, reflex profesional, traumatică (în durere), idiopatică (a cărei cauză nu este cunoscută), etc. Să le examinăm în detaliu ..

1.    Rarita scoliozei apare destul de des. Se remarcă la o vârstă fragedă, când copilul începe să se poziționeze vertical, dar cel mai adesea deformarea începe la vârsta preșcolară și cea școlară.

2. Scolioza displazică se produce datorită subdezvoltării sau întreruperii procesului normal de osificare a vertebrelor coloanei vertebrale lombosacrale. De obicei, se manifestă la vârsta școlară, localizată în coloana lombară și tinde spre progres.

3.    Scolioza paralitică se dezvoltă în copilărie, în special după ce a suferit o poliomielită sau o paralizie cerebrală.

4.    Scolioza școlară se produce la copii din cauza dezvoltării slabe a sistemului muscular și a ligamentelor, hipotensiunea musculară, slăbirea corpului după o boală, când este necesară o tensiune musculară mare pentru a menține poziția corectă de la un copil. Această formă de scolioză este adesea observată la copiii de vârstă școlară (de la 8 la 15 ani).

5. Scolioza idiopatică   numit tipul de scolioza, cauzele care nu sunt stabilite. Se întâmplă destul de des, curge greu și progresează rapid.

Următoarele tipuri de scolioză se disting:   sheynogrudnoy (pieptul superior), piept, toracolumbar, lombar și combinate.

Cunoașterea tipurilor de scaloză și a caracteristicilor cursului lor ajută ortopedul să evalueze corect posibilitățile de aplicare a uneia sau a altei metode de tratament și astfel să prevină dezvoltarea în continuare a deformărilor severe la copii.

Cum să aflați dacă copilul dumneavoastră are scolioză

Poziția corectă se caracterizează printr-o dispunere simetrică a gingiilor umărului, a lamelor umerilor și a triunghiurilor taliei. Capul este ținut drept (frunte și bărbie în același plan vertical, lobi de urechi la același nivel). În planul lateral, capul și trunchiul sunt pe aceeași verticală, ambele ganglioni sunt ușor trase înapoi și în jos, iar pieptul iese în față. Ancheta începe cu o inspecție generală - față, laterală și spate.

1. Atunci când este privit din aspectul frontal la postura copilului, chiar dacă acesta costă, dacă există o incovoierea spatelui direcția în care are înclinația ca ține capul tău, fie că este vorba, aranjate simetric la același nivel în cazul în care lamele și triunghiuri simetrice taliei dacă, în cazul în care deformarea este, piept. De asemenea, ar trebui acordată atenție simetriei sfarcurilor și poziției buricului. Determinați dacă există o deformare în formă de 0 sau în formă de X a extremităților inferioare, starea picioarelor (picior de picior, picioare plate).

2. Atunci când este privit din lateral ar trebui să acorde o atenție la o postura copil (determinat dacă cifoza sau lordoza) starea valoarea Rib cocoașa capului și în zona umerilor, forma și deformarea pieptului (piept de pui, pâlnie de piept), stare funcțională burtă musculare ppecsa (trase , drept, convex, coborât), pe forma spatelui și a extremităților inferioare.

3. O examinare mai detaliată este efectuată din spate, adică din spate. Astfel, este necesar să se determine asimetria și înălțimea omoplati permanente și cât de aproape sunt situate în raport cu coloana vertebrală, în cazul în care există o cifoză pronunțată sau lordoză, dacă bizon coaste acolo, ce formeaza triunghiuri talie.

Există diverse dispozitive și metode pentru diagnosticarea scoliozelor. Pentru a determina curbura laterală a coloanei vertebrale, este adesea folosită o linie simplă, care constă dintr-un șir și o greutate suspendată pe ea. Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să țineți cont de proiecțiile din partea de sus a proceselor spinos și unghiul de lame cu un stilou stilou. Capătul liber al liniei de plumb este fixat cu un tencuială adezivă deasupra procesului spinos al vertebrei cervicale VII, iar greutatea coboară. Astfel, se formează o linie dreaptă verticală, care în mod normal ar trebui să coincidă cu axa îndreptată a coloanei vertebrale. Devirarea liniei proceselor spinoase de linia plumb indică o curbură a coloanei vertebrale.

Pentru o înțelegere completă a stării veritabile a coloanei vertebrale, este necesară o examinare cu raze X a acesteia în două proiecții - mincinoase și în picioare. Aceasta vă permite să specificați cauza și tipul scaleozei, să determinați forma și natura curburii, localizarea și gradul de deformare, modificările morfologice ale vertebrelor.

Grade de scolioză

În funcție de amploarea deformării spinale, există patru nivele de scolioză.

Scolioza I grad.   În poziția verticală a corpului, deformarea coloanei vertebrale este puțin observabilă, care este corectată pasiv și dispare complet în poziția predominantă. Pe radiografii, nu este detectată nici o deformare vertebrală. În poziție verticală, unghiul de curbură al coloanei vertebrale atinge 10 grade.

Scolioza II grad.   Deformarea coloanei vertebrale este vizibilă atât pe verticală, cât și pe orizontală (în poziția predominantă, deformarea este parțial corectată). Deformarea coastelor (cocoașă costală) este determinată la un grad sau altul. Formată să compenseze partea opusă a curburii în secțiunile inferioare. Pe radiografi, se detectează asimetria și torsiunea vertebrelor: unghiul de curbură al coloanei vertebrale este de până la 25 de grade.

Scolioza III grad.   Există o deformare severă, susținută a coloanei vertebrale, care nu este complet corectată. Se formează o bulă de nervură și există o deformare ascuțită a pieptului. Unghiul curburii spinării este de până la 40 de grade.

Scolioza IV grad.   Pronunțată persistent deformitate a coloanei vertebrale și pieptului; vizibilă în față și în spatele cocții costale. Unghiul de curbură este de 40 de grade și mai mult.

Tratamentul scoliozei

Tratarea curburii spinării este lungă și obositoare. Este necesar să avem timp pentru a corecta deformarea existentă și postura incorectă de până la 15-17 ani, până când dezvoltarea osului se oprește în cele din urmă. În stadiile incipiente ale scoliozelor, sunt necesare exerciții terapeutice, înot, masaj. Uneori medicul sfătuie să poarte un corsete ortopedic special care să țină fie coloana vertebrală toracică, fie lombară. În cazuri grave, se efectuează o corecție chirurgicală: în coloană se introduc tije speciale cu cârlige, care strâng și înclină curbura. Dar, în același timp, mobilitatea coloanei vertebrale este foarte limitată.

Posibilitatea unei vindecări complete a formelor inițiale de scolioză și posibilitatea opririi progresiei ulterioare a bolii în cazuri avansate depind de detectarea precoce a deformării coloanei vertebrale și de tratamentul sistematic inițiat în timp util.

Pentru fiecare copil, un set de exerciții este dezvoltat strict individual, deoarece există o mulțime de tipuri și grade de scolioză. Este important ca părinții copiilor bolnavi să urmeze strict regimul prescris la domiciliu. La urma urmei, dacă copilul se va așeza la masă sau nu, va efectua exerciții zilnice în gimnastică terapeutică, va purta un corset atunci când este necesar, va limita încărcătura axială pe coloană, iar recuperarea depinde de ea.

Școala adecvată - un punct important în prevenirea scoliozelor

Cu un astfel de rucsac, obținerea de scolioză este ușoară

Potrivit medicilor, curbura spinării apare adesea pentru că elevii trebuie să poarte cu ei pungi grele și rucsaci. Prin urmare, este necesar să alegeți un sac de școală cu o atenție deosebită. Iată ce să căutați:

Pentru elevii de la gimnaziu și gimnaziu, un rucsac este preferat unui sac. Mai mult, ar trebui să aibă un cadru rigid, să-și păstreze forma bine și o spate anatomică groasă corespunzătoare liniei coloanei vertebrale.

Pe rucsac ar trebui să fie două benzi late, moi și confortabile, care nu se vor bate în umeri, zdrobi și freca. Curelele de fixare sunt rezistente și fiabile. Reflectoarele sau reflectorii trebuie să fie cusute pe partea superioară a rucsacului, permițându-vă să vedeți copilul bine în întuneric.

Mărimea rucsacului ar trebui să fie astfel încât manualele să fie plasate uniform în întregul volum. În caz contrar, centrul de greutate se schimbă, iar rucsacul nu se potrivește strâns cu spatele, copilul este forțat să se îndoaie, datorită căruia crește sarcina pe articulațiile coloanei vertebrale, picioare, genunchi și șold.

Cât ar trebui să cântărească un set de manuale

Ponderea setului zilnic de manuale și materiale de scriere pentru studenți, în conformitate cu noile norme sanitare epidemiologice și reglementări SanPiN 2.4.2.2821-10:

1-2 ore    - nu mai mult de 1,5 kg

3-4 clase    - nu mai mult de 2 kg;

Gradurile 5-6    - nu mai mult de 2,5 kg,

Gradurile 7-8    - nu mai mult de 3,5 kg

9-11 ore    - nu mai mult de 4,0 kg.

În plus, pentru a preveni încălcarea posturii studenților în școlile primare, se recomandă să existe două seturi de manuale: una pentru a fi folosită în lecțiile unei instituții de învățământ general, a doua pentru a face temele.

Cu scolioza severă, nu duceți armata

Pentru cetățenii Federației Ruse, problema conscripției este decisă în baza Rezoluției nr. 123 a Guvernului Federației Ruse din 25 februarie 2003. Potrivit art. 66 anexele la această rezoluție (Schema de Boli), "Gradul de scolioză este determinat de un radiolog prin radiografii bazate pe măsurarea unghiurilor de scolioză:

* I grad - 1-10 grade

* Gradul II - 11-25 grade

* Gradul III - 26-50 grade

* Gradul IV - mai mult de 50 de grade (conform VD Chaklin).

Conscripții care au pe această scală gradul de scolioză (unghiul de curbură pe o radiografie de 1-10 grade) urmează să fie conscripționați în forțele armate ale Federației Ruse pe motive generale. Scutirea de la conscripție în Forțele Armate a Federației Ruse (categoria "B") în funcție de diagnosticul de scolioză se face la punctul II (unghiul de curbură pe radiografie de la 11 grade inclusiv) și gradele ulterioare ale bolii.

Scopul terapiei fizice pentru scolioza este:   în primul rând, pentru a preveni progresia bolii, în al doilea rând, pentru a stabiliza coloana vertebrală (întărirea mușchilor care o înconjoară), în al treilea rând, pentru a realiza corectarea deformării coloanei vertebrale.

Se recomandă includerea unor astfel de măsuri preventive în stilul de viață al copilului:   prezența suficientă a copilului în aerul proaspăt este constantă, întărirea sa sistematică în funcție de vârstă; Nutriție prin includerea unui aport adecvat de proteine ​​animale (carne, brânză, pește), minerale, vitamine (legume, fructe); mișcați mai mult, dormiți pe suprafața plană a patului; nu stați mult timp în aceeași poziție; odihna culcat; distribuie uniform greutatea corporală pe ambele picioare pentru a aduce poziția corectă, controlând-o în orice poziție.

  Pentru a preveni progresia scoliozei, avem nevoie de o corecție puternică a poziției corecte în timp ce stă în picioare și mersul pe jos: umerii sunt îndreptați, ușor trași înapoi (mușchii din regiunea interscapulară sunt tensionați), capul este ușor întins, stomacul este strâns. De câteva ori pe zi, puteți verifica poziția dvs. în poziția inițială - picioarele împreună, ciorapii (oarecum separați), brațele coborâte, capul fixat drept: vârfurile tocului, mușchii viței, fese, lamele și spatele capului trebuie să fie pe aceeași linie verticală. Puteți determina acest lucru devenind spatele dvs. la ușă, la perete (fără plintă), atingând aceste puncte către ele.

În plus, cu scolioza de toate tipurile și gradele utile, în special pentru copiii cu dezvoltare musculară, precum și pentru prescolari și copii de vârstă școlară primară, care nu exercită exerciții fizice intense și temeinice.

Durata procedurii de masaj este de 10-15 minute. Copilul este plasat pe o suprafață orizontală, solidă, în poziție predominantă, brațele de-a lungul corpului, ușor îndoite la articulațiile cotului, capul înclinat în direcția opusă arcului de curbură din regiunea toracică. Incepe masajul
  mângâind cu suprafața palmară a mâinii pe spate - de jos în sus (de la sacrum la brâu) urmată de triturarea întreaga spate tampoane patru degete (îndoite), cu un suport la baza palmei și presiune mică mână de putere.

Atunci când am un grad de scolioză, mângâierea se alternează cu frecarea și frământarea mușchilor întregii spate (forța presiunii mâinii crește și scade), în special de-a lungul coloanei vertebrale și în regiunea interscapulară. Scopul este de a întări mușchii din spate.

Atunci când scolioza este II-III, masajul se efectuează diferențiat - cu aplicarea selectivă a mai multor tehnici în locuri diferite. În special cu scolioză combinată (de exemplu, lombarele toracice pe partea dreaptă sau pe partea stângă) - spatele este împărțit condiționat în patru părți: două piept și două lombare. Maseria se află pe partea părții masajului. În zona arcului de curbură sunt necesare mai multe efecte tonice: curățarea, frecare mai intensă, presarea cu tampoanele degetelor sau baza palmei, atingerea cu tampoanele degetelor semi-îndoite. În zona de concavitate - frecare, frecare ușoară, întinderea țesuturilor moi (mâinile se mișcă în direcții opuse). Atunci când se întinde în zona lombară din stânga, palma dreaptă este presată strâns împotriva sacrumului, iar palma stângă se deplasează de la ele la unghiul inferior al scapulei. Masajul se termină cu un atac al întregii spate.

Forme de terapie fizică împotriva scoliozei la copii

Formele de terapie fizică sunt foarte diverse și alegerile și combinațiile lor se fac ținând cont de natura bolii, de starea pacientului și de vârsta sa. Pentru copiii de vârstă preșcolară și școlară, având o încălcare a posturii și a scoliozelor, principalele forme de exerciții de fizioterapie, pe lângă fizioterapie, sunt gimnastica igienică dimineața, jocuri în aer liber, unele sporturi și exerciții. Dacă gimnastica de igienă de dimineață este utilă pentru toți copiii sănătoși și bolnavi, terapia fizică pentru copiii cu postură slabă și scolioză are propriile caracteristici în ceea ce privește numirea, sarcina, în funcție de vârsta copilului, gradul de deformare, dezvoltarea fizică generală și starea organelor și a sistemelor corporale. În special, în cazul copiilor cu rate reduse de dezvoltare a sistemului musculo-scheletic și a afecțiunilor posturii, nu trebuie să se limiteze modul de lucru prevăzut în programul de educație fizică pentru prescolari, atunci pentru elevii cu forme inițiale de scolioză, trebuie făcute corecții adecvate la programul de educație fizică. În special, programul de educație fizică ar trebui să fie pentru a elimina complet toate tipurile de exerciții legate de strângere pe bara orizontală, perete de cățărare, coloanei vertebrale este rulată (o deformare puternică a corpului înainte, înapoi, lateral), sare, și elimina clase de sport asimetrice - tenis, scrima și altele asemenea.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că gimnastica de igienă de dimineață în instituțiile preșcolare afectează în mod constant organismul, prin urmare contribuie la activarea funcțiilor sale principale și întărește sănătatea copilului. Ar trebui să se facă înainte de mese și să includă complexe. simple exercițiirecomandată pentru grupurile de vârstă relevante. În timp, seturile de exerciții trebuie să fie actualizate și complicate. Exercițiile trebuie efectuate cu un ritm moderat și chiar lent, o atenție deosebită trebuie acordată menținerii unei posture adecvate și tonusului muscular suficient, pentru a coordona mișcările cu acțiunile de respirație, ritmul și acuratețea mișcărilor. Durata angajării - 10-15 minute. Este recomandabil să finalizați gimnastica igienică dimineața cu proceduri de apă, băi de aer, consolidând treptat regimul de întărire.

Principala formă de terapie fizică pentru scolioză este exercițiile gimnastice terapeutice. Este de obicei grupat în complexe concepute pentru fiecare lecție, care durează 45 de minute, fiind mai bine dacă complexele sunt realizate cu acompaniament muzical. Scopul principal al exercițiilor de gimnastică terapeutică este de a antrenament regulat   mușchii programului să asigure o creștere treptată a caracteristicilor lor de bază - forță, rezistență, performanță, pentru a realiza o astfel de dezvoltare, ceea ce le-ar permite să reziste în mod eficient progresului deformării și chiar dezvoltării lor inverse. Acestea din urmă pot fi realizate numai în stadiile incipiente ale dezvoltării.

În plus față de acest scop de bază, exercițiile corective în gimnastica terapeutică pentru scolioză implică o serie de alte sarcini, dintre care importante sunt:

- creșterea tonului general al corpului copilului;

- dezvoltarea pacienților cu calități volitive și crearea unui stimul psihologic pentru tratamentul ulterior;

kyotky not notot τη not τηky notot τη τη τη notkyot τη notky notot τηky notot notot notky not not notot not notot τη τη τη τηky τη τη τηkyky τη nototot notky not τη nototot notky not notot τηotot not τη τηot τη τη τη not τηky

- îmbunătățirea funcției respiratorii;

- îmbunătățirea funcției sistemului cardiovascular;

- Îmbunătățirea funcției sistemului neuromuscular.

Pentru a asigura consolidarea capacităților funcționale ale corpului și realizarea pe această bază a calităților dorite ale motorului, în primul rând, forța și rezistența muschilor, exercițiile fizice trebuie efectuate în mod repetat. Componentele care determină amploarea încărcăturii sunt durata exercițiilor, intensitatea execuției lor, numărul, durata și natura perioadelor de repaus între ele. Trebuie avut în vedere faptul că încărcăturile care nu corespund capabilităților corpului pot cauza oboseală nedorită a mușchilor scheletici și chiar întreruperea sistemului cardiovascular.

La începutul orelor, uneori se observă oboseală și respirație. Prin urmare, se recomandă intensificarea treptată a intensității și duratei exercițiilor și frecvența repetițiilor, luând în considerare caracteristicile individuale ale copilului.

Altercația abilă de exerciții de intensitate medie și mică ajută la rezolvarea acestei sarcini, precum și distribuția temporară a încărcăturii timp de un an, precum și pentru întreaga perioadă de pregătire în gimnastică.

Fiecare lecție ar trebui să cuprindă partea inițială, care include 5-6 exerciții care pregătesc sistemele cardiovasculare și respiratorii, aparatul neuromuscular la sarcini mari din partea principală a lecției. Partea principală a lecției ar trebui să includă exerciții corective speciale. A treia și ultima parte a lecției ar trebui să contribuie la relaxarea treptată a mușchilor și la calmarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii. Partea principală a lecției de la începutul cursului tratamentului ar trebui să fie de 40-50% din timpul alocat pentru lecție, iar la sfârșitul cursului tratamentului poate atinge 60-75% din timp. Durata lecției este de 40 ^ 45 minute.

În procesul de planificare a gimnasticii terapeutice, selecția grupurilor de copii bolnavi este de mare importanță. Fiecare grup nu trebuie să depășească 8 copii de aceeași vârstă și dezvoltare fizică cu același tip de distorsiuni ale coloanei vertebrale. Pentru fiecare dintre grupurile de copii, în funcție de localizarea curburii principale și a altor caracteristici, setul de exerciții trebuie modificat în conformitate cu sarcinile. Exercițiile se efectuează cu descărcarea axială a coloanei vertebrale, astfel încât se aplică poziția de plecare - așezată pe spate, pe stomac, îngenuncheată.

I. Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali (poziția de plecare   - Situată pe spatele tău).

Exercițiul 1.

Picioarele sunt îndoite la articulațiile genunchiului - ridicând pelvisul atunci când inhalarea (cu suport pe picioare, coate, umeri). Repetați de 4-6 ori.

Exercitarea 2.

"Biciclete" (20-30 secunde). Respiratia este arbitrara.

Exercitarea 3.

Ridicarea alternativă a picioarelor drepte (de 4-5 ori).

Exercitarea 4.

Descrierea cercurilor cu picioare drepte (2 în fiecare direcție).

II. Exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui (poziția de plecare   - Situată pe stomac).

Exercițiul 1.

Alinierea și simultanul de îndoire a picioarelor la articulațiile genunchiului (de 6-8 ori).

Exercitarea 2.

Extinderea corpului, sprijinită de palma brațelor îndreptate (de 3-4 ori).

Exercitarea 3.

Ridicarea alternativă a picioarelor drepte (de 3-4 ori).

III. Sunt aplicate exerciții pentru corecția (corectarea) deformării spinale (exerciții I, II) exerciții asimetrice (poziția inițială - situată pe stomac și în picioare).

Exercițiul 1.

Brațul drept pe partea curbată a curburii se extinde în sus, în partea stângă sau de-a lungul corpului. Ridicați corpul - inhalați, reveniți la poziția inițială - expirați (4-6 ori).

Exercitarea 2.

Pentru a lua piciorul în lateral - pe partea laterală a curburii, cu mâna întinsă (din partea curbată). Reveniți la poziția de pornire (de 4-6 ori).

Exercitarea 3.

Piciorul de pe marginea arcului de curbură este lăsat deoparte, mâna este pe spatele capului. Trageți coatele spre laturi cu extensia corpului - inhalați, reveniți la poziția de pornire - expirați (de 3-4 ori).

IV. Exerciții pentru întinderea și creșterea mobilității coloanei vertebrale pentru a îndrepta deformarea (poziție de plecare - pe genunchi).

Exercițiul 1.

Fără a vă mișca mâinile de pe loc, încercați să vă așezați pe tocuri - expirați, reveniți la poziția de plecare - inhalați (3-4 ori).

Exercitarea 2.

Poziția "pisică" este "bună" și "supărată" (de 4-5 ori).

Exercitarea 3.

Poziția de plecare - situată pe spate, picioarele îndreptate, brațele de-a lungul corpului. Trageți degetele picioarelor în timp ce îndoiți capul - atingeți pieptul cu bărbia (expirând), revenind la poziția de pornire (prin inhalare) (de 3-4 ori).

V. Exerciții pentru întărirea mușchiului iliopsoas din partea opusă arcului de curbură (când există forme inițiale de scolioză de tip toracic-transversal, dacă toate semnele nu sunt clar exprimate).

Exercițiul 1.

Poziția de pornire - situată pe spatele brațului de-a lungul corpului, piciorul (opus convexității arcului de curbură) este îndoit la articulațiile șoldului și genunchiului cu 90 de grade. Aduce genunchii la stomac cu rezistență creată de mâinile copilului însuși (de 6-8 ori).

Exercitarea 2.

Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. O manșetă este aplicată la treimea inferioară a coapsei, care este conectată la un bandaj de cauciuc întins ușor, aruncat peste spatele patului sau fixat într-un fel. Menținerea picioarelor în poziția de pornire 10-20 s sau aducerea genunchilor la stomac de la 10 la 20-25 ori, crescând cu o mișcare la fiecare 2 zile.

Este întotdeauna necesar să controlați poziția corectă la începutul și la sfârșitul lecției. Corecția ei voluntară se desfășoară în mod constant. Puterea si rezistenta pe care se determină ca muschii spatelui urmează: poziția inițială - culcat pe burtă pe suprafața solidă a mâinii pentru a trage mai departe, de-a lungul capului, îndreptați corpul cu o marjă de partea sa superioară și picioarele de susținere, țineți pozeze pentru 1-2 minute, la vârsta de 6-11 ani , până la 2,5 minute - la vârsta de 11-15 ani. Rezistența la forța musculară abdominală: poziția de plecare - îndoiți-vă brațele pe spate, îndoiți coatele deasupra capului, țineți unghiul (45-60 s) cu picioarele drepte timp de 20-30 s (6-11 ani), 40-50 s (11 -14 ani).

Contraindicații pentru copiii cu scolioză
  Pentru copiii cu scolioză, sărituri, exerciții cu flexibilitate excesivă a coloanei vertebrale (acrobație, gimnastică artistică și artistică), precum și cu tensiune puternică de putere (haltere), greutatea netă (extracția excesivă a coloanei vertebrale) sunt contraindicate.

Se recomandă: iarna - schi pe o suprafață plană, vara - joc cu o minge (elemente de volei, baschet). Înotarea este utilă pentru toți copiii, indiferent de tipul și gradul de scolioză. O contraindicație relativă este un grad pronunțat de instabilitate a coloanei vertebrale, diferența de curbură în poziția în picioare și situată la mai mult de 10 grade. Descărcarea naturală a coloanei vertebrale are loc în timpul înotului, munca asimetrică a mușchilor spate dispare, se restabilește condițiile de creștere normală a corpului vertebral și se formează o postură corectă. Este recomandabil să alegeți un stil de înot pentru fiecare copil în parte, deși stilul principal este "bustul pe piept" cu o pauză de alunecare extinsă, deoarece "iepurele" și "fluturele" măresc mobilitatea (mobilitatea) răsucirii coloanei vertebrale și a vertebrelor.

Cu toate acestea, trebuie remarcat:   pentru a preveni progresia scoliozelor, speranța că numai o gimnastică terapeutică ar fi erupție cutanată. Cultură fizică medicală și masaj este doar unul dintre elementele de tratament complex necesar pentru reabilitarea pacienților.

Un stimul psihologic pentru tratamentul ulterior ", nu suntem ceea ce suntem
  Îi putem lua pe fiul meu de la soțul meu. Este imposibil să forțezi un copil să facă exerciții regulate până când spatele lui într-adevăr doare.