خصوصیات روانشناختی و آموزشی کودکان و نوجوانان مبتلا به اسکولیوز. درمان بیشتر برای کودکان بیمار. باید این را بداند

قبل از شروع سال تحصیلی، وقت آن است که به بحث در مورد مشکلات که عمدتا مربوط به مدرسه و تحصیل است. یکی از آنها - نقض وضعیت دانش آموزان است. طبق آمار، بیش از 60 درصد از نوزادان و بیش از 97 درصد از دانش آموزان کلاس های فارغ التحصیلی دارای اختلالات ارتوپدی خاصی هستند که نیاز به اصلاح دارند و یک سوم از این کودکان در حال حاضر دارای اختلالات مادرزادی مختلف هستند. دلیل این امر اغلب در سبک زندگی اشتباه کودکان مدرن است. آنها کمتر حرکت می کنند - حتی آنها معمولا آنها را با ماشین به مدرسه می برند، آنها به ندرت بازی های مختلف بازی را در خیابان بازی می کنند، اما آنها در میز یا کامپیوتر، در مقابل تلویزیون نشسته اند.

در نتیجه، طی 5 سال گذشته، بر اساس معاینات بالینی دانش آموزان مدارس متوسطه، درصد بیماری های ستون فقرات مانند اسلولیوز، اسکولیوز، لوردوزیس، کیفوز و استئوچندروز تقریبا دو برابر شده است. و این به همان اندازه بی ضرر است که به نظر می رسد: در 80٪ موارد، این بیماری های ستون فقرات در بزرگسالان منجر به عواقب جدی، از جمله معلولیت می شود.

اسکولیوز چیست؟

اسکولیوز، به سادگی - منحنی جانبی ستون فقرات، و همچنین چرخش در اطراف محور آن (پیچ خوردگی) - شایع ترین بیماری سیستم اسکلتی عضلانی در کودکان است. در حال توسعه این آسیب پیشرونده باعث خلط های شدید، اغلب غیرقابل برگشت از اسکلت کودک، که در نهایت منجر به ظهور بسیاری از بیماری های جدی از ارگان های داخلی است.

وضعیت درست (طبیعی) نشان دهنده سلامت و رشد فیزیکی هماهنگ بدن انسان است.

ناهنجاری های ستون فقرات در کودکان در هر سنی قبل از پایان رشد (از 1 سال به 15 سال)، اما در اغلب موارد (حدود 75٪) در 8-14 سال مشاهده می شود. اولین اوج در سن 7-8 سال رخ می دهد، زمانی که آنها به سرعت "کشش"، دومین - در دوره نوجوانی 12-14 سال، زمانی که سازماندهی مجدد بدن از بدن تشکیل می شود: استخوان ها به سرعت رشد می کنند و ستون فقرات منحنی است. علاوه بر این، دختران بیشتر از اسکولیوز رنج می برند: در سن مدرسه اسکولیوز 4 تا 6 بار بیشتر از پسرها دریافت می کند. این به این معنا است که پسران بیشتر موبایل، فعال و همچنین از لحاظ جسمی بهتر توسعه می یابند، که در ایجاد ثبات و اصلاح ناهنجاری ستون فقرات کمک می کند، و در دختران، برعکس، به دلیل توسعه فیزیکی ضعیف و رفتار آرام، تغییر شکل در حال پیشرفت است.

والدین باید اولین بار متوجه نقض وضعیت شوند

علائم اصلی اسکولیوز

به هر حال، پدر و مادرها ممکن است نشانه هایی از اسکولیوز را متوجه شوند: عدم تقارن تیغه های شانه یا کمربند شانه، عدم تعادل لگن یا صاف بودن کمر (زمانی که کمر در یک طرف قابل مشاهده است و نه از طرف دیگر). تغيير در موقعيت نشسته، ایستادن، و همچنين راه رفتن اشتباه کودک نباید بدون توجه به آن باقی بماند. پیدا کردن نقض، شما باید فورا با یک جراح ارتوپدی تماس بگیرید. شما نمیتوانید مشکل را کنار بگذارید: اسکولیوز بیشتر به درد در ستون فقرات و در موارد شدید و پیشرفته منجر میشود - به نقض عملکرد سیستمهای تنفسی و قلب و عروق.

در اکثر موارد، اسکولیوز به طور غیرمستقیم شروع می شود و بنابراین برای مدت طولانی برای پدر و مادر و فرزندان به چشم نمی آید. در مراحل اولیه بیماری، ستون فقرات به سمت سمت راست کمی متفاوت است، به همین دلیل است که عضلات پشت به سرعت خسته می شوند، یک رگه عضلانی کوچک در پشت ظاهر می شود، اما همه این پدیده ها می توانند به محض اینکه کودک روی تخت سخت قرار می گیرد، ناپدید شود، زیرا این باعث می شود ستون فقرات تخلیه شود. بنابراین، صبح، شما نمی توانید هیچگونه اختلال ستون فقرات را از هنجار متوجه شوید، با این حال، اگر شما بعد از مدرسه یا در پایان روز، زمانی که بارهای خاصی منتقل شد، دقیقا نگاه کنید، شما به راحتی می توانید تغییرات ستون فقرات موجود را تشخیص دهید.

انواع وضعیت

شکل ستون فقرات با سن تغییر می کند. در یک نوزاد تازه متولد شده، ستون فقرات مستقیم با یک خم کوچک در بخش sacrococcygeal (kyphosis) است. شکل گیری منحنی فیزیولوژیکی باقی مانده بعدا رخ می دهد و با توسعه سیستم عضلانی همراه است.

در كودكان سن مدرسه، وضعيت ناپايدار است، زيرا بسيار به روان کودک، وضعيت سيستم عصبي و عضلاني آن، توسعه عضلات شکم، پشت و اندام تحتاني بستگي دارد. کودکان مدرسه ابتدایی نیاز ویژه ای دارند: موقعیت بدن غیر طبیعی در طول دوره های مدرسه و خانه، یک میز ناراحت کننده و بسیاری از عوامل دیگر منفی باعث ایجاد نقص در حالت می شود. لذا توجه والدین و مربیان به مراقبت دائمی ضروری است تا مانع توسعه ناهنجاری ستون فقرات شود.

پنج نوع وضعیت وجود دارد:   من - حالت عادی، II - دور عقب، III - عقب مسطح، IV - عقب، V - عقب گرد منحنی (kyphosis). همه، به استثنای نوع اول حالت، در دسترس نیست، پاتولوژیک. از این موارد، تخت عقب به عنوان عملکرد ضعیف ترین نوع است، که تمایل به توسعه ناهنجاری ستون فقرات و، در درجه اول، اسکولیوز است.

وقوع اسکولیوز (در برابر پس زمینه ای از عضلات توسعه یافته) طولانی و بی حرکت نشسته در یک مکان (در میز، میز، در پیانو). عضلات ضعیف برای حفظ موقعیت صحیح ستون فقرات برای مدت طولانی دشوار است، و کودک سعی می کند خستگی را با انحراف بدن در یک جهت یا دیگر، کاهش دهد. این باعث بار ناگهانی در ستون فقرات در مناطق قفسه سینه و کمری می شود. بنابراین، عادت داشتن بدن را به طور نامناسبی در هنگام نشستن توسعه می دهد.

انواع اسکولیوز

اسکولیوز می تواند در هر بخش از ستون فقرات قرار گیرد و اشکال و شدت های مختلفی دارد. اسکولیوز به دو دسته عمده تقسیم می شود: مادرزادی (3-10٪) و به دست آوردن.

اسکولیوز مادرزادی در ارتباط با ناهنجاری های ستون فقرات و قفسه سینه در کودکان، توسعه ی مهره ها، اتصال دو یا چند مهره یا دنده های شکسته، دنده های اضافی سرویکس، جایگاه بالا در ناحیه گردن و غیره، ایجاد می شود.

اسکولیوز به دست آورد   تحت تاثیر برخی از عوامل نامطلوب توسعه می یابد. این گونه از اسکولیوز عبارتند از: رچیتی، انسداد پلاستیک، استاتیک، فلج، مدرسه، حرفه ای، رفلکس تروماتیک (در طول درد)، ایدیوپاتیک (علل ناشناخته)، و غیره آنها را بیشتر در نظر بگیرید.

1.    اسکولیوز راشیتیک اغلب رخ می دهد. این در سنین اولیه قابل توجه است، زمانی که کودک شروع به گرفتن موقعیت عمودی می کند، اما اغلب تغییر شکل در دوره پیش دبستانی و مدرسه شروع می شود.

2. اسکولیوز Dysplastic به علت کمبود توسعه و یا اختلال در روند طبیعی ossification از مهره های ستون فقرات لومبوساکرال رخ می دهد. معمولا در سن مدرسه ظاهر می شود، در ستون فقرات کمری قرار دارد و تمایل به پیشرفت دارد.

3.    اسکولیوز پاراتیسیس در دوران کودکی، به ویژه پس از بیماری فلج اطفال یا فلج مغزی، پیشرفت می کند.

4.    اسکولیوز مدرسه به علت توسعه ضعیف سیستم عضلانی (سیستم عضلانی) و رباط ها، فشار خون عضلانی، تضعیف بدن پس از بیماری در کودکان به علت تنش بزرگ عضلانی برای حفظ وضعیت مناسب از یک کودک است. این نوع اسکولیوز اغلب در کودکان سن مدرسه (از 8 تا 15 سالگی) مشاهده می شود.

5. اسکولیوز ایدیوپاتیک  نوع اسکولیوز نامیده می شود که علت آن ثابت نشده است. این اغلب اتفاق می افتد، جریان دارد و به سرعت در حال پیشرفت است.

انواع اسكوليوز زير تشخيص داده مي شوند:   Sheynogrudnoy (سینه بالایی)، قفسه سینه، توراکولومر، کمر و ترکیب.

آگاهی از انواع پوسته پوسته پوسته و ویژگی های دوره آنها به ارتوپد کمک می کند تا به طور صحیح از امکان استفاده از یک روش درمان دیگر و از این رو مانع پیشرفت بیشتر در ناهنجاری شدید در کودکان شود.

چگونه برای پیدا کردن فرزند شما اسکولیوز است

وضعیت مناسب با تنظیم متقارن سینه های شانه، تیغه های شانه و مثلث دور کمر مشخص می شود. سر به طور مستقیم (پیشانی و چانه در همان صفحه اصلی، earlobes در همان سطح) نگه داشته می شود. در هواپیما جانبی، سر و تیغه در یک عمودی قرار دارند، هر دو غده شانه اندکی به عقب و پایین کشیده می شوند و سینه به جلو پیش می رود. نظرسنجی با بازرسی کلی - جلو، عقب و جلو آغاز می شود.

1. هنگام مشاهده از جلو، توجه به وضعیت کودک، توجه به اینکه آیا سطح آن است یا خیر، چه نوع کج و معوج، چگونگی نگه داشتن سر آن، صورت چهره متقارن است، توجه داشته باشید که آیا تیغه شانه در سطح یکسان است یا اینکه آیا مثلث طلایی متقارن است یا اینکه آیا تغییر شکل وجود دارد قفسه سینه توجه باید به تقارن نوک پستان و موقعیت ناف پرداخت شود. تعیین اینکه آیا تغییر شکل شکل 0 یا شکل X اندام پایینی وجود دارد، وضعیت پاها (کلاسیک، کف پا).

2. هنگام مشاهده از طرف، باید توجه به وضعیت کودک (یعنی اینکه کیفوز یا لوردوز تعیین می شود)، اندازه قاعده ساقه، شرایط سر و کمربند شانه، پیکربندی و تغییر شکل قفسه سینه (سینه مرغ، سینه قورباغه)، حالت عملکردی عضله شکم (رترتور ، مستقیم، محدب، پایین)، در شکل پشت و اندام های پایین.

3. بررسی دقیق تر از پشت، یعنی از پشت انجام می شود. در این مورد، لازم است عدم تقارن و ارتفاع شانه ها و تیغه های شانه، نزدیک بودن آنها به ستون ستون فقرات، اینکه آیا کفیوز یا لوردوز بیان شده است یا خیر، و چگونگی شکل مثلث های دور کمر، تعیین می شود.

روش های مختلفی برای تشخیص اسکولیوز وجود دارد. برای تعیین انحنای جانبی ستون فقرات، اغلب از خطوط ساده استفاده می شود که شامل یک رشته و وزن بر روی آن است. برای انجام این کار، ابتدا باید طرح هایی از بالای فرایندهای درشت و زاویه تیغه ها را با قلم احساس کنید. پایان آزاد از خط لوله با یک گچ چسبنده در بالای فرایند چرکین مهره 7 گردن رحم ثابت می شود و وزن کاهش می یابد. بنابراین، یک خط راست عمودی تشکیل شده است، که معمولا باید با محور صاف ستون فقرات هماهنگ باشد. انحراف خط فرآیندهای چرکین از خط لوله نشان دهنده انحنای ستون فقرات است.

برای درک کامل وضعیت واقعی ستون فقرات، بررسی اشعه ایکس آن در دو پیش بینی ضروری است - دروغگو و ایستاده. این به شما اجازه می دهد علت و نوع مقیاس را مشخص کنید، شکل و ماهیت انحنای، موقعیت و درجه تغییر شکل، تغییرات مورفولوژیکی در مهره ها را مشخص کنید.

درجه اسکولیوز

بسته به شدت انحرافات ستون فقرات، چهار سطح اسکولیوز وجود دارد.

اسکولیوز I درجه   در موقعیت صحیح بدن، ناهنجاری ستون فقرات ضعیف قابل توجه است که منفعلانه اصلاح می شود و به طور کامل در موقعیت پایینی ناپدید می شود. در رادیوگرافی، هیچ گونه تغییر شکل مهره ای تشخیص داده نمی شود. در موقعیت عمودی، زاویه انحنای ستون فقرات به 10 درجه می رسد.

اسکولیوز II درجه   تغییر شکل ستون فقرات به صورت عمودی و افقی قابل توجه است (در موقعیت پایینی، تغییر شکل جزئی تا حدی تصحیح شده است). تغییر شکل دنده ها (پهنه ی ساحلی) به یک درجه یا درجه دیگر تعیین می شود. تشکیل شده برای جبران طرف مقابل از انحنای در بخش های پایین تر. در رادیوگرافی، عدم تقارن و چرخش مهره ها شناسایی می شوند: زاویه انحنای ستون فقرات تا 25 درجه است.

اسکولیوز III درجه.   تغییر شکل شدید و شدید ستون فقرات وجود دارد که به طور کامل اصلاح نشده است. یک قاعده رگ شکل گرفته است و یک تغییر شکل تیز در قفسه سینه وجود دارد. زاویه انحنای ستون فقرات تا 40 درجه است.

اسکولیوز IV درجه.   ضعف مداوم ستون فقرات و قفسه سینه؛ در مقابل و پشت کوه گربه قابل مشاهده است. زاویه انحنای 40 درجه و بیشتر است.

درمان اسکولیوز

درمان انحنای ستون فقرات طولانی و خسته کننده است. لازم است تا زمان اصلاح ناهنجاری های موجود و وضعیت نادرست تا 15-17 سال، تا زمانی که رشد استخوانی در نهایت متوقف شود. در مراحل اولیه اسکولیوز، تمرینات درمانی، شنا، ماساژ لازم است. گاهی اوقات پزشک توصیه می کند که کرستی ارتوپدی خاصی داشته باشد که دارای قفسه سینه یا ستون فقرات کمری باشد. در موارد شدید، اصلاح جراحی انجام می شود: میله های ویژه با قلاب ها به ستون فقرات وارد می شود، که انحنای آن را سفت و سطح می دهد. اما در عین حال، تحرک ستون فقرات به شدت محدود است.

امکان درمان کامل فرمهای اولیه اسکولیوز و امکان توقف پیشرفت بیشتر بیماری در موارد پیشرفته بستگی به تشخیص زودهنگام ناهنجاری ستون فقرات و درمان سیستماتیک به موقع دارد.

برای هر کودک، مجموعه ای از تمرینات به شدت به صورت جداگانه توسعه می یابد، زیرا انواع مختلفی از اسکولیوز وجود دارد. مهم است که والدین کودکان بیمار به شدت از رژیم تجویز شده در خانه پیروی کنند. پس از همه، آیا کودک به درستی در جدول نشسته است، تمرینات روزانه را در ژیمناستیک درمانی انجام دهد، در صورت لزوم لباس کرستی را بپوشاند، بار محوری ستون فقرات را محدود کند، و بازیابی او بستگی به آن دارد.

Schoolbag مناسب - نقطه مهمی در پیشگیری از اسکولیوز است

با چنین کوله پشتی اسکولیوز آسان است

به گفته پزشکان، انحنای ستون فقرات اغلب اتفاق می افتد، زیرا دانش آموزان باید کیسه های و کیسه های سنگین را با آنها حمل کنند. بنابراین، لازم است یک کیسه مدرسه را با مراقبت ویژه انتخاب کنید. در اینجا چیزی است که باید دنبال کنید:

برای دانش آموزان جوان و متوسطه، یک کوله پشتی به یک کیسه ترجیح داده می شود. علاوه بر این، باید یک قاب سفت و سخت داشته باشد، شکل خود را به خوبی حفظ کند و یک قطعه آناتومیک ضخیم مربوط به خط ستون فقرات باشد.

در کوله پشتی باید دو تسمه وسیع، نرم و راحت داشته باشد که به شانه ها ضربه نخورده، سفت و جور شود. اتصال دهنده های تسمه دوام و قابل اعتماد هستند. نوارها یا بازتابندههای بازتابنده باید در بالای کوله پشتی قرار بگیرند، به طوری که شما اجازه می دهید کودک را در تاریکی ببینید.

اندازه کوله پشتی باید به گونه ای باشد که کتاب های درسی آن به طور یکنواخت در سراسر حجم قرار می گیرند. در غیر این صورت، مرکز جاذبه حرکت می کند و کوله پشتی را به آرامی به پشت نمی گذارد، کودک مجبور به خم شدن است، به همین دلیل افزایش بار در ستون فقرات، پا، زانو و مفصل ران بیشتر می شود.

چقدر باید مجموعه ای از کتاب های درسی را وزن کند

وزن مجموعه روزانه کتاب های درسی و مواد نوشتاری برای دانش آموزان، طبق قوانین بهداشتی-اپیدمیولوژیک جدید SanPiN 2.4.2.2821-10:

1-2 کلاس   - بیش از 1.5 کیلوگرم نیست

3-4 کلاس   - بیش از 2 کیلوگرم؛

نمرات 5-6   - بیش از 2.5 کیلوگرم

نمرات 7-8   - بیش از 3.5 کیلوگرم نیست

کلاس های 9-11   - نه بیشتر از 4.0 کیلوگرم.

علاوه بر این، به منظور جلوگیری از نقض وضع دانشجویان برای مدارس ابتدایی، توصیه می شود که دو مجموعه کتاب های درسی داشته باشید: یکی برای استفاده در درس در یک موسسه آموزش عمومی، دوم برای تکالیف.

با اسکولیوز شدید، ارتش را نگیرید

برای شهروندان فدراسیون روسیه، موضوع ارتش بر اساس قطعنامه شماره 123 دولت فدراسیون روسیه از تاریخ 25 فوریه 2003 به تصویب رسید. طبق آییننامه. 66 ضمیمه این حکم (برنامه بیماری)، "درجه اسکولیوز توسط رادیولوژیست توسط رادیوگرافی بر اساس اندازه گیری زاویه اسکولیوز تعیین می شود:

* درجه I - 1 تا 10 درجه

* درجه دوم - 11 تا 25 درجه

* III درجه - 26-50 درجه

* درجه چهارم - بیش از 50 درجه (با توجه به VD چاکلین).

سربازانی که در این مقیاس درجه 1 اسکولیوز (زاویه انحنای رادیوگرافی 10-10 درجه) را در نیروهای مسلح فدراسیون روسیه در زمینه های عمومی احضار می کنند. اخراج از نیروهای مسلح فدراسیون روسیه (رده "B") با توجه به تشخیص اسکولیوز در II (زاویه انحنای روی رادیوگرافی از 11 درجه) و درجه های بعدی بیماری ارائه شده است.

هدف درمان فیزیکی اسکولیوز:   اول، برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، دوم، برای تثبیت ستون فقرات (تقویت عضلات که آن را احاطه کرده)، سوم، برای دستیابی به اصلاح ناهنجاری ستون فقرات.

توصیه می شود چنین اقدامات پیشگیرانه در شیوه زندگی کودک شامل شود:  حضور کافی کودک در هوای تازه ثابت است، سخت شدن سیستماتیک آن با توجه به سن؛ تغذیه با در نظر گرفتن مصرف کافی پروتئین حیوانی (گوشت، پنیر، ماهی)، مواد معدنی، ویتامین ها (سبزیجات، میوه ها)؛ حرکت بیشتر، خواب بر روی سطح صاف تخت؛ در موقعیتی بلند نشسته باشید استراحت دراز کشیدن؛ به طور مساوی وزن بدن را در هر دو پا توزیع کنید تا موقعیت صحیح را بیابید و آن را در هر موقعیتی کنترل کنید.

  برای جلوگیری از پیشرفت اسکولیوز، ما نیز نیاز به یک اصلاح صحیح موقعیت صحیح در حین ایستاده و راه رفتن داریم: شانه ها صاف، کمی کشیده شده اند (ماهیچه هایی از ناحیه درون شکمی که پر است)، سر به آرامی عقب می افتد، معده تنگ می شود. چندین بار در روز می توانید وضعیت خود را در موقعیت اصلی خود بررسی کنید - پاها، جوراب (تا حدی جدا شده)، بازوها کاهش یافته، سر راست برگزار می شود: امتیازات پاشنه، عضلات گوساله، باسن ها، تیغه های شانه و پشت سر باید در همان خط عمودی باشد. شما می توانید این را با دست زدن به این نکات به آنها را با بازگشت به درب، دیوار (بدون ته ستون) تعیین کنید.

علاوه بر این، اسکولیوز از همه انواع و نمرات مفید است به خصوص برای کودکان مبتلا به عضله سازی، و همچنین برای پیش دبستانی ها و کودکان از سن مدرسه ابتدایی، که تمرینات فشرده و فشرده به طور کامل انجام نمی شود.

طول دوره ماساژ 10-15 دقیقه است. کودک روی یک سطح افقی مسطح جامد در موقعیت پایدار قرار می گیرد، بازوها در طول بدن قرار دارد، کمی در اتصالات آرنج، خم شده و در جهت مخالف قوس انحناء در ناحیه توراقی قرار دارد. ماساژ آغاز می شود
  از لرزش سطوح کف پا از برس کل پشت - از پایین به بالا (از ساکروم تا کمربند شانه)، و پس از آن مالش کل پشت با لنت های چهار انگشت (نیمه خم)، پایه در کف و نیروی فشار کوچک دست.

وقتی که من درجه اسکولیوز را تجربه می کنم، نوازش های متناوب با مالیدن و شستن عضلات کل پشت (نیروی فشار دست افزایش و کاهش می یابد)، به خصوص در امتداد ستون فقرات و در ناحیه درون شکمی. هدف این است که تقویت عضلات پشت.

هنگامی که اسکولیوز II-III است، ماساژ با استفاده از تکنیک های مختلف در مکان های مختلف انجام می شود. به طور خاص با ترکیب اسکولیوز (به عنوان مثال، کمر راست یا لبه سمت چپ) - عقب به صورت شرطی به چهار قسمت تقسیم می شود: دو قفسه سینه و دو کمر. ماساژ دهنده در کنار بخش ماساژ است. در ناحیه قوس انحنای، اثرات تونیک بیشتر مورد نیاز است: نوازش، تیز کردن شدیدتر، فشار دادن با پد انگشتان دست یا پای کف، ضربه زدن با لولاهای انگشتان نیمه خمیده. در ناحیه تقریبی - نوازش، مالش نور، کشش از بافت نرم (دست ها در جهت مخالف حرکت می کنند). هنگامی که کشش در ناحیه کمری در سمت چپ، کف دست راست به شدت در برابر سقط فشرده شده و کف دست چپ از آنها به زاویه پایین لگن حرکت می کند. ماساژ به پایان می رسد با سکته مغزی از کل پشت.

فرم های فیزیوتراپی علیه اسکولیوز در کودکان

اشکال فیزیوتراپی بسیار متنوع هستند و انتخاب و ترکیب آنها با توجه به ماهیت بیماری، وضعیت بیمار و سن او ساخته می شود. برای کودکان پیش دبستانی و سن مدرسه، با نقض حالت و اسکولیوز، اشکال اصلی تمرینات فیزیوتراپی علاوه بر فیزیوتراپی، ژیمناستیک بهداشت صبحگاهی، بازی های فضای باز، برخی ورزش ها و تمرینات هستند. اگر صبحگاه ژیمناستیک بهداشتی برای همه کودکان سالم و بیمار مفید باشد، فیزیوتراپی برای کودکان با وضعیت بد و اسکولیوز ویژگی های خاص خود را از لحاظ قرار ملاقات، بار، بسته به سن کودک، درجه تغییر شکل، رشد فیزیکی عمومی، و وضعیت ارگان ها و سیستم های بدن. به طور خاص، اگر برای کودکان مبتلا به کاهش میزان پیشرفت سیستم اسکلتی عضلانی و اختلالات موضعی، حالت حرکتی که در برنامه تربیت بدنی برای پیش دبستانی ها فراهم نیست، نباید محدود شود، و پس از آن برای دانش آموزانی که دارای فرم های اولیه اسکولیوز هستند، اصلاحات لازم در برنامه تربیت بدنی انجام شود. به طور خاص، از برنامه آموزش جسمانی، لازم است که تمام انواع تمرینات مربوط به کشیدن نوار افقی، دیوار ژیمناستیک، چرخش ستون فقرات (انحراف قوی بدن به جلو، عقب، به طرفین)، پریدن و همچنین برداشتن تناسب اندام غیر ورزشی - تنیس، شمشیربازی و مانند آن.

با این حال، لازم به ذکر است که ژیمناستیک بهداشت روزانه در مؤسسات پیش دبستانی به طور مداوم بر بدن تاثیر می گذارد، بنابراین آن را به فعال کردن کارکرد اصلی خود و تقویت سلامت کودک کمک می کند. این باید قبل از غذا انجام شود و شامل مجتمع ها باشد. تمرینات سادهتوصیه می شود برای گروه های سنی مربوطه. در طول زمان، مجموعه ای از تمرینات باید به روز شود و پیچیده شود. تمرینات باید با سرعت متوسط ​​و حتی آهسته انجام شود، توجه خاصی به حفظ وضعیت مناسب و تناسب کافی عضلانی، برای هماهنگی حرکات با اعمال تنفس، ریتم و دقت حرکات باید انجام شود. مدت استخدام - 10-15 دقیقه. توصیه می شود که ژیمناستیک بهداشت روزانه را با روش های آب، حمام های هوا تمیز کنید و به تدریج تقویت رژیم سخت می شود.

شکل اصلی درمان فیزیکی اسکولیوز، تمرینات ژیمناستیک درمانی است. این معمولا به مجموعه هایی طراحی شده است که برای هر درس 45 دقیقه طول می کشد، اگر این مجتمع ها با همراهی موسیقی انجام می شود بهتر است. هدف اصلی از تمرینات ژیمناستیک درمانی این است که تمرین منظم  عضلات برنامه برای اطمینان از افزایش تدریجی ویژگی های اولیه - قدرت، استقامت، عملکرد، برای دستیابی به چنین توسعه هایی، که به آنها اجازه می دهد تا به طور موثر در پیشگیری از تغییر شکل و حتی رشد معکوس آنها مقاومت کنند. این می تواند تنها در مراحل اولیه توسعه حاصل شود.

علاوه بر این هدف اساسی، تمرینات اصلاح در ژیمناستیک درمانی برای اسکولیوز شامل تعدادی از کارهای دیگر است که مهمترین آنها عبارتند از:

- افزایش تن کلی بدن کودک؛

- توسعه در بیماران از ویژگی های واجد شرایط و ایجاد یک محرک روانشناختی برای درمان بعدی؛

- شکل گیری مهارت های خودکفایی فعال و توسعه وضعیت صحیح؛

- بهبود عملکرد تنفسی

- بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی؛

- بهبود عملکرد سیستم عصبی عضلانی.

برای اطمینان از تقویت توانایی های عملکردی بدن و دستیابی به این اساس کیفیت های مورد نظر موتور، اول از همه، قدرت و استقامت عضلات، تمرینات فیزیکی باید مرتبا انجام شود. اجزاء که مقدار بار را تعیین می کنند عبارتند از طول مدت تمرینات، شدت اجرای آنها، تعداد، مدت زمان و ماهیت دوره های استراحت بین آنها. لازم است در نظر داشته باشید که بارهایی که به توانایی بدن نمی رسند می توانند خستگی ناخواسته عضلات اسکلتی و حتی اختلال در سیستم قلبی عروقی ایجاد کنند.

در ابتدای کلاس ها، خستگی و تنفس افزایش می یابد. لذا توصیه می شود که شدت و مدت تمرینات و فرکانس تکرارها به تدریج با توجه به ویژگی های فردی کودک افزایش یابد.

جابجایی ماهرانه تمرینات متوسط ​​و کم، کمک می کند تا برای مقابله با این کار، و همچنین توزیع موقت بار برای یک سال، و همچنین برای کل دوره آموزش ژیمناستیک.

هر درس باید شامل بخش اولیه باشد که شامل 5-6 تمرین است که سیستم های قلبی عروقی و تنفسی را تهیه می کند، دستگاه عصبی عضلانی به بارهای بزرگ بخش اصلی درس. بخش اصلی درس باید شامل تمرینات اصلاحی ویژه باشد. بخش سوم و نهایی درس باید به آرامش تدریجی عضلات کمک کند و سیستم های قلبی عروقی و تنفسی را آرام نگه دارد. بخش اصلی درس در ابتدای دوره درمان باید 40-50٪ از وقت اختصاص داده شده برای درس باشد و در پایان دوره درمان می تواند 60-75٪ از زمان داشته باشد. مدت زمان درس 40 ^ 45 دقیقه است.

در فرایند برنامه ریزی ژیمناستیک درمانی، انتخاب گروه های بیمارستانی اهمیت زیادی دارد. هر گروه نباید بیش از 8 کودک از همان سن و توسعه فیزیکی با همان نوع تحریفات ستون فقرات تجاوز کند. برای هر گروه از کودکان، بسته به محل انحنای اصلی و سایر ویژگی ها، مجموعه تمرین ها باید مطابق با وظایف تغییر کند. تمرینات با تخلیه محوری ستون فقرات انجام می شود، بنابراین، موقعیت شروع را اعمال می کنید - دروغ گفتن بر روی پشتتان، روی شکم، زانو زدن.

I. تمرین برای تقویت عضلات شکمی (موقعیت شروع   - دروغ گفتن در پشت)

ورزش 1

پاها در مفصل زانوی خم می شوند - هنگام لمس کردن با لگن (با حمایت از پا، آرنج، شانه) بالا بردن لگن. تکرار 4-6 بار

ورزش 2

"دوچرخه" (20-30 ثانیه). تنفس خودسرانه است.

ورزش 3

به جای بلند کردن پاهای راست (4-5 بار).

ورزش 4

توصیف دایره ها با پاهای راست (2 در هر جهت).

ایا ورزش برای تقویت عضلات پشت (موقعیت شروع   - دروغ گفتن بر روی معده)

ورزش 1

خم شدن متناوب و همزمان پاها در مفصل زانو (6-8 بار).

ورزش 2

گسترش بدن، بر روی کف دست راست (3-4 بار) پشتیبانی می شود.

ورزش 3

به جای بلند کردن پاهای راست (3-4 بار).

III تمرینات اصلاح (اصلاح) ناهنجاری ستون فقرات (I، II درجه) تمرینات نامتقارن اعمال می شود (موقعیت شروع - دروغ گفتن بر روی معده و ایستادن).

ورزش 1

بازوی راست در طرف منحنی انحنای به سمت بالا، سمت چپ یا در امتداد بدن گسترش یافته است. بدن را بالا ببرید - استنشاق کنید، به جایگاه اصلی خود بازگردید (4-6 بار).

ورزش 2

پا را به سمت سمت بکشید - در سمت منحنی با دست کشیدن (از طرف منحنی). بازگشت به موقعیت شروع (4-6 بار).

ورزش 3

پا در کنار قوس انحنای کنار گذاشته شده است، دست در پشت سر. آرنج ها را به سمت دو طرف بکشید تا با گسترش بدن - استنشاق، بازگشت به موقعیت شروع - بیرون آوردن (3-4 بار).

ایوان ورزش برای کشش و افزایش تحرک ستون فقرات به منظور اصلاح تغییر شکل خود را (موقعیت شروع - بر روی زانو).

ورزش 1

بدون حرکت دادن دست هایتان از نقطه، سعی کنید روی پاشنه خود بگذارید - بیرون بکشد، به موقعیت اولیه بازگردید - در حالت استنشاق (3-4 بار).

ورزش 2

"گربه" مطرح است "خوب" و "عصبانی" (4-5 بار).

ورزش 3

موقعیت شروع - دروغ گفتن بر روی پشت، پاها صاف، بازوها در طول بدن. هنگام خم شدن سر، انگشتان پا را بر روی خود بکشید - لبه سینه با چانه (بیرون آوردن)، بازگشت به موقعیت شروع (استنشاق) (3-4 بار).

V. تمرینات تقویت عضله ایلیوپس ها از طرف مقابل مقابل قوس انحنای (زمانی که فرم های اولیه اسکولیوز نوع توراخی و عرضی وجود دارد، اگر تمام نشانه ها به وضوح بیان نشده باشند).

ورزش 1

موقعیت شروع - دروغ گفتن در پشت بازو در طول بدن، پا (در مقابل انحنای قوس انحنای) در ناحیه مفصل ران و زانو 90 درجه خم می شود. زانو را به معده متصل کنید و مقاومت خود را ایجاد کنید (6-8 بار).

ورزش 2

موقعیت شروع همان تمرین قبلی است. یک دستبند به سمت پایین تر از ران اعمال می شود که به یک باند لاستیکی نسبتا کشش متصل شده است، بیش از پشت تخت انداخته می شود، یا به نحوی ثابت می شود. نگه داشتن پاها در موقعیت شروع 10-20 ثانیه یا آوردن زانو به معده از 10 تا 20-25 بار، افزایش با یک حرکت هر 2 روز.

همیشه در ابتدای و پایان درس لازم است که وضعیت درست را کنترل کنید. و تصحیح اختیاری او به طور مداوم انجام می شود. قدرت و استقامت عضلات پشت به شرح زیر است: موقعیت شروع - دروغ گفتن بر روی معده بر روی سطح سخت بازو برای جلو کشیدن در سر، بدن را با جدا کردن قسمت فوقانی و پاها از پشت آن، 1-2 دقیقه در سن 6 تا 11 سال نگه دارید ، تا 2.5 دقیقه - در سن 11 تا 15 سال. استقامت قدرت عضلات شکمی: موقعیت شروع - خم شدن دست خود را روی پشت خود، آرنج خود را بالای سر خود خم کنید، زاویه (45-60 ثانیه) را با پای راست خود برای 20-30 ثانیه (6-11 سال)، 40-50 ثانیه (11 -14 ساله)

مقابله ای برای کودکان مبتلا به اسکولیوز
  برای کودکان مبتلا به اسکولیوز، پریدن، تمرین با انعطاف پذیری بیش از حد ستون فقرات (آکروباتیک، ژیمناستیک هنری و هنری)، و همچنین با تنش قدرت (وزنه برداری)، وزن خالص (استخراج بیش از حد ستون فقرات) غیرممکن است.

توصیه می شود: در زمستان - اسکی روی یک سطح صاف، در تابستان - بازی با توپ (عناصر والیبال، بسکتبال). شنا برای همه کودکان مفید است، صرف نظر از نوع و درجه اسکولیوز. انحصار نسبی، میزان مشخصی از بی ثباتی ستون فقرات، تفاوت انحنای در موقعیت ایستاده و دروغ بیش از 10 درجه است. تخلیه طبیعی ستون فقرات در شنا انجام می شود، کار نامتقارن عضلات پشتی ناپدید می شود، شرایط رشد طبیعی بدن های مهره ای بازسازی می شوند و وضعیت درست تشکیل می شود. توصیه می شود یک سبک شنا برای هر کودک را به صورت جداگانه انتخاب کنید، گرچه سبک اصلی این است که "برس بر روی قفسه سینه" با یک مکث طولانی لغزش، زیرا "خرگوش" و "پروانه" باعث افزایش حرکت (تحرک) ستون فقرات و چرخش مهره ها می شود.

با این حال، لازم به ذکر است:   برای جلوگیری از پیشرفت اسکولیوز، امیدوار است تنها یک ژیمناستیک درمانی غیرممکن باشد. جراحی و ماساژ پزشکی فقط یکی از عناصر درمان پیچیده ای است که برای بازتوانی بیماران لازم است.

محرک روحی برای درمان بیشتر، "این چیزی نیست که ما هستیم
  می توانیم پسرم را از شوهرم بگیرم غیر ممکن است که یک کودک را مجبور به انجام تمرینات کند تا زمانی که پشت او واقعا صدمه ببیند.