Aromaterapie: contraindicații în utilizarea uleiurilor esențiale. Care sunt indicațiile și contraindicațiile cunoscute pentru aromaterapie? Reguli de utilizare a uleiurilor esențiale

În ciuda tuturor beneficiilor utilizării uleiurilor aromatice, există o serie de contraindicatiiîn utilizarea lor, care trebuie urmată pentru a nu vă afecta propria sănătate.

1. Nu poți folosi singur uleiuri esențiale în timpul sarcinii. Unii experți nu recomandă deloc să practici în această stare. Mai ales periculoase in acest caz sunt uleiurile de isop, chiparos, coriandru, scortisoara, lavanda, maghiran, melisa, ienupar, menta, seminte de patrunjel, pelin, pelin, musetel, ruda parfumata, cimbru, tuia, fenicul si salvie.

2. Nu este recomandat să folosiți aromaterapia pe cont propriu ca metodă de tratament pentru probleme grave de sănătate. Multe uleiuri esențiale au efect asupra sistemului hormonal, care, atunci când sunt folosite sub supraveghere medicală, pot rezolva multe probleme de sănătate. Dar utilizarea independentă, în special pentru copii, nu este recomandată.

Persoanele care suferă de boli cardiovasculare ar trebui să consulte un medic cu privire la utilizarea uleiurilor esențiale.

Persoanele care au avut un infarct miocardic și suferă de angină pectorală nu trebuie să utilizeze uleiuri esențiale de pin și brad.

În caz de hipertensiune arterială severă (tensiune arterială crescută), nu se recomandă utilizarea independentă a uleiurilor esențiale de busuioc, ienupăr și mentă.

Pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, uleiurile esențiale de ylang-ylang, lămâie, melisa și arbore de ceai nu sunt recomandate.

Bolile severe ale rinichilor: nefroza, nefrosonefrita, pielonefrita complicată sunt contraindicații pentru utilizarea uleiurilor esențiale de ienupăr, cimbru și pin.

Pentru epilepsie și vigilență convulsivă, uleiurile esențiale de busuioc, rozmarin, cimbru și salvia officinalis nu trebuie folosite.

Nu trebuie să faceți plajă la soare după ce ați luat medicamente care conțin uleiuri esențiale de portocale, bergamotă și lămâie.

3. Doar un medic poate prescrie pentru copii măsuri terapeutice și preventive de aromoterapie. Copiii sub 6 ani nu ar trebui să folosească ulei de mentă, deoarece are un efect puternic asupra pielii copiilor și provoacă insomnie. Acest ulei trebuie utilizat cu prudență în caz de febră alergică a fânului și în curs de tratament homeopat.

4. Până când copiii ajung la pubertate, nu se recomandă utilizarea independentă a uleiurilor esențiale din plante precum anason, muscata, oregano, iasomie, ylang-ylang (cananga parfumată), isop, cardamom, chiparos, scorțișoară, melisa, ienupăr, mentă. , neroli, trandafir, lemn de santal, cimbru, salvie, precum și rășină de tămâie și smirnă.

6. Utilizarea excesivă a uleiului esențial de lemn de santal poate provoca o senzație de căldură în epigastru, o senzație de sete și uneori greață.

7. Când iei suplimente de iod și fier, nu trebuie să folosești ulei esențial de lavandă. Uleiurile esențiale care conțin cumarine și furocumarine cresc sensibilitatea pielii la lumina soarelui și radiațiile ionizante, care pot provoca arsuri, fotodermatite și reacții fototoxice, de aceea uleiuri esențiale de portocală, gălbenele, bergamotă, grepfrut, angelica, sunătoare, levănțică, tei (limetta). ), lamaie, mandarina trebuie aplicate pe piele cu cel putin 3 ore inainte de a iesi la soare.

8. Dacă există o excitabilitate crescută a sistemului nervos, uleiurile esențiale de cuișoare și salvie nu sunt recomandate.

9. Uleiurile esențiale de fenicul, mărar, coriandru, chimen și anason în forma lor pură pot irita pielea, așa că utilizarea lor pentru masaj este recomandată numai în amestec cu alte uleiuri esențiale sau cu ulei vegetal.

10. Nu poți folosi uleiuri esențiale puternice pe cont propriu, fără a consulta un medic: anason, foi de dafin, frunze de cuișoare, ylang-ylang, ulei de ghimbir, isop, camfor, cardamom, cedru, scorțișoară din coajă de lavandă, lemongrass, piper, tansy . , piment, pelin, rudă, cimbru, chimen, tuia, șoricelă, fenicul, cidruș, arbore de ceai, salvie (salvia officinale), eucalipt, dafin, pelin tauric, ienupăr cazac, tuia.

Toate aceste avertizări sunt asociate cu prezența unui conținut ridicat de cetone sau fenoli în uleiurile esențiale enumerate. Utilizarea necontrolată a acestor uleiuri esențiale în doze incorecte poate provoca reacții adverse: neurotoxicitate (efect negativ asupra funcțiilor sistemului nervos), efect embriotrop (periculos în timpul sarcinii), efect hepatotrop (afectare a funcției hepatice).

11. Toate uleiurile esențiale trebuie testate pentru sensibilitatea individuală înainte de utilizare pe piele sau pentru inhalare. Se recomandă în special testarea uleiurilor esențiale din frunze de cuișoare, oregano, coajă și frunze de scorțișoară, precum și citronella, cimbru și cimbru, deoarece acestea pot provoca iritații.

12. Uneori există o intoleranță individuală la un anumit miros. În acest caz, trebuie să încetați să utilizați ulei care nu este potrivit pentru dvs. Pentru a efectua testul, se diluează 1 picătură de ulei esențial în 1 ml de ulei gras (porumb, ulei de măsline etc.). Aplicați 1-2 picături din amestec în zona încheieturii mâinii, frecați ușor și observați starea pielii pe tot parcursul zilei. Dacă nu există roșeață, mâncărime sau umflare, atunci puteți utiliza în siguranță acest ulei esențial în această concentrație.

13. O condiție prealabilă pentru utilizarea uleiurilor esențiale este o evaluare olfactivă individuală: mirosul trebuie să fie plăcut și să nu irite membranele mucoase ale nasului și ale tractului respirator. Pentru a testa, aplicați 1 picătură de ulei esențial sau compoziție (amestec) de uleiuri esențiale pe o bucată de hârtie și inhalați aroma de mai multe ori. Evaluează-ți starea în 10-20 de minute. Dacă totul este bine, poți încerca. Doar fii atent și atent.

Dacă respectați toate regulile de utilizare a uleiurilor esențiale, aromaterapia va aduce beneficii neprețuite frumuseții și sănătății dumneavoastră!

Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale.

1. Oală de aromă – în funcție de scop se picura în apă ulei sau o compoziție de uleiuri (uleiurile trebuie să fie compatibile). Apa nu trebuie să fiarbă, lumânarea nu trebuie să fie parfumată.

2. Masaj terapeutic - pentru aceasta se foloseste ulei de baza (de masline), in care se picura ulei esential, in functie de obiectivele pe care doresc sa le atinga. Uleiul 100% nu este folosit pentru a nu provoca alergii.

3. Inhalații - pentru diferite boli ale căilor respiratorii superioare - 1-2 picături în apă fierbinte, ochii trebuie închiși pentru a evita arsurile.

4. Băi - adăugați 10-12 picături de ulei esențial sau compoziție la 100 ml de lapte gras sau smântână și turnați în apă (laptele servește la dizolvarea uleiului, deoarece uleiul nu se dizolvă în apă).

5. Dus - picurati ulei pe un burete sau in sapun lichid si masati pielea.

6. Pe pernă – pentru a îmbunătăți somnul, pentru calm.

7. Sauna – 300 ml apa + 1-2 picaturi de ulei turnate pe pietre.

8. Ca umidificator - umeziți o cârpă de bumbac, aruncați puțin ulei și puneți-l pe un încălzitor de ulei închis.

9. Pomander este un medalion de aromă, care trebuie făcut din argilă naturală (lutul are pori) și purtat la gât.

10. Într-o batistă.

11. Pentru realizarea lumânărilor aromatice.

12. Pentru lemne de foc

13. Pentru deodorizarea pantofilor și a raftului (picurați 12 picături de ulei de pin în apă și înmuiați pantofii).

14. În industria cosmetică - adăugat la șampon, balsam, cremă.

Indicatii:

1. Îmbunătățirea sănătății.

2. Prevenirea apariției și exacerbării bolilor.

3. În scopul prevenției primare (când există o predispoziție genetică).

4. În tratamentul bolilor (utilizare combinată cu alte metode).

5. Pentru a stabili contacte în relații de afaceri și alte relații.

6. Uz casnic.

Contraindicatii:

1. Intoleranța individuală.

2. Contraindicații pentru boli (există uleiuri care cresc tensiunea arterială și excitabilitatea).

3. In timpul sarcinii (sunt uleiuri care au efect abortiv).

4. Pentru copii, există contraindicații relative pentru anumite uleiuri. Poate fi folosit:

Până la 1 an – mușețel, lavandă, mărar, ulei de migdale dulci;

După 1 an - ulei de arbore de ceai, mandarină, grapefruit.

De la 5 ani - menta, rozmarin, salvie, cimbru, muscata;

De la 7 ani - chiparos, tămâie, fenicul, ghimbir;

De la 12 ani – maghiran, trandafir, bergamot;

De la vârsta de 15 ani, uleiurile sunt folosite ca la adulți.

Complicații care decurg din utilizarea uleiurilor esențiale:

1. Iritația mucoasei (fenoli și aldehide). Acest ulei este scorțișoară, iarbă de lămâie, cuișoare...

2. Fototoxicitate – la expunerea la razele ultraviolete pot apărea compuși care irită pielea (bergamotă, portocală, melisa, lămâie);

3. Neurotoxicitate – anason, muscata, rozmarin, busuioc;

4. Nefrotoxicitate, hepotoxicitate (efecte asupra rinichilor și ficatului) – uleiuri din familia pinului;

5. Efect abortiv – palmier trandafir, ulei de fenicul, anason, cuișoare, nucșoară, cimbru.

1.1 Introducere

Poți strânge zile înnorate, eșecuri, portofele pe jumătate goale... și să fii nefericit.
Puteți colecta zâmbete, strângeri de mână, razele de soare, muzică frumoasă, mirosuri rafinate și puteți deveni fericit.
Crearea propriei tale colecții de parfumuri este începutul unei vieți noi, mai norocoase, plină de lumină, căldură și dragoste.
Ne creăm propria noastră colecție de arome - uleiuri esențiale și compoziții esențiale pentru vindecare.

Creatorii de medicamente alternative terapeutice și profilactice au inclus produsele RPO ARGO în această colecție.

În practica mea folosesc peste 50 de uleiuri esențiale.

Ce este aromaterapia, cum să folosești uleiurile esențiale corect și în siguranță, care sunt efectele vindecătoare ale acestor substanțe volatile, cum să alegi parfumurile potrivite pentru tine și cei dragi? Voi încerca să vă spun toate acestea în timpul orelor de la Școala de aromoterapie.

Programul anului I al Școlii de Aromaterapie a fost definit și este disponibil pentru vizionare la standul de informare din acest cabinet.

1.2 Istoria aromoterapiei

Din cele mai vechi timpuri, simțul mirosului a jucat un rol important. A fost necesar, în căutarea hranei pentru plante și animale, să se evalueze adecvarea acesteia pentru nutriție. Deținând un simț al mirosului ascuțit, omul antic a putut identifica un prădător care se apropie, schimbări de simț ale vremii - toate acestea erau vitale pentru supraviețuire. Poate că în epoca paleolitică, când omul a învățat să facă foc, a apărut o tradiție de a adăuga plante aromatice la foc și în acest fel de a plăcea zeilor. Așa a apărut obiceiul tămâierii, care s-a păstrat, modificat, până astăzi în biserici.

Diverse culturi au contribuit la studiul lumii plantelor aromatice. Tămâia era de natură divină, dar natura complet misterioasă a aromei nu a fost încă dezvăluită până astăzi. Acest lucru rămâne de făcut de viitorii cercetători.

Domeniile de utilizare ale plantelor aromatice au fost extinse, însoțind viața umană de la naștere până la moarte. Aromaterapia a fost utilizată pe scară largă în următoarele domenii:

• Ritualuri religioase, mistice, procese de dedicare și inițiere.
• Parfumuri, producție de esențe aromatice, parfumuri pentru plăcerea estetică.
• Cosmetologie - utilizarea diferitelor compoziții pentru a îmbunătăți starea pielii, întinerirea și frumusețea.
• Tratamentul, prevenirea bolilor.
• Arome de alimente și vin pentru a crește durata de valabilitate și pentru a îmbunătăți gustul.
• Imbalsamarea trupurilor.
• Aparținând clasei superioare a societății, un articol de lux.
• Un mijloc de plată pentru plăți.

Diverse surse susțin că aromaterapia ca metodă de parfumerie își are originea în Mesopotamia, unde a fost descoperită o metodă de distilare a materialelor vegetale. Datorită acesteia, a devenit posibil să se obțină uleiuri aromatice foarte concentrate, care se pot păstra îndelung. Tradițional în Mesopotamia a fost folosirea rituală a tămâiei, compoziția compozițiilor de parfum și îmbălsămarea.

Cultura aromoterapiei și parfumeriei cel mai dezvoltată în Egiptul antic. Acest timp este considerat începutul istoriei aromoterapiei. Rețetele pentru tămâie au fost păstrate în cea mai strictă încredere.

Egiptenii erau conștienți de capacitatea parfumurilor de a influența emoțiile. Fiecare faraon avea multe parfumuri diferite cu scopuri diferite: unele ridicau starea de spirit, altele eliminau nervozitatea sau sporesc excitația sexuală, iar în caz de război exista o rețetă specială pentru dezvoltarea agresivității.

În viața de zi cu zi, egiptenii foloseau un întreg sistem îngrijire de igienăîn spatele corpului: mai întâi corpul era spălat cu apă, apoi uns cu uleiuri aromate. Se credea că lubrifierea corpului cu ulei gras a făcut ca o persoană să se simtă mai bine la căldură și a inhibat deshidratarea. Acest ritual a înlocuit procedurile de igienă, iar utilizarea sa a fost reglementată. Oamenii obișnuiți foloseau ulei de ricin (în cazul nostru, aceasta este baza), iar preoții și nobilii au preferat uleiurile și unguentele făcute din uleiuri de măsline, migdale sau susan cu adaos de smirnă, ierburi aromatice și alte ingrediente aromatice.

Aromele au găsit o utilizare pe scară largă în cosmetice si parfumuri. Regina Cleopatra era o mare cunoscătoare a produselor aromatice. Plantele ei preferate au fost: trandafir, tămâie, iasomie și lotus. Ea a reușit să facă o impresie de neșters lui Mark Antony la prima lor întâlnire: și-a pătruns atât de mult nava cu substanțe aromatice, încât cu mult înainte de apariția ei se remarca o aromă minunată. Băile folosite în aromaterapie au fost numite „băile Cleopatrei”, deoarece regina a folosit prima dată această metodă.

Tămâia era importantă obiect de comert. Negustorii și marinarii arabi au furnizat Egiptului tămâie, lemn de santal, lemn de agaro (aloe), styrax, nucșoară, piper negru, scorțișoară și alte plante.

Printre medicamentelor folosit:

• Chiparos – pentru boli pulmonare și nervoase;
• Cimbru - pentru producerea de unguente medicinale cu efect bactericid;
• Anason – pentru boli pulmonare și intestinale;
• Tămâie și cist - pentru boli nervoase.

Substanțele aromatice au servit drept una dintre surse de plăcere estetică.

Iudeea

Evreii antici foloseau diverse tipuri tămâie aromatică. Existau rețete speciale pentru rituri sacre. După cum este indicat în Sfintele Scripturi, printre numeroasele porunci, Moise a primit de la Domnul regulile pentru construirea altarului, precum și pregătirea uleiurilor aromate și a tămâiei de jertfă.

Tămâia sacră era preparată din smirnă, onix, tămâie și alte substanțe aromatice.

ÎN scopuri medicale Potrivit unei legi speciale, la femei se folosea un ritual de curățare: se freca ulei de smirnă timp de 6 luni, apoi alte uleiuri aromatice.

Pe lângă tămâie aromatică, pulberi și frecare, s-au folosit substanțe care au creat „aroma îmbrăcămintei”: „Unguentele tale sunt plăcute la miros, numele tău este ulei de smirnă”.

Tămâia era foarte apreciată și servită un semn de respect deosebit, Aceasta se spune în Biblie (Noul Testament): „Și când magii au intrat în casă, au văzut Pruncul cu Maria, Mama lui, și, căzând, s-au închinat înaintea lui și, deschizând comorile lor, I-au adus daruri: aur. , tămâie și smirnă.”

Asia antică

Asirienii s-au închinat multor zei. Pentru ei au construit altare pe care au ars din belșug tămâie sacrăși rășini aromatice. Omagiu de la popoarele cucerite luate în substanţe aromatice. Deci Herodot relatează că arabii plăteau un tribut anual de o mie de talanți de oliban (tămâie).

Viaţă Asirienii, plini de lux și rafinament, implicau consumul pe scară largă de substanțe aromatice. Uneori, aceasta a luat forme neobișnuite. Regele Sardanapalus s-a pictat adesea, ca și soțiile sale, iar când a fost răsturnat, a ales moartea pe un foc de lemn de tămâie, unde el și soțiile sale s-au sufocat într-un nor de fum parfumat.

Babilonul a fost unul dintre cele mai importante centre de comercializare a substanțelor aromatice. Unguente, esențe și ierburi parfumate au fost furnizate țărilor vecine și au fost consumate pe scară largă chiar de babilonieni. În perioada de glorie a Babilonului, obiceiul de a-și unge corpul cu uleiuri aromate și de a arde constant tămâie a devenit larg răspândit. Au fost folosite diverse tipuri de cosmetice și parfumuri. Tămâia babiloniană era apreciată cu mult dincolo de granițele sale.

După ce i-a învins pe perși și a capturat cortul intact al regelui Darius al III-lea, Alexandru cel Mare a văzut tot felul de ulcioare și sticle de unguent din aur pur. Când macedoneanul a simțit mirosul uimitor de ierburi parfumate și alte tămâie, el a spus: „Se pare că asta înseamnă să domnești”.

Grecia antică

Numărul zeităților grecești a ajuns la 30.000, iar fiecare dintre ele trebuia să îndeplinească ritualuri obligatorii - sacrificii și fumat. Hesiod a scris: „De asemenea, zeii ar trebui să fie liniștiți prin fumat și sacrificii, seara, înainte de culcare și când răsare soarele”. Într-un ritual simplificat, se ardea doar tămâie, în timp ce grecii atribuiau originea divină tămâiei și le considerau atribute ale zeilor. Niciunul dintre greci nu a întreprins vreo întreprindere importantă fără să obțină sprijinul zeului care a patronat întreprinderea. Cea mai populară dintre tămâia folosită în scopuri rituale a fost tămâia.

Folosit pe scară largă în Grecia parfumuri pe bază de ulei cu parfumul diferitelor flori, cele mai populare au fost aromele de trandafir, stanjenel, nard, maghiran și tămâie.

Hipocrate, în curs de dezvoltare medicament pe bază de plante ca metodă științifică, a afirmat: „Calea către sănătate și longevitate este prin băi cu uleiuri aromatice și masaj cu tămâie, aplicate zilnic.” Când a izbucnit epidemia de ciumă la Atena, el a convins populația să ardă plante aromatice la colțurile străzilor și în case.

Un alt medic grec, Anacreon, a sfătuit să freci tămâie pe piept și pe zona inimii, asupra cărora mirosurile plăcute au un efect calmant. El a menționat, de asemenea, proprietățile vindecătoare ale trandafirului: „El vindecă pe toți bolnavii și îi ferește pe morți de putrezire”. Theophastus, un botanist grec faimos, a recomandat utilizarea parfumurilor, plasturilor și cataplasme în scopuri medicinale. El a descoperit efectul uleiurilor aplicate extern asupra organelor interne.

Substanțele aromatice au fost utilizate în mod activ și acasă: mâncarea, îmbrăcămintea, chiar și ceramica erau parfumate cu diverse tipuri de tămâie. Vinul grecesc, care era foarte popular și un articol comercial important, era adesea îmbogățit cu diverse substanțe aromatice. Unul dintre preferati a fost vinul Myrrhina, care includea smirna.

civilizatie romana

Tămâia a devenit larg răspândită în Imperiul Roman după cucerirea Greciei. Unul dintre semne ale unei persoane nobile părul era uns aromat.

Tămâia avea și sens ritualicși a ars tămâie tuturor zeităților. Ienupărul era considerat una dintre plantele universale, plăcută oricărei zeități.

Tămâia și substanțele aromatice erau importate în principal, iar când consumul în scopuri interne a atins o asemenea amploare încât nu mai era suficient pentru riturile sacre, Iulius Cezar a emis o lege care interzicea comerțul cu „exotice” provenite din Asia și alte țări. Caligula a cheltuit sume uriașe de bani pe substanțe aromatice și și-a înmuiat corpul, epuizat de excese, în ape aromate.

A fost deosebit de dezvoltat cultura de baie – termen. Romanii vizitau băile aproape zilnic, ceea ce era un bun mijloc de igienă. Tămâia, unguentul și uleiurile aromatice sunt utilizate pe scară largă în băile termale.

Romanii foloseau trei tipuri spirite: solid (hedysmata), pe bază de ulei (stymmata) și pudră aromatică (diapasmata). Parfumul consta dintr-o singură componentă, de exemplu, trandafir, narcisă sau mai multe. Parfumul regal includea 27 de componente. Parfumul a fost aplicat pe anumite părți ale corpului, cu un miros diferit aplicat fiecărei părți. Au impregnat cu parfum hainele, paturile, pereții casei, bannerele de luptă etc. Unul dintre parfumurile preferate ale romanilor era șofranul.

Medicul grec Dioscorides, care a slujit în armata lui Nero, a scris o lucrare în cinci volume „Despre problemele vindecării”, în care a descris 500 de plante - chiparos, ienupăr, maghiran, smirnă și altele. Li s-au dat rețete pentru medicamente, de exemplu, „Amakrion” - pentru tratamentul hemoroizilor și menstruația dureroasă, „Nardinone Muron” - pentru tuse și răceală. Aproape toate cunoștințele despre ierburile medicinale provin din Dioscoride.

1.3 Indicații și contraindicații pentru utilizarea aromaterapiei.

Aromaterapia are o serie de condiții în care utilizarea sa poate avea un efect nedorit și poate dăuna organismului.

Contraindicațiile pentru utilizarea aromoterapiei sunt:

1. Semne locale și generale de intoleranță la uleiurile esențiale.
2. Reacții alergice la această plantă, derivații ei și uleiul esențial.
3. Sensibilizare alergică ridicată a organismului, stare alergică acută, perioadă de exacerbare a astmului bronșic.
4. Febra fânului cu rinoconjunctivită severă.
5. Insuficiență cardiovasculară acută cu aritmie cardiacă.
6. Sarcina care apare cu intoleranță la miros.
7. Utilizarea uleiurilor esențiale pe cale internă: în timpul sarcinii, copii sub 5 ani, cu patologii gastrointestinale acute (ulcer peptic, gastrită acută, pancreatită acută), leucocitoză, insuficiență renală acută și cronică, hepatită, hepatoză.

Intoleranță locală se manifesta:

• În căile nazale: dificultăți în respirația nazală, strănut, secreție de mucus, mâncărime, înroșirea membranei mucoase.
• Pe piele: roșeață, mâncărime, urticarie, erupții cutanate.

Intoleranță generală cel mai adesea se manifestă în 5 forme:

Forma respiratorie: dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, tuse, criză de astm.

Forma cardiacă: se manifestă prin transpirație, senzație de estompare sau întreruperi ale inimii, tahicardie, tulburări de ritm cardiac, senzații neplăcute, disconfort, durere în zona inimii.

Forma cerebrală: caracterizată prin dureri de cap, amețeli, tinitus și o senzație de „tremur în tot corpul”.

Forma alergică: exprimată sub formă de mâncărime, roșeață a pielii, erupții cutanate alergice. Manifestarea sa extremă este șocul anafilactic.

Forma neuropsihică: se observă iritabilitate, agresivitate, epuizare, supraexcitare, disconfort intern.

Deținătorul drepturilor de autor ale acestor informații
© Sakov Igor Vladimirovici.
Site-ul web :

Aromaterapia este, fără îndoială, o modalitate foarte plăcută și utilă de tratare și prevenire a bolilor. Mirosurile pot da sănătate, inspirație și armonie interioară. Cu ajutorul lor, o persoană scapă de furie, se eliberează de durere și frică și este distrasă de griji. Dar, ca în orice, astfel de aspecte pozitive nu sunt cheia succesului dacă nu sunt respectate regulile de bază, măsurile de siguranță și contraindicațiile.

În ciuda experienței vaste în utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli, precum și îmbunătățirea stării psiho-emoționale, opiniile aromaterapeuților cu privire la restricțiile de utilizare ale acestora diferă uneori. Acest lucru se datorează în primul rând naturii multicomponente și, în consecință, celei mai largi game de efecte ale uleiurilor esențiale asupra corpului uman. Prin urmare, ar trebui să-ți asculți întotdeauna corpul și să ții cont de intoleranța individuală, care este prima contraindicație în aromaterapie. Se manifestă prin următoarele reacții:

dificultăți de respirație, sufocare, dificultăți de respirație;

tulburări ale ritmului cardiac normal (aritmie), ritm cardiac crescut;

mâncărimi ale pielii, roșeață, erupții cutanate alergice;

amețeli, dureri de cap, tinitus.

Dacă întâmpinați astfel de simptome, este recomandabil să contactați un specialist competent în aromoterapie.

Atunci când amestecați uleiuri esențiale pentru a crea o compoziție, trebuie să aveți cunoștințele necesare doze admise, concentrația și proprietățile fiecărei componente, precum și compatibilitatea lor nu numai în arome, ci și în efectul lor asupra organismului. Dacă respectați toate regulile, acest amestec aromat va fi cu adevărat eficient, de încredere și sigur.

Cel mai important avantaj în utilizarea uleiurilor esențiale, este, fără îndoială, efectul lor terapeutic, de reglare, care se manifestă prin influența sa asupra întregului organism ca întreg, și nu asupra unui organ separat. Un alt avantaj semnificativ este că rezultatul este obținut în concentrații foarte mici. Efectul terapeutic și preventiv este declanșat de mecanismele de autoreglare ale organismului, ceea ce face posibilă prevenirea bolii și obținerea unei stări de sănătate îmbunătățite în formele sale cronice.

Asa de, contraindicațiile în aromaterapie sunt exprimate în manifestarea reacțiilor negative la anumite uleiuri esențiale, cu anumite boli. Să le aruncăm o privire mai atentă:

Sarcina este o contraindicație absolută pentru utilizarea uleiurilor esențiale fără supravegherea unui specialist competent în aromoterapie. În ciuda faptului că unele arome pot fi utile în timpul sarcinii, nu ar trebui să le folosești singură, deoarece multe uleiuri esențiale pot afecta negativ, de asemenea, cursul sarcinii sau fătul însuși. În acest caz, trebuie să evitați mai ales uleiurile esențiale din: chiparos, isop, scorțișoară, maghiran, coriandru, ienupăr, mentă, lavandă, pătrunjel (semințe), melisa, mușețel, pelin, pelin, rudă aromatică, tuia, cimbru, salvie , fenicul;




Copiilor care nu au ajuns la pubertate nu li se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale în mod independent, deoarece acestea pot afecta sistemul hormonal. Dar dacă practici aromaterapia într-un mod controlat, sub supraveghere și conform prescripției unui medic (aromaterapeut), poți rezolva multe probleme de sănătate. La aceasta varsta nu se recomanda folosirea uleiurilor esentiale din: oregano, anason, muscata, ylang-ylang, iasomie, isop, chiparos, cardamom, ienupar, scortisoara, melisa, neroli, menta, cimbru, salvie, trandafir, lemn de santal, precum și rășini de smirnă și tămâie;




In cazul afectiunilor cardiovasculare este necesar consultarea medicala in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) nu sunt sfătuite să folosească independent uleiuri din plante precum: busuioc, mentă, ienupăr; pentru tensiune arterială scăzută: ylang-ylang, arbore de ceai, lămâie, balsam de lămâie; pentru angina pectorală (atacuri de durere toracică) și cei care au avut infarct miocardic: brad și pin;




pentru boli grave de rinichi (pielonefrită complicată, nefrozonefrite, nefroză), uleiurile esențiale de molid, brad, pin, ienupăr, iasomie, lemn de santal și cimbru nu sunt recomandate;




atunci când utilizați medicamente care conțin iod și fier, nu se recomandă utilizarea uleiului de lavandă;




pentru persoanele care suferă de epilepsie sau vigilență convulsivă, uleiurile esențiale de rozmarin, busuioc, salvia și cimbru sunt contraindicate;




Unele uleiuri esențiale care au un efect puternic, datorită conținutului ridicat de fenoli sau cetone din ele, sunt contraindicate pentru utilizare independentă necontrolată, care la rândul său poate duce la reacții adverse, precum: disfuncție hepatică; efect negativ asupra sistemului nervos (neurotoxicitate); efect embriotrop (efect negativ asupra embrionului) în timpul sarcinii. Aceste uleiuri includ: cuișoare (din frunze), ghimbir, cardamom, levănțică, tansy, cidru, eucalipt, anason, ylang-ylang, camfor, scorțișoară (din coajă), piper, pimento, cimbru, tuia, fenicul, arbore de ceai. , frunze de dafin, isop, cedru, chimen, ruda, salvie (medicinal), lemongrass, soricel, pelin;




Unele uleiuri esențiale pot crește sensibilitatea pielii la radiațiile solare și ionizante datorită conținutului de cumarine și furocumarine, provocând diverse reacții sub formă de arsuri și fotodermatite. Pentru a evita astfel de manifestări negative, uleiurile esențiale de bergamotă, sunătoare, lămâie, portocală, grapefruit, limetă, gălbenele, angelica, mandarină, lavandă nu sunt recomandate a fi aplicate pe piele în decurs de trei ore înainte de a ieși în soarele;




pentru insomnie, ar trebui să folosești cu prudență uleiuri esențiale de cimbru, nucșoară, salvie citronella, mai ales după-amiaza;




uleiurile esențiale de cedru și cimbru nu sunt compatibile cu alcoolul;




pentru inhalații pe termen lung, uleiurile esențiale de scorțișoară, salvie, cuișoare, cimbru și nucșoară sunt contraindicate;




uleiurile de mentă și mușețel nu trebuie utilizate atunci când luați medicamente homeopate, deoarece efectul lor dominant poate suprima proprietățile remediilor homeopate;




aromele de melisa și schizander pot provoca răgușeală temporară (laringită);




Uleiul esențial de mentă slăbește apetitul sexual al bărbaților.

Orice ulei esențial sau compoziție de uleiuri, în special cele neutilizate anterior, atunci când sunt utilizate pe cale cutanată sau pentru inhalare, ar trebui testat pentru toleranța individuală. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

diluați 1 picătură de ulei esențial în 1 ml de ulei gras (măsline, porumb etc.), apoi aplicați pe zona brățării încheieturii mâinii și frecați ușor 1-2 picături din acest amestec.

Dacă uleiul nu provoacă mâncărime, roșeață sau umflare, atunci poate fi utilizat în siguranță în această concentrație. Uleiurile esențiale care ar trebui testate în special includ cuișoare (frunze), citronella, cimbru, oregano, cimbru, cimbru și scorțișoară (coarță și frunze), deoarece pot provoca iritații.

De asemenea, o condiție prealabilă pentru practicarea aromoterapiei este Evaluarea individuală a mirosului olfactiv, care se verifică după cum urmează: Aplicați 1 picătură dintr-un amestec de uleiuri esențiale, sau un ulei esențial separat, pe o bucată de hârtie sau o batistă și inhalați aroma de mai multe ori. Dacă după aceasta starea ta este stabilă în 15-30 de minute și mirosul nu provoacă greață, slăbiciune sau alte reacții negative, atunci acest ulei (compoziția de uleiuri) în această concentrație este sigur.

Aromaterapia este o metodă care a fost populară de multe milenii. Și nu este o coincidență, pentru că uleiurile esențiale folosite în această tehnică au proprietăți vindecătoare. Inhalarea aromelor florilor, ierburilor și extractelor acestora tratează multe boli, ameliorează stresul și restabilește armonia interioară. Această metodă este utilizată pe scară largă în saloanele SPA, stațiunile și saloanele de înfrumusețare. Poate fi folosit si acasa. Există multe modalități de a face acest lucru, de la inhalări la masaj. Care este mai bine să alegeți și cum să folosiți corect uleiurile esențiale, citiți în acest articol.

Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale în aromoterapie

Aromaterapia este folosită în moduri diferite. În funcție de locația procedurii, această metodă este împărțită în două tipuri:
. natural - o persoană inhalează aromele plantelor medicinale în timp ce se află într-o pădure, munte, pajiște sau altă zonă naturală;
. indoor - desfasurat in principal in saloanele si statiuni SPA. Se poate face si acasa.

Procedurile în interior sunt populare. Acestea sunt masaje, băi, inhalații, comprese, o saună cu uleiuri esențiale, lămpi cu aromă, perne cu aromă, pandantive cu aromă. Uleiurile esențiale pot fi adăugate și la cremele cosmetice și de masaj.
Băi aromate. Sunt considerate cele mai populare în aromaterapie. Astfel de proceduri sunt bune pentru că dilată vasele de sânge, ameliorează durerile de cap, tonifică, relaxează și calmează sistemul nervos. Procedura se efectuează după cum urmează: adăugați 8 picături din orice ulei esențial, preamestecat cu 100 g de chefir, lapte sau smântână, într-o baie plină de apă, a cărei temperatură este de 36-37 ° C. După aceasta, persoana face o baie aromatică timp de 15 minute.

Experții recomandă să faceți această procedură o dată la două zile timp de 1,5 luni.

Masaj utilizarea uleiurilor esențiale ameliorează tensiunea musculară, relaxează și are, de asemenea, un efect benefic asupra stării pielii. În plus, aromele remediilor naturale pe care o persoană le inhalează în timpul unui masaj restaurează sistemul nervos și îl scufundă într-o atmosferă de relaxare.
Lămpi cu aromă. Acesta este unul dintre tipurile de inhalare. Numai spectrul de acțiune aici este mai larg. Lămpile aromatice umplu camera cu mirosuri plăcute și, în același timp, au un efect pozitiv asupra stării fizice și psiho-emoționale a unei persoane. Ele ameliorează oboseala, ameliorează stresul și depresia, îmbunătățesc memoria și funcțiile mentale, ajută la gripa și ARVI și servesc ca o excelentă prevenire a distoniei. Lampa cu aromă funcționează astfel: turnați apă într-un vas, adăugați câteva picături din uleiul esențial selectat sau amestecul de uleiuri, apoi aprindeți lumânarea. De asemenea, încălzește apa, determinând evaporarea substanțelor volatile în aer. O procedură nu durează mai mult de 2 ore.

Începătorii ar trebui să înceapă cu 20-25 de minute și să mărească durata procedurii cu fiecare sesiune.

Tampoane sau plicuri aromatice de vindecare. Acestea sunt un fel de pungi mici de in sau bumbac, în interiorul cărora se află ierburi, crenguțe, petale, ace de pin sau alte plante uscate, înmuiate în uleiuri esențiale. Ele saturează camera cu arome plăcute și, de asemenea, aduc beneficii semnificative organismului, care depinde de uleiurile esențiale și de locația tamponului de aromă. Așadar, dacă în apropierea locului de muncă se pune un plic înmuiat în uleiuri esențiale de mentă, lămâie, cuișoare și rozmarin, acesta stimulează performanța și îmbunătățește concentrarea. Dar pernele cu un amestec de uleiuri de ylang-ylang, trandafir și lavandă, situate în dormitor, relaxează perfect, calmează sistemul nervos și, de asemenea, ameliorează insomnia.
Pandantive cu aromă. Aceste mici decorațiuni pentru vase, care amintesc de amforele în miniatură, sunt purtate la gât nu numai în interior, ci peste tot. În ele se toarnă 1-4 picături de ulei esențial, care se evaporă foarte încet. Astfel, ele îmbunătățesc starea de bine, ajută la diferite boli și, de asemenea, oferă o stare de spirit grozavă. În acest caz, nu trebuie să petreceți mult timp pe ședințele de aromoterapie.