چرا مردم چربی می گیرند؟ دلایل چگونه برای جلوگیری از افزایش وزن؟ چرا مردم چرب می شوند: دلایل

سرعت زندگی دیوانه است، در کار شما یک میان وعده خشک دارید، غذا اصلی دیرتر از شب است: مقدار زیادی، خوشمزه و با کالری زیاد است. شایع ترین دلیل تغییر در کلیشه ای از تغذیه (به روش علمی، عامل آلودگی) است. اختلالات خوردن به آرامی، اما ناگزیر به پوند اضافی منجر می شود. بنابراین، "خوردن صبحانه خود را، به اشتراک ناهار با یک دوست، اما آنچه در مورد شام ..." - شما خودتان را می دانید.

1.   تمام روز - در کامپیوتر، خانه - با ماشین، در شب - در تلویزیون. اسکلت غلتکی گرد و غبار در یک گوشه، آنها به مدت طولانی به ورزشگاه نگاه نمی کنند ...

2. مشکل عدم فعالیت فیزیکی - بدن چیزی برای صرف کردن کالری ندارد. خروج - افزایش بار فیزیکی. متابولیسم بازسازی شده است، سیستم عصبی سمپاتیک فعال است (مسئول از دست دادن وزن). اعتقاد بر این است که بهترین نتایج با پیاده روی مسابقه، رقصیدن، شنا کردن به دست می آید.
آیا در زندگی خود، افسردگی دارید؟ فقط شادی باقی ماند - به تمام بدبختی های کیک شکسته و سقوط بر روی مبل؟

3. 30٪ مردم در "خاک عصبی" خشونت می کنند. به خصوص هنگامی که افسردگی اضطراب به وجود می آید. گاهی اوقات اشتهای وحشی و افزایش وزن می توانند تنها نشانه های خارجی بیماری روانی باشند. شما نیاز به یک روان درمانی روانی و داروهای تجویزی دارید که اضطراب را کاهش می دهند و حالت روحی را بهبود می بخشند.

4.   فقط برای زنان: افزایش جرمی یک بار در ماه مشاهده می شود، همراه با خواب آلودگی، حالت بد، افسردگی، سردرد، افزایش اشتها؟
این علائم معمول سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. بعد از "روزهای بحرانی" همه چیز به حالت عادی باز می گردد. و به همین ترتیب تا زمان بعد. لازم است هورمون ها و پوشش گیاهی را بررسی کنید (با PMS vegetodistonii تحمل بسیار سخت است).

5.   نزدیکان مادران، مادران و پدران شما پر از تناسب اندام هستند، شما دارای کالری زیادی در خانواده خود دارید؟
اگر برای مثال مادر و مادربزرگ شما تا 35 سالگی اضافه وزن داشته باشند، احتمالا به دنبال آنها خواهید بود. پیش بینی برای چاقی یک عامل ژنتیکی است. اما در توسعه چاقی شخصی شما، تقصیر او تنها 5 تا 10 درصد است! بقیه یک استراتژی غذایی و سنت های خانوادگی است.

6.   افزایش وزن بدن همراه با بیحسی، آرامش، درد عضلانی و یبوست همراه است. تورم روی صورت و دست ها، لک های خونریزی، یک پالس نادر، چلچله، پوست خشک وجود دارد؟
شما ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید - تیروئید شما هورمون های کمتری تولید می کند. دلایل ممکن است متفاوت باشد - برای مثال گواتر، بیماری های التهابی و غیره. لازم است که سطح هورمون های تیروئید را تجزیه و تحلیل کنیم.

7. چهره گرد شد، گونه های قرمز (چهره ماترون)، موهای بیشتری شروع به رشد در بدن کرد. نگرانی در مورد فشار خون بالا، اختلالات قاعدگی در زنان، توانایی در مردان کاهش می یابد.
این اتفاق می افتد زمانی که تولید بیش از حد هورمون های آدرنال (گلوکوکورتیکئوئید) رخ می دهد. دلیل این امر ممکن است در عفونت یا تومورهای آدرنال، بیماری های مغز - هیپوفیز و هیپوتالاموس و همچنین در طول درمان با داروهای گلوکوکورتیکوئیدی باشد (برای مثال، برای روماتیسم، التهاب شدید).

8.   آیا بیماری مزمن کلیه، سیستم قلبی عروقی یا مشکلات دستگاه گوارش دارید؟
سپس افزایش وزن به دلیل تجمع ادم رخ می دهد.
اعتقاد بر این است که تورم به نظر می رسد خارج از زمانی که احتباس مایع بیش از 5 لیتر است. بدین معنی که افزایش وزن در بدن به میزان 5 تا 7 درصد افزایش می یابد. لازم است درمان بیماری زمینه ای باشد.

9.   افزایش وزن همراه با خارش، خزنده، ادرار مکرر، تاری دید، تشنگی؟
این نشانه های معمول دیابت نوع 2 است. نیاز فوری به یک متخصص غدد درون ریز تبدیل می شود، تجزیه و تحلیل را برای قند انجام دهید و پانکراس را بررسی کنید.

10.   آیا تکان دهنده هورمونی دارید: بارداری، یائسگی، بلوغ (بلوغ)؟
در طی این دوره ها، بازسازی سیستم های مختلف بدن رخ می دهد، و نوسانات وزن طبیعی است. با این حال، ثابت شده است که از همه مهمتر از دست دادن کیلو اضافی به دست آمده در دو ماه آخر بارداری و نوجوانی است.

همه ما این نظر را می دانیم که توسط همه به رسمیت شناخته می شود: پر از قدرت فراوانی و عدم حرکت است.

سادگی این کلیشه باعث می شود که شما فکر کنید و به دنبال عوامل و دلایل دیگر باشید تا فهمید که چرا ما فته می کنیم.

علل اصلی افزایش وزن

به نظر می رسد که دلایل نه تنها این است که مردم به طور فراوان غذا می خورند و شیوه زندگی آرام را رهبری می کنند، همه چیز بسیار پیچیده است.

بیایید سعی کنیم به طور خلاصه عوامل موثر بر رسوب چربی را بیاموزیم و نتیجه گیری کنیم که چرا چربی بیشتری مصرف می کنیم.

1. استرس:

استقرار در استرس طولانی مدت، که با سرعت کورکورانه زندگی مدرن همراه است، فلش وزن را در یک جهت نامطلوب برای ما رد می کند، یعنی: در بدن در شرایط تنش زایی، تجزیه فعال چربی ها آغاز می شود.

بنابراین انرژی اضافی تولید می شود.

اگر یک وضعیت استرس زا به وقوع بپیوندد، یک واکنش معکوس اتفاق می افتد: بدن از ذخایر چربی دوباره شروع و با شدت بیشتری سپرده می شود. به همین دلیل ما چربی می گیریم.

این در سطح ژنتیکی تنظیم شده است که بدن در تلاش است تا از آینده خود در برابر خطر خیالی محافظت کند.

علاوه بر این، تمایل ما به دریافت احساسات شادی در یک دوره تنش زا برای خوردن دسر کاهش می یابد.

2. عدم خواب:

بدون نیاز به انرژی فردی که عملکرد آن بیش از 12 ساعت در روز است، حسرت می زند.

چرا چربی می گیریم: افراد مدرن 20٪ کمتر از اجداد خود می خوابند.

کمبود خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود. این هورمون مسئول فرایندهای متابولیک است و احساس گرسنگی را کنترل می کند.

حتی در نوجوانان، محرومیت از خواب دو ساعته روزانه باعث چاقی می شود، گرچه فرآیندهای متابولیک در نوجوانی سریعتر عمل می کنند.

3. نوشیدن الکل:

شراب قرمز در مقادیر کم مفید است.

پس چرا ما از نوشیدن آبجو، ودکا و سایر نوشیدنی ها با مقدار کمی الکل از چربی استفاده می کنیم؟

در واقع، الکل می تواند یکی از علل اصلی اضافه وزن باشد.

الکل حاوی کالری زیادی است و باعث اشتها می شود.

پس از مصرف نوشیدنی های الکل، تنقلات مورد نیاز است.

در نتیجه، بیشتر از آنچه مورد نیاز است خورده می شود.

اگر ما در نظر داشته باشیم که تمام وعده های غذایی با مشارکت الکل معمولا در شب اتفاق می افتد، پس می توانید از دست دادن وزن فراموش کنید.

چرا از آبجو استفاده میکنیم؟ اگر این نوشید گاهی اوقات نوشیدنی، سالم و مغذی است. بیش از حد آن منجر به تشکیل فراوان گاز در معده می شود. در نتیجه، دیواره معده گسترش می یابد، کمتر الاستیک می شود. حجم بزرگتر معده نیاز به مقدار بیشتری از غذا دارد، در غیر این صورت فرد احساس گرسنگی را تجربه می کند.

4. اسنک:

فست فود به طور پیوسته "راهپیمایی می کند" در سراسر جهان، ما را مجبور به فکر کردن درباره اشباع معده می کند، وقتی که غذا را نمی خواهیم.

چرا ما در این مورد چربی می گیریم: برگر، غذای فوری، سیب زمینی سرخ شده طلایی - غذاهای مضر و مضر چربی، پرتاب کردن آن، بدون دستیابی به پایین، دست افزایش نمی یابد. ما آنها را به خودمان می کشیم، در حال حاضر از نوشیدنی شیرین یا کوکتل با کالری بالا خسته شده ایم. به نظر می رسد نظرات غیر ضروری هستند.

اگر می خواهید برای جلوگیری از مشکلات با اضافه وزن، استفاده کنید.

5. سن:

چرا ما با سن چربی می گیریم؟ متاسفانه، اما این نیز دشمن ما در مبارزه برای کاهش وزن است.

پس از 25-30 سالگی، ماهیچه های ما به تدریج شروع به تبدیل به یک توده چربی می کنند. این فرایند به طور کامل نمی تواند رژیم غذایی، یا شیوه زندگی، یا ورزش و ورزش شدید را متوقف کند.

هنگامی که کالری اضافی وارد بدن می شود، شروع به "ذخیره" می شود.

در طول یائسگی در زنان، سطح هورمون های زنانه (استروژن) کاهش می یابد، که همچنین باعث افزایش پوند اضافی می شود.

6. هیپودینامیا:

چرا ما با یک شیوه زندگی بیحوصل کننده چاق می شویم: بدن هیچ جایی برای مصرف کالری دریافتی ندارد و به چربی بدن می رسد.

استفاده کنید و ببینید چه تعداد کالری را هر روز می خورید.

راه حل این است که افزایش فعالیت بدنی، رفتن برای رفتن، رقصیدن، شنا کردن.

نتیجه بازسازی حجم طبیعی مواد و فعال شدن سیستم عصبی جسمی خواهد بود.

7. استعداد ژنتیکی

استعداد ژنتیکی برای تکمیل وجود دارد اما تأثیر این عامل فقط 5 تا 10 درصد است.

چرا فیتو می کنیم اگر تمام بستگان پدر و مادر یا مادرش کامل شوند؟ آیا واقعا غیر ممکن است چیزی را تغییر دهید؟

شما می توانید، اگر پیروی نکنید و عادت های خود را به دست آورید، رژیم درست، خواب و استراحت را توسعه دهید.

8. بیماری ها

کامل بودن می تواند به علت بیماری های مختلف باشد: کم کاری تیروئید، بیماری های التهابی مزمن، اختلالات غدد فوق کلیه، قلب، کلیه ها، رگ های خونی، پانکراس.

اغلب سوال این است: چرا ما چربی می گیریم، باید جواب بدهیم - وراثت بد. این تنها تا حدی درست است در تمام هزینه های انرژی کوچک هستند، در حالی که سوخت و ساز بدن با شدت شدید است.

با این حال، ژن ها نیستند، اما هنوز سبک زندگی تاثیر زیادی بر وزن بدن دارد.

ممکن است تمام زندگی را با استبداد ارثی، به نقض رژیم و اصول تغذیه مناسب، بپردازیم.

در عین حال، مشکل باقی می ماند حل نشده، و برای مبارزه با آن خیلی سخت نیست.

برای انجام این کار، باید میل قوی، افزایش فعالیت بدنی و کنترل کیفیت و کمیت غذا را شروع کنید.

تعداد زیادی از مردم علاقه مندند که چرا آنها رشد می کنند و یا چربی می گیرند؟ علل اصلی این پدیده عبارتند از: تصویر زنده ماندن (یا فقط آرام)، بیماری های متعدد، رژیم نامناسب. با این حال، دقیقا چه فرایندی در بدن رخ می دهد؟ برای این که به طور خاص به این مسئله بپردازید، ابتدا باید بدانید که چرا انباشت مستقیم چربی چقدر است.

در بدن ما، در بدن ما هیچ چیز اضافی وجود ندارد - همه چیز کاربردی است. حتي ذخاير چربي متخلخل ما نقش بسيار زيادي در بدن ما ايفا مي کند و به آن کمک مي کند تا به طور کامل عمل کند. وظیفه اصلی آنها ذخیره انرژی در صورت گرسنگی، کمبود غذا است. یک وظیفه مهم دیگر تنظیم مقدماتی دمای بدن است. فقط به خرس های قطبی، دریاها و یا حیوانات دیگر که به مدت طولانی تحت آب سرد صرف می شوند نگاه کنید. به لطف چنین لایه ای ضخیم از چربی، از هیپوترمی بهتر از هر خز محافظت می شود. این جایی است که این سوال مطرح می شود - پس چرا این افراد که احساس گرسنگی نمی کنند یا خنثی نمی کنند؟

چربی ها در لیپوسیت ها (سلول های چربی) ذخیره می شوند. در این مورد، چربی ها در مقادیر کافی وارد بدن می شوند، به همراه مواد غذایی مصرف شده، جایی که آنها می توانند به شکل آماده یا موجود در گلوکز وارد شوند. چاقی دو نوع دارد. با یکی از آنها، تعداد لیپوسیت ها افزایش نمی یابد، اما مقدار چربی ذخیره شده فقط کمی افزایش می یابد (این نوع چاقی به نام هیپرتروفی). در شکل دیگری، سلول های چربی شروع به فعالانه می کنند (این نوع چاقی بیش از حد سلولی است).

واقعیت این است که به دلایلی روند سنتز چربی شروع به تسلط بر فرآیندهای شکست چربی و تولید این چربی ها از سلول های چربی می کند. خب، این فرد از انرژی زیاد استفاده نمی کند چون چربی مصرف می کند! با این حال، بدن ما دیگر قادر به توقف و یا حتی فقط کند کردن روند ذخیره چربی است. و در نهایت چاقی را دریافت می کنیم یا فقط چربی می گیریم.

این اتفاق می افتد که فرآیند تجزیه و سنتز چربی ها توسط برخی از هورمون ها روشن و خاموش می شود. به همین دلیل عدم تعادل محیط هورمونی نیز می تواند منجر به ظهور اضافه وزن یا چاقی شود. کورتیزول (هورمون آدرنال) و آدرنالین می تواند فرآیند حذف چربی را از سلول ها به وجود آورد و انسولین می تواند این پروسه ها را کند کند. اغلب بیماران شروع به دریافت سریع چربی می کنند زیرا میزان انسولین در خون افزایش می یابد.

استروژن ها و پرولاکتین هورمون زن شروع به فعال سازی فرآیند تشکیل اسید های چرب (لیپوژنز) می کنند. در نتیجه اضافه شدن این هورمون ها، چربی ها در بافت چربی شروع به پوکی استخوان می کنند.

نقش اصلی منبع انرژی گلوکز است. این چربی ها را جایگزین می کند، به همین دلیل است که آنها به اندازه ای فعال نیستند که دوست دارند دندان شیرین داشته باشند. گلوکز می تواند از طریق تجزیه آنزیم هایی که انتقال آنزیم ها را به سلول های انرژی منتقل می کند، تجزیه اسیدهای چرب را مهار کند. در همان زمان، شکر شروع به تشکیل اسید چرب می کند. به اندازه کافی به اندازه کافی، گلوکز شروع به عمل بر روی بدن توسط تماس - همه گنجانده شده است، هیچ کس بیرون می آید!

به همین دلیل است که بخش عمده ای از افرادی که غذای فراوان و آرد و غذاهای شیرین را می خورند، بهتر شده و چرب می شوند. همانطور که برای محصولات آرد، آرد حاوی مقدار زیادی نشاسته و سایر اجزاء است که حاوی مقدار زیادی گلوکز هستند. این اجزاء که به داخل روده می افتند، تجزیه می شوند و منجر به آزاد شدن گلوکز می شوند، پس از آن به خون جذب می شود. بله، ما به گلوکز نیاز داریم، زیرا این ارزشمندترین تامین کننده انرژی است، اما در عین حال آن نیز قاتل بدنهای بلند و باریک است، اگر آن را کنترل نشده است.

همه چیزهایی که ما فقط به شما گفته بود ممکن است یا ممکن است به خصوص قابل دسترس نیست، بیش از حد با واقعیت ها و مفاهیم پر است، اما در اصل آن تار نیست. و اگر به طور خلاصه، در میان تمام دلایل اصلی برای سرعت بخشیدن به افزایش وزن، زندگی چهارگانه - بیحوصلگی، اختلالات هورمونی، وراثت، گلوکز بالا و چربی در غذا مصرف شده است.

امروز، هر کس به دنبال نازک شدن است، چرا که آرمان های مدرن زیبایی، استانداردها به آن نیاز دارند. پنجاه سال پیش، چهره های زن در "بدن" در مد بود. مثل آن زمان، امروزه یک زن کامل همیشه تحسینش را پیدا می کند، زیرا نه همه به بدن نگاه می کنند، بسیاری از افراد که محتوای درونی شخص را مهم تر از ظاهر خود می بینند. بنابراین خوب است که کامل یا بد باشد - تصمیم می گیرید. ما فقط توصیه می کنیم خود را در کنترل خود نگه دارید تا بدین ترتیب وضعیت بدن و کار تمام سیستم های آن بدتر شود. اگر شما همیشه با اصول غذا خوردن سالم هدایت می شوید، اگر شما یک شیوه زندگی سالم را هدایت کنید، کفایت شما، به احتمال زیاد، عواقب منفی را به همراه نخواهد آورد. با این حال، شما می توانید وزن خود را به یک کشور که در آن شما ممکن است مشکلات نه تنها با جنس مخالف، بلکه همچنین با سلامت خود را اجرا کنید. در اینجا شما باید شروع به کار کنید، خودتان را نجات دهید. اما تلاش برای از بین بردن وزن بیش از حد باید بسیار محتاطانه باشد، بدون تعصب، به عنوان اقدامات بیش از حد وحشتناک برای از دست دادن آن می تواند منجر به همان عواقب فاجعه بار به عنوان مجموعه آن است. ایده آل در نظر گرفته شده است که از دست دادن وزن با کمک یک متخصص که به طور مداوم شما و وضعیت شما را در طول دوره کاهش وزن بیش از حد نظارت است. اگر به طور مستقل عمل کنید، کاملا ممکن است که قدرت ارگانیسم شما با خطر مشابه تضعیف شود.

به یاد داشته باشید که افزایش سریع وزن اغلب نشان می دهد که برخی از فرآیندهای دردناک در بدن شما اتفاق می افتد که از این نادیده گرفته شده است.

من خوشحال هستم، خوانندگان عزیزم، بازدید کنندگان و دیگر شخصیت های خوب خوش آمدید!

امروز ما منتظر یک مقاله مفید علمی-نظری در مورد این موضوع هستیم - چرا مردم رشد می کنند؟ ما به طور دقیق با سلول چربی و مکانیسم کار آن آشنا خواهیم شد، ما به دلیل چگونگی انباشت چربی بدن و نتیجه آن "گسترش" این شکل، در نظر گرفته ایم. در اینجا ما باید با این و بسیاری دیگر بعد از آن مقابله کنیم.

من نمی توانم صبر کنم تا رادیو پخش شود، بنابراین مرا به تعویق نمی اندازند)، راحت نشسته، شروع می کنیم.

تکمیل افراد: روابط علی

من فکر می کنم شما از نگرش من نسبت به "فرمانروایان" آگاه هستید؟ اگر نه، در نهایت می توان آن را مانند این بیان کرد - احترام جهانی. من واقعا خوشحالم که مردم خود متوجه تغییرات در خود و مهمتر از همه - تصمیم گرفتند ابتدا مغز خود را پمپ کنند، به عنوان مثال نزدیک به فرایند بسیار مسئولانه به طور کلی، بدون اغراق، من می گویم که من مخاطبانم را جامعه فکری می دانم که می داند چه چیزی می خواهد و پول می گیرد. (ابزار در قالب اطلاعات)  برای رسیدن به اهداف خود.

بنابراین، همانگونه که شما احتمالا متوجه شدید، عملا تمام مقالات یک منبع با مطالعه جامع از سوالات مطرح شده، آنها توسط داده های علمی مختلف و یافته های تحقیق حمایت می شود. بنابراین، امروز فقط یک یادداشت در انتظار ما است، پس آماده باشید، ما ژست خواهیم داشت.

بنابراین، برای شروع کنندگان، می خواهم بگویم اگر شما در جعبه جستجو تایپ کنید "چگونه وزن کم کنیم؟"، سپس خواهید دید که محبوبیت آن فقط دیوانه است. آمار آمار این را تایید، به دلیل هر 3 شخص بر روی زمین مشکلی با وزن بیش از حد دارد و به هر طریقی می خواهد از کیلوگرام نفرت خلاص شود. خوب، این یک هدف قابل ستایش است، اما من به نظر می رسد که جستجو برای پاسخ به این نوع سوالات باید بدون بررسی لینک های تحقیقی (به علت آن) آغاز شود، اما با درک منابع (علل)، یعنی پاسخ به یک کاملا "kveschen" متفاوت - چرا مردم رشد می کنند؟ و فقط "حفاری" در این جهت، ما تمام روایت بعدی ما را اختصاص می دهیم، بیایید.

توجه:

اگر هنوز یادداشت خود را در یادداشت ندیده اید، پس از آن تاخیر نکنید و از آن شروع کنید.

آیا تا به حال در مورد سوالات فکر کرده اید: "چرا برخی افراد چاقتر از دیگران هستند؟"، "چرا برخی افراد سلول های چربی بیشتری نسبت به دیگران دارند"، "چگونه کار می کنند؟"

به طور کلی، بیایید نگاه کنیم که چگونه سلولهای چربی در داخل بدن ما عمل می کنند و نقش آنها در حفظ سلامت انسان را بازی می کند.

یک سلول چربی، یک سلول چربی (adipocyte)، یک سلول است بر اساس یک قطره چربی محصور شده توسط هسته سلولی. (کنار گذاشته شد)  با سیتوپلاسم عملکرد اصلی این است که انرژی بیش از حد از مواد غذایی به عنوان چربی مصرف کند.   (دومی به عنوان اسید های چرب، تری گلیسیرید ذخیره می شود).

بافت چربی یا گروهی از سلولهای چربی بین پوست و عضله قرار دارد. (چربی زیر جلدی، 1 )   و اطراف ارگان های اصلی (چربی احشایی)مانند حفره شکمی ( 2 ) .

با توجه به نظریه سلول های چربی، تعداد آنها در بدن انسان یک ثابت است - ثابت، یعنی یک بار تشکیل شده، آنها هرگز تعداد خود را کاهش نمی دهند. هنگامی که یک فرد در حال تلاش برای از دست دادن وزن است (خلاص شدن از لایه چربی زیر جلدی)سپس اندازه آن را با تنظیم تغذیه یا بار قلبی کاهش می دهد، اما خودشان از بین نمی روند، فقط "کیفیت" آنها تغییر می کند (کمی نیست)  شرط

توجه:

32%   جمعیت ایالات متحده از اضافه وزن و چاقی برخوردار است، در این درصد این میزان است 25% .

از سوی دیگر، مطالعات علمی آمریکا می گویند که یک فرد نه تنها می تواند سلول های چربی خود را به حداکثر ظرفیت خود برساند، بلکه آنها را بزرگتر می کند. زمانی که بدن انسان می تواند سلول "چربی" ایجاد کند، فواصل زمانی مشخص و شرایط زندگی وجود دارد. و یک بار آن را ایجاد کرده است، دیگر نمی رود.

تصویر زیر به وضوح تفاوت بین افرادی است که هرگز چاق نبودند ( 1 ) و کسانی که کامل بودند و سپس سلول های چربی خود را کاهش دادند.

خوب، در حال حاضر برای برخی از اطلاعات تکان دهنده :).

یک کودک تعدادی از آدیوسیت ها در هنگام تولد دارد و تعداد آنها به طور متوسط \u200b\u200bاست 5-6   میلیارد سلول اگر مادر در دوران بارداری تغذیه خود را کنترل نکند، به غذای پر کالری، شیرین و آرد اجازه می دهد، سپس به راحتی می تواند تعداد سلول های چربی را که نوزاد در هنگام تولد دارد افزایش دهد.

یعنی معلوم می شود که یک زن کارگر به طور مستقیم بر فرزندانش تأثیر می گذارد و ممکن است در ابتدا فرزندانش تمایل به کسب بیش از حد را داشته باشد. دوران کودکی و بلوغ اولیه نیز در زندگی یک کودک مهم است، زیرا در این زمان، شما همچنین می توانید تعداد سلول چربی خود را افزایش دهید.

بنابراین، والدین باید به کودکان آموزش دهند تا به درستی غذا بخورند. (با استفاده از هرم غذایی)  و عادت های غذایی سالم را توسعه دهید. در غیر این صورت، آنها با عادات مغذی مضر وارد زندگی خواهند شد و در طی آن مشکلات چاقی و عوامل منفی آن بر بدن تاثیر خواهد گذاشت.

فرد بالغ سالم در بدن است 25-30   میلیارد fps، در حالی که یک بزرگسال چاق است 75   میلیارد. این شماره ممکن است 10   بار بالاتر است (در مقایسه با 25 )   و رفتن به 250-300   میلیگرم است. آديپوسیت های فرد دارای اضافه وزن می توانند در آن قرار داشته باشند 3   اندازه سلول یک فرد به شکل کاملی چسبیده است.

توجه (برای مرجع):

سلامت انسان توسط فلش \u200b\u200bدر مقیاس تعیین نمی شود. (از لحاظ مقدار tonnage)، و درصد چربی در کل بدن و مقدار آن "احاطه" ارگان های داخلی است.

بعضی از مردم سلول های سوخت بیشتری نسبت به دیگران دارند، اما تعداد آنها عامل اصلی تعیین چاقی فرد نیستند. تأثیر اصلی بر چاقی، داشتن یک رژیم غذایی ناسالم و ژنتیک است.

در حال حاضر ما در مورد چه اتفاقی برای سلول های چربی نگاه می کنیم و چگونه وزن می کنیم؟

تری گلیسیرید ها در داخل سلول ذخیره می شوند، نقطه چربی آن گسترش می یابد و قطر آن افزایش می یابد. اگر ما در نظر بگیریم که سلولهای چربی بدن انسان میلیاردها بار است، و سپس با افزایش قطر، با هم به آنها اثر «گسترش» شکل می دهد.

توجه:

تری گلیسرید به عنوان ذخایر انرژی عمل می کند. بعد از اینکه بدن تمام انبارهای شارژ سریع موجود را تخریب می کند (فرض کنید گلوکز، گلیکوژن)، آن را به ذخایر چربی تغییر می دهد.

کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که شما هر روز بیشتر از غذا مصرف می کنید. در صورتی که غذا تمام انرژی لازم را نداشته باشد، ذخایر چربی به عنوان یک منبع انرژی پشتیبان استفاده می شود. هنگامی که یک فرد با کاهش مصرف کالری وزن خود را از دست می دهد، 75-85%   ذخایر چربی و از 15   تا 25%   در "بافت" (لاغر) بافت و آب.

من فکر می کنم یک سوال منطقی وجود داشت: چرا یک فرد نیاز به چربی دارد؟

Adipocytes انجام بسیاری از توابع حیاتی در بدن، به عنوان مثال:

• نرم و لطیف   (به عنوان مثال، از کبودی)  اندام های حیاتی؛
• ایجاد یک لایه عایق که بدن را از دست دادن حرارت جلوگیری می کند.
• تولید مواد شیمیایی که تأثیر خاصی بر اشتها داشته باشند؛
• محافظت از بافت عصبی؛
• کمک به تنظیم چرخه قاعدگی در زنان.

صحبت از خانم های جوان.

آنها با پدیده سلولیت آشنا هستند که ناشی از گسترش سلولهای چربی در بافت اطراف آن است. (بخصوص ران ها، باسن). به عنوان یک نتیجه، وزن اضافی (چربی) باعث می شود که دچار کشش الاستیک شود، و این همه منجر به ظهور مش خاص می شود.

حالا اجازه دهید به سوال فوری پاسخ دهیم: چگونگی کاهش اندازه سلول های چربی.

مهمترین چیز این است که فرمول طلایی را یاد بگیریم.

موثرترین راه برای از بین بردن وزن بیش از حد، انواع مختلف فعالیت بدنی است.

همانطور که می بینید، غدد در آخرین مکان در مبارزه علیه کیلوگرام ایستاده اند. شنا در حین فعالیت 60   دقیقه کمک می کند تا کل سوزاندن 790   کالری برای گفتن خداحافظ 0,5   کیلوگرم چربی باید مصرف شود 3500   مدفوع - i.e. 4,5   ساعت ها در استخر کافی است :)

بنابراین، بیایید به تئوری عمیق فرو بریزیم و شروع کنیم به درک اینکه چرا مردم در حال رشد هستند؟

با پایه اساسی شروع کنیم.

رسوبات چربی در قسمت های بدن بسته به جنس شخص متمرکز شده است:

• مردان: سینه، شکم، باسن - قانون اساسی شبیه شکل سیب است؛
• زنان: قفسه سینه، باسن، کمر، باسن - قانون اساسی شبیه به شکل گلابی است.

تفاوت در مکان های وقوع به علت مردان (هورمون جنسی) و هورمون جنسی (استروژن) است.

مراحل اصلی شکل گیری سلول های چربی دوره های بارداری است (سه ماهه سوم)  و بلوغ. این در آنهاست (به خصوص دوم)  تمایز واضح بین تعداد آدیوسیت ها بین یک مرد و یک زن است. واقعیت مهم فیزیولوژیکی - فردی که در روند زندگی ممکن است دچار چاقی شود (بدن چربی بیشتر ذخیره می کند)با این حال، تعداد سلول های چربی بدون تغییر باقی می ماند.

ارگانیسم Homosapiens حاوی دو نوع سلول چربی است:

• سفید پوستان نقش مهمی در فرآیند متابولیسم انرژی، عایق حرارتی و استهلاک مکانیکی بازی می کند.
• قهوه ای - عمدتا در نوزادان (بین شانه ها) اتفاق می افتد و نقش مهمی در ترموژنز دارد   (تولید گرما).

تمام بافت چربی شامل یک نوع خاص از سلولها - چربی است. سفید سفید کلا بزرگ، آنها سیتوپلاسم کوچک دارند (که تنها است 15%   حجم کل)  و یک افت بزرگ چربی، حجم آن است 85% .

یک شکل اساسی از دو نوع سلول چربی در شکل نشان داده شده است.

توجه:

برای ساختارگرایی بهتر و ادراک اطلاعات، تمام روایتهای بعدی به صورت «پرسش-پاسخ» ادامه خواهند یافت.

چگونه چربی به بدن وارد می شود؟

هر غذای مصرف شده توسط انسان شامل چربی ها (تری گلیسیرید) است - در بعضی از مواد غذایی آنها کم است، در برخی موارد بیشتر. اول، آن را وارد معده می شود، سپس به روده، و زیر اتفاق می افتد با آن:

• روند امولسیون شروع می شود - این زمانی است که قطره های بزرگ چربی با نمک صفرا از کیسه صفرا مخلوط می شوند. این مخلوط، قطرات بزرگ را به چند قطره کوچکتر تقسیم می کند که مسهل نامیده می شود. همه اینها سطح ناحیه چربی را افزایش می دهد.
• پانکراس آنزیم هایی با نام لیپاز تولید می کند. آنها "سطح" هر میسلی را "حمله" می کنند، بنابراین چربی ها را به ساده ترین اجزاء - گلیسیرین و اسیدهای چرب تبدیل می کنند.
• این قسمت ها در سلول های روده قرار می گیرند.
• در روده، مولکول های چربی توسط یک پروتئین به نام chylomicron پوشیده شده است. در نتیجه، چربی در آب به راحتی محلول می شود.
• سپس chylomicrons ابتدا وارد سیستم لنفاوی، و سپس به جریان خون؛

تقسیم مولکول های چربی به گلیسرول و FA به علت این واقعیت است که آنها برای انتقال در غشای سلولی در این فرم بسیار بزرگ هستند. بنابراین، چربی باید "شکسته" باشد.

بنابراین خلاصه کن چربی در بدن برای اولین بار به ساده ترین اجزا تقسیم می شود، سپس به پروتئین متصل شده و به chylomicrons تبدیل می شود و تنها پس از آن وارد جریان خون از طریق سیستم لنفاوی می شود.

روند تجمع چربی بدن

هنگامی که شما برخی از "جالب" (مانند نوار آب نبات یا مربا)  یا غذای منظم، حضور گلوکز، اسیدهای آمینه یا اسیدهای چرب در روده باعث ایجاد لوزالمعده برای تولید هورمون ای به نام انسولین می شود. انسولین تأثیر زیادی بر روی بسیاری از سلولها دارد، به ویژه کبد، ماهیچه و بافت چربی. هورمون به سلول ها می گوید:

• جذب اسیدهای آمینه، گلوکز و اسید های چرب؛
• تخریب گلوکز، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه را متوقف کرد.
• فرآیندهای ساختمانی آغاز شد: گلیکوژن از گلوکز، چربی های گلیسیرین و FA، پروتئین های اسید آمینه.

سطح انسولین بستگی به فعالیت لیپوپروتئین لیپاز دارد. (آنزیم هایی که چربی های خون را تنظیم می کنند). اگر انسولین بالا باشد، لیپازها بسیار فعال هستند، اگر انسولین کم باشد، لیپاز غیرفعال است. اسیدهای چرب سپس از خون به چربی، سلول های عضلانی و سلول های کبدی جذب می شوند. در آنها، هنگام تحریک انسولین هورمون، اسیدهای چرب به مولکول های چربی تبدیل می شوند و در قطرات ذخیره می شوند.

تبدیل کربوهیدراتها یا پروتئین به چربی 10 برابر کارآمدتر از صرفه جویی در چربی در سلولهای چربی است، اما بدن می تواند این کار را انجام دهد.

اگر شما دارید 100   کالری اضافی به شکل چربی (حدود 11   گرم شناور در خون)، سلول های چربی می توانند آن را فقط باقی بگذارند 2,5   انرژی مدفوع از سوی دیگر، اگر شما دارید 100   کالری اضافی به شکل گلوکز (حدود 25   گرم شناور در خون)W.C. استفاده کنید 23   کالری انرژی برای تبدیل گلوکز به چربی، و سپس آن را ذخیره کنید.

هنگام انتخاب، سلول چربی چربی را جذب می کند و آن را ذخیره می کند، نه کربوهیدرات، زیرا آن را بسیار ساده تر نگه دارید.

توجه:

چربی قهوه ای در نوزادان بسیار زیاد است. هدف او حفظ حرارت است، سلول های چربی خود را از قطرات چربی کوچک تر با گنجاندن میتوکندری، که قادر به تولید گرما هستند ساخته شده است. یک کودک تازه متولد شده گرما را خودش تولید می کند. (ترموژنز را انجام می دهد) به علت تخریب مولکول های چربی در اسیدهای چرب در adipocytes و انتشار انرژی از میتوکندری. همان روند در خواب زمستانی حیوانات اتفاق می افتد.

چرا مردم سرشار از انرژی هستند؟

همانطور که می دانید، تمام فرآیندهای انسانی توسط مرکز فعالیت مغز آنها کنترل می شود. بنابراین، اساس ظهور اضافه وزن، تخلف از ارتباطات متقابل بین هیپوتالاموس است (که مرکز تنظیم اشتها است)  و بافت چربی.

چنین هورمون اشباع - لپتین وجود دارد که در بافت چربی قرار دارد. وقتی که این مرکز به مرکز گرسنگی نفوذ کند، فعالیت آن را مهار می کند. اگر یک فرد اضافه وزن داشته باشد، می تواند کاملا مطمئن باشد که او دارای اشکال مختلف کمبود لپتین است.

این به این واقعیت منجر می شود که کنترل هورمون بر اشتها شکسته شود. به عنوان یک نتیجه، فرد در معرض بریدگی ثابت است - به عنوان یک نتیجه از یک اختلال در کار مرکز گرسنگی در مغز. حجم معمول غذا گرسنگی را از بین نمی برد، و فرد می خواهد به هامستر و هامستر برسد.

هیپوتالاموس همچنین یک مرکز کنترل اشتها دارد. برای تنظیم احساس گرسنگی و سیری در هیپوتالاموس مسئول هستند 2   مرکز سلول های مغز آنها فعالیت خود را بر اساس اطلاعاتی از قسمت های مختلف بدن آغاز می کنند، مانند سطح قند خون، فشرده سازی / گسترش معده و غیره. معلوم می شود که در ابتدا احساس گرسنگی در "گلدان" بوجود می آید و تنها بعد از مدتی به معده منتقل می شود   (خواهش می کنم به گوش دادن و غیره).

در نوزادان، فعالیت این دو مرکز هماهنگ شده است - یعنی اگر کودک تغذیه شود، به این ترتیب، وقتی احساس گرسنگی می کند، هیچ کس او را نمی سازد، او صدای زنگ را در سراسر خانه می چرخاند و شروع به فریاد و گریه می کند.

چه اتفاقی می افتد وقتی فرد گرسنه می شود؟

سطح گلوکز خون کاهش می یابد، که به نوبه خود منجر به افزایش فعالیت هیپوتالاموس (GT) می شود - تنظیم کننده مرکزی سیستم غدد درون ریز انسان. این مرکز اشتها را تحریک می کند که سیگنال های عصبی را به مغز انتقال می دهد و یک فرد احساس گرسنگی را تجربه می کند و مجبور می کند منابع غذایی را جستجو کند (تصویر را ببینید).

فرایند تخریب چربی چگونه انجام می شود؟

وقتی یک نفر غذا را متوقف می کند   (یا برای مدت طولانی غذا خوردن نیست)سطح انسولین کاهش می یابد. با این حال، بدن هنوز از انرژی استفاده می کند و اگر دومی از خارج بیرون نیاید، از ذخایر داخلی کربوهیدرات های پیچیده، چربی ها و پروتئین ها گرفته می شود.

در چنین شرایطی، اندام های مختلف شروع به ترشح هورمون های زیر می کنند:

• پانکراس - گلوکاگون؛
• غده هیپوفیز
• هیپوفیز - ACTH (هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک);
• غده فوق کلیه - آدرنالین؛
• غده تیروئید یک هورمون تیروئید است.

تمام این هورمون ها روی سلولهای کبد، ماهیچه ها و بافت چربی تاثیر می گذارند و اثرات متقابل انسولین را دارند. هنگامی که شما هامستر نیستید (به عنوان مثال، قطار در ورزشگاه)بدن بر روی فروشگاه های انرژی داخلی خود متکی است. منبع اصلی چنین انرژی گلوکز است. به عنوان مثال، سلول های مغز فقط می توانند از آن انرژی دریافت کنند.

اول از همه، برای حفظ انرژی، کربوهیدرات و یا گلیکوژن به مولکول های ساده گلوکز تقسیم می شوند - این فرآیند به نام گلیکوژنولیز نامیده می شود.

سپس، در روند لیپولیز، بدن چربی ها را به گلیسرول و اسیدهای چرب تجزیه می کند. این می تواند به تولید انرژی هدایت شود یا از طریق یک فرایند چند مرحله ای به نام گلوکونوژنز استفاده شود. در این فرآیند، اسید آمینه نیز می تواند برای تولید گلوکز استفاده شود.

در سلول چربی، دیگر انواع لیپاز برای شکستن چربی ها به اسیدهای چرب و گلیسیرین کار می کنند. آنها همچنین (لیپاز ها) هورمون های مختلف مانند گلوکاگون، آدرنالین و هورمون رشد را فعال می کنند. گلیسیرین و اسیدهای چرب به خون وارد می شوند و سپس از طریق جریان خون به کبد منتقل می شود. بعد از اینکه گلیسیرین و اسید چرب در آنجا قرار دارند، می توانند به ترتیب از بین بروند یا برای تولید گلوکز استفاده شوند.

F.A.Q. در روند کاهش وزن و از دست دادن چربی

وزن خود را با سرعت تعیین می کند که بدن قادر به جمع آوری انرژی از مواد غذایی است و سرعت آن می تواند از این انرژی استفاده کند. به یاد داشته باشید که در روند خلاص شدن از چربی بیش از حد، تعداد سلول های چربی تغییر نمی کند، فقط هر یک از آنها کوچکتر می شود.

همانطور که می بینید، دلیل اصلی اینکه مردم رشد می کنند، تغذیه نامناسب و ژنتیک است. (توانایی کم بدن برای دریافت سریع و "مصرف انرژی" از غذا).

بنابراین، اگر می خواهید در بدن و وزن سالم داشته باشید، از نکات زیر استفاده کنید:

• تنظیم، تعادل رژیم غذایی خود را با توجه به؛
• اگر یک شیوه زندگی غیر فعال را هدایت کنید ("کار خانه کار")کالری روزانه شما نباید بیش از حد باشد: برای زنان - 1800   مدفوع برای مردان 2300   مدفوع
• حتی از ابتدایی ترین انواع فعالیت در روال روزانه خود را نیز شامل می شود. به عنوان مثال: صعود از پله ها، نه بر روی آسانسور؛ راه رفتن به کار و TP؛
• جعبه را از آشپزخانه بردارید - طبق آماری که یک فرد می خورد 10-15%   غذا بیشتر در هنگام سرمازدگی؛
• در رژیم غذایی نباشید و سعی نکنید گرسنه باشید
• در طول روز، اغلب غذا می خورند، صرف غذا نمی شوند و بیشتر از بین شکاف ها کار نمی کنند 3   ساعتها
• پدیده "قیچی فیزیولوژیکی" را به خاطر بیاورید - این دوره زمانی بین فرسای واقعی معده و ظهور احساس سیری است. پس از خوردن، سیگنال به مغز در مورد احساس اشباع بدن تنها از طریق آن می آید 20   دقیقه، به طوری که به آرامی خوردن و یا گرفتن از جدول کمی گرسنه.

این راهنمایی ها را دنبال کنید، و پس از آن شما مجبور به پاسخ به این سوال نمی شوید - چرا مردم رشد می کنند؟

خوب، چیزی شبیه به آن، وقت آن است که سهام را بپردازیم.

پس از کلمه

امروز ما یک سوال جالب و جالب داشتیم که مربوط به مبارزه با پوند اضافی است. من مطمئن هستم که اکنون شما از آنچه نشان می دهد خزیدن را می دانید و در مورد آن چه می کنید. این مورد برای کوچک باقی می ماند - برای جمع آوری اراده به مشت و رسوب چربی ضربه. من اعتقاد دارم که شما موفق خواهید بود، جسورتر، آقایان!

Ps  همیشه به نظرات، سؤالات و سایر ملاحظاتتان خوش آمدید، لغو اشتراک!

PPS  آیا پروژه کمک کرد؟ سپس یک لینک به آن در وضعیت شبکه اجتماعی خود اضافه کنید 100   به کارما اشاره می کند، تضمین شده است

با احترام و قدردانی، پروتسوف دیمیتری.

به درخواست یکی از خوانندگان ما "Beretta"، امروز ما سعی خواهیم کرد "؟" را درک کنیم. همه این را می دانند مردم به خاطر بیماری های مختلف چربی می گیرند، شیوه زندگی آرام، سوء تغذیه. این همه جالب است و در بخش دوم مقاله بحث خواهد شد، اما برای اولین بار من می خواهم به شما بگویم چرا مردم سالم واقعا چاق هستند

چرا مردم چربی دریافت می کنند - یک نسخه فوق العاده (معمولی برای اکثر افراد چاق)

معمولا افراد چاق دوست دارند که فقرا را به خواندن خویش بفهمانند، زخم های خود را در دیگران پیدا کنند، سر خود را ترک کنند و با آنها کنار بیایند. فکر می کنم این باید باشد، اینها فرآیندهای حیاتی طبیعی بدن هستند، متابولیسم بدن آنها مختل می شود، و غیره. برای چنین رفقای بخش دوم مقاله یا مجموعه ای از همه چیز در اینترنت نوشته شده است. من نمی خواهم از شما پشیمان باشم، اما من قصد دارم همه چیز را به عنوان دقیق توصیف کنم.

من واقعا چاق نیستم، وزن طبیعی است، اما هر کسی که پرسیدم کسی هست که فقط "پوند اضافی" داشته باشد یا واقعا چاق باشد - همه نوع غذاهایی را می خورند: سرخ شده، آرد، شیرین - و این همه مقدار زیادی برای من است. دوست من، که در حال حاضر در از دست دادن وزن مشغول به کار است (تصمیم به از دست دادن 10 کیلوگرم) واقعا دارد در یک زمان تقریبا همان قدر که من در یک روز غذا می خورم. آیا فکر می کنید این طبیعی است؟ بله، "متابولیسم" شگفت انگیز است که می تواند چنین قدرتی را تحمل کند؟ مطمئنا شما اینجا چربی می گیرید، هیچ جا نمی روید. بیان دیگر اغلب باعث خنده من می شود: "خواص ژنتیکی"- نه، من نمی توانم، خیلی خنده دار هستم اگر پدر و مادر شما به آن مورد استفاده قرار بگیرند، از بیان عذر خواهی می کنم، غذا خوردن بیش از حد است، و همچنین شما را از دوران کودکی تدریس می کند - به خودی خود آن را عادت بد می کند همه چیز را بخورید، و در طول زمان شما به عنوان پدر و مادرم به عنوان چربی تبدیل می شوید - مزمن ارثی، خنده دار و ناراحت کننده)) فراموش نکنید - غذا یک دارو مضر است، مانند، یا، فقط بدتر. غذای اشباع شده با مواد غیر ضروری بدون توجه به آن، هیچ کس در مورد آن چیزی نمی نویسد - بهتر است به جای تدریس، درمان شود  زیرا پول زیادی برای درمان لاغری دارد. فکر کنید - چه کسی به شما نیاز دارد؟  - فقط برای خود و عزیزان شما. پزشکان برای شما اهمیتی نمی دهند - فقط برای صرف پول بیشتر. برای کسانی که غذا تولید می کنند، برای شما بیش از حد مفید است.  هیچکس جز خودت نمیخواهد سالم و سازنده بپردازد - پس از همه، شما می توانید پول خوبی در وزن خود داشته باشید.

به طور کلی، اگر شما احساس می کنید که چربی را افزایش داده اید و واقعا می خواهید وزن خود را از دست بدهید، بدون هیچ گونه افسانه ای - مثل قرص خوردن و بهتر شدن، دستگاه خود را روی شکم خود قرار دهید و چربی به عضلات برسد - سپس از خود مراقبت کنید. شما باید بدانید که شما دارید عادت بسیار بد - خوردن.  اگر چه واقعا وجود دارد چاقان بیمار، اما تعداد کمی از آنها، در زیر شرح داده شده است. بنابراین اگر در واقع چرا مردم چربی می گیرند؟  - هنوز نمیدانید، یا فکر میکنید که مزخرفی در بالا نوشته شده است - من پیشنهاد می کنم شناخته شده، در دسترس عموم، در هر اطلاعات گوشه ای جمع آوری شده است. و به همین ترتیب، پیش بروید ...

چرا مردم چربی می گیرند (نسخه رسمی)

چه اتفاقی می افتد در بدن با این؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانید چطور و به همین دلیل تجمع چربی بدن رخ می دهد.

در بدن انسان، همه چیز کاربردی است. سپرده های چربی، که بسیاری از آنها را دوست ندارد، همچنین عملکرد خاصی را انجام می دهند. وظیفه اصلی آنها ذخیره انرژی در صورت کمبود مواد غذایی است یا به راحتی آن را گرسنگی قرار دهید. دومین وظیفه مهم تنظیم دما بدن است. به صید و دیگر حیوانات نگاه کنید که طولانی مدت در آب های یخ زده صرف می شوند. لایه ضخیم چربی زیر جلدی محافظت می کند  آنها از هيپوترمي بهترند. اما اگر گرسنگی و هیپوترمی وجود نداشته باشد، پس چرا مردم چاق هستند؟

در سلول های چربی (لیپوسیت ها)، چربی سپرده می شود، که در مقدار اضافی با غذا به صورت آماده آماده می شود یا از گلوکز تولید می شود. دو نوع چاقی وجود دارد. با یک چیز - تعداد لیپوسیت ها افزایش نمی یابد، بلکه فقط افزایش چربی ذخیره شده (چاقی هیپرتروفی) را افزایش می دهد، در حالی که سلول های دوم سلولی به طور فعال گسترش می یابد (نوع چاقی پر سلولی). فرآیندهای سنتز چربی به دلایل مختلف شروع به تسلط بر فرایندهای تجزیه و حذف آنها از سلولهای لیپوسیت می کنند. خوب، یک فرد به همان مقدار انرژی در چربی های چربی نیاز ندارد! اما بدن خود دیگر قادر به کاهش یا توقف ذخیره سازی نیست. در نتیجه - چاقی و افراد چرب می شوند.

بعضی از هورمون ها نقش "سوئیچ روشن / خاموش" برای فرایندهای سنتز و تجزیه چربی ها را بازی می کنند، بنابراین عدم تعادل همونال در نهایت منجر به رشد چاقی می شود. آدرنالین و کورتیزول (هورمون آدرنال) باعث فرایند حذف چربی از سلولها می شود، انسولین - کاهش می یابد. از آنجا که مقدار انسولین در خون با یک نوع دیابت افزایش می یابد، بیمار شروع به دریافت چربی می کند. استروژن ها و پرولاکتین (هورمون های زنانه) فرآیندهای لیپوژنز (تشکیل کیلویت چربی) را فعال می کنند. بنابراین بیش از حد از این هورمون منجر به رسوب چربی در بافت چربی.

گلوکز نقش اصلی منبع انرژی، جایگزین چربی است، به طوری که آنها به طور فعال به عنوان تجزیه و تحلیل به عنوان ما را برای دندان شیرین را دوست ندارد. علاوه بر این، گلوکز می تواند از تجزیه اسید های چرب جلوگیری کند، مانع از آنزیم هایی که مسئول انتقال آنها به "کوره های انرژی" سلول است. در عین حال، این قند (یعنی گلوکز) باعث تشکیل اسید های چرب میشود. به طور خلاصه، گلوکز بر اساس اصل «اجازه دادن به همه افراد، اجازه دادن به هیچ کس» نیست.