Как улучшить состояние волос: боремся и побеждаем перхоть и выпадение. Актуальная тема - выпадение волос

Одной из причин заболевания волос и кожи головы является нарушение микроциркуляции. Волосяная луковица и волосяной фолликул богато снабжаются кровью в нормальном здоровом организме, но в некоторых случаях эта ситуация может меняться в сторону ухудшения притока крови богатой питательными веществами и кислородом или нарушением оттока крови с углекислым газом и продуктами обмена. В этих ситуациях развиваются патологические изменения состояния волос и кожи головы с развитием хронических заболеваний, таких как сухая и жирная себорея, себорейный дерматит, псориаз, алопеции очаговые и диффузные.

Причинами изменения микроциркуляции могут быть стрессовые факторы, при которых происходит почти полное сужение сосудов, и волосы недополучают питание, при этом интенсивное выпадение волос возникает, как правило, через 2,5-3 месяца после возникновения стрессовой ситуации.

Шейный остеохондроз является одной из причин нарушения микроциркуляции, а следствие - возникновение хронических головных болей, головокружения и проблем с волосами. Когда защемляются нервные окончания, то нарушается регуляция кровообращения, изменения в микроциркуляции, и как результат - выпадение волос.

Спазм мышц скальпа вызывает внешнее сдавление сосудов, находящихся между волокнами этих мышц, тем самым объем притекающей крови снижается и, как следствие, снижается количество кислорода и питательных веществ вокруг волосяного фолликула.

Еще один не менее важный фактор - сигареты и алкоголь. Для волос это, возможно, даже вреднее, чем для легких и печени. Особенно это касается женщин. Если волосы начали выпадать, значит, их корни не получают питания, так как курящий и пьющий человек травит их ядами, поступающими с кровью к корням волос. Необходимые фолликулам вещества выделяются на нервных окончаниях. Количество таких веществ, пропорционально тонусу нервных центров, из которых эти нервы берут начало. В целом ряде случаев и тонус нервных окончаний, и количество нужных веществ оказывается недостаточным для нормального существования и роста волос. Яды, о которых идет речь, известны. Это прежде всего никотин и алкоголь. Причем по отношению к алкоголю возможны допущения при известной умеренности. Бокал хорошего вина или рюмочка коньяка только способствует расширению капилляров и усиливает ток крови. А вот никотин способствует сужению мелких сосудов, а хроническое курение приводит к тому, что развивается нервная дистрофия, т.е. происходит либо сужение, либо полное их отмирание.

Конечно, для того, чтобы изменить ситуацию, нужно проходить лечение, которое включает в себя несколько методов, таких, как массаж, электронейростимуляция, фототерапия разными спектрами света, биорезонансная терапия, мезотерапия.

Начнем с массажа - одной из самых эффективных и одновременно приятных методик . Для борьбы с остеохондрозом используются точечный массаж кожи головы и массаж шейно-воротниковой зоны, которые восстанавливают кровоснабжение, лимфоотток и обменные процессы в коже головы, ликвидирует спазм мышц, в следствие этого улучшается питание волосяных луковиц изнутри, кроме того массаж способствует лучшему проникновению биологически активных веществ, находящихся в лечебных препаратов наносимых после этого на кожу головы. Массаж должен обязательно проводиться курсом, т.е. не менее 10 процедур через день.

Если возникла стрессовая ситуация, связанная с работой или проблемами в личной жизни, то рекомендуется сбросить напряжение с помощью физических упражнений, которые расслаюляют и нормализуют кровообращение во всем организме, включая кожный покров головы. Поможет массаж в области плеч и шеи - восстановит нормальное кровообращение и снимет мышечное напряжение. В других случаях для борьбы со спазмом сосудов можно бороться при помощи физиотерапии, например, такой как электронейростимуляции, которая основана на передаче коротких электрических импульсов неглубоко в кожу. По действию электронейростимуляция вызывает усиление притока крови к областям воздействия и нормализeт тонус сосудов. Ее проводят 3 раза в неделю на волосистую часть головы путем индивидуального подбора чувствительности кожи, т.к. в различных зонах головы чувствительность разная, а следовательно и эффективность. Курс 10-15 процедур.

Еще один метод физиотерапии - это биорезонансная терапия в исполнении Лазерной расчески. Этот метод воздействия сочетает инфракрасное, лазерное и магнитное воздействия, что само по себе вызывает расширение сосудов, увеличение проницаемости клеточных мембран, замедление тока крови в них, как следствие, более качественный обмен газов, микроэлементов, витаминов и питательных веществ, что на фоне и нормальной микроциркуляции не менее значимо. Курс лазерной расчески проводится от 10 до 20 процедур с периодичностью через день, параллельно с местным и внутренним лечением.

Адрес: г. Челябинск, ул. К. Маркса, 73
Телефон: 266-38-38
www.amdchel.ru

Лицензия: ЛО-74-01-000639 от 08.10.2009 выдана Министерством здравоохранения Челябинской области

Одна из основных причин замедленного роста волос - неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального и быстрого роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.

Благотворный эффект на рост волосы также оказывают различные масла, так как они содержат большое количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу за волосами и техники укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот.

Розмарин - важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2:1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже через некоторое время результаты вас приятно удивят.

Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Это проверенный способ улучшения роста волос. Пейте побольше молока, ешьте брюссельскую капусту, фрукты и овощи - здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет волосы и сохраняет их здоровыми.

Для улучшения роста волос:

Смешать золу тысячелистника со старым оливковым маслом в соотношении 1:4 и втирать в кожу головы.

Втирать в кожу головы настойку плодов стручкового красного перца. Залить 0,5 л водки 4 стручка и настоять 21 день. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

Хорошо мыть голову смесью 1 стакана жидкой глины, 1 столовой ложки уксуса и 1/2 чайной ложки настойки арники и затем ополаскивать водой. Такая смесь помогает также при парше.

Кипятить 30-50 г шелухи лука в 1 стакане воды в течение 15-20 минут, настоять 30 минут и процедить. Смочить отваром чистые сухие волосы и, не вытирая, высушить их на воздухе или под электросушилкой.

Сегодня известно множество способов ускорения роста волос. Одним из наиболее простых, но, тем не менее, эффективных методов является стимуляция кровообращения кожи головы. К сожалению, неблагоприятные условия внешней среды, вредные привычки и современный образ жизни (зачастую малоподвижный) способны замедлять данный процесс. Массаж поможет активизировать микроциркуляцию в тканях, способствуя улучшению питание фолликул и ускорению рост волос. Процедура не требует особых усилий и больших затрат времени или средств. Самое главное выполнять массаж регулярно и дополнять его использованием полезных для волос масел.

Польза массажа кожи головы

Прежде всего массаж головы направлен на рост волос. Его главной задачей является стимуляция кровообращения и обмена веществ в тканях. За счет этого питательные вещества, попадающие в организм человека из пищи, и молекулы кислорода быстрее поступают к волосяным луковицам. Однако массаж решает и другие проблемы кожи головы:

• помогает избавиться от сухости и себореи;
• ­нормализует работу сальных желез;
• ­воздействует на мускулатуру головы и поддерживает ее в тонусе;
• ­борется с выпадением волос и перхотью;
• ­усиливает действие лечебных средств для волос.

Массаж головы полезен не только для здоровья и красоты волос. Он положительно влияет на общее самочувствие человека и его настроение. Улучшение кровообращения позволяет справиться с мигренями, головокружением, хроническими недосыпами, стрессом и даже насморком. Массаж головы помогает тренировать память, стимулирует активность мозга и улучшает работоспособность.

Процедура массажа головы

Для улучшения роста волос массаж головы следует проводить по определенной методике. Ее легко запомнить, если повторять ежедневно:

1. Наденьте легкий халат или другую одежду без воротника, которая позволяет полностью открыть шею.
2. Займите удобное положение в жестком кресле или на стуле перед зеркалом.
3. Начните массаж с легких поглаживаний, направленных вдоль естественного роста волос: от лба к макушке и назад.
4. Эти движения можно выполнять ладонями, пальцами или специальными массажерами.
5. Постепенно переходите на боковую часть головы, затылочную и теменную зоны.
6. Запомните важное правило: не стоит делать резких и чересчур грубых движений.
7. Далее приступайте к более активным нажатиям, массируя весь периметр головы внутренней частью сжатого кулачка.
8. Не забывайте про растирания. Надавливайте и растягивайте кожу головы в прямолинейном и кругообразном направлении.
9. Аккуратно разминайте кожу.
10. Делайте легкие постукивания по всей области волос и в зоне затылка.
11. Чередуйте все действия с первоначальным поглаживанием.
12. Ощущения во время массажа должны быть приятными.
13. При правильном проведении процедуры на поверхности головы появится чувство тепла.
14. Приготовьтесь уделить массажу не менее 10 минут. Не спешите, ведь от правильности и длительности процедуры зависит ее лечебный и восстанавливающий эффект.
15. Завершите массаж поглаживающими движениями.
16. Выполняйте процедуру ежедневно, а при желании повторяйте 2-3 раза в сутки.

Видео: Как делать массаж головы?

Виды массажа для роста волос

Сегодня можно найти множество техник массажа кожи головы для роста волос. Выбирайте тот вариант, который будет удобен для вас и доставит максимум удовольствия:

1. Ручной массаж головы выполняется ладонями. Он может включать в себя различные физические воздействия: поглаживания, разминания, растирания, надавливания, постукивания. Ручное массирование следует выполнять аккуратно, без лишних усилий, чтобы не травмировать кожу и волосы. Стоит отметить, что, почесывая голову, потирая волосы и массируя виски, мы тоже выполняем часть массажа.

2. Пальчиковый массаж представляет собой воздействие на кожу головы подушечками пальцев. Его можно проводить в любое время и в любых условиях, а техника аналогична ручным растираниям, только более мягкая. Кончики пальцев следует плотно прижимать к корням волос, но не давить слишком сильно. Такой вид массажа рекомендуется проводить перед мытьем головы, так как он способствует выделению кожного сала и сильному загрязнению волос.

3. Массаж по проборам – это разновидность пальчиковой методики. Начинайте процедуру с кругового поглаживания лба и висков, далее переходите к массированию всей поверхности головы. Для этого шевелюру разделяют на две половины и аккуратно разминают кожу вдоль пробора. Затем волосы убирают чуть левее, потом правее и так далее. В итоге нужно задействовать всю поверхность головы.

4. Массаж расческой выполняется специальной щеткой для волос – мягкой с деревянными зубцами. Массируйте кожу круговыми движениями, плавно переходящими от затылка и висков к макушке. Запрокидывайте голову то на один бок, то на другой и расчесывайте локоны по прямым линиям в разных направлениях. В конце наклонитесь назад и проведите щеткой то лба к затылку, наклонитесь вперед и выполните те же движения в обратном направлении. Перед процедурой на щетку рекомендуется нанести пару капель эфирного масла.

5. Массаж при помощи подергиваний волос может показаться странным. Однако умеренное потягивание очень полезно для кожи головы и активизации кровообращения. Тщательно расчешите локоны и разделите их на небольшие части. Берите каждую прядь кончиками пальцев и слегка оттягивайте в сторону. Это действие можно комбинировать с другими массажными движениями.

6. Массаж головы во время мытья волос выполняется легко и быстро. После нанесения шампуня или другого косметического средства начните растирать кожу у основания волос. Массаж делается произвольными круговыми движениями с умеренным надавливанием подушечками пальцев. Наиболее активно рекомендуется растирать кожу на затылке, у висков и на лбу. Благодаря шампуню локоны не запутаются, а пальцы будут свободно скользить по коже.

7. Массаж воротниковой зоны помогает убрать спазм мышц и сосудов, стимулирует приток крови и питательных веществ к корням волос. Таким образом, локоны получают дополнительную поддержку для роста. При массаже шеи следует уделять особое внимание задней поверхности головы. Используйте любые массажные движения: разминания, растирания, похлопывания и чередуйте их с поглаживанием.

8. Массажеры для роста волос помогают добиться максимального эффекта от процедуры:

• капиллярный массажер был изобретен для расслабления мышц, снятия напряжения и борьбы с мигренью, он нежно воздействует на кожу, активизируя обменные процессы в ней;
• ­массажер с турмалином помогает удалить скопившееся загрязнение и активизирует кровообращение в тканях, его следует использовать во время мытья головы – для отшелушивания ороговевших частиц и оздоровления волос;
• ­магнитомассажная расческа создает особое поле, под действием которого улучшается общее состояние кожи головы, волосы укрепляются и быстрее растут (помогает от головных болей и укачивания);
• ­расческа Дарсонваль воздействует на кожу головы переменным током, благодаря которому активизируется питание волосяных фолликул и улучшаются обменные процессы в тканях, при этом курс лечения не должен превышать 15 процедур с перерывом в 1 месяц.

Видео: Массаж расческой и пальцами кожи головы.

Масла для массажа головы

Чтобы усилить эффект от процедуры, массаж головы для роста волос следует выполнять с использованием различных масел. В зависимости от желаемого результата выбирайте следующие экстракты:

• теплое касторовое или репейное масла укрепляют волосы, препятствуют их выпадению и стимулируют рост;
• ­в качестве базового масла для смесей рекомендуется использовать оливковое, миндальное или экстракт виноградных косточек;
• ­эфиры ромашки и гвоздики применяются для проблемной кожи;
• ­апельсиновое масло и нероли обладают отличным увлажняющим эффектом;
• ­для жирной кожи больше подходит масло грейпфрута, лимона или бергамота;
• ­для сухих волос применяют сандал или иланг-иланг;
• ­убрать воспаление поможет чайное дерево;
• ­для массажа головы и улучшения состояния кожи применяют кипарис, мяту, эвкалипт и кедр;
• ­лаванда, пальмороза, герань часто используются для ароматизации волос – от шевелюры будет исходить приятный шлейф.

Массаж головы с эфирными маслами дает более продолжительный эффект, быстрее разогревает ткани, помогает справиться со стрессом и положительно влияет на общее самочувствие.

Ниже приводим статью Джо Кориди в которой он излагает свой метод лечения облысения и озодоровления волос. Насколько этот метод эффективен каждый желающий может проверить сам. Эксперемент уж точно не повредит вашим волосам, а возможно принесет и неоценимую пользу.

"Не хочу лысеть" Джо Кориди

"В среднем человек теряет от 50 до 100 волос ежедневно. Это те волосы, которые мы находим на подушке и на расческе. Так и должно быть, не стоит беспокоиться. Наоборот, если волосы не выпадают каждый день, это может быть признаком неблагополучия со здоровьем.
Волосы растут по определенному циклу. Каждый волосок вырастает примерно на 1-1,5 см за месяц и растет так в течение 2-6 лет, а в среднем 4 года. Затем волосы остаются как бы в состоянии покоя и не меняются в течение трех месяцев, пока они не будут вытеснены и заменены новыми волосами. Конечно, эти циклы не совпадают у всех волос, большая их часть всегда находиться в стадии роста.
Наша кожа нуждается в обильном кровоснабжении. А кожа головы, то есть та ее часть, которая охватывает череп, имеет самую разветвленную в организме сеть кровеносных сосудов. Это значит, что по сравнению с другими частями тела кожа головы ощущает наибольшую потребность в кровоснабжении.
У основания каждого волосяного фолликула находится своеобразный выступ ткани, который называется сосочком. Жизнь волоса заключена в сосочке, а жизнь сосочка, в свою очередь, зависит от снабжения его кровью. Сосочки всегда должны подпитываться свежей кровью, это главное условие появления клеток, необходимых для роста волос. Если капилляры, снабжающие сосочки кровью, слишком суживаются или если циркуляция крови нарушается по какой-либо причине, то сосочки не могут произвести должной замены волос.
Проведенные мной исследования показали, что сосочки достаточно живучи и не так легко погибают. Их можно активизировать и возвратить в нормальное состояние. Макушка головы – это такая же конечность тела, что и кончики пальцев рук или ног. Это самое труднодоступное место для поступления крови. Вот почему у большинства мужчин волосы начинают выпадать с макушки, что наглядно подтверждает: выпадение волос является результатом нарушения кровоснабжения.
За достаточно долгую работу с клиентами я убедился, что проблема волос имеет глубокое психологическое значение. У большинства лысеющих мужчин появляется комплекс неполноценности. У меня был знакомый – красивый, атлетического сложения парень. Он ужасно чувствовал себя, когда начал лысеть, и тратил неимоверные усилия на поиски какого-нибудь способа лечения. Однажды он сказал мне, что с тех пор, как стал взрослым, никогда не позволял себе плакать – пока у него не начали выпадать волосы. Я готов держать пари, что и сейчас миллионы мужчин (да и женщин тоже) плачут – молча или вслух – по той же причине.
Как то я задал вопрос некоторому количеству мужчин, чего они боятся больше всего. Многие признались, что выпадения волос боятся даже больше, чем потери мужской потенции. Почему? Да потому что отсутствие второго можно скрыть, а вот отсутствие волос – нет. Кроме того, порой усматривают связь между наличием волос и половой состоятельностью. И это объяснимо. Ведь рост волос на лице и теле – это вторичные половые признаки, сопровождающие наступление половой зрелости. Мы подсознательно связываем пышность волос на голове с сексуальными способностями. Такая символическая роль волос является одной из причин страха мужчин перед облысением.
Волосы – это единственная характеристика пола, которую мы выставляем напоказ. Наша прическа свидетельствует о степени сексуальной свободы либо ее подавленности, которую мы ощущаем или ощущать которую нас заставляет общество. Вот почему армия навязывает солдатам короткую стрижку и вот почему осужденным бреют головы наголо. Бритая голова – это как бы символ кастрации и принудительного лишения половой способности.
Именно поэтому мужчины так чувствительны к проблеме выпадения волос . Эта проблема влияет на склад ума и на восприятие даже тех мужчин, которые достигли потрясающих успехов в жизни. Говорят, что Юлий Цезарь чрезмерно любил свой лавровый венок и предпочитал носить его постоянно только потому, что тот скрывал лысину. А когда Наполеон, император Франции, встретился с российским императором Александром, чтобы обсудить будущее Европы, то закончили они беседу разговором о средствах против облысения.
Лысеющий хватается за всякое средство для роста волос , как утопающий за соломинку. Умные и искушенные в жизни люди готовы поверить в любую, даже абсурдную идею, если она содержит хотя бы намек на перспективу восстановления волос.
Доказано, что нет таких шампуней, кремов или эмульсий, применяя которые можно было бы рассчитывать, что их ингредиенты проникнут в кожу, попадут в фолликул и будут поглощены сосочком. Роль кожи как раз и заключается в том, что она служит защитным барьером на пути проникновения в организм инородных веществ из внешней среды. Кожа поглощает немного жира в верхние слои – и это все!
Стержни волос состоят из мертвого вещества. Они не «питаются» и не влияют на процесс восстановления и роста волос. Да, они пористы и способны поглощать химические растворы – такие как краски для волос, обесцвечивающие вещества и т.д. Их так же можно смазать, чтобы придать им ухоженный вид. Но это вовсе не значит, что по стержню волос какие-нибудь вещества могут достичь сосочков и стимулировать рост новых волос . Питать сосочки извне невозможно. Другое дело, если что-нибудь втирать в кожу головы. Причем так энергично, чтобы почувствовать боль. И тогда не будет иметь значения, что именно вы втираете. Просто сосочкам нужна свежая кровь, а не какие-то особые питательные вещества, якобы способствующие росту волос. Доказательств того, что какие-либо витамины, минеральные или другие питательные вещества могут оживить сосочки и дать начало росту волос , пока никем не получено.
Итак, я считаю, что главной причиной облысения является плохая циркуляция крови в коже головы. В ней находиться самая сложная во всем организме сеть капилляров, испытывающая величайшую потребность в крови. При этом виски, лоб и темя наиболее труднодоступные для поступления крови места. Уменьшившийся приток крови приводит к истощению сосочков, что вызывает их неспособность производить новые волосы на голове. Это основной постулат моей теории.
Мы сохраняем волосы по бокам головы и под затылком потому что путь крови к этим участкам более легок. Кроме того, в этих местах есть тонкие слои мышц и жира, которые играют роль «подушки» для кровеносных сосудов, препятствуя их сжатию. Виски, лоб и темя содержат только очень тонкий жировой слой и не имеют мышечной ткани. Чем туже натянута кожа головы, например, в результате напряжения или стресса, тем больше сужаются кровеносные сосуды и тем меньше крови поступает к сосочкам. Результат – усиление выпадения волос. Именно сжатие капилляров в коже головы в результате обилия стрессов и напряженности современной жизни ведет к тотальному облысению мужчин.
Женщины лысеют меньше, чем мужчины , не в последнюю очередь потому, что приучены по сто раз на день поправлять свою прическу. Они постоянно тянут, расчесывают, массируют свои волосы и кожу головы, стремясь выглядеть как можно лучше. Все эти действия стимулируют кожу головы, что, в свою очередь, создает хорошие условия для циркуляции крови.
Почему мужчины лысеют с возрастом? Да потому, что циркуляция крови в коже головы постепенно ухудшается. В 40 лет система циркуляции крови уже не та, что была в 20 лет. По мере старения сосудов они теряют способность беспрепятственно питать кожу головы.
Почти все люди, которые с ужасом заметили, что стали лысеть, начинают совершать одну и ту же ошибку: они избегают прикосновений к голове из страха, что любая механическая манипуляция вызовет еще более интенсивное выпадение волос. Когда они расчесывают волосы, то делают это так осторожно, чтобы ни расческа, ни щетка не касались кожи, не тянули волосы и не выдергивали их. Вот почему им становиться страшно, когда я беру полотенце и начинаю растирать их голову так, как они не делали уже многие годы. Они думают: «Кошмар, он же вырывает драгоценные остатки моих волос!»
Но разве растирание и массаж не лучший способ увеличения притока крови в какую-либо область тела? Чтобы восстановить кровообращение, мы должны, просто обязаны растирать кожу головы, особенно тех участков, где волосы редеют.
Несомненно, самая трудная задача, с которой мне приходиться сталкиваться, это убедить людей в необходимости растирания и расчесывания щеткой участков головы с поредевшими волосами. На самом же деле за долгие годы работы мне ни разу не пришлось столкнуться с увеличением лысины из-за массажа головы.
Чтобы извлечь как можно больше пользы из растирания головы, лучше воспользоваться банным полотенцем. Оно мягкое и пушистое и в то же время обладает хорошими растирающими способностями. Разотрите полотенцем какое-нибудь место на теле и понаблюдайте за тем, как розовеет кожа из-за прилива крови. То же самое происходит и с кожей головы.
Растирайте и уже оголившиеся части черепа, но особое внимание уделяйте тем местам, где еще остались волосы, хотя бы один! Целью растирания является постепенное восстановление и заполнение кровью капиллярной сети кожи головы.
Подготовьте себя к тому, что результат появиться не сразу. Процесс облысения длиться годами. Восстановление волос займет не меньше времени, но если проявить терпение, то можно дать жизнь новым волосам. От момента начала растирания до появления первых новых волос проходит от трех до четырех месяцев.
Волосы, выпадающие при растирании, - это волосы, которые выпадают естественным путем. Те, что не готовы к выпадению, не выпадут даже при самом энергичном растирании. Спустя три месяца вновь ожившие сосочки начнут проталкивать стержни волос на поверхность кожи, на голове будет ощущаться уже некоторая шероховатость, словно на макушке появилась щетина. Процесс роста волос происходит заметнее, если волосы жесткие и темные. Если волосы тонкие и светлые, они будут расти так же быстро и в том же количестве, но заметить это труднее.
Считайте, что с момента, когда вы начали растирания, вы остановили процесс поредения волос. Вместо каждого выпавшего волоса теперь вырастет два, и так будет длиться до тех пор, пока волосы на макушке не станут такими же густыми, как и по бокам головы. Обычно полное восстановление волос занимает столько же времени, сколько длился процесс их потери (от года до пяти лет). Поэтому не прекращайте растираний головы даже тогда, когда вы убедились в том, что они растут. Вашим волосам нужно будет постоянное питание.
Можно ли отрастить волосы на голове, совершенно лишенной волос? Не хотелось бы вселять ложные надежды, но теоретически ответ может быть положительным. Главное условие – чтобы сеть капилляров в коже головы была способна восстановить и оживить дремавшие сосочки. Не могу обещать что на голом черепе отрастут новые волосы, но гарантирую любому человеку, что он может положить конец резкому поредению волос и повернуть этот процесс вспять с того момента, как начал регулярно растирать голову.
Как долго следует растирать голову? Пока кожа головы не порозовеет и вы не начнете испытывать зуд и покалывание. Тем, у кого хорошее кровообращение, потребуется секунд 30, а другим, у кого скальп натянут или напряжен, а сосуды крайне ужены, нужно от 3 до 5 минут. Чем чаще делать такие растирания, тем лучше будет приток крови. Перестараться невозможно! Самое главное – твердо усвоить, что растирать голову нужно каждый день в течение всей жизни. Это необходимо и тем, у кого пока нет проблем с волосами – они обязательно появятся. А регулярный массаж гарантирует, что волосы на голове всегда будут густыми и пышными.
Я лично рекомендую уделять как минимум две минуты в день своим волосам, энергично растирая их и сделав это составной частью привычного мытья волос. Вы боитесь ежедневного мытья волос? Напрасно. Разве мытье лица привело к выпадению, например, ресниц или бороды? Ежедневное мытье головы необходимо для того, чтобы удалить жирную пленку и прилипшую к волосам грязь. Некоторые специалисты предостерегают от слишком частого мытья головы, так как оно якобы высушивает волосы и удаляет естественные жиры. На мой взгляд, это неверно. Мытье и растирание головы не только не лишает волосы естественной жировой смазки, но и стимулирует сальные железы.
Если ежедневно мыть голову мягким шампунем и растирать ее, то никакого дополнительного ухода за волосами не потребуется. Сухие волосы можно смягчать регулярным растиранием. Не пользуйтесь шампунями, предназначенными специально для сухих волос. Вместо этого применяйте какой-нибудь очень мягкий шампунь и растирайте голову, чтобы активизировать железы и восстановить их нормальное функционирование. Все, что вы должны делать – имея жирные волосы, - это мыть их ежедневно и растирать полотенцем очень энергично. Работа сальных желез быстро нормализуется.
Состояние волос, конечно, отражает состояние всего организма. Поэтому употребляйте хорошо сбалансированную по своему составу пищу, избавив себя от загрязнения организма ненужными ему веществами, от накопления холестерина, мешающего нормальному кровообращению.
Для волос бывают полезным прием небольшого количества алкоголя, так как он расширяет капилляры в коже головы. Секс также полезен волосам. Он снимает напряжение, а все, что расслабляет суженные кровеносные сосуды, хорошо для волосяных сосочков.
Итак, начинайте растирание сегодня, а месяца через четыре, подойдя к зеркалу, вы, подобно многим моим пациентам, вероятно, запрыгаете от радости. "

Густота и здоровье волос невозможны без интенсивного кровообращения в коже головы, которое способствует достаточному питанию волосяных луковиц.Бешеный ритм жизни в мегаполисах, оставляющее желать лучшего состояние окружающей среды, регулярные стрессы на работе, злоупотребление вредной пищей и алкоголем – все это приводит к снижению клеточного метаболизма и нормального притока крови к корням волос.

Если локоны страдают от нехватки питательных веществ, рано или поздно они начинают ломаться, сечься, а затем выпадать. Это связано с тем, что наша кровь, беспрерывно циркулирующая по сложной сети сосудов, выполняет функции курьера, доставляя витамины и микроэлементы к волосяным луковицам. Если доставлять нечего – то и адресат не получит вещества, необходимые для жизнедеятельности.

Массаж против алопеции

В комплекс мер профилактики и лечения алопеции (выпадения волос) в обязательном порядке включают массаж кожи головы. Ручное воздействие помогает снять головную боль и напряжение, активизировать кровообращение, улучшить питание корней волос. Конечно, без поддержки извне тут не обойтись: массаж необходимо проводить в комбинации с другими методами лечения.

Общие правила массажа кожи головы против выпадения волос

1. Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки и привести в порядок ногти – они не должны быть длинными и острыми, иначе вы рискуете травмировать кожные покровы.
2. Массаж при выпадении волос проводят в тихом проветренном помещении в спокойной обстановке. Это позволяет отвлечься от посторонних мыслей и расслабиться.
3. Перед тем как приступить к терапии, необходимо изучить правильную технику выполнения массажа головы. Потому что для борьбы с выпадением волос недостаточно хаотичных бессистемных движений пальцами.
4. Массаж необходимо выполнять, следуя направлению роста волос.
5. Выполнять массаж кожи головы можно сидя или лежа – важно, чтобы в выбранной позе было комфортно.

Тонкости массажа

Чтобы процедура была максимально эффективной и приятной, важно знать некоторые тонкости:

• эфирные и растительные масла способствуют увлажнению кожи головы, благотворно влияют на волосяные луковицы, стимулируют клеточный метаболизм. Ароматерапия успокаивает «взвинченную» нервную систему и помогает бороться со стрессами.Для массажа головы прекрасно подходят масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота.
• Мягкий пилинг перед массажем способствует проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, открывает поры, удаляет омертвевшие клетки кожи. В качестве домашнегоскраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную с водой. Мягкими круговыми движениями втирайте смесь в корни в течение 3-5 минут. Смойте проточной водой.
• Продолжительный массаж головы с использованием масел провоцирует усиление работы сальных желез, поэтому рекомендуется проводить процедуру на ночь.

Противопоказания к массажу головы

Перед тем как приступить к процедуре массажа, ознакомьтесь с возможными противопоказаниями:

• грибковые поражения кожных покровов;
• заболевания кровеносной системы;
• гипертония 2 или 3 степени;
• открытые раны, ссадины или царапины на голове;
• повышенная температура;
• повышенное черепное давление.

Виды массажа головы против выпадения волос

Ручной массаж

Ручной массаж, пожалуй, самый действенный, а вместе с тем и самый необходимый для поврежденных и уставших волос.

Попробуйте классическую технику:

1. Начните массаж с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями– это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
2. Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос:Не забывайте про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
3. Продолжите спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный и действенный вид ручной терапии – массаж по проборам: мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.

Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.

Аромамассаж головы

Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.

Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.

Массаж кожи головы щеткой

При выпадении волосможно попробоватьмассаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.

Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.

Массаж лазерной расческой

Крайне эффективен при выпадении волос массаж лазерной расческой. Это недорогое, но действенное изобретение заслужило признание экспертов в области ухода за волосами во всем мире.

Секрет чудо-расчески кроется в использовании энергии лазерных лучей, которая способствует синтезу белка в клетках и активизирует метаболизм. Вопреки предубеждениям, этот способ восстановления густоты шевелюры абсолютно безопасен, а воздействие лазерной энергии на внутренние органы достаточно изучено.

Массаж расческой Дарсонваля

Дарсонвализация уже многие годы применяется в косметологии для улучшения общего состояния волос и кожи. Воздействие переменного тока высокой частоты стимулирует интенсивное кровообращение в местах поредения волос, активизирует питание волосяных луковиц.

Расческа Дарсонваля – это небольшой аппарат, работающий от розетки, со стеклянной насадкой-электродом в виде расчески. В магазинах медицинской техники можно найти модель как для профессионального, так и для домашнего использования.

Процедура выполняется следующим образом: для первого раза установите минимальную мощность, чтобы кожа могла адаптироваться, «расчесывайте» волосы электродом ото лба к затылку в течение 10 минут. Курс терапии составляет 10-15 сеансов.

Как сделать массаж головы более эффективным?

В борьбе с выпадением волос все средства хороши, особенно если эффективность этих средств подтверждена авторитетными специалистами. Использование позволит значительно повысить эффективность массажа и улучшить общее состояние волос и кожи головы.

Комплекс компонентов растительного происхождения усиливает кровообращение, улучшает питание волосяных луковиц и активизирует клеточный метаболизм. Регулярные процедуры массажа с использованием сыворотки предотвращают выпадение волос и преждевременное старение волосяных фолликулов.