چگونه همسایه خود را تشویق کنید: تشویق عبارات برای همه موارد. چگونه یک دوست را تشویق کنیم عبارات جهانی، روش ها و راهنمایی ها.

هر کدام از ما گاهی غمگین است روز نمی آید، همه چیز از دست خارج می شود و یا نوار سیاه تمام شده است. در چنین لحظاتی، خلق و خو ممکن است عبارات دلگرم کننده را بلند کند. و گاهی اوقات ما خودمان را افرادی می بینیم که به آن نیاز دارند. اما همیشه امکان پیدا کردن کلمات مناسب وجود ندارد. خوب، آن را صدمه به یاد داشته باشید چند عبارات. ممکن است روزی مفید باشد

برای انگیزه

عبارات تشویق اغلب به افزایش قد کمک می کنند. فرد باید انگیزه ای برای انجام کاری داشته باشد. اگر دستان شما پایین آمده است، نمیخواهید کار را لمس کنید و تنها تمایل این است که روی تخت در کنار تلویزیون قرار بگیرید و خود را در یک پتو قرار دهید، وقت آن است که عبارات متفکر افراد مشهور را به یاد آورید.

نیک Vujcic، نویسنده استرالیایی، گفت: "اگر شما مواجه با مشکلات، شما نمی توانید به تسلیم و فرار. ما باید وضعیت را ارزیابی کنیم، شروع به جستجوی یک راه حل کنیم و اعتماد به واقعیت را از دست ندهیم که همه چیز اتفاق می افتد برای بهترین است. صبر کلید پیروزی است. "

ریچارد باخ، فیلسوف آمریکایی، به معنای کوتاهتر، اما نه کمتر به حقیقت خود، شناخته شده است. او استدلال کرد که هیچ مرزی برای مردم وجود ندارد.

و رئیس جمهور 25 ایالات متحده، اطمینان داد که برای یک فرد ارزشمند است که او بتواند همه چیز را انجام دهد و در نهایت از آن استفاده کند.

برای قاطعیت

عبارات تشویق اغلب به کسب و کار کمک می کنند. ویلیام کلمنت سنگ، یک تاجر و نویسنده کتاب در زمینه توسعه خود، گفت که یک هدف روشن، اولین گام برای هر دستاورد است. کریستف کلمب، که امریکا را کشف کرد، دوست داشت تا اطمینان حاصل کند که اگر کسی از دیدگاه ساحل نگران باشد، هرگز از اقیانوس عبور نخواهد کرد.

فارا گری، یک تاجر شناخته شده، سرمایه گذار و روزنامه نگار، گفت که نباید از انجام روحیه اش نترسد. در غیر این صورت، خطر زیادی برای استخدام برای انجام خواسته های دیگران وجود دارد. و ویلیام جیمز، فیلسوف و روانشناس آمریکایی قرن نوزدهم، متقاعد شد که در ناخودآگاه انسان قدرتی است که میتواند تمام جهان را پنهان کند. تشویق عبارات مانند این نشان می دهد فکر و عمل عمیق، ارزش تشخیص است.

برای تنظیم خلق و خوی

واژه ها واقعا می توانند بسیار زیاد باشند. و کاملا ممکن است یک عبارت در یک روز کاری تشویق شود، حتی اگر از صبح خواسته نشده باشد. نورما ژان مونترس (که بیشتر به عنوان مریلین مونرو شناخته می شود) یک بار این کلمات را گفت: "لبخند. پس از همه، زندگی زیباترین چیز در جهان است. و دلایل بسیاری برای لبخند وجود دارد. " پس از این کلمات، شما به طور مستقل فکر می کنید و درک می کنید که بازیگر درست بود.

اما بعضی از گزاره های مشهور مانند یک درس به نظر می رسند. در آن صورت عبارات طنز آمیز به نجات خواهد رسید. برای تشویق شخص، هیچ چیز بهتر نیست. شما می توانید بگویید: "اگر هیچ جایگاهی بدتر نباشد، زمان آن است که از چشم انداز خود لذت ببرید!" از این جمله، فرد حداقل لبخند می زند. شما همچنین می توانید بگویید که مثبت + همیشه حتی در منفی ترین منفی پیدا می شود. و این، به هر حال، یک واقعیت است.

مهم است که بدانیم

گاهی اوقات عزیزان ما در زندگی مشکلاتی دارند. خلق و خوی به پرتگاه میرود و برای دوست داشتن یک تماشاگر دردناک است. و دشوار است که بیان درستی داشته باشیم که می تواند نگرش و تجربیات آنها را به وضعیت نشان دهد. به خصوص اغلب دختران علاقه مند به چگونگی تشویق یک مرد با کلمات است. عبارات نمی توانند جهانی باشند، همه به یک وضعیت خاص بستگی دارد. اما در هر صورت، خلق و خوی یک اعلام کمی از عشق را افزایش می دهد. آنها اضافی نیستند.

هنگامی که یک فرد بیمار است، بهترین کاری که می تواند توسط فردی که دوستش داری انجام دهد، نشان دادن احساسات او است و در نتیجه مراقبت را نشان می دهد.

عبارات سرگرم کننده

ادامه مطلب موضوع طنز، میتواند توجه و عبارات مثبت دیگر را جلب کند. در برخی موارد، یکی از عزیزان می تواند این عبارت را تشویق کند: "سخت ترین چیز در این زندگی نهنگ آبی است. و بقیه چیز بی معنی است! »فرد دیگری مطمئنا بعد از چنین عباراتی لبخند می زند:" هنگامی که چیزهای شما بدتر می شوند بهتر است که با آنها نروید ".

آیا فردی برای وجدان طوفانی و انجام کاری هیچ گناهی نمی کند؟ و این اتفاق می افتد سپس این آموزنده، اما خنده دار عبارت: "زمان صرف شده با لذت در نظر گرفته نشده از دست داده است."

این کلمات را می توان به عبارات هوشمندانه اما مثبت نسبت داد: "بهترین معلم زندگی، تجربه است. درست است که او کمی گران است، اما او به راحتی توضیح می دهد. " چه چیزی نمیتوان بحث کرد

انگیزه در یک زبان خارجی

در نهایت، با توجه به عبارات تشویق شده در زبان انگلیسی، ارزشمند است. آنها خلاصه تر از ما هستند. شاید همه می دانند عبارت «چرا نه؟» و به معنای «چرا نه؟» ترجمه می شود اما واقعا! چرا؟ بسیاری از افرادی که این یا آن تصمیم را می گیرند ممکن است تحت تاثیر این عبارت قرار بگیرند. از آنجا که در متن آن ترجمه شده است: "آنچه شما در واقع از دست دادن؟" و بعد از این عبارت می توانید ارسال کنید: "این ارزش یک شات!" که ترجمه به عنوان: "آن ارزش دارد!"

و آمریکایی ها اغلب عبارت زیر را می گویند: "منتظر چه هستید؟" ترجمه شده است، به این معنی است: "منتظر چه چیزی هستید؟" و عبارت "چه چیزی باید از دست بدهی؟"، به معنی "چه چیزی از دست دادن؟" لازم به ذکر است که بسیاری از عبارات خارجی با هدف انگیزش مخاطب، دقیقا به شکل مشکوک ساخته شده اند. چرا از آنجا که یک فرد غمگین و متضاد، با دریافت یک سوال از طرف مخاطب خود، ناخودآگاه شروع به فکر کردن و یافتن راه حل مناسب برای یک وضعیت خاص می کند. و او می داند که حریفش درست است.

اما عبارات هنری بیشتری وجود دارد. به عنوان مثال، چنین است: "هرگز از دست ندهید!" (هرگز از دست ندهید)، "این کاملا به شماست!" (همه چیز به شما بستگی دارد)، "دنبال رویاهای خود" (به دنبال رویاهای خود)، و غیره را انتخاب کنید کلمات برای یک دوست آویزان واقعا آسان نیست، اما هنوز هم گسترش عبارات خود را ساده تر خواهد کرد.

همه مردم گاهی دلسرد میشوند در برخی موارد، این به دلیل مشکلات یا فرار در کار است، در برخی دیگر - با سوء تفاهم در خانواده و یا با عزیزان. کسی که افسرده است، نه تنها به خود، بلکه به عزیزانش نیز رنج می بخشد. این وضعیت به همان اندازه در زنان و مردان رایج است. بسیاری نمی دانند گاهی اوقات یک گفتگوی ساده با یک گرایش مشخص کمک می کند تا یکی از عزیزان را تشویق کنید و او را از افسردگی بیرون کنید. برای انجام این کار، فقط باید برخی عبارات را بدانید.

چه عباراتی میتواند کسی را در افسردگی بگوید و چه کسی نمیتواند

« افراد دیگر مشکلات جدیتری دارند، اما از آنها دلسرد نخواهند شد و هر کاری را برای حل آنها انجام میدهند." یک فرد افسرده این واژه ها را به عنوان یک نگرانی درک می کند. به نظر می رسد او مشکلات خود را برای خود حل می کند و عمدا بیمار است. عباراتی که دیگران حتی بدتر از آن هستند، اما آنها مقابله می کنند - این یک قاتل در قلب است. چنین سخنی به طور شخصی غیرممکن است که با فردی که مبتلا به بیماری روحی است صحبت کند. برای تشویق یک عزیز، بهتر است با او همدردی کنید و کمک خود را ارائه دهید.

« من متوجه می شوم که شما رفاه دارید، گاهی اوقات من نیز وضعیت افسردگی دارم" این یک اشتباه معمول دیگر است. اغلب کاهش خلق یک افسردگی است. این کاملا درست نیست. افسردگی یک اختلال روانی جدی است که اغلب دوره ای طولانی دارد و موجب ناراحتی ذهنی فرد می شود. بنابراین، فرد باید پشیمان شود که چگونه او قوی است، و او می خواهد از چنین بیماری جدی خلاص شود.

« همه چیز بد است، زندگی ادامه دارد" فردی که افسرده است، چنین کلمات می تواند به افکار خودکشی منجر شود، به نظر می رسد که او در این جهان بی نظیر است. او، برعکس، باید یادآوری شود که زندگی او پر از چیزهای خوب است - والدین زنده و سالم، همسر دوست داشتنی یا شوهر، کودکان، کارهای مورد علاقه، دوستان. برای این، فرد باید زندگی کند و با افسردگی مبارزه کند. همچنین لازم است که در این زمینه کمک های لازم را ارائه دهیم.

« شما خودخواه هستید که فقط بیماری شما وجود دارد" این کلمات اغلب توسط دوستداران آنها به آنها تشویق می شود. این اساسا اشتباه است در این زمان، شخصی خود را برای تمام گناهان خود سرزنش می کند، بنابراین او هر گونه تجاوز دیگر را بسیار جدی می گیرد و این می تواند به عواقب بدی منجر شود.

« زندگی همیشه عادلانه نیست، شما باید با آن زندگی کنید." برای یک فرد معمولی، چنین جمله ای به معنی چیزی خاص نیست و برای فردی که از افسردگی رنج می برد، این منفی اضافی است. برای اینکه واقعا به او کمک کنید، شما باید مستقیما از آنچه می توانید برای او انجام دهید بپرسید.

برخی از مردم می خواهند با کمک نوشیدنی های الکلی مشکلات خود را فراموش کنند. اما آنها تنها در ابتدا کمک خواهند کرد. وقتی الکل متوقف می شود، فرد بدتر می شود.

در حالت افسردگی، فرد نمی خواهد هیچ کاری انجام دهد و نه کجا رفت. و این را پیشنهاد ندهید برای حمایت از یک دوست عزیز، باید توجه خود را محکم کنید.

چه کاری انجام می شود؟

اولین چیزی که شما نیاز به کمک خود دارید، به طوری که مردم واقعا درک می کنند که می خواهند به او کمک کنند، و او به کسی نیاز دارد. ضروری است برای نشان دادن صداقت و دریغ نکنید که احساسات خود را نشان دهید.

یک فرد افسرده باید از او سوال شود که آیا او با پزشک بود یا خیر، چه روش درمانیش تجویز شد، چه براساس این طرح درمان شد. اگر حداقل یکی از این سوالات پاسخ منفی دریافت شود، شما باید به شدت به عزیزانتان توصیه کنید تا با پزشک مشورت کنید و اگر آنها تخلیه شود، داروها را مرتبا مصرف کنید. در طول یک مکالمه با یک فرد نیازی به هرچیزی نداشته باشید. بعدا می توانید با تلفن یا افراد دیگر صحبت کنید. همچنین، هنگام صحبت کردن، باید فرد را در چشم نگاه دارید.

او باید گریه کند. وقتی او احساسات خود را به او می دهد، بلافاصله کمی بهتر می شود. دوست شما باید بگوید که همیشه از او حمایت می کنید، در هر زمان و در هر شرایطی.

هنگامی که لمس شد، فرد آرام می شود نخواهد بود که او را ببوسم علاوه بر این، می توانید به او کمک کنید که خانه را تمیز کند یا غذا بخورد، زیرا افرادی که افسردگی هستند، کارهای ظاهرا ساده ای است که دشوار است.

یک هدیه کوچک موفق مطمئنا یک نفر را تشویق می کند و او را لبخند می زند. و این چیزی نیست که گران باشد. گاهی اوقات به اندازه کافی برای پختن کوکی های مورد علاقه خود را پخته یا طبخ مورد علاقه خود را طبخ کنید.

نگران نباشید یک دوست یا دوست دختر را برای جایی بروید. به عنوان مثال، در یک فیلم یا رستوران. این به کمی نگرانی درباره منفی کمک خواهد کرد.

علاوه بر این، شما می توانید به یک مکان جالب بروید. سفر به منازعات و فراموش کردن مشکلات کمک خواهد کرد. انتخاب محل استراحت، شما باید اولویت های شخص را در این جهت تمرکز کنید.

شنبه، 20 دسامبر 2014 14:05 + در نقل قول پد

این غیر قابل تحمل است که چگونه دوست یا دوست دختر شما افسرده شود، نور در انتهای تونل را نمی بیند، و معمولا احساس غم و اندوه و "غم" بودن بودن را تجربه می کند.

به منظور تشویق و تشویق همسر، وجود دارد چند عاملی جهانی. آنها را از زمان به زمان به دوست یا دوست خود بگویید و خود را برای تغییر حالت خود تغییر دهید.

دیدگاه فلسفی را بیاموزید، انگشت شست و گفت: در واقع، همه چیز در این جهان چیزی نیست. سخت ترین نهنگ آبی است.

موقعیت کنفوسیوس را بیابید و با نگاه کردن صحبت کنید: می توانید همه چیز را به روشنی توضیح دهید. بهترین معلم - تجربه اما بسیار گران خواهد بود.

در طول پیاده روی: اگر آنها به حالت بد رفتاری را انجام ندهند.

لبخند بزن و گزارش دهی که اگر با لذت از دست برود، زمان گم شدن در آن نیست.

موضع مبارزات چپگرا را قبول کنید و با دستان خود در برابر شما ضربه بزنید: مثبت را با عصبانیت یا لعنت کردن تان مطرح کنید.

ساکن شوید و بگوئید: به لطف همه کسانی که در راه من ملاقات کردم - زندگی من کمی زیبا تر شد. و سپس به طور ناگهانی با کلمات مخالفت می کنم: از شما بسیار سپاسگزارم برای کسانی که زندگی من را ترک کردند - به لطف تو، این فقط شگفت انگیز بود!

به عکس قایق بادبانی نگاه کنید و بگو: شادی را نمی توان خرید، اما در قایق بادبانی می توانید به آن نزدیک شوید.

چگونه با یک دوست آشنا شویم

نگاهی به اینکه چگونه یک دوست با مشکلات مواجه می شود بسیار مشکل است. او می تواند با هر چیزی روبرو شود: مرگ یکی از عزیزان، بیماری، جدایی و یا به سادگی نمرات ضعیف در مدرسه. همیشه این امکان وجود دارد که شخص را تشویق کنید، اما چیزهایی وجود دارد که به او کمک می کند تا درک کند که همیشه آماده هستید که در اطراف خود باشید و شما می خواهید او را از درد رد کنید.

روش 1 از 3: اقامت نزدیک

به یک دوست گوش کنید این یکی از مهمترین چیزهایی است که باعث رنج شخص، جدایی از آن، مرگ یک والد یا شکست در آزمون خواهد شد. مشارکت فعال، فرد را درک می کند که به او احتیاج دارید و او را می شنوید. اغلب این درک که شما شنیده اید بسیار بیشتر از هر چیزی ارزش دارد.

گوش دادن به یک فرد، با هیچ چیز غافلگیر نشوید. به تلفن نگاه نکن، با دیگران صحبت نکن.
مرد را در چشم ببینید شما نباید به طور مستقیم نگاه کنید - فقط به یاد داشته باشید که تماس چشم در مورد علاقه است. همچنین اجازه می دهد تا شما را نگران نباشید.

یک دوست گریه کن هنگامی که یک فرد دردناکی را تجربه می کند، باید احساسات خود را بیابد و احساسات را از بین ببرد، هرچه نگرانی او را داشته باشد.

اگر یک دوست در یک محل ناامن یا مکان جایی که تعداد زیادی از مردم وجود دارد گریه می کنند، سعی کنید او را به یک گوشه جداگانه برسانید. به عنوان مثال، اگر این در فروشگاه اتفاق افتاد، او را بیرون از ماشین یا توالت ببرید.
به یک دوست بگویید که او می تواند هر زمان که شما می خواهد با شما تماس بگیرد، احساس می کند که زمان زیادی دارد. این به ویژه برای افرادی که اخیرا یکی از عزیزان را از دست داده اند یا در مورد غم و اندوه خود بیش از حد عاطفی است.

فرد را با لمس راحت کن لمس زبان خود را دارند و می توانند به یک فرد که شما نزدیک است توضیح دهید و با او در خطر است. اما اولا اگر فردی بخواهد از شخص بپرسد، چرا که همه افراد به خوبی از لمس آگاه نیستند.

آغوش بسیار مهم است. آنها می توانند اطمینان بخشند، بنابراین اگر دوست شما ناراحت باشد و برای او احساس غلبه کند، او را متقاعد کنید یا فقط یک دست یا پا را لمس کنید، این امر به او کمک خواهد کرد.
لمس کردن به خصوص برای افرادی که یکی از عزیزان را از دست داده اند (به علت جدایی یا مرگ) بسیار مهم است. آنها بسیار مشتاق خواهند بود که از دست دادن یک فرد حتی در لحاظ جسمی احساس راحتی کنند، و دست زدن به آنها کمک به مقابله با درد خواهد شد.

یادگیری همدلی، نه همدردی همدردی زمانی است که شما به خاطر درد که فرد احساس می کند تجربه می کنید و احساس نمی کنید با او. یاد بگیرید احساسات دیگران را احساس کنید.

به عنوان مثال، شوهر دوست ماشا جان داد. همدردی بیان شده است: "بد، من خیلی متاسفم که شوهرت را از دست دادی." همدلی بیان شده است به شرح زیر است: "ماشا، من درک می کنم که شما احساس می کنید، و من می دانم که چقدر دوست شوهرت را دوست داشتی."

دوستان از هر وظیفه ای بیرون بریزید هنگامی که یک شخص احساسات قوی را تجربه می کند، می تواند او را به انجام فعالیت های معمول خود دشوار باشد. به یک دوست بگویید که آماده کمک به او هستید و برخی از وظایف خود را انجام می دهید - این زندگی او را ساده می کند.

شما می توانید غذا بخورید و یا در تمیز کردن آپارتمان کمک کنید. این است که در تمیز کردن اغلب نیروهای در زمان های سخت باقی می ماند.
از یک دوست بخواهید به جای او به فروشگاه بروید یا او را به انتصاب دکتر بدهید.
کمک به مطالعات و مشاغل خود، یا غذای مورد علاقه دوست خود را برای تحصیل، کمک بگیرید.

دوستان یک هدیه کوچک را این به او یادآوری می کند که افرادی هستند که به او احتیاج دارند. این مهم است اگر شما در طرف دیگر کشور یا در یک کشور دیگر زندگی می کنید. شما همیشه نمی توانید از نظر جسمی نزدیک شوید، اما می توانید اطمینان حاصل کنید که دوست شما به تنهایی رنج نمی برد.

یک کوکی را دوست دارید که دوست شما را بخورید و آن را با یک یادداشت بنویسید.
اگر دوست شما به تازگی یکی از عزیزان را از دست داده است، نامه ای به او بنویسید و به او بگویید که این شخص به چه معناست. مردم دوست دارند به داستان هایی درباره کسانی که به آنها عزیز هستند گوش فرا دهند، چرا که حافظه ای را برای کسانی که ترک کرده اند، زنده می کند.
اگر فرد در حال جدایی است، به او چیزی را که او را سرگرم می کند ارسال کنید: یک کارت پستال خنده دار یا داستان، یک عکس قدیمی که با آن احمق هستید یا چیزی شبیه آن.

روش 2 از 3: از طرف یک دوست دور شوید

او را درمان کنید یک فرد مبتلا به درد نیاز به مراقبت دارد. این وظیفه شما است! اجازه دهید دوست شما را درک کنید که چقدر از او مراقبت می کنید و چگونه می خواهید او را با انجام کارهای دلخواه برای او بهتر کنید.

او را به یک کافی شاپ دعوت کنید یا شام را بخورید. شما می توانید به جایی بروید و غذاهای پر کالری مصرف کنید که معمولا آرام می شود.
اگر شما یک دختر هستید، روز را در آبگرم صرف کنید حتی اگر پولی برای روش های حرفه ای نداشته باشید، می توانید آن را در خانه انجام دهید. خرید کیت های مانیکور و پدیکور و فیشال.

برای پیاده روی برو تغییر وضعیت می تواند فرد را از افکار غم انگیز منحرف کند. پیاده روی در منطقه خود را، با توجه به چیزی جدید، غیر معمول و یا جالب توجه است.

مکالمه را به چیز دیگری انتقال دهید به جای بحث در مورد یک مشکل برای ساعت ها، درباره رنگ آسمان یا بوی عجیب و غریب که احساس می کنید صحبت کنید.

پیش نمایش فیلم را ترتیب دهید. فیلم ها و سریال ها یک دوست را از تجربیات خود حداقل برای مدت زمان طولانی دور می کنند. تماشای یک فیلم در خانه با پخت و پز پاپ کورن یا خرید شیرینی.

فیلم های غمگین را تماشا نکنید اگر پدر یک دوست در اثر سرطان فوت کند، از فیلمهایی که ذکر سرطان یا یکی از والدین قهرمانان می میرد، جلوگیری شود. اگر یک دختر یک دوست را ترک کرده است، نباید فیلم هایی درباره روابط تماشا کنید.

چیز جدیدی را با هم انجام دهید. چیزی جدید و غیر عادی فرد را منحرف می کند، زیرا او درباره چیزی غیر عادی فکر می کند و در مورد چیزی که او را نگران می کند، نمی ماند.

در مورد فردی چیزی جدید را تحمیل نکنید بدون آن که از او بخواهید که او آن را می خواهد. این باعث می شود که او حتی بیشتر را ناراحت کند و شما آن را نمی خواهید.

کمک به کسی با هم کمک به دیگران به شما اجازه آرامش، افزایش همدلی و افزایش قابلیت انعطاف پذیری می دهد. کسی که تجربه نمی کند زمان های بهتر، این همه نیاز دارد

داوطلب شوید مشارکت داوطلبانه راهی عالی برای انجام کاری برای به نفع جامعه است، برای کمک به کسی و شرکت در چیزی مهم است. مشارکت در خیریه، کمک به یک پناهگاه برای حیوانات بی جان و یا سایر سازمان ها.
سعی کنید یک دوست متقابل را تشویق کنید. اغلب تلاش های مشترک نتیجه مثبتی می دهد - یک فرد آرام می گیرد، زیرا او می بیند که چه مشکلی دارد.
کاری برای کسی انجام دهید شما می توانید غذا را برای یک دوست دیگر آماده کنید (هر دو شما آن را دوست دارید)، به تمیز کردن یا تکالیف کمک کنید.

در جایی سفر کن مسافرت کمک می کند تا آرامش بخش و آرام شود مکان های جدید مردم را جذب می کنند و آنها را از غم و اندوه خود فراموش می کنند.

شما می توانید در یک سفر طولانی بروید: تور اروپا یا کوه ها.
شما می توانید چیزی کم اهمیت تر انجام دهید: در آخر هفته به رودخانه بروید و به نزدیکترین شهرها بروید.

روش 3 از 3: اجتناب از خطاهای مکرر

دوست نداشته باشید که او فقط نیاز به تشویق دارد. این تقریبا بدترین چیزی است که می توانید به یک فرد ناامید بگویید، به ویژه اگر او در همان زمان با افسردگی و اضطراب مبارزه می کند. با بیان چنین عبارتی، شما به فرد میگویید که احساس ناراحتی را متوقف کند.

به یاد داشته باشید که مردم آزاد هستند احساس کنند که چه می خواهند. اگر آنها سعی می کنند روی صورت خود لبخند بزنند، هرچند که هنوز احساس ناراحتی در داخل دارند، آنها تنها بدتر می شوند.
اگر کسی از کسی بپرسد که احساس ناراحتی را متوقف کند، این نشانگر احساسات شماست (احساس بدی دارید زیرا دوستتان بد است) و نه احساسات دوست شما. شما واقعا می گویند که احساس ناراحتی خود را به دلیل غم و اندوه خود را از غم و اندوه خود مهم تر است. اگر شما یک دوست واقعی هستید، نباید این کار را انجام دهید.

مکالمه را به خودتان انتقال ندهید. این اشتباه اغلب توسط بسیاری از افراد انجام می شود. به نظر می رسد که شما با یک شخص در مورد مشکل خود صحبت می کنید، اما در واقع شما در مورد خودتان صحبت می کنید.

شما می توانید نمونه ای از تجربه خود را ارائه دهید، اما کل مکالمه را به خودتان انتقال ندهید.
به عنوان مثال، شما نمی توانید این را بگویید: "من می دانم چه موقع از شما رها شده است. به یاد داشته باشید که آندره از من چه چیزی را ترک کرد؟ من آنقدر بد بودم، اما آن را تجربه کردم. در ماه های اخیر، به اندازه کافی آرام احساس می کنم."
لازم است این ایده را اینگونه شکل دهیم: "من می دانم که آن را به شما آسیب می رساند؛ به زودی، قطعا راحت تر می شود، اما اکنون دشوار خواهد بود. من آنجا خواهم بود، بدون توجه به آنچه شما نیاز دارید."
سؤالاتی بپرسید که شخصی را تشویق می کند تا خود را درباره او صحبت کند و اطلاعاتی در مورد گذشته اش نداشته باشد. اگر یک دوست در مورد تقسیم صحبت می کند، بپرسید از چه چیزی احساس می کند و چه نوعی از او کمک می کند و به او بگویید که چه اتفاقی برای او می افتد و اینکه در موقعیت مشابهی احساس کردید.

مشاوره ندهید، مگر اینکه در مورد آنها خواسته شود. اغلب مردم توصیه نمی کنند، مخصوصا اگر آنها فقط نیاز به صحبت داشته باشند. معمولا آنها به کسی نیاز دارند که به آنها گوش فرا دهد و آنچه را که باید انجام دهد، پیدا کند.

این را نمی گویم: "من می دانم که گربه شما مرده است. شاید شما باید به پناهگاه حیوانات بروید و یک گربه جدید بدست آورید. بسیاری از حیوانات نیاز به خانه جدید"با چنین توصیه ای، احساسات فردی را که اخیرا از دست داده اید نزدیک شده اید.
بهتر است این را بگویم: "من خیلی متاسفم که گربه شما مردد. می دانم که شما او را بسیار دوست داشتید. اگر می توانم کاری برای شما انجام دهم، فقط می گویم."

می دانید زمانی که پیشنهاد تماس با یک روانشناس. اغلب مردم نمی توانند با احساسات خود کنار بیایند. در چنین مواردی، یک دوست ممکن است شما را به دنبال کمک از یک رواندرمانی راهنمایی کند. هیچ چیز غلطی در آن نیست، مخصوصا وقتی که به طلاق، مرگ عزیزان یا بیماریها مربوط شود.

به علائم افسردگی مراجعه کنید: ناتوانی در تمرکز کردن و به یاد آوردن جزئیات، مشکل تصمیم گیری، عدم قدرت، بی خوابی یا خواب بیش از حد، افکار غم انگیز و ناراحت کننده یا احساسات خالی، درد فیزیکی و سایر مشکلات سلامتی که قابل درمان نیستند، و همچنین افکار و گفتگو درباره خودکشی، احساس بی نظمی و بی ارزش بودن.
اگر به یک روان درمانگر می آید، به فرد بگویید که او بیمار است و به او نیاز دارد. بگو این: "من می دانم که برای شما بسیار دشوار است، پس به نظر من می توانید سعی کنید با کسی تماس بگیرید که می تواند کمک کند. به یاد داشته باشید که من همیشه آنجا خواهم بود."

نکات

وقتی دوست دچار رنج می شود، ممکن است کلمات مناسب پیدا کند. اغلب کافی است بگوئیم که همیشه آماده هستید که در اطراف خود باشید.
اگر احساس می کنید که احساسات و مشکلات یک دوست خیلی نزدیک به قلب شما را درک می کنید، در برقراری ارتباط متوقف شوید. داشتن یک فردی که به طور مداوم برای پشتیبانی عاطفی به آن نزدیک شده است دشوار است - از بین می رود. اطمینان حاصل کنید که دوست شما افراد دیگری است که می توانند با آن تماس بگیرند.

هشدارها

همیشه ممکن نیست فرد را تشویق کنید. گاهی اوقات شما فقط نیاز به یک دوست غم انگیز نگاه کنید. فقط مطمئن شوید که دوست شما درک می کند که شما در مورد او مراقبت می کنید و آماده کمک به هر لحظه می باشید.

حتی قوی ترین ما اغلب به کلمات حمایت نیاز دارد. هر کس دوره هایی دارد که مشارکت دوستانه ضروری است. این مقاله شامل واژه ها و ایده هایی است که به منظور تحریک شرایط از یک نقطه نظر دیگر تبدیل می شود.

متاسفانه ما نمیتوانیم از حمایتهای حرفهای صحبت کنیم. اکثر ما در دنیای پری وجود دارد. شبکه های اجتماعی یا مجموعه تلویزیونی، که در آن همه چیز خوب است، بدون ابر و بدون شکست با پایان خوش است. اما زندگی واقعی دور از جهان های ایده آل است.

اگر شما نیاز به حمایت از فردی که در معرض این بیماری هستید، از کلشی های خسته شده استفاده کنید. آنها از گرم شدن انسانی محروم می شوند.

بنابراین، کلمات حمایت از بیمار:

شما همیشه می توانید بر من حساب کنید.
متاسفم که در مورد چه اتفاقی افتاد من اینجا هستم برای کمک به.
فقط می خواهم به شما یادآوری کنم که شما قوی / قوی هستید.
من به تو ایمان دارم
گوش دادن به توصیه پزشکان و مراقبت از خودتان.
من همیشه تحسین کرده ام / استعداد خود را تحسین کرده ام تا با فضیلت و طنز غلبه بر تمامی بدبختی ها.
همه آنچه که در گذشته مانده ایم، و آنچه در آینده در انتظار ماست، این است که بی اندازه نسبت به چیزی که در ما موجود است، کوچک است ( رالف والدو امرسون).
آنچه که Caterpillar به پایان جهان می اندازد، خالق پروانه را می خواند ( ریچارد باچ).
روح رنگین کمان ندارد، اگر چشمها اشک نخواهند داشت ( بت ماند کانی).
ستاره ها تنها زمانی دیده می شود که به اندازه کافی تاریک باشد (( رالف والدو امرسون).
خواب، ثروت و سلامت باید قطع شود تا ما یاد بگیریم که واقعا از آنها لذت ببریم ( یوهان پل فریدریش ریشتر).
با غم و اندوه و اضطراب ما فردا از هر گونه موجود بودن محروم هستیم. ما فقط برای او قدرت نداریم ( Corrie Ten Boom).
بیماری شما فقط یک فصل است، اما نه کل داستان.

عبارات و کلمات برای تشویق مرد مرد: یک لیست

برقراری ارتباط با یک مرد، فراموش نکنید که قند را به همه چیز بگویید. و نمک را از آنچه که به شما می گوید حذف کنید.

موارد زیر را امتحان کنید:

من امروز بیشتر از همیشه دوستت دارم
تصمیمات شما، کار سخت، دلسوز و مهربانانه به من افتخار می کند.
حتی اگر ما با هم نباشیم، همیشه یک تیم خواهیم بود.
من خوشحالم که من تو را دارم
شما برای شادی من خیلی کار میکنید، اجازه دهید از شما حمایت کنم.
من همیشه با شما هستم و هر کجا که من را هدایت کنی برو
برای داشتن با شما یک افتخار برای من است.
من خیلی از شما آموختم
هرچیزی که اتفاق می افتد، من می خواهم پیرمردی کنار شما باشم.
من فکر می کنم که سرنوشت برنامه های بزرگ من است. به همین دلیل است که او مرا به شما داد.
زمان های سخت مهم نیست اگر ما با هم هستیم
همه چیز همانطور که باید باشد. حتی اگر در غیر این صورت باشد.
هر پایان یک شروع برای چیزی کاملا جدید است.

عبارات و کلمات برای تشویق دختر، زن: لیست

زنان بیشتر عاطفی هستند و اغلب نیاز به حمایت دارند. در حال حاضر نیازی به انتقاد از اقدامات او نیست.

سعی کنید که بالهای زن را باز کنید:

اگر هر فکر شما به یک گل تبدیل شد، در باغ عدن به پایان رسید.
شما حتی نمی توانید تصور کنید که چگونه از شما قدردانی می کنم.
حتی زمانی که فکر می کنید، تنها نیستید.
ممنون از اینجا بودن
من استعداد خود را برای رنگ آمیزی با رنگ های روشن تحسین می کنم.
من عاشق بی عاطفه ای هستم که به جهان می دهید.
شما درخشنده ای از آفتاب در زندگی من هستید
در کنار شما، من احساس می کنم دوست، محافظت و درک شده است. از شما متشکرم
سرنوشت دانست که من در این زندگی به حمایت و پشتیبانی نیاز دارم و شما را به من فرستادم.
نگرش شما نسبت به من باعث می شود احساس من بهتر از من باشد.

عبارات و کلمات برای تشویق کردن خود: فهرست

من تنها هستم
من تصمیم می گیرم آزاد / آزاد باشم
هر "منهای" همیشه می تواند تبدیل به یک "به علاوه" شود.
من معمار زندگی ام هستم من پایه گذاری می کنم و محتوا را انتخاب می کنم.
من بالاتر از افکار منفی و اقدامات کم است
همه چیزهایی که برای من اتفاق می افتد در حال حاضر برای سود من نهایی است.
اگرچه این دوره زندگی من ساده ترین نیست، این فقط بخش کوچکی از مسیر زندگی من است.
آفتاب فردا صعود خواهد کرد. مهم نیست چی
حتی در مشکلات، همیشه چیزی برای شما مفید و مهم است.

چگونه یک مرد، یک مرد، یک مرد با کلمات، که به سختی کار می کند و در کار خسته است تشویق کند؟

نقش جنسیتی در خانواده در حال تغییر است. با این وجود، ما در یک جامعه پدرسالارانه زندگی می کنیم، جایی که این مرد همچنان درآمد اصلی خانواده است.

پایه، که برای شادی کافی است: نور خورشید، آب، استراحت، هوا، فعالیت بدنی. و همه این ها ارزش یک پنی نیست در مورد آن فکر کنید ببندید خوشحال باش
جهان می تواند صبر کند وقت خود را بردار بیا عقب
کار سخت شما، قلب دوست داشتنی و سخاوتمندانه، با قدردانی من را پر می کند.
من فکر نمی کنم که ما خیلی دوست داریم که اگر احساس خستگی نکنیم ( کلایو استاپل لوئیس).
زندگی یک چیز پیچیده است. اول، شما از کار خسته شده اید، و سپس به دلیل آن وجود ندارد.
راه رفتن با راه رفتن ما با هم راه خواهیم گرفت.
من واقعا از آنچه که برای من انجام میدهی قدردانی میکنم (ما).

چگونه به تشویق یک مرد، یک پسر، یک مرد، یک دختر که با کلمات افسرده است؟

افسردگی به تنهایی مبارزه است. کلمات ساده، اما صادقانه می تواند تفاوت ایجاد کند. اما در این کلمات باید تسلیم نباشید. فقط عشق، حمایت و درک.

به احتمال زیاد مشکل در 24 ساعت ناپدید نخواهد شد. اما در عرض 24 ساعت، نگرش شما به این مشکل ممکن است تغییر کند. بیایید آن را با هم عوض کنیم شما همیشه می توانید بر روی کمک من حساب کنید.
ضربات دردناک ما زندگی ما را در بر میگیرد. به همین دلیل است که شما باید یاد بگیرند که پانچ را بگیرند. من با شما مطالعه خواهم کرد. بیایید فکر کنیم که در آن شروع کنیم
کلمات من ممکن است بار شما را تسکین دهند، اما من اینجا هستم و شما تنها نیستید.
شما قوی تر و محکم تر از آنچه که فکر می کنید، و دوست داشتنی تر از شما می توانید تصور کنید.
قویترین افراد کسانی نیستند که قدرت را قبل از دیگران نشان می دهند، اما کسانی که برنده جنگ هستند، ما هیچ چیز نمی دانیم.
هیچ کس بیش از حد پیر نیست، خیلی بد، خیلی مریض، و یا بیش از حد احمقانه برای شروع (Bikram Chowdhury).
حتی اگر شما کم کم گرفتار شدید، شما همچنان به جلو حرکت کردید.
هیچکس نمی تواند برود و دوباره شروع داستان را بازنویسی کند. اما همه می توانند لحظه ای را تغییر دهند و قسمت نهایی داستان را تغییر دهند.

چگونه یک مرد، یک مرد، یک مرد، یک دختر را در طول بیماری با کلمات تشویق کنیم؟

من نمی توانم آنچه را که روزهای بعدی (ماهها) شما می گذارم تصور کنم، اما قصد دارم با تمام این مدت با شما باشم.
هیچ چیز اشتباهی در آن وجود ندارد، که شما می ترسید. ترس این است که شما آماده اید که واقعا شجاع باشید - برای پیروزی.

در ابتدای مقاله شما تصدیق بیشتری در مورد این موضوع خواهید یافت.

اگر یک نفر ناراحت شود: چگونه او را تشویق کنید؟ چگونه یک دوست را با کلمات تشویق کنیم؟

من نمی توانم آن را برای شما تحمل کنم. اما من می توانم آن را با شما زندگی کنم. و همه ما هم می توانیم.
هرج و مرج و مشکل پیش از تغییرات بزرگ.
به یاد داشته باشید هر داستان ناخوشایندی که اخیرا باعث ناراحتی شما شده است. آیا او هنوز شما را ناراحت می کند؟
یک بنیاد جامد از سنگهایی که توسط بدبینانها پرتاب شده اند، بگذارید.

در بالا، شما می توانید بسیاری از نقل قول های جالب، افشا و تصدیق پیدا کنید.

بعد از ظهر، خوانندگان عزیز! هر کس می خواهد در یک لحظه دشوار مراقبت و پشتیبانی شود. هنگامی که شما در رابطه هستید، همیشه سعی می کنید که برای یک دوست شما مورد حمایت قرار گیرید. امروز می خواهم با شما درباره نحوه تشویق مرد صحبت کنم چه کاری باید انجام دهید وقتی که ترک کردید یا افسردگی او طولانی بود و دقیقا چه چیزی بهتر است در چنین لحظاتی اجتناب کنید.

مشکلات دفتر

مشکلات یک مرد مربوط به کار به دو دسته تقسیم می شود: او بیش از حد کار می کند و یا مدت زیادی بدون هیچ کاری نشسته است. اگر در وضعیت اول قرار دارید، نمیتوانید بدون این کار «» انجام دهید. در مقاله من در مورد ویژگی های این مردان و پشتیبانی شما، مانند.

به نظر من، زمانی که یک مرد یک شغل دارد و به او مقدار زیادی وقت می دهد، این بسیار بهتر از زمانی است که او در خانه باقی می ماند و حتی سعی در یافتن شغل جدید نمی کند. بنابراین، من می خواهم روی این مشکل تمرکز کنم.

برای درک چگونگی تاکتیک های رفتار شما، ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه نوع بیکار هستید. پس از همه، ما همه با مشکلات مختلف روبهرو هستیم و به شیوههای گوناگون با بحرانها برخورد میکنیم.

اولین گزینه یک شهید است. چنین مرد همیشه در خلق و خوی افسرده است و فعالیتی را نشان نمی دهد. او به ندرت خانه را ترک می کند، ترجیح می دهد سریال ها را تماشا کند یا کسانی که قبلا چنین لذتی نبرده اند. اگر او وقت خود را با شما سپری کند، بسیار از او شکایت می کند.

او نمیخواهد کارهای خانگی انجام دهد، برای او خسته کننده و بی علاقه است. تحقیر خود را از دست بده. قبلا او در شکل خوب، روشن، رقابت در کار، چالش های جدی بود. و در حال حاضر آن را مانند تمام جهان متوقف شده است.

با چنین مردی باید بر روی نمونه های خاصی عمل کند. چیزی خوب - خوب انجام شده است! مهم نیست چقدر سخت است برای شما، مهم نیست چقدر شما می خواهید از تشویق به سخنان سارکوزی تغییر دهید - نگه دارید. به خاطر داشته باشید که همه چیز خوب است که این مرد برای شما انجام داده است و در این لحظه دشوار متوقف نخواهد شد.

گزینه دوم یک فعال غیرقابل اطمینان است. چنین مردی فعالیت زیادی را نشان می دهد، اما خلق و خو بدتر و افسرده است. با اعمال او تلاش می کند تا سوراخ هایی که بعد از اخراج او شکل گرفته است، وصل شود.

او می تواند تمام کارهای خانه را انجام دهد، فقط به این خاطر که شما نیاز به حرکت و انجام کاری دارید. ثابت هایی که به هیچ چیز پایان نمی بخشد و تنها خلق و خوی خود را حتی بیشتر از بین می برد. این مرد دائما در مورد کار صحبت می کند.

چنین مردی سریعا مشکل را حل می کند. و او شروع به جستجوی سریع کار کرد. اما مشکل این است که از لحاظ احساسی، او هنوز برای این آماده نیست. از اینجا و از دست رفتن مصاحبه ها، او در همه چیز شگفت زده می شود و زمانی که کار نمی کند، عصبانی می شود.

سعی کنید به او بپرسید که چگونه او دوست خود را، که در وضعیتی همانند او است، به شما توصیه می کند، انجام دهید. به او در جستجو کمک کنید، اجازه دهید او را برای هر شغل بگیرد و چیزی را انتخاب کند. مصاحبه آزمایشی را در خانه انجام دهید تا او آماده باشد و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.

گزینه سوم جادوگر است. ارواح زرق و برق دار و بلند، اما کاملا تمایل به دنبال یک کار جدید نیست. این مرد در نهایت می تواند تمام مواردی را که به دلیل کمبود وقت صرف شده است، انجام دهد. او به بستگان می رود، برای ورزش و یا تعمیرات جزئی در اطراف خانه می رود. او به نظر می رسد فعال است، اما این فعالیت در جستجوی یک کار جدید نیست.

اگر ساکت بمانید و نشان ندهید که وضعیت آزار دهنده است، پس شما می توانید برای مدت بسیار طولانی زندگی کنید. اما به یاد داشته باشید که عباراتی مانند «بیایید صحبت کنیم»، «آنچه شما در مورد آن فکر می کنید»، «به نظر من به این معنا است که شما مشکلی دارید» و به همین ترتیب فشارهای مردانه را فراموش کنید.

سعی کنید به طرف دیگر نزدیک شوید در مورد احساسات و احساسات، تجربیات و ترس خود به ما بگویید. به عنوان مثال، پیشنهاد می کنم برای دیدن معشوق خود، و سپس به بحث در مورد برنامه.

گزینه چهارم کنترل کننده است. او خلق و خوی خوبی دارد و فعالیت دارد. چنین مردی می تواند آموزش های پیشرفته ای را آغاز کند و یا شروع به کاوش در یک موضوع جدید کند. او برای کار هیچ شغلی نخواهد داشت، شاید حتی چند پیشنهاد را رد کند. مشکل این شریک این است که او چیزی نمی گوید، فقط می گوید همه چیز تحت کنترل است.

من می خواهم به شما یک مقاله "" بدهم در آن شما خواهد شد بسیاری از نکات مفید و عملی پیدا کنید.

چه کاری باید انجام دهید، اگر معشوق شما مدت هاست در خلق و خوی بد قرار داشته باشد، چیزی برای او خوشایند نیست، او اغلب بیمار است، چیزی نمی خواهد و شما احساس می کنید که او به سرعت در اوج می افتد.

در چنین وضعیتی، شما باید بدانید که چگونه می توانید او را تشویق کنید. اگر او از حفاری بزرگ خسته شود و نمی خواهد کسی را ببیند، پس شما باید او را به تنهایی با او بگذارید، اما نشان می دهد که همیشه در آنجا حضور دارید و آماده ارائه همه حمایت های لازم است.

اگر شما می دانید که دوستان تاثیر مثبتی دارند، شما باید با ارتباط مثبت متهم شوید، باید سعی کنید دوستان خود را ملاقات کنید، شاید آنها را دعوت کنید یا برعکس، از چهار دیوار خارج شوید.

شما باور نخواهید کرد، اما بازی های تخته ای می توانند کاملا تشویق شوند. دعوت از دو نفر از دوستان نزدیک و ترتیب شب "انحصار". اجازه دهید آن را یک شب سرگرم کننده و آرامش بخش باشد. مباحث جدی را مطرح نکنید، فقط حیرت زده و آرام باشید شاید دوست پسر شما از دوران کودکی یک بازی هیجان انگیز داشته باشد؟

شما می توانید رویای خود را تحقق بخشید. در مورد تمایل مخفی شریک خود اطلاعاتی کسب کنید. به عنوان مثال، او مدتها بود که میخواست نقشه پرتاب کند، تمام شبهای "جنگ ستارگان" را در یک شب ببیند، یک پیتزا بزرگ بپزد. فقط به او فشار نیاورید. پیشنهاد و نگاهی به واکنش نشان می دهد.

پیاده روی را تشویق کنید شما می توانید سعی کنید عزیزان خود را به خیابان بکشید. البته، بهتر است روزی را انتخاب کنید که آب و هوا خوب باشد. به جایی بروید که به آن نرسیده اید و او را به صحبت نکنید.
مراقبت و توجه شما ممکن است در تلاش برای تشویق یک مرد بیش از حد باشد. گاهی اوقات می خواهد با خودش تنها باشد، فکر می کند یا کارهای احمقانه ای را انجام می دهد که از همه افکار منحرف می شود. به او فرصت دهید تا تنها باشد

بهتر است که انجام ندهید

سوالات زیادی را مطرح نکنید چنین تاکتیک هایی فقط آزار دهنده و عصبانی هستند. عبارت بعدی "چگونه شما" می توانید به سادگی یک مرد را از خود بیرون بیاورید. زنان ترجیح می دهند که گریه کنند، شیرینی بخورند یا یک جفت کفش جدید خریداری کنند. و مرد بسته و تلاش می کند تا مشکل را حل کند. به او فرصت دهید و نشان دهد که نزدیک و همیشه آماده گوش دادن، پشتیبانی و نجات هستید. این بسیار مفید و ارزشمند خواهد بود.

برخی از زنان زمانی که یک مرد در حال بحران است، شروع به وحشت می کند. آنها بیش از همه چیز را بیشتر می گیرند، شروع به نگرانی می کنند که او از عشق فراتر رفته است، یا او زن دیگری دارد یا او یا یک میلیون گزینه دیگر. آرام کردن و رفتن به کسب و کار شما. وحشت شما تنها وضعیت را تشدید می کند.

مشکل دیگر زنانی که نمیدانند چگونه مرد را در کنسول ببینند - او شروع به تلاش برای نجات او می کند. بدون نیاز به انجام این کار. او یک مرد است و باید به طور مستقل با وضعیت برخورد کند. بهترین تاکتیک این است که به او اعتماد کنید.
هیچ چیز بدتر از توصیه های ناخواسته وجود ندارد.

حتی اگر مطمئن هستید که یک ایده درخشان دارید، عاشق خود را در مورد آن بگویید. توصیه های شما ممکن است به عنوان توانایی شما برای حل مشکلات تلقی شود. اگر او برای کمک و مشاوره درخواست می کند، پس بله در هر وضعیت دیگر، نکات را با شما نگه دارید.

هیچکس نمیتواند معشوق را سرزنش و سرزنش کند. آنها می گویند که شما خودتان گناهکار هستی، هرگز به مقابله نخواهید رسید، نمی دانید چطور، و غیره. برای او سخت است، به احتمال زیاد، او خود را تردید می کند. در چنین لحظه ای از آسیب پذیری، کلمات شما می تواند به شدت به او آسیب برساند و باعث آسیب جدی شود.

او را شام خوشمزه بخورید، نشان دهید که آنجا هستید، که در او اطمینان دارید، می دانید که او مقابله خواهد کرد.

داستان خود را بگو: آنچه در حال حاضر با عزیزان شما اتفاق می افتد، چگونه شما سعی می کنید او را تشویق کنید، چگونه او به کمک شما واکنش نشان می دهد؟ پس از همه، هر وضعیت فردی است. بنابراین، احساس رایگان برای تماس با من و با هم ما راه دیگری را از وضعیت شما پیدا کنید.

بهترین راه برای شما!