Cum să vă îngrijiți dinții acasă: metode și recomandări eficiente. Îngrijirea corectă a dinților.

Sănătatea dinților depinde direct de îngrijirea cavității bucale. Stomatologii nu recomandă neglijarea igienei. Cum să vă îngrijești de dinții, trebuie să le spui copiilor din primii ani. Hollywood zâmbet - nu este doar o imagine pe ecran, în casă, puteți obține același rezultat.

Primii dinți

În mod independent, să efectueze igiena orală, copiii încep în jurul vârstei de doi ani. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vă spălați dinții tot timpul. Părinții se întreabă adesea: "Cum să aibă grijă de primii dinți copii? „Puteți folosi vechiul mod de frecare gingiilor cu o bucată de tifon și vată înmuiat în fiert niște apă. Sau stoc pe pensula speciala din silicon. Periati copiii pe dinți o dată pe zi. Cu doi ani pot cumpăra o perie moale. pasta de dinti pentru copii nu conține fluorură, din moment ce a lovit său în stomac nu este de dorit. ar trebui, de asemenea, vizita la dentist de doua ori pe an, o dată a apărut primul dinte. Cum să aibă grijă de ei, va spune la prima recepție.

Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător

Nu toată lumea știe cum să o facă corect. Dentiștii recomandă următoarea comandă:

Curățăm dintele din exterior și din peretele din spate. Peria este ținută la un unghi de 45 de grade și facem mișcări de măturat. Durata - aproximativ un minut.
Curățăm suprafața de mestecat ținând peria orizontală și făcând mișcări circulare. Durata - aproximativ un minut.
Suprafața interioară a dinților din față se purifice exploatație perie pe verticală, ceea ce face mișcarea gingiilor. Durata - aproximativ un minut.
Limbajul trebuie curățat neapărat. Faceți aceste mișcări strălucitoare pentru a elimina resturile de alimente.

Dentara dentara

Flosses ajuta pentru a curăța mai mult gura. Aceștia pot prelucra acele zone care nu pot fi atinse de perie.
Cum să aveți grijă de dinți cu un fir:

Atragem aproximativ 50 cm de ață din casetă.
Pe degetele mijlocii ale ambelor mâini, introduceți un capăt al firului. Între ei se lasă un segment de 8-10 cm.
Tragând firul, introducem o ață între dinți. Acționăm cu atenție. Mișcați ușor în sus și în jos fiecare dinte.
Pentru fiecare decalaj folosim o secțiune curată a firului.

La prima utilizare se pot observa sângerări de la nivelul gingiilor. Dacă nu se oprește mai mult de o săptămână, trebuie să vă adresați medicului dentist.

Selectarea perie

Fără o îngrijire corespunzătoare, dinții sunt distruși. Prin urmare, alegerea periei trebuie tratată cu atenție.

Cel mai universal va fi un cap mic cu o perie artificiala de duritate medie. Mai moale este potrivit pentru gingii inflamate.

Periuța de dinți electrice curăță mai eficient, așa că face o mișcare pulsatorie, combinat cu circular. Duza poate fi selectată cu peri de orice rigiditate.

Cel mai modern este considerat o perie ultrasonică. Nu numai că curăță, dar are și un efect benefic asupra gingiilor.

Medicul dentist vă va ajuta să alegeți unul potrivit. periuță de dinți și vă va spune cum să vă îngrijești de dinții.

Alegerea pastelor

Ele sunt igienice și terapeutice și preventive. Din alegerea corectă depinde de sănătatea dinților.

Tipuri de paste:

Albirea - conține în compoziție bicarbonat de sodiu. Puteți să le folosiți pentru curățare de cel mult două ori pe săptămână.
Paste antiinflamatoare - cu excepția parodontitei. Conține ierburi medicinale în compoziție.
Împotriva cariilor dentare - sunt făcute cu fluoruri și calciu.
Pentru tratarea și prevenirea sănătății gingiilor din compoziție trebuie să fie prezente vitamine, sare de mare sau miere.

Indiferent de scopul pastă, o condiție importantă este ca dinții să fie curățați timp de cel puțin 3 minute la rând.

Îngrijirea protezelor

Dacă nu respectați regulile de igienă, poate exista un miros neplăcut, vor exista probleme cu designul. Este foarte important să știți cum să aveți grijă de dinții protetice, să le păstrați și să le curățați. Primele trei săptămâni sunt purtate fără decolare. După ce se utilizează de 1-2 ori pe săptămână, proteza este îndepărtată pentru noapte și se pune într-un pahar cu apă. Curățarea diferă de metoda obișnuită și include mai multe etape:

După fiecare masă, trebuie să clătiți gura cu apă fiartă.
O dată pe săptămână, proteza este lăsată timp de câteva ore într-un lichid antiseptic.
Zilnic, în seara, trebuie să curățați structura cu o perie moale și o pastă specială.

Aceste acțiuni simple vor contribui la prelungirea duratei de viață a protezei.

Îngrijirea după extragerea dinților

Prelucrarea corectă a plăgii va ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Medicul dentist vă va spune cum să aveți grijă după îndepărtarea dintelui din spatele gurii și trebuie să vă amintiți aceste reguli. După operare nu se recomandă:

Beți băuturi calde.
Mananca alimente sarate, ascutite sau solide.
Clătiți rana.

Periajul dinților este același ca înainte, adăugând procedura la următoarele activități:

Să efectueze băi de plante pentru gură. Utilizați mușețel sau calendula certificată.
Puteți clăti ușor gura cu apă cu sifon și sare. Este important ca soluția să fie ușor caldă.
Odată pe zi, un tampon de bumbac este atașat la rană ulei de arbore de ceai.

Se întâmplă de multe ori că este inevitabilă extragerea dinților. Cum să aveți grijă, pentru ca acest lucru să nu se întâmple din nou, trebuie să știți în mod necesar. O igienă adecvată a plăgii după îndepărtare vă va ajuta să preveniți infecția, să pregătiți guma pentru a instala implantul.

Cum sa faci pasta de dinti la domiciliu

Există câteva dintre cele mai populare rețete pentru auto-pregătirea produselor de îngrijire orală.

Pentru a obține cea mai simplă pastă de dinți, preparați următoarele ingrediente:

lut alb - 40 grame;
miere - 0,5 lingurita;
ulei de salvie - 1 picătură;
ulei de mușețel - 1 picătură;
propolis pe bază de apă - 4 picături;
apă curată.

Mod de preparare:

Argila este amestecată cu apă până la consistența pastă.
În miere picurăm uleiuri esențiale.
Se conectează cu lutul, aducem o masă omogenă.

O astfel de pastă se descurcă bine cu floarea, elimină mirosul neplăcut, are un efect de albire.

Reteta 2. Pentru pasta aromata, vor fi necesare urmatoarele ingrediente:

scorțișoară - 1 vârf;
pudra de fenicul - la vârful cuțitului;
sare de mare;
bicarbonat de sodiu - 1 lingurita;
ulei de arbore de ceai - 3 picături;
puțină apă curată;
ulei de cocos.

Mod de preparare:

Combinăm toate ingredientele, cu excepția uleiului de cocos. Se amestecă bine, dacă este necesar, adăugați puțină apă. Consistența ar trebui să fie pastă.
Uleiul de cocos se adaugă chiar înainte de curățarea pe periuța de dinți.

Această pastă este mirosuri foarte plăcute, nu dăunează organismului. Păstrați-l într-un borcan cu capacul închis.

Pentru a obține un beneficiu maxim din pastă, plantele medicinale alternative când pregătiți o nouă porție:

rozmarin îmbunătățește circulația sângelui, afectează în mod benefic gingiile;
menta reduce probabilitatea de inflamație, dă respirație proaspătă;
cuișoarele calmează durerea de dinți;
musetelul este un antiseptic bun;
pomul de ceai ajută la combaterea cariilor, elimină inflamația gingiilor.

Albirea la domiciliu

Cum să vă îngrijiți dinții acasă, astfel încât să nu se întunece? Există mai multe moduri de a elimina placa și de a face culoarea albă.

Cel mai simplu este să vă spălați gura cu apă și să coaceți sifon. După câteva proceduri, dinții vor deveni ușor mai albi.

De asemenea, puteți folosi frecarea dinților cu vată de bumbac înmuiată în peroxid de hidrogen. Este important ca soluția să nu intre în stomac. Procedura se efectuează de două ori pe zi după mese.

Cu prudență, puteți utiliza carbon activat. Se freacă ușor pe suprafața dinților. Carbonul activ este adăugat la pastă atunci când este gătit.

După albire, respectați următoarele reguli:

Renunță la fumat. Acest lucru va face nu numai dintii albi, dar, de asemenea, afectează pozitiv starea de sănătate a corpului.
De două ori pe zi, curățați gura cu o pastă și un fir.
Încercați să limitați utilizarea cafelei, ceaiului, vinului roșu.
Vizitați în mod regulat medicul dentist.

Cum să ai grijă de dinții: 10 reguli

Dinții necesită o îngrijire specială, atentă. Urmând regulile, puteți evita pierderea lor.

Trebuie să vizitați medicul dentist de 2 ori pe an.
Zilnic periați dinții, clătiți-vă gura după fiecare masă.
Peria este schimbată pentru o nouă perioadă în trei luni.
Utilizați atașament dentar, dacă este necesar.
Nu folosiți niciodată peria altcuiva.
Schimbă periodic pasta. Există multe dintre acestea: antiinflamatoare, înălbitor, terapeutic-profilactic, răcoritoare și altele.
Consumați alimente bogate în calciu.
Reduceți utilizarea dulciurilor, băuturilor carbogazoase.
Mănâncă fructe. Morcovi sau un măr contribuie la curățarea naturală a dinților.
Nu neglija curățenia de seară, este la fel de important ca dimineața.

Respectarea tuturor regulilor va contribui la menținerea sănătatea dinților. Îngrijirea trebuie să devină un ritual în viața umană. Un zâmbet frumos vorbește despre un corp sănătos. Igiena gurii este necesară pentru oricine dorește să își păstreze dinții întregi și puternici de-a lungul vieții.

În acest articol, vom examina regulile de îngrijire dentară, precum și recomandări detaliate pentru copii și adolescenți cu privire la modul de îngrijire a dinților dumneavoastră.

Toată lumea știe că trebuie să-ți speli dinții de două ori pe zi, dar nu toată lumea are dreptate. Există reguli de curățare a dinților, care trebuie respectate astfel încât să fie frumoase și sănătoase.

Regula 1

Curatarea dintilor trebuie sa fie completa. Trebuie să utilizați o scobitoare sau o periuță de dinți în special pentru spațiile interdentare. Pasta de dinți trebuie selectată în funcție de starea cavității bucale.

Regula 2

O periuță de dinți este un subiect de igienă individuală. Nu dați nimănui periuța de dinți și nu folosiți un străin.

Articolul 3

Periați-vă dinții de două ori pe zi timp de trei minute. Dimineața, cel mai bine este să le curățiți după micul dejun - atunci veți elimina resturile de mâncare de la ei și respirația dvs. nu va fi neplăcută.

Regula 4

După mese, nu uitați să vă clătiți bine gura.

Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător

Primii dinți divizați mental sunt în trei tipuri: molari mari, molari mici, incisivi cu colți. Fiecare dintre aceste grupuri trebuie curățată separat. Amintiți-vă că peria trebuie să fie condusă de la desert spre partea superioară a dintelui. Presiunea periei nu ar trebui să fie prea mare, altfel riscați să deterioreze gingiile.

1. Înainte de a începe să vă spălați dinții, clătiți-vă gura cu apă caldă pentru a îndepărta complet mucusul acumulat.

2. Aplicați o pensulă la baza dinților maxilarului inferior. În acest caz, ar trebui să fie localizat astfel încât mișcările sale să fie paralele cu creșterea dinților.

3. Începeți să vă spălați dinții cu câteva curse scurte în sus și în jos. Danturile sunt curatate de ambele parti - nu uitati de ele.

4. Acum puneți peria în unghiuri drepte față de axa verticală a dintelui și curățați suprafața de tăiere. Curățați suprafața de mestecat cu mișcări scurte.

5. Mișcările ar trebui să fie uluitoare. Numai în acest fel veți putea elimina toate resturile de alimente din dinți fără a vă deteriora smaltul.

6. Nu uitați să vă curățați limba. Acum, în vânzare există perii speciale cu o suprafață dură. Cu ajutorul acestuia, puteți îndepărta resturile de alimente și saliva de la limba și de la suprafața interioară a obrajilor.

7. Acum, în același mod, curățați și fața superioară.

Pentru a întâlni o persoană cu un zâmbet alb strălucitor este aproape imposibilă. Iar punctul de aici nu este că oamenii își urmăresc rău dinții. Doar culoarea naturală a smalțului dinților este rareori albă, de regulă este gălbuie sau ușor albăstrui.

Dacă se formează o acoperire brună pe dinți, aceasta indică în primul rând că nu acordați suficientă atenție îngrijirii pentru cavitatea bucală. De asemenea, o astfel de atingere poate apărea într-o persoană care fumează. Uneori întunecarea smalțului este cauzată de fluoroză - prea multă fluorură în organism.

Cu cât aveți mai bine dinții, cu atât mai ușor vă veți menține sănătatea. Apropo, dinții afectează nu numai sistemul digestiv. Sa constatat că, în cazul bolilor dentare, o persoană poate încălca puternic coordonarea mișcărilor, funcționarea organelor de viziune și a auzului. Cu siguranta ai devenit interesat de cum ar putea fi conectat, pentru ca durerea dentara este doar un fenomen local, nu periculos pentru sanatatea umana? Pentru a înțelege, este necesar să se înțeleagă structura dintelui.

Se compune dintr-o coroană, o rădăcină și un gât. Coroana este acoperită cu smalț pe partea de sus, iar rădăcina cu ciment (acest lucru se numește de obicei țesut, care în structura sa seamănă cu osul). Cervixul dintelui este trecerea coroanei dintelui la rădăcină. Cervixul este închis de gingie.

În interiorul dinte este o pulpă numită pulpă. Este în ea sunt vasele de sânge și nervii, și este în ea, din cauza nervilor inflamate există o durere de dinți.

Cel mai adesea, rănile dentare la o persoană pot să apară carii.

- Potrivit statisticilor, 7-9 persoane din 10 au o leziune carioasă de dinți. În ciuda faptului că această boală este la fel de veche ca întreaga omenire, stomatologii încă nu pot găsi mijloace pentru a învinge complet cariile.

Caries începe să se formeze dintr-un mic loc pe dinte. Apoi, această specie crește treptat într-o depresiune. Dacă nu observați acest lucru în timp, acesta va crește. Aceasta înseamnă că dintele se îmbolnăvește cu carii și se formează treptat o cavitate carioasă. Dacă nu mergeți la medic cu această problemă în timp, atunci acest dinte poate fi pierdut.

Caries nu numai că dăunează dinții, ci și dăunează întregului sistem digestiv. Microbii care sunt pe dinți, afectați de carii, în cele mai nefavorabile circumstanțe pot duce la apariția unor procese infecțioase severe în organism. Poate chiar să lovească inima, ficatul, articulațiile. Atunci când o persoană își pierde dinții, chipul său suferă schimbări puternice spre rău, tinde să se încrețe și obrajii devin scufundați. Vorbirea devine vagă și neînțeleasă.

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să acordați o atenție deosebită dinților chiar din copilărie. Alimentele ar trebui să conțină suficiente vitamine D și C, precum și vitaminele aparținând grupului B.

Pentru a observa cariile la timp, trebuie să vizitați medicul dentist de două ori pe an. În plus față de carii, va ajuta în timp pentru a identifica alte boli ale dinților și gingiilor.

Da, este foarte important să urmăriți gingiile, precum și sănătatea lor depinde de starea lor. Protejează gâtul dintelui. În dovada unor mici date statistice.

Din bolile țesuturilor care înconjoară dinții, în prezent 75% din toți locuitorii Pământului la vârsta de 15 până la 45 de ani suferă. Datorită acestor boli, persoanele de la o vârstă mai înaintată își pierd dinții mai des decât din cauza cariilor.

Dacă vă închideți ochii la regulile de igienă personală, atunci probabilitatea de a dezvolta boala gingiilor este de peste 80%. Dacă veți avea în mod corespunzător grijă de cavitatea orală, atunci această cifră este redusă uneori - numai până la 15%.

Bolile oamenilor au suferit în vremuri străvechi. În monumentele literare găsite din Egiptul antic, Asiria și Babilonul, se găsesc descrieri ale simptomelor bolilor dentare, precum și câteva metode pentru tratamentul lor. De exemplu, oamenii vechi credeau că smaltul dintelui are un efect pozitiv de țelină, morcovi și mere crude. De altfel, în prezent, beneficiile acestor produse pentru dinți au fost dovedite științific. Acestea nu numai că au un efect benefic asupra dinților, ci și o respirație proaspătă.

În medicina populară de la durerea de dinți destul de des pentru a folosi usturoiul, și a făcut-o într-un mod foarte curios. Felii proaspete de usturoi tăiate în jumătate și aplicate pe pulsul din dreapta sau din stânga - în funcție de ce parte doare doamna. Usturoi legat strâns de un bandaj. După ceva timp, dintele bolnav se liniștea și pacientul adormise.

Adesea, cu durere în dinți, se utilizează decoctul de coajă de aspen - 15-20 g de coajă uscată se toarnă în 200 ml apă clocotită. Apoi au făcut o tinctură de vodcă din acest bulion. Cu această supă clătite gura, și, de asemenea, îngropat în dinte în sine.

În mod similar, pentru eliminarea durerii de dinți utilizați becuri de crin cret, iarbă violet, coajă de salcie sau rădăcini de bujor.

Cu toate acestea, în stomatologia clinică, ei preferă să folosească preparate pe bază de plante medicinale. Cu boala parodontală și alte afecțiuni ale dinților sau gingiilor, puteți face irigarea cavității orale cu o soluție 2% de tinctură de cannabila (1 linguriță de tinctură pe 1 pahar de apă).

Înainte și după îndepărtarea depozitelor dentare, buzunarele de gumă sunt plasate în buzunare de gume, care sunt pre-umezite într-o soluție de calendula. În buzunarele gingiilor nu trebuie să fie mai mult de 5 minute.

Pentru a preveni îmbolnăvirea gingiilor după curățarea dentară dimineața și seara, puteți clăti gura cu o soluție de tinctură de gălbenele de 2%, după care se recomandă masarea gingiilor cu degetele. Oamenii de stiinta au demonstrat ca tinctura de calendula are un efect antibacterian pronuntat, in special asupra bacteriilor de stafilococ si streptococ.

Dar nu numai calendula ajuta cu bolile dintilor si gingiilor. De asemenea, un remediu eficient este adezivul de albine sau propolisul. Acesta conține un număr mare de uleiuri esențiale, care în efectul lor analgezic depășesc în mare măsură novocaină. Propolisul este diluat în apă până când se obține o concentrație de 10%, după care cavitatea bucală este clătită cu această soluție.

Acest remediu este cel mai eficient la creșterea sensibilității dentinei și la expunerea gâtului dinților. În acest caz, este frecat în gume cu un ponton de tip bumbac timp de câteva minute.

Dacă aveți brusc o durere de dinți, atunci un remediu foarte eficient și rapid acționează va fi atașat la ea o bucată de propolis.

Câteva sfaturi, după care veți putea să vă păstrați dinții sănătoși pentru anii următori.

Pentru a preveni decaderea dinților și, de asemenea, pentru a preveni formarea tartrului, în mod regulat și zilnic aveți grijă de dinții.

Multe produse curăță și dinții. Pentru ei, în primul rând, este necesar să se includă legume ferme, deoarece în timpul mestecării ei curăță atât dinții, cât și spațiul interdentar. În plus, legumele de mestecat vă vor permite să întăriți suplimentar gingiile. Astfel de produse includ morcovi, mere, varză, țelină și altele.

Puteți să vă curățați dinții după ce ați mâncat clătiți-vă gura. În gură, trebuie să colectați o cantitate mică de lichid și să-l conduceți în jurul întregii cavități. Prin această metodă, resturile de alimente aderente la dinți sunt îndepărtate, este cea care contribuie cel mai mult la apariția bolilor cavității bucale.

În prezent, produse speciale de revigorare și antiseptice pentru dinți sunt vândute în magazine specializate. Acestea au fost folosite mult timp în țările occidentale pentru a scăpa de un miros neplăcut, precum și cu sângerări ale gingiilor. Se adaugă un pahar cu apă caldă de la 5 la 10 picături de medicament și soluția rezultată clătește gura după periajul dinților.

Cel mai dăunător pentru dinți este considerat a fi mâncare dulce, lipicioasă și acru. Majoritatea dentiștilor includ caramel, prăjituri, biscuiți, ceai, cafea și alte băuturi care conțin zahăr. Acesta nu este numai extrem de dăunător pentru smalțul dinților, ci creează, de asemenea, un mediu favorabil pentru dezvoltarea microorganismelor dăunătoare din cavitatea bucală. Multe sucuri de fructe conțin acizi care, de asemenea, au un efect foarte negativ asupra smalțului dinților, erodându-l treptat.

Întotdeauna periați dinții înainte de a merge la culcare. Și nu este un capriciu. Datorită faptului că, în timpul nopții, activitatea glandelor salivare este suspendată, bacteriile din cavitatea bucală încep să se înmulțească intensiv și să distrugă treptat smalțul dinților.

De asemenea, este important să vă spălați dinții dimineața. Aceasta va împrospăta respirația și va crește circulația sângelui în gingii. Periuța de dinți trebuie aleasă astfel încât să nu fie prea tare sau prea moale. Suprafața sa trebuie să fie ușor convexă. Când vă periați dinții, amintiți-vă că peria trebuie să se deplaseze de sus în jos astfel încât să pătrundă și prin decalajul dintre dinți. Aceste locuri sunt cele mai inaccesibile, iar rămășițele hranei se acumulează în ele. Dinții trebuie curățiți atât din exterior, cât și din interior.

Deci, dinții tăi sunt deja curați, dar asta nu e tot. Acum, pe marginea gingiilor, aplicați o cantitate mică de pastă de dinți, apoi cu degetul arătător sub o ușoară presiune începe să masageți guma. Uleiul trebuie să dureze între 3 și 5 minute. Mass-ul ar trebui să nu numai gingiile din exteriorul dinților, dar și cu interiorul.

Gumele pot fi, de asemenea, masate cu ajutorul apei - așa-numitul hidromasaj. Se efectuează prin direcționarea jeturilor de apă către gingii sub un cap considerabil. Faceți asta, de obicei prin capul dușului. Guma masajului are drept scop imbunatatirea cro-imaginatiei in ele. El va ajuta să eliminați toate procesele inflamatorii sunt doar începutul sau deja dezvoltate, precum și gumele stoarce cât mai strâns posibil la gâtul dintelui, sigila marginea și a opri sângerarea.

Multe paste de dinți conțin o cantitate destul de mare de fluor, care are un efect pozitiv asupra dinților și le protejează de formarea cariilor. În prezent, în vânzare există diferite tipuri de paste de dinți aromate, care vor face curățarea dinților să fie utilă, dar și plăcută.

Nu e nevoie să-ți alegi dinții în obiecte neinchise, de exemplu ace sau chibrituri. Ele pot afecta atât gingiile cât și smalțul dintelui. Și acest lucru este doar în cel mai bun caz. În cel mai rău caz, veți infecta o infecție care poate duce la apariția unui proces inflamator sau la dezvoltarea cariilor. Pentru a curăța spațiul interdental, cel mai bine este să folosiți scobitori speciali.

Gândirea bomboanelor sau a nuci nu este, de asemenea, merită - pot deteriora foarte mult emailul sau chiar pot rupe dintele. În plus, este mai bine să nu bei băuturi prea calde sau reci.

În cazul în care dintii dobândit în mod neașteptat brusc de culoare galbenă, apoi încercați să curățați-le cu un amestec de bicarbonat de sodiu și câteva picături de suc de lămâie. După această procedură, nu uitați să vă clătiți gura cu apă caldă.

Pentru a albi dinții din când în când, ștergeți-le cu o tifon umedă cu sare fină. Foarte eficient pentru albirea dintilor va fi curatarea lor cu ajutorul pastei de capsuni. O pulbere bună pentru curățarea dinților este un amestec de sare fină și bicarbonat de sodiu. Soda reduce aciditatea gurii, și anume datorită cariilor formate.

Dacă reușiți să păstrați toate aceste sfaturi nu prea dificile, atunci zâmbetul dvs. va rămâne alb cu zăpada pentru o lungă perioadă de timp, iar dinții dumneavoastră vor fi sănătoși.

Chiar și în antichitate au fost comparate cu perle de perle. Cine nu visa despre asta și cum uneori este o rușine să vezi opusul în oglindă. Atunci când imaginea în oglindă nu ne convine, căutăm modalități de a rezolva această problemă. Cumparam paste de dinti si pulberi scumpe, incercam sa corectez ce poate si ar trebui prevenit in copilaria timpurie.

Îngrijirea corectă pentru cavitatea orală începe din copilărie, când dintele primul, cel mai dorit și mult așteptat este "pecked". Dar foarte puțini oameni știu că odată cu apariția acestui dinte ar trebui să înceapă să lucreze la primele norme de igienă pentru îngrijirea orală. Copiii mici au introdus pentru prima oară o periuță de dinți undeva de la an. Pentru a face acest lucru, farmacistul ar trebui să achiziționeze prima perie de dinți. Este realizat din material sintetic moale, firele sunt mici și plăcute la atingere. În dimineața după un vis cu o pensulă (fără pastă de dinți), ar trebui să vă periați dinții. Peria nu numai că va elimina depozitele de noapte din dinți, ci va face și un masaj plăcut al gingiilor pentru copil. Treptat, o astfel de procedură ar trebui să devină un obicei.

Undeva până la vârsta de 2 ani, pasta de dinți trebuie aplicată treptat. Cumpărați ar trebui să fie în farmacie. Alegerea este foarte diversă. Ele sunt strălucitoare, cu mirosuri parfumate, sunt foarte atractive pentru copil și creează un sentiment confortabil, cu o procedură igienică pentru curățarea dinților. Ar trebui să fim atenți la faptul că nu numai că ne curățăm dinții după micul dejun și cină, ci și clătiți gura cu apă după fiecare masă. Acesta poate fi într-un mod accesibil de a explica copil că, dacă nu, atunci frumoase sale dinții albi poate fi murdar, iar în cazul în care murdăria, există întotdeauna va fi un fel de infecție sau boală mai rău. Astfel, noi însușim în abilitățile individuale de igienă pentru îngrijirea orală. Aceste reguli, în primul rând, vizează eliminarea regulată a alimentelor pe dinți cu ajutorul anumitor mijloace, și anume pasta de dinți și pulberea.

Adulții care au stăpânit aceste reguli în copilărie, văd doar în oglindă perlele zâmbetului lor, respirația lor este plăcută și proaspătă. Și acesta este un indicator al sănătății. Respirația sănătoasă este primul semn al dinților sănătoși.

Deci, de ce avem grija ca cavitatea orală să fie frumoasă sau să fie sănătoasă? Faptul este că cei care monitorizează atent igiena orală sunt mai puțin bolnavi de boli fizice. Mai puțin probabil să vizitați un dentist. Și teama de ei oh, cât de mare. Iar costul serviciilor dentare nu este ieftin. Ce să faci pentru a vizita mai rar un doctor și a zâmbi în gură? Cât de corect trebuie să aveți grijă de o cavitate orală? Se pare că regulile sunt foarte simple, dar foarte eficiente.

Îngrijirea orală include reguli simple:

periați dinții de 2 ori pe zi: dimineața după somn și noaptea după ultima masă;
În timpul zilei, trebuie să vă spălați gura cu apă după ce ați mâncat;
bine;
pentru a curăța spațiul interdental cu ață dentară;
la fiecare 6 luni vizitați dentistul în scopul prevenirii.

Dar trebuie remarcat faptul că există o predispoziție individuală (obiceiurile alimentare, fumatul) la formarea rapidă a plăcii. În astfel de cazuri, perierea dinților ar trebui să fie mai frecventă. Dacă sunteți un pohrustet morcov fan mesteca un mar, si este toate produsele alimentare este solid, placa va fi eliminată într-un mod natural, dar dacă vă place să mănânce tort, mânca alimente moi, placa va fi depus pe smalțul rapid.

Țineți dinții în mod corespunzător

Înainte de a vă spăla dinții, clătiți gura cu apă curentă, clătiți peria și aplicați o pastă pe firele sale. Există o opinie că cu cât este aplicată mai multă pastă, cu atât mai curată va fi dintele după curățare. Nu e așa. Este suficient să aplicați o cantitate de pastă cu un cap de pin.

De obicei, dinții încep să fie curățați de rândul superior, indiferent dacă este la stânga sau la dreapta. Mișcările se efectuează prin periere verticală înainte și înapoi, apoi astfel de mișcări sunt efectuate pe maxilarul inferior. Treptat, de la planul vertical până la orizontală de sus în jos. Am un fel de răzuire pe suprafața dinților. Îndepărtarea suprafeței exterioare, ar trebui să mergeți la interior (adesea uitat). Repetăm același algoritm cu mișcările de curățare. Încercați să nu faceți mișcări ascuțite, dure, pot răni gingiile și acest lucru va duce la sângerare. Până când întreaga procedură ar trebui să dureze 3-4 minute. Finalizăm curățarea prin clătirea gurii cu apă sau cu o cavitate orală.

Este bine să aveți în stoc pre-preparate infuzii de plante. Poate fi infuzie de mușețel sau orice doriți. Ei bine, dinții sunt curățiți, puteți arunca o pensulă într-un pahar și să uitați de el. Acesta este un obicei extrem de greșit. Faptul este că o mulțime de bacterii rămân pe perie, vor multiplica doar coloniile lor în timpul zilei. Periuța de dinți trebuie să fie spălată cu săpun, puteți chiar lăsa-o pe o perie și apoi puneți-o într-un pahar și puneți-o într-o copertă.

Erorile tipice admise în îngrijirea orală:

mișcarea verticală a periuței de dinți de-a lungul rândului;
lipsa curățării rândului interior de dinți;
curățarea rapidă și rapidă;
utilizarea pe termen lung a periilor.

Grijă pentru cel mai mic

Acțiunile de îngrijire a dinților copiilor nu reprezintă nimic complicat:

ține apa, nu-l înghită;
apă în gură;
periati dintii fara pasta;
am curatat pasta copilului.

Pentru a interesa un copil, trebuie să se desfășoare o educație de igienă orală într-o formă de joc. Copilul va fi interesat de perii cu caractere preferate de desene animate și basme.

O periuță de dinți și altceva ...

Dinții noștri sunt proiectați astfel încât o periuță de dinți să nu fie suficientă pentru a-și menține puritatea igienică. Adesea, periuța de dinți nu ajunge pur și simplu în spațiile interdentare, iar apoi ața dentară - ața - vine la salvare. Este realizat dintr-un material sintetic, diferit în formă și secțiune transversală. Firul este purtat în spațiul interdentar, apăsând strâns pe suprafața laterală a dintelui. De fiecare dată când trebuie utilizată o nouă bucată de fir.

Se serveste bine pentru a mentine igiena gurii, se foloseste dupa curatarea dintilor. Nu este recomandat să-l utilizați în loc să vă periați dinții.

De ce ar trebui să vă urmăriți dinții

Dinții și gura sunt adesea numiți "primele porți" ale corpului și este pur și simplu necesar să se aibă grijă de puritatea lor. microparticulele de alimente, rămase în cavitatea bucală, provoacă dezvoltarea de microbi și bacterii, care, la rândul lor, se așează pe o placă pe dinți și limbă. Dinții dobândesc o nuanță gălbuie, prezintă plăci și tartru. La rândul său, sub piatra dentară pot apărea procese asociate distrugerii dintelui.

Cei care îngrijesc necorespunzător pentru cavitatea orală, există un miros ascuțit atunci când vorbesc și respiră. Acesta este un indicator al putregaiului alimentar în spațiul interdental. Scapa de ea va ajuta fondurile improvizate ale oamenilor. Ar trebui să diluați o mică lingură de sifon într-un pahar de apă și clătiți gura cu această soluție după ce ați mâncat. Cu sprijinul curățeniei cavității orale, trebuie să ne amintim de asemenea că se acumulează și o mulțime de "invitați dăunători". Limbajul, ca dinții, trebuie curățat de plăci.

Care paste este preferabil

Toate tuburile de pastă pot fi împărțite în condiții de igienă și terapeutică-preventivă. Hygienicul ne arde răsuflarea și aruncă plăcuța din dinți. Tratamentele și pastele profilactice sunt utilizate pentru a trata stomatita și boala parodontală. Utilizarea acestuia întărește gingia, elimină procesele inflamatorii.

De fapt, îngrijirea orală este simplă și productivă dacă este administrată corect. Efectuând manipulări simple, accesibile, vă veți salva de la o călătorie neplanificată la medicul dentist.

Mergeți la medicul dentist este o plăcere scumpă și neplăcută. Pentru a nu deveni un client obișnuit al medicului dentist, este necesar să vă îngrijiți în mod regulat întreaga cavitate orală, incluzând dinții, limba și obrajii. Procedurile igienice durează doar 15-20 de minute pe zi, dar protejează împotriva cariilor, bolilor gingiilor și membranelor mucoase. Și dacă, în plus față de pasta de dinți pentru a obține fonduri suplimentare, zâmbet va deveni sănătos și alb-zăpadă.

Alegerea consumabilelor igienice

De unde începe îngrijirea dinților? Cu alegerea pastelor. Compoziția acestui produs depinde în mod direct de cât de puternic va fi emailul, dacă va apărea tartrul sau parodontita. Curățitorul trebuie să fie suplimentat cu o perie, suficient de moale și în același timp rigidă, și un balsam care dezinfectă cavitatea bucală. Este de dorit ca în cabinetul de baie să existe întotdeauna un pachet de ață dentară și o dată pe an să vizitați medicul dentist și să efectuați curățarea profesională cu ultrasunete și preparate speciale de lustruire.

Subtilitățile alegerii pastei de dinți
Ce se ghidează de consumatorul mediu care cumpără produse de curățat pentru cavitatea orală? Aromă plăcută, prezență sau absență a efectului de albire, preț accesibil. Dentiștii recomandă să se acorde atenție la doi factori principali:

grupului în care este inclusă pasta de dinți;
compoziția produsului.

Există soiuri igienice și terapeutice și preventive. Primul respirație bine aerisit și îndepărtați resturile de alimente din smalț, dar nu salvați de cariile, inflamațiile și alte boli dentare. Pastele igienice sunt recomandate persoanelor cu dinți sănătoși, iar restul trebuie să fie cumpărați cu tratament profilactic.

Curățitorii aparținând celui de-al doilea grup, previne placa dentară și au efect antibacterian. Există soiuri antiseptice care distrug focurile de inflamație în gură. De obicei, ele conțin extracte din plante medicinale, astfel încât acestea să distrugă infecția și să crească imunitatea locală, dar nu puteți utiliza astfel de paste pentru o perioadă lungă de timp.

Variantele cu fluor sunt contraindicate copiilor, deoarece copiii pot înghiți niște bani în timp ce își perie dinții și unii cum ar fi în secret din partea părinților să guste conținutul unui tub. Adulții paste de albire se recomandă să nu fie utilizați mai mult de 2 ori pe săptămână, altfel compoziția agresivă poate deteriora emailul. Nu puteți cumpăra produse de igienă din această categorie, în cazul în care apa de băut conține mult fluor, altfel va exista placă și tartru.

Există, de asemenea, paste pentru tratarea sângerărilor și întărirea gingiilor. Pentru pacienții cu dinți sensibili, medicii stomatologi recomandă mijloace care conțin astfel de componente bioactive, cum ar fi:

clorură de potasiu sau stronțiu;
azotat de calciu;
ioni de fluor;
hidroxiapatită.

Pastele terapeutice sunt utilizate nu mai mult de 2 săptămâni, altfel digestia se poate deteriora și starea smalțului se deteriorează, deoarece acestea nu curăță în mod corespunzător dinții. Apoi, mergeți la soiurile uzuale de igienă, dacă dentistul nu recomandă extinderea cursului.

Electrice și ultrasonice, pentru curățarea dinților și a limbii, tari și moi. Pensulele sunt diferite, dar trebuie doar să alegeți una. Mai intai trebuie sa te uiti la originea firelor, care pot fi naturale si sintetice. Cetățenii țărilor civilizate folosesc numai a doua opțiune, obținută din materiale artificiale. Ei știu că, în periile naturale, bacteriile se înmulțesc, iar ciupercile pot începe, iar vilii mici cad și intră în intestine, provocând iritații.

Al doilea punct este rigiditatea:

Soiurile foarte moi sunt recomandate pacienților cu sângerare și hipersensibilitate.
Variantele cu duritate medie sunt potrivite pentru persoanele care nu au deteriorat smaltul, fără carii și inflamația gingiilor.
Pensulele moi sunt destinate utilizatorilor tineri și bătrânilor.
Ultra-hard cumpăra de obicei, așa cum este prescris de dentist, dacă aveți nevoie pentru a scăpa de placă galbenă sau tartru.

Există perii ortodontice proiectate să aibă grijă de bretele. Ei au o grămadă mai subțire și o formă specială care le permite să pătrundă în locuri greu accesibile. O perie naturala trebuie schimbata la fiecare 2-4 saptamani, iar o sintetica la fiecare 3 luni.

Dental elixir și fir
Cine și de ce ar trebui să cumpăr un balsam cu pasta? Perfect oameni sanatosi care nu au inflamat sau gume, care nu au avut pentru a scăpa de mirosurile neplăcute și tratarea cariilor dentare sângerare, este mijloace igienice nu pot fi necesare. Restul nu se poate face fără un balsam, mai ales dacă:

în cavitatea orală există boli cronice;
au fost instalate proteze sau implanturi;
stratul de smalț este prea subțire, deci există senzitivitatea dinților;
o persoană bea mai mult de două cești de cafea, ceai sau un pahar de vin în fiecare zi;
recent a trebuit să îndepărteze dintele sau să deplaseze intervenția chirurgicală în cavitatea bucală.

Rinsele, cum ar fi pastele, sunt curative și preventive. Al doilea loc curat și dezinfectat, greu accesibil, între dinți, care protejează împotriva cariilor. Acestea conțin aminofluorură sau fluorură de sodiu, dar concentrația substanței nu trebuie să depășească 250 ppm.

Opțiunile terapeutice sunt antiinflamatoare și de întărire, albire și complexe. Sunt potrivite pentru adulți și copii care au probleme dentare, dar pot fi utilizați mai mult de 3 ori pe săptămână.

În cazul în care o parte din alcool apa de gura este prezent, acesta este contraindicat la tinerii consumatori de la 6 la 18, precum și persoanele care conduc o mașină.

Un atribut obligatoriu al îngrijirii orale corecte este ața dentară. Recomandă opțiuni fără acoperire cu ceară, deoarece particule mici din această substanță se pot lipi între dinți. Este de dorit ca acest accesoriu să fie matasos și foarte subțire.

Chiar și accesoriile dentare perfect potrivite nu protejează împotriva cariilor și inflamației dacă sunt utilizate incorect. Dinții sunt curățați zilnic: dimineața, 30-40 de minute după micul dejun și seara, cu puțin înainte de somn.

Începeți cu molari, trecând treptat la canini și anteriori. Pensula se aliniază de la gingii la vârfuri, ca și cum ar smulge tot gunoiul. Mișcările orizontale se alternează cu direcțiile circulare și verticale, apucând la un moment dat pentru 2-3 dinți. Fiecare este dată timp de 10-20 de secunde. Procedura de igienă durează cel puțin 4 minute.

Vârfurile molarilor este necesară pentru a curăța aceeași „matura“ mișcare ca și ceilalți dinți, se deplasează de la gât la mijlocul gurii. Finalizați procedura prin masarea delicată a gingiilor pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Asigurați-vă că pentru a peria limba, folosind o perie de atașare cu un nervuri sau dur o spatulă specială, care este vândut într-o farmacie.

După masă, gura este recomandată să se clătească cu apă fiartă sau distilată. Unele transporta un amestec de sodă și sare, dar astfel de mijloace cu utilizarea regulată și traumatiza distruge smalțul dinților.

Nu adăugați cărbune activ strivit la pastă. Ea are într-adevăr, un efect de albire, dar, de asemenea, distruge o componentă a învelișului de protecție și zâmbet irita gingiile. Această regulă se aplică sodiului și altor aditivi pe care experții "oamenilor" le plănuiește să le consilieze.
Dacă nu există posibilitatea să vă clătiți gura după masă, masa ar trebui să fie terminată cu un măr. Acizii conținute în acest fruct, elimină placa și ușurează zâmbetul puțin. Dar merele sunt măsuri de urgență, ele nu pot fi înlocuite de o periaj de dinți cu drepturi depline.
Guma de mestecat este utilă, dar numai soiurile fără zahăr. Îndepărtează resturile de mâncare din gură și își reîmprospătează respirația. Variantele cu zahăr provoacă carii, precum și băuturile dulci: ceai, sucuri, compoturi și sifon.
În timpul curățării, nu puteți apăsa puternic pe dinți, așa că recomandați să păstrați peria, ca un stilou.
Infuziile de frunze de plante sau de sfeclă sunt o bună prevenire a parodontitei și a altor boli ale gingiilor. Dimineața, imediat după trezire, se recomandă clătirea cavității bucale cu ulei de floarea-soarelui. Produsul dezinfectează și face zâmbetul mai ușor în tonul doi. Pentru a spăla restul de ulei aveți nevoie de apă sărată.
Utilizați atașamentul dentar o dată pe săptămână, după periajul dinților.

Alimente utile și dăunătoare

Sănătatea orală depinde de dietă. În brânza de vaci, produsele lactate fermentate și peștele roșu, există o mulțime de fosfor și calciu. Mineralele întăresc smalțul dintelui din interior, așa că recomandă să mănânce mesele zilnice cu conținutul lor.

Legumele și fructele rigide precum morcovii, castraveții, sfecla și ardeii sunt utili pentru sănătatea dinților și a gingiilor. Curăță bacteriile de pe suprafața smalțului și maschează țesuturile moi. În meniu trebuie să adăugați țelină, pătrunjel, arpagic și mărar. Vara, mâncați 200-300 de grame de căpșuni, struguri, căpșuni și afine în fiecare zi. Și în timpul iernii pentru a cumpăra cashews, migdale, portocale și grapefruit. Aceste produse sunt bogate în vitamine și phytoncides, care au proprietăți antibacteriene și întăresc imunitatea.

Iubitorii sunt sfătuiți să înlocuiască dulciurile și zahărul cu stafide. În struguri uscați conțin componente care distrug bacteriile care cauzează carii. Aceleași proprietăți au brânză tare, care ar trebui să fie completat cina sau micul dejun. Ceaiul verde este de asemenea util, deoarece are antioxidanți și substanțe care neutralizează acizii. Consolidarea efectul băuturii poate fi o lingură de miere naturală.

Sfat: Nu puteți combina ceaiul fierbinte cu înghețată rece. Modificările schimbătoare ale temperaturii sunt periculoase pentru smalț: contribuie la apariția microfracturilor și sensibilitate crescută.

Ce trebuie să știți despre dinți

Un miros neplăcut deranjează, dar stomatologul afirmă, ce este cavitatea orală sănătoasă? Este necesar să se verifice stomacul și plămânii, este posibil ca în acestea infecția să fie ascunsă sau există un proces inflamator ascuns.
Dinții trebuie albiți doar de un specialist. Metodele populare variate nu numai că sunt ineficiente, dar pot distruge smalțul, ceea ce va duce la slăbirea și distrugerea dinților.
Este mai ieftin să prevenim cariile și alte afecțiuni dentare decât să punem garnituri sau implanturi, astfel încât medicul dentist ar trebui să meargă la fiecare 6 luni pentru un control programat.
Dintii - una dintre cele mai puternice si mai puternice parti ale corpului, dar nu le poti deschide sticlele, nuielele si firele de snack.

Oamenii care se învață să curețe regulat gura, să folosească alimentele potrivite și să meargă la medicul dentist fără nici un motiv, vor putea să uite de existența cariilor, parodontitei și mirosului rău pentru anii următori. De aceea, este timpul să vă armonizați cu o perie și o pastă, depozitați-vă pe ață și clătiți-o și obțineți un pic mai sănătos.

Video: cum să vă periați în mod corespunzător dinții și să aveți grijă de cavitatea bucală

Placa dentara este formata pe dinti - un substrat excelent pentru activitatea vitala a bacteriilor. Cu cat ramane mai mult placa, cu atat mai multe bacterii se inmultesc bacteriile, acizii care distrug structurile dure ale dintilor, toxinele care cauzeaza inflamatia gingiilor. Raidul devine în cele din urmă mineralizat și se transformă în tartru, care este deja mai greu de curățat. Bacteriile se acumulează sub ea, igiena este împiedicată, problemele sunt agravate. Prin urmare, este important să vă spălați dinții, să vă curățați suprafața dinților de plăci și să îndepărtați resturile de alimente.

Cum să vă spălați dinții

Tehnica de curățare a dinților este foarte importantă. Mișcările trebuie deplasate de pe gingie pe suprafața de mestecat a dintelui sau a marginii de tăiere. Periuța de dinți trebuie să fie confortabilă, partea de lucru trebuie să corespundă dimensiunii de 2-2,5 dinți, care nu este foarte mare. Pensulele mari și tari își pierd în mod semnificativ manevrabilitatea la periile moi cu un cap mic. Pensulele rigide scarpină adesea smalțul și distrug guma. Există perii speciale pentru cei care poartă bretele, cu o canelură pe periile ecuatorului. Este important să înțelegeți că tehnica de periere și curățare este importantă în perierea dinților.

Separat, merită menționat electrocasnicele electrice - o invenție foarte bună, utilă. Cu toate acestea, există diferite contraindicații, de exemplu, prezența inflamației cronice generalizate a gingiilor. Într-o astfel de situație, inflamația se poate agrava numai datorită unei metode incorecte de curățare.

Cum să vă spălați dinții

După ce ne-am decis cu privire la sensul periajului dinților, este important să înțelegem unde și cum să curățăm. Este posibil să se distingă cinci suprafețe ale părții coroanei dintelui (există și o rădăcină), care intră în contact cu saliva și pe care se formează placa dentară. Acestea sunt suprafețe netede cu o parte vestibulară și orală, o suprafață de mestecat sau o margine de tăiere și două suprafețe de contact între dinți. Zonele de risc în formarea cariilor sunt cel mai adesea părțile laterale ale suprafeței de mestecat și contactul dintre dinți. Suprafețele vestibulare, orale și de mestecat sunt perfect curățate cu o periuță de dinți, pentru curățarea suprafețelor de contact cu ațe dentare, perii dentare.

Ridicarea igienei înseamnă că este posibil și este necesar să se procedeze de la caracteristicile individuale, obiceiurile și starea de sănătate a cavității bucale. Cel mai bine, dacă medicul dumneavoastră / medicul dentist vă va ajuta. La starea de sănătate completă este suficient să folosiți o periuță de dinți moale, o pastă de dinți preventivă neutră, o ață dentară sau o țesătură de dimensiuni mici. În prezența unor obiceiuri proaste, de exemplu, fumatul, medicul poate recomanda paste care au proprietăți diferite: legarea pigmenților de tutun, îndepărtarea senzației de uscăciune a gurii.

Când inflamația gingiilor este adesea prescrisă cu paste de dinți cu componente antiinflamatoare active. Este foarte important să nu se angajeze în auto-medicație, multe componente active ale pastelor de dinți ar trebui să fie aplicate de curs, mai degrabă decât în mod constant. Copiii cu vârsta preșcolară mai mică (1-6 ani) sunt recomandați geluri dentare sigure care pot fi înghițite, care nu conțin fluor. Conținutul de fluor din pasta de dinți se determină în funcție de regiunea de reședință, de situația din cavitatea bucală. Fluorul este toxic în cantități mari. Copiilor mici îi recomand pastă fără fluor, pe bază de compuși de calciu.

Pastele de dinți diferite au ingrediente active care necesită timp pentru acțiunea lor, așadar vă recomand să vă spălați dinții timp de cel puțin 2 minute.

La nota ...

Rinseii, spray-urile pot fi un bun plus față de procedurile de igienă zilnice, dar vreau să observ că în majoritatea cazurilor este suficient să vă clătiți gura cu apă. Diferitele spray-uri și substanțe de clătire pot conține antiseptice, alcool, fluor, deci este mai bine să consultați medicul dentist înainte de a utiliza un astfel de agent de clătire.

Nu uitați de igiena orală profesională la fiecare șase luni. Se întâmplă că este suficient să corectați dieta pentru a reduce rata de mineralizare a plăcii și pentru a evita formarea de pietre. În plus, conținutul ridicat de săruri depinde direct de compoziția saliva, care se datorează geneticii.