Unde să începeți planificarea sarcinii: cum să vă pregătiți pentru un eveniment important în viața unui bărbat și a unei femei și ce trebuie făcut înainte de a vă concepe un copil. Cum să vă pregătiți pentru concepția unui copil? Sfaturi utile pentru mamele însărcinate.

Acum câteva decenii aproape nimeni nu sa gândit la planificarea sarcinii. Cuplul pur și simplu a încetat să folosească mijloacele de protecție și a așteptat sarcina. Astăzi, toată lumea înțelege că acest lucru nu este suficient pentru a concepe și a da naștere unui copil sănătos.

Multe cupluri iau decizia de a da naștere copiilor la o vârstă destul de matură, de multe ori după 30 de ani, când au fost create locuințe stabile și condiții financiare pentru apariția unui nou membru al familiei. Dar, împreună cu bunăstarea materială, s-au întâmplat și potențiale probleme de sănătate acumulate în anii precedenți. Potrivit statisticilor, cu cât sunt mai mari părinții, cu atât este mai mare riscul de concepție și de naștere a copiilor cu probleme sau anomalii de dezvoltare. Aproximativ 45% dintre femei și 40% dintre bărbați au redus fertilitatea, iar 15% dintre cupluri se confruntă cu o formă de infertilitate. Aproximativ 10% dintre cupluri au o incompatibilitate imunologică, ceea ce duce și la probleme de concepție. Prin urmare, pentru a proteja familia maximă de astfel de probleme, planificarea astăzi a sarcinii se dezvoltă în mod activ.

Principalele obiective de planificare sunt:

• creșterea fertilității ambilor viitori părinți;
• efectuarea unei examinări complete a unei femei și, dacă este necesar, a unui viitor tată;
• identificarea și tratamentul patologiilor potențial dăunătoare sănătății copilului nenăscut;
• schimbarea modului de viață și desfășurarea unor activități care vizează pregătirea psihologică.

Cuplurile care planifică o sarcină vor avea dreptate dacă se pregătesc pentru acest eveniment important. Dar aceasta, desigur, nu înseamnă că o sarcină care este în afara planului nu va fi sănătoasă și prosperă. Pur și simplu în acest caz, este necesar să vă înregistrați la timp la medic și să respectați toate recomandările acestuia.

Etape de planificare a sarcinii

Deci, aveți o dorință de a deveni părinți. Cu ce ​​este necesar să începeți planificarea? În primul rând, experții recomandă povestea:

• Îmbunătățirea viitorilor părinți cu un examen medical complet. Dacă găsiți probleme de sănătate care pot împiedica concepția, livrarea la sarcină, încercați să le eliminați.
• Pregătiți corpul unei femei pentru o sarcină completă și corpul unui om - pentru concepție.

Corpul femeii va prezenta sarcini crescute în timpul sarcinii, nașterii și alăptării. Aceasta va necesita forță și sănătate. Mama și tata viitoare sunt, în acest moment, cel puțin temporar abandonarea obiceiurilor proaste, evitarea situațiilor stresante și epuizarea încărcăturilor. Dacă este necesar, medicul va recomanda medicamente pentru a crește fertilitatea ambilor parteneri.

Imediat procesul de concepție va fi un moment special pentru cuplu. Mulți cred în mod eronat că sarcina ar trebui să aibă loc imediat după refuzul protecției. De fapt, medicii consideră că perioada de la șase luni până la un an este normală (mai ales dacă contracepția hormonală a fost utilizată înainte).

Schema obișnuită de preparare include aproximativ trei luni înainte de etapa de "planificare activă" și mai multe cicluri, în timpul cărora apare, de obicei, sarcină. În unele cazuri, durata planificării poate crește datorită circumstanțelor și caracteristicilor de sănătate.

Îmbunătățirea viitorilor părinți

Chiar dacă nu vă place să vizitați un medic și vă considerați absolut sănătoși, trebuie să petreceți timp și energie în timpul examinării. Pentru o femeie, primul pas este de a merge la un ginecolog. Medicul va examina cu atenție anamneza femeii - va întreba despre sarcini anterioare, avorturi, naștere, menstruație, metode de protecție, boli și probleme în partea feminină; va inspecta scaunul. Acest lucru este necesar pentru evaluarea structurii și funcționării organelor de reproducere, excluzând patologiile colului uterin, corpul uterului și ovarele.

În plus, medicul va emite o listă de teste necesare pentru a determina starea de sănătate. Acestea includ:

• test de sânge pentru grupa sanguină și factorul Rh
• test de sânge pentru HIV, hepatită și sifilis
• frotiuri și analize de sânge utilizând metoda PCR pentru a detecta infecțiile sexuale și infecțiile ascunse (virale și microbiene).

Dacă este necesar, analiza spectrului de frecvențe poate fi extins la nivelul de teste hormonale, anticorpi la anumite infecții, teste sanguine biochimice și teste de urină, test de sânge pentru glucoză, coagulare și pete pe bakposev onkotsitologiyu.

De asemenea, este util să vizitați un medic generalist pentru o evaluare cuprinzătoare a stării de sănătate. În cazul în care constată abateri, el va stabili vizite suplimentare la specialiști îngust, în prezența patologiei cronice - să dezvolte un curs de tratament pentru a preveni recidiva în timpul sarcinii.

Sunt vizitate, de asemenea, vizite la medicul de la ORL, dentist. Dacă există probleme cu glanda tiroidă, greutatea sau organele reproductive, este necesară o vizită la endocrinolog. Și cuplurile cu vârsta peste 30 de ani sau cu ereditate adversă ar trebui să viziteze genetica. Este deosebit de important consilierea genetică medicală în:

• prezența în familia bolilor ereditare, copii cu defecte de dezvoltare
• vârsta părinților în vârstă de peste 35 de ani
• probleme cu sarcina in trecut
• prezența relațiilor de rudenie
• prezența patologiilor cronice și endocrine.

În plus, se pot prescrie ECG, fluorografie, ultrasunete ale cavității abdominale și pelvisului mic, analiză pentru infecția TORCH (pot produce defecte congenitale). În cazul în care specialiștii au identificat abaterile în starea de sănătate, examinări și tratamente suplimentare, pot fi recomandate consultări cu alți specialiști.

Ce urmează?

Cu rezultatele tuturor studiilor și concluziile privind starea de sănătate, vă veți întâlni din nou cu un ginecolog. El poate recomanda vaccinarea împotriva rubeolei (dacă nu-i doare ca un copil) si hepatita B, în cele trei luni înainte de concepție, precum și vaccinarea împotriva tetanosului si difteriei, impotriva gripei.

Medicul poate prescrie o diagramă de temperatură bazală pentru urmărirea ovulației și identificarea zilelor cele mai favorabile pentru concepție. De asemenea, dacă a existat o primire de medicamente puternice, medicul va indica perioada după care concepția va fi în siguranță.

Este important să se mute la un regim alimentar echilibrat și sănătos, cu renunțarea la fast-food și stoca produse semi-finite, o creștere de proteine ​​dietetice și produse proaspete, reducând cantitatea de glucide, în special simple și grăsimi, minimizând acută, prăjit și marinat. Toate produsele trebuie să fie naturale, proaspete și pline. Nu sunt indicate restricții în ceea ce privește dieta și dietele atunci când planificați sarcina, nu pierdeți cu greutate.

Este important să furnizați organismului consumul de minerale și vitamine prin alimentație. Dar, de obicei, în faza de planificare, pentru a completa deficitul de vitamine și minerale, medicii recomandă complexe speciale. In primul rand, aceasta este acid folic (cel puțin trei luni înainte de concepție) și vitaminele A și E (primele zece zile ale ratei ciclului de trei luni) fier oral și iod, sau numirea plin complex de multivitamine, atât soțul și soția .

Un punct important - înainte de concepție

Cu un ciclu standard de 28 de zile, momentul cel mai de succes pentru concepție este începutul celei de-a treia săptămâni, aproximativ 14-16 zile de la prima zi de menstruație. Pentru a crește probabilitatea de concepție, se recomandă să vă abțineți de intimitate cu câteva zile înainte de data calculată.

Un bărbat ar trebui să abandoneze băile și căzile fierbinți, consumând alcool, deoarece toate acestea reduc semnificativ activitatea spermatozoizilor timp de aproximativ trei zile. De asemenea, ar trebui să renunțați la cafea și la țigări.

O femeie înainte de concepție nu trebuie să seringă pentru a nu încălca aciditatea vaginului și pentru a crește șansele de penetrare a spermei în uter și tuburi. După actul sexual, este util ca o femeie să se odihnească pe spate, ridicând regiunea lombară cu o pernă.

Firește, cel mai important lucru este să ai o atitudine psihologică, dorința ta. Nu fixați pe primul eșec - conform medicilor, sarcina vine, de obicei, într-o perioadă de 4 până la 12 luni de la începutul unei vieți intime fără protecție.

Data publicării 10.10.2015
   Autorul articolului: Alena Parețskaya

Garanția nașterii unui copil sănătos și puternic este planificarea obligatorie a sarcinii viitoare. Sănătatea părintească este un factor fundamental în îngrijirea și succesul nașterii. Prin urmare, viitorul tată și mamă trebuie să fie supuși unei pregătiri preliminare. O femeie trebuie să fie supusă unei examinări complete, teste, tratarea infecțiilor detectate etc. Și care este pregătirea unui om pentru concepția unui copil, cât de importantă și necesară este.

Nu toți viitorii tați sunt capabili să realizeze importanța pregătirii lor pentru concepție. Pur și simplu nu înțeleg că planificarea depinde de cât de rapid va fi posibil să rămâneți însărcinată, cât de sănătoasă va fi copilul etc.

• Dacă un bărbat a ascuns infecții sexuale, el poate infecta cu ușurință un soț, că în timpul procesului de a purta un copil duce la complicații neprevăzute și chiar la amenințarea cu avort spontan.
• Viitorul tată nu poate să fie bolnav, ci să fie un purtător al patologiilor genetice ereditare ascunse. Mai mult decât atât, uneori un om nu are nicio idee despre existența lor. Și în acest moment riscul de moștenire a acestor patologii de la tatăl crește doar. De aceea, este important ca un om să fie supus unei examinări aprofundate înainte de a-și concepe copilul.
• În unele cazuri, din cauza ignorării regulilor de pregătire și de planificare, cuplul așteaptă foarte mult, dar nu rămâne gravidă. Pur și simplu spermatozoizii datorită alimentației ineficiente și obiceiurilor nesănătoase își pierd mobilitatea, devin letargii și nu pot ajunge la ovul. Cuplul a încercat luni de zile să conceapă copilul, însă nu există rezultate.

Un om trebuie doar să recunoască faptul că poate provoca o astfel de întârziere în timpul sarcinii, să consulte un androlog și să transmită o spermogramă pentru a evalua starea spermei masculine.

Etapele pregătirii

Pregătirea bărbaților pentru concepție implică o mulțime de activități cum ar fi examinarea medicală, procedurile de creștere a fertilității, un stil de viață sănătos și o alimentație rațională, relații armonioase în familie. Se recomandă începerea pregătirii timp de trei luni, când la detectarea oricăror procese infecțioase organismul a avut timp să fie restaurat după tratament. Se recomandă începerea examenului cu un urolog, apoi cu un terapeut. În același timp, trebuie să renunți la alcool și țigări, și la femeia de asemenea. Sănătatea fetală va depinde în întregime de stilul de viață al viitorilor părinți. Fumatul singur poate provoca probleme cu erecția și tulburările menstruale.

Luați un sondaj

Pentru bărbați, de asemenea, trebuie să treacă o examinare cuprinzătoare, pentru a avea o imagine a stării de propria sănătate și să evalueze cu luciditate gradul de risc pentru copil de anomalii posibile și tulburări ereditare. Dacă o femeie sau soțul ei sa întâmplat să aibă rude în cazurile de naștere a copiilor cu tulburări patologice, acestea ar trebui să viziteze cu siguranta genetician, ginecolog si androlog, iar medicii profil îngust, evitându-se astfel urmași nesănătoase.

O examinare detaliată a unei astfel de situații va garanta o concepție de succes. Tratamentul necesar pentru patologiile identificate trebuie să aibă loc înainte de debutul sarcinii. Este necesar să se facă teste pentru patologiile cu transmitere sexuală, tipurile de hepatită B și C, virusul imunodeficienței umane și sifilisul, precum și fluorografia. Dacă unul dintre soți are HIV sau un fel de hepatită, probabilitatea unui avort spontan crește. Și prezența infecțiilor sexuale devine adesea cauza patologiilor fetale. Dacă părinții se ocupă de sănătatea lor în avans, ei vor pune bazele dezvoltării sigure a copilului.

Creșteți fertilitatea

Cum altfel să ne pregătim pentru concepția copilului pentru bărbați? Nu interfera și nu crește fertilitatea, sugerând o îmbunătățire a calității spermei.

Noțiuni de bază despre nutriție

Va fi necesar ca omul, pregătindu-se să devină tată, să reconsidere predilecțiile gustative, refuzând săpunul pictat, fast-food-ul sau mâncarea prajită. Meniul corect al tatălui viitor ar trebui să fie alcătuit din pește și feluri de mâncare exclusiv din carne slabă. Macaroane și cartofi ar trebui să fie înlocuite cu porridge, și maioneză cu ulei de semințe de floarea-soarelui. De asemenea, pregătirea pentru concepția unui copil necesită includerea obligatorie în dietă a sucurilor de fructe și legume proaspete sau pur și simplu salate și fructe de legume.

Dacă un om nu este obișnuit să primească vitamine din alimente, atunci trebuie să ia preparate complexe speciale. Este necesar să se asigure că suficientă cantitate de acid folic este alimentată cu alimente, deoarece, dacă este deficitară, numărul de spermatozoizi activi scade. Dacă un om care se pregătește să devină tată se confruntă cu o astfel de problemă, atunci trebuie să bea vitamine speciale care cresc fertilitatea.

Un corp de sex masculin suficient de puternic depinde de conținutul de zinc. Dacă nu este suficient, se recomandă să beți un curs de vitamina cu zinc, care va normaliza testosteronul și va crește cantitatea de ejaculare. Neaparat omul ar trebui să mănânce vitamina C conținute în citrice și sparanghel, broccoli și ardei, pepene galben și kiwi, mandarine și grapefruit.

HLS

Dacă familia a decis că este necesar să aibă un copil, atunci omul va trebui să renunțe la petreceri și întâlniri prietenoase în instituții discutabile. La urma urmei, calitatea spermei pe fondul consumului de alcool, țigări sau medicamente se deteriorează rapid. Conform studiilor, atunci când aceste substanțe sunt utilizate în mod abuziv, nu numai că numărul de spermatozoizi scade, dar mobilitatea celor care mai aveți este redusă. Prin urmare, merită luată, de regulă, necesitatea refuzului de a fuma, de a consuma alcool și de a folosi substanțe ușoare de stupefiante.

Dacă sunteți adesea în camere pline de fum, fertilitatea începe să sufere de fumul secundar. Iar lipsa spermatozoizilor - aceasta nu este singura problemă cauzată de dependențe dăunătoare, cum ar fi fumatul și alcoolul. Dacă un om va bea alcool în fiecare zi, timp de aproximativ o lună înainte de concepție, chiar dacă aceasta este doar o sticlă de bere sau un pahar de vodcă la cina, copiii născuți din ea, aproape în mod inevitabil, va suferi subponderali, care afectează imediat sănătatea copilului.

Sub influența alcoolului, vasele de sânge se extind activ, încetinind fluxul sanguin și provocând hipertensiune arterială. Permeabilitatea vasculară este întreruptă, distrugerea și atrofia apar în țesuturile prostatice. Etanolul scade seminifer testicular cauzează o perturbare a stratului epitelial în tubulii testiculelor, reduce concentrația de spermatozoizi în lichidul seminal. Prin urmare, recomandările privind un stil de viață sănătos în planificare sunt bine fundamentate.

Protecția corpului împotriva agresorilor externi

Destul de des, mediul reprezintă o amenințare ascunsă pentru materialul semințelor masculine. Cu ceea ce este conectat? Dacă un om lucrează în producție periculoasă, atunci efectele chimice nu pot fi evitate. Astfel de substanțe agresive includ:

1. Vopsele și vapori;
2. Raze X;
3. Gaze de evacuare;
4. pesticide;
5. Metale grele;
6. Radiații ionizante;
7. Solvenți organici cu care se adresează bărbații în magazinele auto și în curățătorii chimici.

Aceste substanțe toxice modifică compoziția spermatozoizilor, ca urmare a faptului că nașterile prematură și diferitele defecte ale fătului încep de multe ori. Cum să concepeți corect copilul? Maturarea completă a unei generații sănătoase de spermatozoizi durează aproximativ 3 luni, așa că pentru o astfel de perioadă, înainte de pretinsa concepție, trebuie eliminate efectele toxice ale substanțelor chimice.

Fără îndoială, cea mai bună garanție a unui curs de succes al sarcinii va fi o relație armonioasă între soți. Cum să se pregătească în mod corespunzător pentru concepția unui copil pentru un bărbat? O atitudine blândă și expresii de dragoste vor pregăti o bază solidă pentru alte preocupări comune legate de livrarea și îngrijirea nou-născutului în primele luni postpartum.

Toate dezacordurile existente și tensiunea în relația soțului / soției trebuie rezolvate înainte de debutul sarcinii, în caz contrar o suprasolicitare nervoasă, stresul și stările depresive pot provoca cu ușurință avortul. Aducerea și nașterea unui copil comun este un moment minunat, dar dificil în viața soților. Doar cu înțelegerea reciprocă și armonie într-o relație, un cuplu va supraviețui cu ușurință oricăror dificultăți.

Abordarea corectă a alegerii hainelor

Potrivit oamenilor de știință, lenjeria incorectă afectează abilitățile de fertilizare ale bărbaților. Dacă un om poartă în mod constant fuziuni strânse, testiculele se supraîncălzesc, ceea ce are un efect copleșitor asupra spermatogenezei. În plus, hainele strânse perturbe circulația sângelui în structurile sexuale, ceea ce afectează negativ formarea și calitatea spermatozoizilor.

Prin urmare, un om cere o atitudine mai serioasă față de alegerea lașilor. Este mai bine să preferăm boxerii, purtând care crește semnificativ șansele unui cuplu de a concepe. Prin urmare, schimbarea de haine poate fi considerată ca o etapă de pregătire pentru o concepție adecvată.

Bicicletele și băile sunt interzise

Pregătirea implică și respingerea procedurilor care provoacă supraîncălzirea testiculelor. Acestea includ o saună, o saună, o hidromasaj sau doar o baie fierbinte. Motivul refuzului se explică prin faptul că temperaturile înalte ucid spermă. Prin urmare, după următoarea baie cu un parc bun în următoarele trei luni va fi o actualizare și recuperare a materialului de semințe. Prin urmare, unul dintre punctele, ca om de pregătire pentru concepție, este protecția împotriva supraîncălzirii și refuzului unor astfel de proceduri de baie. Glandele testiculare funcționează cel mai bine în condiții reci, motiv pentru care temperatura din scrot este cu câteva grade mai mică decât temperatura normală a corpului masculin.

De asemenea, bărbaților li se recomandă să renunțe la excursii frecvente pe bicicletă, deoarece presiunea așezării pe coasetă determină o scădere a activității motorii și a numărului de spermatozoizi și, de asemenea, reduce volumul spermei. Participarea personală a unui bărbat la planificarea și aderarea la normele de pregătire pentru concepție va permite unui cuplu să conceapă, să poarte și să nască un copil puternic.

Acum câțiva ani, o jumătate puternică a umanității nu a participat la pregătirile pentru concepție și chiar după el a rămas pe margine, crezând că tot ce putea face deja deja făcuse. Cu toate acestea, astăzi totul sa schimbat. Barbatii au devenit interesati de probleme femei  , să fie prezent la naștere  , și cel mai important - a participat la sănătatea lor înainte de concepție  . La urma urmei, în jumătate din cazuri, sarcina nu apare din cauza unor probleme de sănătate la femei  , și din cauza problemelor similare la bărbați  , în special datorită mobilității insuficiente a spermatozoizilor. Prin urmare, această întrebare este reală ca niciodată.

Ce pot face cu un doctor?

Primul și cel mai important pas este să vizitați unitatea medicală și să faceți toate testele necesare. Mai întâi, trebuie să treci o spermogramă pentru a te asigura că numărul de spermatozoizi corespunde normei și că mobilitatea este, de asemenea, la nivelul corespunzător. Dacă există boli cronice, în special infecții cu transmitere sexuală, acestea sunt mai bine vindecate înainte concepție  . În plus, multe medicamente pot întrerupe fertilitatea masculină.

Nu va fi inutil să vizitați un genetician cu teste pentru boli genetice, deoarece se întâmplă ca unele boli genetice să se manifeste în a treia, a cincea și ulterior generații.

Ce poți să faci singur?

Perioada minimă planificare de sarcină pentru un bărbat este o perioadă de 3 luni. Asta e ceea ce ai nevoie pentru maturarea spermei. Prin urmare, cu 3 luni înainte de concepția propusă, trebuie să vă revizuiți complet dieta și stilul de viață. Acordați prioritate produselor naturale, abandonați produsele semifabricate, alimentele rapide și alte alimente "rapide". Pregătiți în principal pentru abur fără a utiliza ulei. Lipsa acidului folic poate afecta numărul de spermatozoizi, astfel încât viitorul tată ar trebui să se apleceze pe cereale uscate pentru micul dejun, salată verde și fasole.

Desigur, nicotină, alcool și droguri  Cei mai importanți dușmani ai unui om care se pregătește să-l conceapă. Dacă omul de lucru în legătură cu substanțe chimice și solvenți organici, trebuie cumva să se protejeze de ea timp de 3 luni, deoarece aceste mijloace pot schimba compoziția spermei și provoca malformații congenitale la făt.

Nu în zadar, natura este concepută astfel testicule  bărbații sunt scoși din corp - căldura este distructivă pentru sperma! Prin urmare, băile, saunele și căzile cu apă fierbinte ar trebui evitate. În același mod, calitatea spermei este afectată de ciclismul lung și de pantalonii de ciclism special. Ultimul pas este sa incerci sa te relaxezi. Când se face totul, merită un pic de detașare de situație și nu se închide la rezultat. Nu e de mirare că spun că sarcina are loc atunci când nu vă așteptați deloc.

Părinții potențiali moderni, datorită abundenței informațiilor medicale, au devenit mai responsabili pentru sănătatea lor. La urma urmei, toată lumea dorește să aibă moștenitori sănătoși și puternici.

Deci, ce ar trebui să facă o femeie și chiar un bărbat, astfel încât sarcina să continue fără complicații serioase și sa născut un copil fără patologii puternice?

Pregătirea unei femei

Sănătatea sănătoasă a mamei este principalul factor în nașterea unui copil sănătos. Desigur, ouăle sunt puse în uter pentru dezvoltarea intrauterină, iar fiecare țigară afumată sau un pahar de vin beat îi afectează pe unul dintre ei, provocând schimbări în lanțul său genetic. Și dacă oul modificat va fi fertilizat, atunci copilul va avea abateri fizice.

Desigur, este dificil de prevenit fertilizarea oului "gresit". Dar puteți evita alte probleme. Pentru aceasta, este recomandabil ca fiecare femeie să aibă un control înainte de a planifica o sarcină.

Examinarea medicală

Un medic ginecolog este medicul principal de sex feminin, iar pregătirea pentru concepție trebuie să înceapă cu o vizită la biroul său. Specialistul trebuie să ofere o imagine completă a stării de sănătate a mamei viitoare. El va da instrucțiuni pentru analizele necesare, va efectua studiile necesare și va trimite, dacă este necesar, o examinare suplimentară către alți specialiști.

Care este sondajul:

1. O femeie trebuie exclusă din prezența diferitelor tipuri de infecții în organism și trebuie să verificați factorul Rh și grupul de sânge. Factorul Rh negativ în partener și cel pozitiv la partener va necesita livrarea ulterioară de sânge în timpul sarcinii pentru anticorpi Rh.
2. Examinarea uterului, a anexelor, a vaginului va da o idee despre absența formațiunilor care necesită intervenție chirurgicală. Dacă dintr-o dată există probleme, atunci mai întâi trebuie să efectuați un tratament.
3. O mamogramă va arăta absența unei tumori în piept.
4. Un medic dentist examinează starea dinților și îi tratează pe cei care au nevoie de el. Dezvoltarea fetală necesită o mulțime de calciu, care copilul se va ridica mami, astfel încât dinții sunt mai în măsură să aibă grijă în avans.

O vizită la otolaringolog, terapeut, imunolog, genetică va ajuta la prevenirea surprizelor care ar putea începe în perioada de gestație.

De asemenea, trebuie să faceți următoarele teste:

1. Sânge pentru analiza biochimică, generală. De asemenea, este necesar să le predăm pentru definirea unei boli infecțioase, ZPPP.
2. Analiza generală a urinei.
3. Smear din vagin pentru a determina microflora patogena.
4. Ecografia organelor pelvine.

Într-un interviu cu ginecolog sigur pentru a menționa avort, avort spontan, precum si incapacitatea de a concepe pentru o lungă perioadă de timp.

Nutriția corectă

Timp de trei luni înainte de concepție, pregătirea organismului va necesita o schimbare în dietă. În fiecare zi, până la momentul fertilizării, o femeie va trebui să ia acid folic (vitamina B) într-o cantitate de 0,4 mg. Refuzul ar trebui să fie de la:

• Produse afumate și condimentate.
• Tipuri moi de brânză.
• Oua usor fierte, fripturi cu sange, lapte crud.
• Excesul de alimente care conțin vitamina A (poate dăuna în continuare fătului).

În meniul viitoarei mumii trebuie să fie prezente toate vitaminele și oligoelementele necesare. Mâncarea este construită pe produse cum ar fi:

• Fructe și legume proaspete.
• Produse care conțin fibre (linte, fasole, pâine grosieră, orez întreg).
• Pește de mare.
• Produse lactate.
• Produse care conțin fier (fructe uscate, fulgi de ovăz, carne roșie).
• Verzii (varză de Bruxelles, spanac, broccoli).

Puteți bea vitamine în comprimate. Dar trebuie să înțelegeți că numai complexele de vitamine nu trebuie prescrise, deoarece excesul de vitamine nu este mai puțin dăunător decît un defect. Doza și vitaminele vor fi luate de medicul curant.

"Nu" pentru obiceiurile proaste

Desigur, alcoolul, drogurile și fumatul ar trebui abandonate o dată pentru totdeauna. Dacă este prea dificilă, atunci cel puțin Fumătorii au nevoie de foamea lor oxigenată pentru copiii lor. Greutatea nou-născuților este de obicei mai mică, iar riscul nașterii unui copil mort este mai mare. Copiii au adesea astfel de boli ca:

• Alergie.
• Astmul.
• Pneumonia intrauterină.

Acești copii vor avea particularități faciale specifice, precum și probabilitatea unor anomalii psihice.

Pregătirea pentru concepția unui copil va necesita un refuz total al alcoolului înainte și în timpul concepției.

Timp de trei luni, trebuie să încetați să luați pilule contraceptive (în special hormoni) și spirale. Un timp va trebui să folosească prezervative.

Pentru a îmbunătăți bunăstarea generală a corpului, o femeie are nevoie de:

• Ia suficient somn.
• Mergeți mai mult pe jos de-a lungul aerului proaspăt.
• Evitați stresul și exercițiile fizice excesive.
• Joacă muzică liniștită.
• Pentru a contempla imagini frumoase.

O atmosferă favorabilă în familie, relații bune între membrii familiei, un acord asupra concepției nu va stresa încă o dată viitoarea mamă. Și bună dispoziția și atitudinea pozitivă a femeilor este transmisă întregii familii.

Considerăm ovulația

Înainte de a începe un act sexual, o femeie trebuie să numere zilele care sunt favorabile pentru concepție. Pentru aceasta trebuie să cunoașteți ciclul lunar (este obligatoriu să marcați într-un calendar special). Ovulația începe la aproximativ 14 zile după debutul menstruației.

Măsurarea temperaturii în zona anusului în fiecare dimineață va indica timpul exact al ovulației. Dacă, înainte de ziua fermă, se menține în limitele a 37 de grade, apoi în ziua ovulației scade la 36,2.

Ultrasunetele și testele speciale de la farmacie pot indica, de asemenea, timpul exact al fertilizării favorabile.

Cum să te pregătești pentru un bărbat?

Tatăl, ca și mama sa, îi dă copilului material genetic. O bună calitate a spermei contribuie, în multe moduri, la o concepție favorabilă, iar rezerva de spermă este actualizată la fiecare 2,5 luni. Factorii externi opresivi care afectează un om, precum și obiceiurile sale proaste, pot face un dezavantaj.

Doctori vizitați

Pregătirea unui om pentru concepția unui copil este preferabilă cel târziu cu 3 luni înainte de evenimentul planificat. Și pe lângă refuzul de alcool, etc., va trebui să vă supuneți unui examen medical.

Este necesar să mergeți la medic:

• Pentru urolog.
• Pentru terapeut.
• Pentru stomatolog.
• Alți specialiști (dietetician, genetician, imunolog).

Urologul va efectua examinările necesare ale organelor genitale masculine și va oferi să treacă testele pentru infecția cu IPP. La urma urmei, infecțiile sexuale ale tatălui pot duce la patologii de dezvoltare intrauterină a fătului.

Când se diagnostichează orice boală, medicul va prescrie un tratament, după care testele vor trebui aplicate din nou. Trebuie să se predea spermogramma. Acesta va da o idee despre calitatea spermatozoizilor și numărul de celule capabile de fertilizare.

În continuare, cum se va pregăti omul pentru concepție, terapeutul va spune. Medicul va oferi instrucțiuni pentru analiza urinei și testele de sânge. De asemenea, trebuie să faceți o cardiogramă a inimii. Dacă un bărbat are un istoric de boli cronice sau medicamente prescrise în mod regulat, specialistul va fi în măsură să ridice mai puțin toxice substanțe. Poate că, din primirea unor fonduri, va fi mai bine să refuzați.

În pregătirea pentru un bărbat este util să începeți să luați vitamine. Terapeutul va selecta complexul multivitaminic optim și va prescrie acid folic. Creșterea fertilității va ajuta și alte medicamente, pe care medicul le va spune despre consultare.

Testul de sânge este important pentru confirmarea grupului de sânge și determinarea factorului Rh. De asemenea, este necesar să excludem astfel de boli precum HIV, hepatita B și C, sifilis.

Corectarea puterii

Pregătirea unui bărbat pentru conceperea unui copil nu va fi completă fără a face meniul potrivit. Dieta trebuie diversificată cât mai mult posibil: îmbogățită cu proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, microelemente. Carne și produse din pește, feluri de mâncare din fructe și legume, cereale - totul ar trebui să fie prezent pe masă. Cele mai bune produse pentru viitorii părinți vor fi acelea care au o compoziție naturală. Preferința pentru concepție este dată:

• Carne de vită, care conține zinc, crescând producția de spermă.
• Trandafirii proaspeți din cauza conținutului de acid folic din acesta.
• Produse bogate în vitamina C (portocale, coacăze negre, kiwi).
• Produse din cereale integrale (bogate in acid folic).
• Ouă. Acestea conțin proteine, oligoelemente și vitamine.
• Produsele din lapte din cauza conținutului de calciu în ele.
• Soiuri grase de pește (acizi grași omega-3).
• Nuci. Au zinc și vitamine.

O dieta sanatoasa nu este prea multa, dar mananca portii mici de 4-5 ori pe zi. Obezitatea și greutatea în exces a bărbaților vor afecta negativ capacitatea de fertilizare. Produse a căror utilizare ar trebui restricționată:

• Produse cu aditivi sintetici.
• Produse de patiserie.
• Ficatul.
• Cafea.
• Mâncare prăjită.
• Fast food, sifon, gustări.
• Alcoolul.

Obiceiul de a păstra o alimentație corectă ar trebui să rămână. Mai târziu, aceasta va fi învățată de generația tânără, ceea ce va avea cu siguranță un impact pozitiv asupra sănătății.

Să scap de obiceiurile proaste

Ca om care se pregătește pentru concepție și cum acest proces este afectat de obiceiurile proaste, medicul îi poate spune andrologului.

Dacă un bărbat are grijă să devină tată, atunci este timpul să renunțăm la fumat. Alcoolul, nicotina și medicamentele afectează sistemul reproductiv și conduc la nașterea copiilor bolnavi. Natura limitează apariția descendenților nesănătoși, iar calitatea spermei în cazul substanțelor nocive scade brusc.

Nicotina este excretată din organism mai repede decât alcoolul, a cărui eliminare completă durează aproximativ 3 luni. Același timp este necesar pentru recuperarea după bolile care necesită medicamente.

Sport și relații

Exercițiile sportive vor beneficia doar dacă clasele se desfășoară fără efort fizic inutil. Cu unele sporturi este mai bine să aștepți. De exemplu, artele marțiale sau ciclismul pot răni regiunea inghinală.

Sexul continuu nu vă va ajuta să rămâneți gravidă mai devreme. Spermatozoizii de calitate ar trebui să se maturizeze în 2-3 zile, așa că vine perioada "relației la program".

Recomandări specifice privind modul de pregătire pentru concepție vor fi oferite de un specialist în consultarea personală. Aplicarea corectă a prescripțiilor medicului înainte de momentul crucial în viața partenerilor va ajuta la conceperea și îndurarea unui copil sănătos, puternic.

O femeie care vrea să devină mamă trebuie să știe ce înseamnă pregătirea pentru concepția unui copil. Nașterea se va face fără complicații și copilul se va naște probabil sănătos dacă viitorul mamă și tată se va ocupa de sănătatea lor în timp și va ști cum să se pregătească pentru concepția copilului.

Statisticile medicale susțin că cele mai mari șanse de a concepe un copil puternic și sănătos la o femeie în vârstă de 18-25 ani. Odată cu vârsta, riscurile copilului care se naște "problematic" și cu anomalii congenitale sunt mai mari. Evitarea încălcărilor grave ale părinților tineri va ajuta la corectarea planificării sarcinii și la cunoașterea modului de pregătire pentru conceperea copilului.

Scopul principal al pregătirii pentru concepție trebuie atribuit unei creșteri a nivelului de fertilitate al viitorului subiect al tatălui. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

Cu toate acestea, chiar și cu o planificare competentă și deplină, nu există sute de procente garanții că sarcina se va dezvolta în mod normal, dar riscurile pot fi reduse la minimum.

Examinarea medicală generală

Viitorul mamă și tată trebuie să fie supus unui examen medical complet. În primul rând, trebuie să vizitați biroul terapeutului, care, prin intermediul unei publicități și a unui simplu examen, poate suspecta o abatere și indică ce specialiști ar trebui să fie ignorați în continuare, precum și ce teste de predat.

O femeie care planifică o sarcină trebuie să viziteze medicul dentist, deoarece unele infecții pot intra în corp prin cavitatea carii. Acest specialist dezvăluie patologiile dentare, apoi numește tratamentul adecvat.

Ultima etapă este vizitarea biroului ginecologic pentru examenul ginecologic general, colposcopia și examinarea cu ultrasunete.

Ce teste trebuie să iau

Pregătirea corpului pentru concepție începe cu faptul că medicul recomandă ca femeia să ia următoarele teste:

• analiza generală a sângelui, a urinei și a fecalelor;
• analiza pentru așa-numita infecție TORCH;
• cercetarea hormonilor;
• coagulare;
• grupul de sânge și factorul Rh.

Riscul potențial pentru sarcină și sănătatea unui nou-născut cu rhesus pozitiv este factorul Rh negativ al mamei. Dacă mama este Rh-pozitivă, nu există nici un conflict Rh.

Complexul TORCH este conceput pentru a detecta anticorpi pentru agenții patogeni grave care amenință fătul. Termenul "TORCH" se bazează pe reducerea cu majuscule a denumirilor latine ale celor mai frecvente patologii congenitale infecțioase. Cel mai adesea există astfel de boli, cum ar fi toxoplasmoza, rubeola, herpesul. Acestea afectează negativ sistemul nervos al copilului. În plus, pe fondul dezvoltării acestora, riscul de avort spontan crește. Un test pentru infecție trebuie să treacă la ambii soți.

Cu ajutorul studiului de coagulare a sângelui, un specialist poate afla cât de bine copilul va fi furnizat cu nutrienții necesari.

După ce a primit rezultatele testelor, medicul ia o decizie privind relevanța sondajului în rândul specialiștilor cu un profil îngust. Dacă este necesar, viitorii părinți sunt trimise spre consultare unui genetician sau unui endocrinolog.

Definiți zilele de bun augur

Atunci când o femeie care vrea să știe cum să se pregătească în mod corespunzător pentru concepția unui copil, prima etapă are loc, inclusiv livrarea de teste, vă puteți gândi la următoarele. În acest stadiu, este important să se determine momentul și timpul cel mai potrivit. Acestea includ ziua ovulației, cu o zi înainte și după.

Una dintre modalitățile cele mai informative este măsurarea temperaturii rectal. Acest lucru necesită un termometru medical. Temperatura rectală este măsurată dimineața, imediat după trezire. Termometrul este introdus la mică distanță. Sunt de ajuns patru-cinci centimetri. Datele primite sunt introduse într-un program special.

De asemenea, o femeie care vrea să conceapă poate face testul. Se ține la domiciliu, de două ori pe zi. Se recomandă efectuarea acestei manipulări cu 5-6 zile înainte de momentul ovulației. După primirea primului rezultat pozitiv, se recomandă întreruperea studiului. La 16-28 de ore după aceasta se observă ovulația.

Utilizarea vitaminelor

O femeie care vrea să rămână gravidă cât mai curând posibil ar trebui să ia vitaminele E, C, D, A, PP.

Vitaminele E și C contribuie la stabilirea unui ciclu neregulat. Vitamina D promovează dezvoltarea normală a scheletului. Pe fundalul utilizării regulate a vitaminei A, organismul produce imunitate la tot felul de viruși. De asemenea, această vitamină este responsabilă de viziune. Pentru funcționarea sistemului cardiac este responsabil pentru vitamina PP. În plus, utilizarea regulată a acestei vitamine ajută la normalizarea echilibrului corpului viitor al mamei.

Elemente foarte importante. Funcționarea normală a glandelor genitale feminine este asigurată de mangan. Acest element ar trebui să se afle în corpul mamei însărcinate în faza de planificare a concepției. Norma zilnică este de 15 mg.

Nu mai puțin important este utilizarea acidului folic. A lua-o la o femeie este necesară în prima etapă a planificării concepției. Acest element este responsabil pentru dezvoltarea cu succes a fătului. Norma zilnică este de 1 mg. Luați acid folic timp de nouăzeci de zile.

O garanție sigură că viitorul copil se va naște sănătos nu numai fizic, ci și mental, este iod. În faza de planificare a concepției, o femeie trebuie să ia complexe de vitamine care conțin acest micronutrient util.

Menținerea unui stil de viață sănătos

O femeie care vrea să știe cum să pregătească corpul pentru concepție trebuie să urmeze regulile HLS. O femeie ar trebui să renunțe:

• băuturi alcoolice;
• medicamente;
• țigări;
• cafeina;
• unele medicamente.

Utilizarea nicotinei unei femei promovează apariția spasmelor vasculare. Acest lucru complică semnificativ sarcina și duce adesea la naștere prematură. De asemenea, consumul de droguri de către o femeie poate încetini semnificativ creșterea embrionară, apoi poate duce la moartea fătului. Cea mai mare toxicitate este marijuana. Odată ajuns în sânge, toxinele sunt transmise fătului. În consecință, după naștere, copilul poate începe să ia droguri.

Femeile care fumează femeile înainte de termen se caracterizează prin durere, creștere mică, fragilitate. Unii fumători se confruntă cu avorturi, infertilitate. Cea mai teribilă consecință a abuzului de produse din tutun este sindromul de mortalitate bruscă la sugari.

Anomaliile congenitale sunt provocate de utilizarea băuturilor alcoolice. Un vin de calitate uscat, dacă îl bei cu moderatie, nu va face rău. Dar cocktail-urile alcoolice surogat, precum și alcoolice efervescent sunt foarte dăunătoare. O femeie care pleacă periodic în binges, riscă să întâlnească sindromul de alcool embrionar. Copilul viitor poate să crească prost și să aibă o dezvoltare mentală slabă.

Sarcina poate duce la avort spontan dacă abuzezi de cafeină. Utilizarea necontrolată a medicamentelor contribuie la complicații neprevăzute. Medicamentele pentru o femeie trebuie prescrise numai de un ginecolog.

De asemenea, o femeie trebuie să-și facă corpul sănătos, puternic. Pentru aceasta, este recomandabil ca o femeie să înceapă să facă exerciții aerobice, să participe la antrenamentele de fitness, să scape de excesul de greutate și să-și întărească mușchii.

Caracteristicile dietei

Dieta femeii ar trebui să fie echilibrată. Se recomandă să consumați cât mai mult din carbohidrații amidonici. Paste foarte utile. Se recomandă, de asemenea, să mâncați orez, cartofi fierți și pâine. Fructe și legume o femeie trebuie să mănânce 5 porții pe zi.

Marele beneficiu al organismului aduce "lapte" cu conținut scăzut de grăsimi. O femeie trebuie să bea cât mai mult lapte și chefir, să mănânce iaurturi. Este minunat dacă puteți bea lapte de casă.

Carnea, peștele și păsările de curte trebuie să fie supuse unei gătituri atente. Se recomandă să coaceți sau să preparați aceste produse. Pentru a le prăji este nedorită. Utilizarea dulciurilor unei femei trebuie să fie limitată. Același lucru este valabil și pentru grăsimi. Femeia de apă ar trebui să bea mult. Într-o zi este de dorit să beți 6-8 pahare.

Viitorul tată trebuie să acorde atenție utilizării produselor din cereale integrale, fructe proaspete. Este de dorit ca o femeie să gătească carne într-un cazan dublu sau să coace. Acest lucru ajută la îmbunătățirea calității spermei. În sexul mai puternic, preferând astfel de alimente, se observă următorii indicatori: 62000000 celule de semințe / 1 mm. sperma.

O femeie trebuie să mănânce mai mult:

• fructe de mare;
• pește;
• legume;
• leguminoase;
• de ulei de măsline.

Toate aceste produse ar trebui, de preferință, să fie aburite.

Admițându-se la un astfel de meniu, viitorii părinți au toate șansele de a avea o concepție, o poartă și o naștere cu succes. Pregătit de corpul unei femei oferă o garanție că puii vor fi sănătoși și puternici.

Potrivit cercetatorilor moderni, o femeie care vrea sa aiba un fiu ar trebui sa manance 180 de grame mai mult. Alimentele ar trebui să fie mai calorice. Să se aplece o femeie ar trebui să fie pe carne, cartofi. Dacă doriți să vă nașteți o fiică, atunci ar trebui să se acorde prioritate păsării, produselor vegetale.